طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

💛  کوهنوردی و طبیعتگردی آفتاب.  💛 گاهی یه کوله پشتی هم میتواند خانه ی آدم باشد تا دلتنگی هایت را درونش بریزی و راهی شوی...👇 ««« 🌞جمعه ای شاد  با خانواده افتاب🌞»»» 🗓 تاریخ حرکت 1403/02/07 ❤️💚🌞دره زیباو چالشی مرغزیدر🌞💚❤️                         💛نیمه سنگین💛 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ✅پذیرای دوستان شاد وپر انرژی هستیم✅                      ✅سرپرست برنامه : خانم لگزیان ✅لیدر برنامه: جناب عیاشی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه تمام روز ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت.  5/30صبح ایستگاه اول توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه 🔻 ایستگاه میدان حافظ تقاطع 17 امیرکبیر تقاطع فضل و جانباز اتشنشانی شهرک بلوار فضل آتش نشانی میدان آزادی 🕚 برگشت  ساعت؛  18 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله مناسب , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای صبحانه نهار لباس گرم پانچو باتوم..وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 09155528991 خانم لگزیان 09155527532 جناب عیاشی 🔰 هزینه برنامه :70/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 5892101469689505 به نام : فهیمه لگزیان ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا پنج شنبه ساعت 12 ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود ⚠️نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. هرگونه استعمال دخانیات و مشروبات الکی ممنوع می باشد و برخورد می گردد دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد.ل هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب مارو به دوستاران کوه وطبیعت معرفی کنید🌹🌹 https://t.me/suncliimbing

باید یک مکانی باشد! مثل کوهستان مثل طبیعت تا بتوانیم به آنجا برویم فکرمان راحت بشود و از نو زاده شده، برگردیم... و به خود میبالم از داشتن دوستانی مثل شما تشکر از اینکه باز هم ما رو انتخاب کردین و در کنار هم یه روز خوب دیگه رو ساختیم همیشه شاد باشید💙🙏

💫💫💫💫💫💫💫💫

💛  کوهنوردی و طبیعتگردی آفتاب.  💛 گاهی یه کوله پشتی هم میتواند خانه ی آدم باشد تا دلتنگی هایت را درونش بریزی و راهی شوی...👇 ««« 🌞جمعه ای شاد  با خانواده افتاب🌞»»» 🗓 تاریخ حرکت 1403/02/07 ❤️💚🌞دره زیباو چالشی مرغزیدر🌞💚❤️                         💛نیمه سنگین💛 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ✅پذیرای دوستان شاد وپر انرژی هستیم✅                      ✅سرپرست برنامه : خانم لگزیان ✅لیدر برنامه: جناب عیاشی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه تمام روز ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت.  5/30صبح ایستگاه اول توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه 🔻 ایستگاه میدان حافظ تقاطع 17 امیرکبیر تقاطع فضل و جانباز اتشنشانی شهرک بلوار فضل آتش نشانی میدان آزادی 🕚 برگشت  ساعت؛  18 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله مناسب , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای صبحانه نهار لباس گرم پانچو باتوم..وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 09155528991 خانم لگزیان 09155527532 جناب عیاشی 🔰 هزینه برنامه :70/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 5892101469689505 به نام : فهیمه لگزیان ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا پنج شنبه ساعت 12 ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود ⚠️نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. هرگونه استعمال دخانیات و مشروبات الکی ممنوع می باشد و برخورد می گردد دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد.ل هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب مارو به دوستاران کوه وطبیعت معرفی کنید🌹🌹 https://t.me/suncliimbing

ظرفیت باقی مانده برنامه امروز فقط 4️⃣ نفر

ماساژ حس خوب آرامش تخفیف ویژه شامل دوستان کوهنورد

دوستان عزیز شرکت کننده در برنامه فردا لطفا هزینه برنامه واریز وفیش واریزی رو ارسال بفرمایید ممنون از همکاری شما عزیزان🌹🌹

⛔️ظرفیت تکمیل شد ممنون از همراهان همیشگی خانواده افتاب⛔️. انشاالله در برنامه های بعدی در خدمت دوستان دیگر هستیم🌹🌹

دوستان عزیز ظرفیت باقی مانده فقط 9نفر دیگر هست بعد تکمیل آمار به هیچ عنوان آمار گرفته نمیشود با تشکر از همراهی و همکاری همیشگی شما عزیزان همنورد🌹🌹🌹

دوستان عزیز ساعت 14:30میدان حافظ 14:40تقاطع امیرکبیر ۱۷ شهریور 14:45زمین شهری ------------------------------------- 14:40تقاطع فضل و جانباز و کلانتری 14:45کلانتری ۱۳ 14:50اتشنشانی ‐----------------------------------------- 15🔹️🔸️ ..ابتدای بلوار گلها ، گلهای 1 ✳️✳️✳️✳️✳️ لطفا تایم اعلام شده در ایستگاه حضور داشته باشید توقف در هر ایستگاه 5️⃣ دقیقه میباشد رزرو صندلی فقط بر اساس ارائه فیش واریزی انجام شده است سپاس از دوستان خوبی ک نهایت حمایت و همکاری و با ما داشتند

ظرفیت باقی مانده برنامه سه شنبه 10 نفر🔰🔰🔰

دوستان و همراهان عزیزم لطفا در صورت تمایل برای شرکت در برنامه سه شنبه 🔰کوچه باغهای زیبای عیش آباد🔰 تا ساعت 22امشب ثبت امار بفرمایید و تصویر واریزی وجه برنامه رو ارسال بفرمایید رزرو صندلی بر اساس فیش واریزی میباشد بعد از تکمیل ظرفیت ب هیچ عنوان ⛔️ثبت امار جدید نخواهیم داشت با تشکر💙🙏

اسامی همراهان برنامه جمعه 1خانم لگزیان 2اقای عیاشی حافظ 3خانم حلاج حافظ 4اقای انجمن اتشنشانی 5اقای موسوی تقاطع فضل 6اقای خانی 2نفر 7

اسامی همراهان عزیز روز سه شنبه عیش آباد به چهل دختر 1خانم لگزیان 2اقای عیاشی   حافظ 3اقای ملکی  آزادی 4خانم حلاج. حافظ 5خانم کرخی.  ازادی 6خانم شاکری2نفر تقاطع امیر کبیر 7خانم رئیسی.  ازادی 8اقای بلوچ.  ازادی 9خانم مرآتی. ازادی✅ 10اقای فیض آبادی. حافظ 11خانم انارکی2نفر تقاطع دارایی 12خانم خضری تقاطع دارایی 13اقای مظفری تقاطع ۱۷ 14اقای پور عرب زمین شهری 15خانم رومینا 8 نفر ازادی و تقاطع دارایی 16خانم عیدیان 2نفر حافظ وباهنر 17اقای ایروانی آزادی 18خانم شورگشتی حافظ✅️ 19اقای صالح ابادی 20

ظرفیت باقی مانده برنامه سه شنبه فقط 12نفر🔰

‍ تعریف گرمازدگی: بدن انسان به طور عادی دارای یک مکانیزم تنظیم گرمایی میباشد و به هم خوردن تعادل در این مکانیزم  به نحوی که درجه حرارت بدن به طور غیر عادی بالا بره رو گرمازدگی میگویند . گرما زدگی انواع مختلف داره خفیف متوسط شدید. نوع متوسط یا شدید در صورت عدم درمان سریع ممکن است منجر به تشنج و اغما شود. علائم گرمازدگی: افزایش دمای بدن تعریق شدید رنگ پریدگی رنگ پوست قرمز میشود سپس پریده یا کبود ،خشک و داغ میشود. حجم ادرار کاهش میابد تنفس کوتاه و سریع میشود احساس خستگی و گیجی سردرد گرفتگی عضلانی تهوع استفراغ اختلال تکلم افت فشار و نبض ضعیف توهم هذیان و در موارد پیشرفته عدم هوشیاری

جمعه همراه با آفتاب یه برنامه چالشی و خفن