Путешествуй свободно | LIVE

🌐 Как справиться с джетлагом в путешествии Джетлаг — это синдром смены часовых поясов, который возникает при длительных перелетах. Бессонница, вялость, раздражительность, резкая смена настроения — самые частые симптомы. 📍Сразу начинайте жить по местному времени. Например, если прилетели во Владивосток из Москвы, идите гулять по городу, несмотря на огромный соблазн вздремнуть, даже если в Москве 4 утра. Оказавшись на Пхукете, ложитесь спать в 23:30, даже если в России на четыре часа меньше. 📍Не спите в первые сутки прилета. Почитайте, погуляйте, послушайте музыку — попытайтесь всячески себя занять, лишь бы не ложиться. К вечеру следующего дня сможете заснуть крепким сном и наутро почувствовать себя полным сил и энергии. 📍Используйте мелатонин. Начните принимать препарат за несколько дней до вылета. Дополнительно скорректируйте режим питания перед поездкой: пейте больше воды, ешьте только легкую пищу и откажитесь от кофе. 👉 Путешествуй свободно

🧳ЛЮБИТЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ? 🔍Наверняка, перед каждой поездкой вы ищете информацию о месте пребывания и штудируете модные тревел-блоги! Что ж, для вас есть кое-что поинтереснее однообразных постов про заезженные туристические маршруты. ✈️Канал VASYA TRAVEL - это захватывающие заметки о путешествиях! Вася - не стандартный тревел блогер, он увлеченно рассказывает только о тех местах, которые ему по-настоящему понравились и заинтересовали. 🤳В уютном формате автор делится своими советами, рекомендациями, мыслями и фотографиями, чтобы буквально заразить всех своим восторгом от конкретных мест. VASY TRAVEL - здесь все о путешествиях простым языком! #промо

🌐Что стоит захватить в путешествие, чтобы оно прошло гладко 📍Документы. Просто по списку: паспорт гражданина и загранник, банковскую карту (предупредите заранее банк, что будете пользоваться картой в другой стране или регионе), водительские права, пару копий паспорта, медстраховку, наличные (в валюте, если можете). 📍Техника. Кроме смартфона, вам точно пригодятся зарядка и пауэрбэнк, наушники, электронная книжка. Всё прочее — в зависимости от конкретного маршрута. Если вы фотограф, то кроме фотоаппарата прихватите флешку — они легче жёстких дисков, и там тоже можно хранить фото. 📍Бытовые мелочи. Беруши, надувная подушка и маска для сна точно пригодятся в любой поездке. Также пригодятся зонт, очки и блокнотик с ручкой — зарисовки в путешествии это так романтично! 📍Косметика и аптечка. Туда положите стандартный набор препаратов: антисептик, бинт, противоаллергенное и средства от отравления. Захватите свою бритву и зубную щётку. В остальном — по своим потребностям. Одежды не стоит брать слишком много, подойдут универсальные джинсы, кофта потеплее и пара футболок. В остальном — под ваш гардероб 👉 Путешествуй свободно

🇷🇺«Душа России» — истинная жемчужина в океане информационного шума. ❤️ Приглашаем вас в уютное пространство, где есть место созиданию и наблюдению. 📸Атмосферные фотографии, природные пейзажи из разных уголков нашей страны, картины, стихи и цитаты русских классиков - все это выстраивает мост между нами и элементами русской культуры. 📑В глубоких строчках стихов раскрывается главное — душа России. Она же отражается в каждой умело запечатленной красоте на фотографии, в каждой переливающейся краске на холсте и в каждом слове, написанном великими писателями, да и простыми и очень талантливыми людьми - нашими современниками. ✅ Подпишитесь на канал «Душа России», чтобы раскрыть свой творческий потенциал и ощутить себя частью чего-то большого и доброго!

🇪🇬 Как получить тури­стическую визу в Египет 📍Кому виза не нужна. Туристы могут не получать визу, если прибывают прямыми рейсами на курорты провинции Южный Синай — в Шарм-эш-Шейх и Табу. Пограничник поставит в паспорт «синайский штамп». Он бесплатный, действует 15 дней. 📍Какая виза нужна для въезда в Египет. Туристические визы можно получить тремя способами: 🔸По прилету. Такую визу вклеивают в загранпаспорт в аэропорту Египта. Она бывает только однократной. С ней можно находиться в стране до 30 дней. 🔸Заранее на портале. Это электронная e-Visa. Она бывает для однократного и многократного въезда. С однократной визой в Египте можно находиться до 30 дней. С многократной — приезжать несколько раз в течение полугода, при этом каждое посещение ограничено 30 днями. 🔸В консульском отделе посольства Египта в Москве. Там тоже дают однократную и многократную визу. Однократная действует 30 дней, многократная — в сумме 90 дней, но за одну поездку в стране можно находиться не больше 30 дней. Виза по прибытии — только однократная. Остальные бывают многократными. С многократными можно приезжать в страну несколько раз. Со всеми визами срок нахождения в Египте — 30 дней за одну поездку. Но затем пребывание можно продлить еще на 2 месяца. 👉 Путешествуй свободно

Откройте для себя настоящую Барселону без кастаньет и паэльи - уютный телеграм канал о размеренной жизни, эстетике, ЗОЖ, аутентичных локациях со здоровой едой и магической атмосфере города. Присоединяйтесь к каналу "другая барселона", чтобы узнать о скрытых уголках, которые не попадают в туристические гиды 🤫 #интеграция

🌐Что делать, если за границей украли загранпаспорт? Напишите заявление в полицию 🔸Возьмите с собой бронь из отеля и копию загранника, если они есть. После принятия заявления вам выдадут справку-подтверждение. 🔸Если вас терзают смутные сомнения, украли ли ваш паспорт или вы его все-таки потеряли, лучше сказать о краже, чтобы не усложнять себе жизнь. Обратитесь в консульство РФ 🔸Заранее подготовьте 2 фотографии 3х4 и любой документ, подтверждающий личность — это может быть российский паспорт, водительское удостоверение или студенческий билет. Если документов нет, личность смогут подтвердить 2 свидетеля, которые вас знают. 🔸После этого вам выдадут свидетельство на выезд. Оно подтвердит, что вы являетесь гражданином РФ, а не бесправным мигрантом. Действует оно всего 15 дней, поэтому вы должны покинуть страну не позднее этого срока. От кражи или потери паспорта никто не застрахован, поэтому стоит перестраховаться и взять с собой нотариальную копию. 👉 Путешествуй свободно

Устали зубрить английские слова? Сначала долго запоминать, потом путаться между ними и через 3 дня забывать?  Попробуйте методику ассоциативных картинок профессора Екатерины Васильевой! Автор 13 книг, доктор педагогических наук, эксперт по тренировке памяти и изучению иностранных языков. Первые два слова вы запомните за 70 секунд – ровно столько длится видеоролик. Попробуйте прямо сейчас – получите видео в Телеграм »»» #интеграция

🇻🇪 Водопад Анхель, Канайма, Венесуэла На этой завораживающей панораме изображен самый высокий в мире непрерывный водопад, низвергающийся со столовой горы Ауян-Тепуи. А вы знали, что он стоит на ошеломляющей высоте 979 метров? 👉 Путешествуй свободно

Сегодня день личных рекомендаций. Очень люблю вот этот блог о путешествиях – это не стандартный тревел блог, так что будет очень живо и интересно. 📸Вася снимает лишь то (в тех странах, где бывает лично), что его впечатляет и умиляет. ✅Интересный контент, лайфхаки, истории.... И личный опыт, чтобы вы не совершали его ошибок и всегда могли воспользоваться его советами. ⛰Тут нет обзорных видео по местам и странам – этого и так навалом на ютюбе. Тут только самые сливки! ✈️Подписывайтесь – и полетели! #промо