Ваш любимый диетолог 🥗

ЗА 4 МЕСЯЦА МИНУС 12,7 КГ Почти 13 кг🔥🔥🔥 то есть вес Татьяны в мае 2024 г — 89,1 кг На интенсиве расскажу ещё о безопасных методах снижения веса. Как учитывать различные особенности со здоровьем и достигать результата подарок за регистрацию аж 2 🎁 за полное присутствие на интенсиве:

УБИРАЕМ МЕТФОРМИН Тягу к сладкому он не снизил, показатель сахара в норме, поэтому забываем о нём, как о страшном сне. Займёмся питанием — лучшим лекарством план такой: 1️⃣ средиземноморское (гарвардское, рациональное) программа питания *готовая программа, без подсчётов 2️⃣ 4–х разовое питание 3️⃣ 1800 ккал 4️⃣ кардиотренировки ходьба по беговой дорожке 2–3 раза в неделю Проходит 2 недели и Татьяна пишет: «Света, я прям заметила, что больше меня не тянет на сладкое. На стрессе не хочу объесться, выпить вина». Хочу сказать, что и праздники у неё проходят спокойно и из поездок не привозит лишние кг

Мы начали работу в январе 2024 года, с веса 101,8 кг

10 ЛЕТ ДИЕТНАЯ ИСТОРИЯ ТАТЬЯНЫ, А ВЕС ТОЛЬКО РОС Комфортный вес до беременности 65 кг Первая беременность + 20 кг, - 10 после родов Во вторую + 22 и - 13 после Максимально, что самой удалось достичь вес 80–85 кг. Минуса достигала: спортом — тяжёлым диетами — однообразными или жёсткими марафонами — безрезультатными Но результат был всегда хороший — минус 10–13 кг, но вес быстро возвращался. Как только заканчивался марафон, диета, Татьяна ела всё о чём мечтала — уходила в закат срыв Практиковала голодание 😱 Планировала 10, но выдержала только 7 дней 1 день — минус 1 кг 🔥 Запасов организма хватило на 5 дней, силы начали покидать от голода ☠️ Её шатало и ходить на работу, выполнять домашние дела стало очень тяжко. На 8 день не выдержала и начала питаться. Всё скинутое вернулось моментально 😢

— Больше я такого делать не буду никогда, — говорит Татьяна

2 года назад после тяжелейшего острого стресса, она вместе с семьёй переезжает в другую страну, где начинает строит жизнь с нуля. Новая страна, поиск работы, другой язык погружают Татьяну в длительный хронический стресс Раньше она была равнодушна к сладкому, теперь получает зависимость. Это сильно её пугает и она обращается к эндокринологу, который назначает ей препарат метформина. При этом показатели сахара крови — нормальные ❗️ А дальше она решилась написать мне…

ЧТО МОТИВИРУЕТ ТАТЬЯНУ

Хочу чувствовать себя хорошо! Я не нравлюсь себе в зеркале! Хочу дурачиться с детьми и быть им подружкой, а не как бабулька со стороны!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ Так выглядят реальные порции и рацион девушки, которую также вела в формате реалити (скоро выйдет выпуск о ней на Ютуб канале). Посмотреть предыдущие выпуски по ссылке А вам сегодня расскажу о ней первыми

ставьте 🔥 если хотите также ❤️ если считаете, что снижать вес можно в любом возрасте

🔥 ХОББИ В МИНУС 30 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ Знакомьтесь мама Ани — Наталья 65 лет 107,8 кг Работает физически, убирается в ресторане. Заметила, что работать стало невозможно тяжело. Плюс стеснялась повышенной потливости. На теле появлялось всё больше папиллом. Надеть носки — испытание, а сделать самой педикюр — недоступная роскошь. Живёт одна и поэтому разучилась готовить для себя. Перекусывала дома, на работе и в кафе Посмотрела на успехи дочери (Ани) и увидев, как и чем она питается, Наталья решилась пойти на 2–х недельный мини–курс «ЦЕХ». Вес сразу пошёл вниз, но возможно, на этом бы всё и закончилось, если бы не подарок от дочери

— «Новым хобби» стал для мамы курс «НутрициоЛогика», — говорит Аня

Наталья смотрит уроки,прямые эфиры, изучает меню, готовит что–то новое, и главное, видит результат Самочувствие улучшилось, а сил прибавилось. Педикюр себе можно делать самой, а не добираться по несколько часов до мастера. Потоотделение нормализовалось и папилломы пропали Почему? ❗️ Приходите на интенсив 28, 29, 30 мая всё подробно расскажу 👉РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ👈🏻 Сейчас вес Натальи 77,6 кг Посмотрите, как стройность убирает проблемы со здоровьем и возраст⬇️

Аня сейчас ещё стройнее, но сегодня не о ней Дело в том, что после этого вебинара, она подарила своей маме мой курс по коррекции веса 🎁 Нутрициологика 7 охудительных недель, которые возвращают эстетичность и комфорт жизни