Життя без страху

Ставлю собі питання про любов до дітей, виховання, розвиток стосунків між батьками і дітьми в контексті війни. Гарний текст Вікторії Новак залишає деякі питання відкритими. Наприклад стосунки з батьками, які втратили психічне здоровʼя. Чи будуть нести діти частину відповідальності за допомогу хворим батькам? Чекаю на ваші відповіді. Але познайомтеся з текстом. Вікторія Новак У підлітковому віці та юності роль батьків має стати схожою до ролі асистентів під час боксерського поєдинку. Коли батькам здається, що їм треба піти і розібратися з проблеми, які спіткали їхню вже дорослу дитину, тому що знають, що впораються краще - з їхнім досвідом, зв'язками, можливостями та знаннями, їм варто згадати, що у такому разі бій не зарахується. Тому що це його(її) бій, а не їхній. А справа батьків - залишатися в куті рингу, вболівати і хвилюватися, готувати мокрий рушник та слова підтримки. Усе. Більше нічого. Дитинство добігло кінця. Далі він(вона) сам(а). Після 18-ти років формуються нові стосунки: взаємини дорослих людей, близьких родичів. Імовірно, ці стосунки будуть дружніми, а може і ні. Можливо, зустрічі будуть частими, а можливо, Ви житимете у різних куточках країни чи навіть континенту і бачитиметесь навіть не щороку. Швидше за все, Ви будете дорогими одне одному, але надто різними за інтересами та способом життя людьми. Сепарація відбулась. Ви зробили все, що могли. Єдине, що залишається - жити іншими сферами життя, окрім батьківських. Вашим дітям Ви більше не потрібні у тому сенсі, в якому були потрібні всі ці 18-ть років. А якщо виявляється, що потрібні, значить десь у той період щось пішло не так і це варто поправити та завершити сепарацію. У Ваших стосунках має сформуватись рівність та автономність.(максимум фінансова пітримка і дах над головою, якщо дитина ще навчається). Всі рішення, проблеми, помилки і т.д. - за дитиною. ⛔️Не вирішувати за неї, а допомагати, якщо попросить і по мірі сил та можливостей. Або ні. Що теж є нормальним у стосунках двох дорослих людей, навіть якщо це мама та син. ⛔️Не розповідати як краще, як зробили б Ви, а приймати будь-яке рішеннячи чи вчинок, навіть якщо це кардинально суперечить Вашим поглядам та переконанням. ⛔️Не прикриватись висловами: "Як я можу?! Це ж мій син(дочка)!", (намагаючись насправді зберегти контроль та закрити прогалини у інших сферах свого життя), а дати можливість йти своїм шляхом, навіть якщо цей шлях не простий та тернистий. Ще раз, - Ви зробили все,що могли. Пора відпускати. Вахта закінчилась.

Ірина Григораш Сьогодні, 24 -го травня всесвітній день інформації про шизофренію, тому декілька цікавих фактів вам в скарбничку 📌 ✔️Шизофренія вважається генетично детермінованим захворюванням, але коли ризик пересічної людини захворіти становить 1%, то в тих, хто має родичів першої лінії , хворих на шизофренію, лише 2% ✔️Шизофренія дебютує лише в молодому віці, від підліткового і приблизно до 30 років, якщо пізніше, то це вже , ймовірно, інший розлад. ✔️Якщо вчасно звернутись до психіатра, то повне видужання після маніфесту першого психотичного епізоду за умови адекватного лікування можливе в 10-15% пацієнтів. ✔️Основна проблема при захворюванні на шизофренію не в галюцинаціях чи маренні, вони відносно легко знімаються ліками, а в наростанні особистісного дефекту- аутизації( пацієнт уникає комунікації з оточуючими), сплощені емоцій, зниження вольових зусиль( немає мотивації робити будь- що) і зміні мислення. Часом така зміна поведінки є першим «продромальним» синдромом. ✔️Ліки при лікуванні шизофренії дають лише 50% успіху, не менш важливе підтримуюче сімейне і робоче середовище, психотерапія. Так, люди , хворі на шизофренію можуть мати сімʼї і працювати. За умови доброї психо-фармакологічної і соціальної підтримки, звісно, важливість яких важко переоцінити. ✔️ Ліки при шизофренії, зазвичай, приймають пожиттєво, щоб запобігти загостренням, тому що після кожного психотичного приступу наростає особистісний дефект. ✔️Колись , до появи сучасних антипсихотиків, шизофренію лікували інсуліновими комами і часом отримували до 20 ти років добрих ремісій. ✔️Описані випадки, коли після психотичного приступу люди змінювали життя по типу дауншифтінгу, змінювали коло спілкування , роботу і мали ще багато «непсихотичних» років, але то одиничні випадки і далеко не кожен дауншифтінг це хвороба. Пильнуйте себе і будьте здорові!❤️ #просто_про_важливе

Ця будівля а дівчина прийшла до мене, щоб ми могли зняти відео для всіх українців, які сьогодні потерпають від різних психічних порушень. Прийшла, щоб на власному досвіді доказати, що розлади лікуються і багато чого залежить від вас. Що ви можете вплинути на свій стан і покращити його. Дякую, В.! Людмила Демянчук Ми говоримо за ваш перепост. Ви вже перескочили на біженців вичитуєте їм моралі. Я не біженка. Але можливо вам щось скаже про біженців ну хоч це відео, їх на моїй сторінці багато, і ви зміните свою думку? https://youtu.be/VIovqi2qC9Y?si=VBSq0FPMFCU7lDEk

Завершення успішної терапії. Остання зустріч, підсумки.

Слава Україні! Власною психологічною стабілізацією потрібно займатися щоденно. Найкраще комбінувати фізичну активність з ніжними обіймами самозаспокоєння, самогіпнозу, дихальними медитаціями -усім, що допомагає контрольовано покидати обтяжливу ситуацію і йти відпочивати. Крутезно при цьому ще й давати завдання своїй підсвідомості постійно будувати необхідні ресурси, знімати стрес, поки ви відпочиваєте. Користуйтеся! https://psycholounge.net/gipnozy/

Зустрічайте оновлену сторінку психологічної самодопомоги psycholounge.net Що змінилося ? Сторінка 1. Гіпнози на кожний день Гіпнози допоможуть щодня стабілізувати свій психічний стан, оновлюватися і набиратися ресурсу. Окремо варто виділити гіпнози, які допоможуть справлятися з тяжкими втратами . 2. Уривки з психотерапії, ви почуєте лайф пацієнтів, їх історії і відчуєте на собі бажання чудових українок допомогти іншим. Знайомтеся з сайтом, маю розраховую на зворотній звʼязок!