💭МЫСЛИ ВО ВЕСЬ ГОЛОС📣📣

✋ Пять ключевых различий между здоровой и токсичной любовью Токсичная любовь погружает нас в состояние перманентной тревожности и оставляет эмоциональные шрамы, которые долго не заживают. Увы, часто люди узнают об этом на своем собственном опыте, уже пройдя все круги ада. Как отличить здоровую любовь от токсичной? Клинический психолог Карен Ниммо выделяет пять различий: 1️⃣ Баланс сил. Парам, отношения которых основанны на токсичной любви, свойственно неравномерное распределение власти. Либо она переходит «из рук в руки», и вы никогда не знаете, кто окажется «у руля» в следующую минуту. Токсичный партнер обычно склонен явно или тайно контролировать другого, доминировать, прибегать к пассивной агрессии, запугивать, играть на чувстве вины. Он всегда получает то, что хочет, не брезгуя никакими средствами. Рядом с таким человеком мы чувствуем себя обязанными делать те или иные вещи, плясать под его дудку, подстраиваться под его настроения. 2️⃣ Независимость друг от друга. Находясь в токсичных отношениях, мы, как правило, полностью поглощены партнером, мы теряем себя и забываем о друзьях и других увлечениях, отказываясь от них, чтобы проводить высвободившееся время с любимым человеком. Все это рано или поздно приводит к созависимости. 3️⃣ Доверие. В токсичных отношениях с партнером, который не раз нас подводил и совершал ошибки, которые сказывались на нашем союзе, сложно чувствовать себя по-настоящему в безопасности. Мы не доверяем ему — и, возможно, он тоже не доверяет нам. 4️⃣ Поддержка. В токсичном союзе сложно рассчитывать на партнера — возможно, он придет на помощь, когда вам это будет нужно (но только если не найдется дел поинтереснее); возможно — и даже более вероятно — нет. 5️⃣ Свобода. В токсичных отношениях мы, как правило, чувствуем себя так, словно мы в ловушке: либо не можем делать то, что действительно хотим, либо чувствуем, что нужно изменить партнера — и тогда-то дела пойдут на лад. Такой союз ограничивает нас и наши возможности. Находясь в здоровых отношениях, мы принимаем друг друга такими, какие мы есть, — в конце концов, из-за этих личностных особенностей мы однажды друг друга и выбрали.

😅 Берем на заметку! 📝

🐼 Учимся наслаждаться каждым моментом у этой панды!

❗️ 9 советов тем, кому невыносимо одиноко Одиночество не раз называли «болезнью XXI века». И неважно, в чем причина: бешеный ритм жизни в больших городах, развитие технологий и социальных сетей или что-то еще — с одиночеством можно и нужно бороться. Причем в идеале — до того, как оно приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

❗️ Дайте детям правильную самостоятельность! В детстве нас ужасно раздражают бесконечные мамины советы. Но когда у нас появляются дети, мы начинаем вести себя так же, как наши родители. Мы боимся за детей и не верим, что они справятся с ответственностью. Что нужно запомнить и чему научиться, чтобы справиться со страхом? 😨 Страх — это нормально. Страх, как и любовь, совершенно неотделим от непосредственной роли родителей. Если он разумен, то он способен защитить ребенка, уберечь его от опасности, а также транслировать понятие о риске: с его помощью малыш понимает, что не надо высовываться слишком сильно из окна или не стоит совать пальцы в розетку. 🧪 Время экспериментов. Летние каникулы — время исследовать новые горизонты, но некоторые желания детей (заняться серфингом или пойти в поход) порой воспринимаются родителями негативно. Работающие папы и мамы уже заранее ожидают появления проблем и неприятностей, связанных с планами детей. Увы, не всегда желания родителей совпадают с желаниями детей, из-за этого летние каникулы могут превратиться в череду ссор и разочарований. 🎠 Научитесь отпускать вожжи. Чаще всего у родителей довольно анахронические представления о способностях их ребенка (который, может, уже и не ребенок вовсе...) встретиться лицом к лицу с опасностью. Ребенок захочет показать, насколько он повзрослел, а родителям придется научиться «отпускать вожжи». Как? Развивая веру в собственных детей. 🔼 Рост — не линейный процесс. Правильное отношение к поведению ребенка требует внимательной работы – вы должны позволить ему развиваться. Процесс развития самостоятельности не является линейным, ребенок совершает большие шаги и вперед, и назад. Маленькие дети исследуют окружающий мир исходя из «основной базы», которую для них представляют взрослые. Они убегают, хотят быть самостоятельными, потом опять возвращаются к родителям в поисках убежища, снова уходят и шаг за шагом осваивают территорию.

😥 Как перестать переживать, что подумают другие Мы приучились существовать в группе давным-давно, поскольку лишь сообща могли выжить и прокормиться. Вот почему страх стать изгоем до сих пор силен в нас. В современном мире мы не испытываем такой острой потребности в коллективе, чтобы получить еду и защиту, однако по-прежнему ищем поддержки и принятия у тех, кто нас окружает. Вот несколько советов, как отключить беспокойство и сказать себе: «пусть ненавистники ненавидят»: 🔴 Определите, чье мнение вас по-настоящему волнует. 🔴 Поймите, чей голос звучит у вас в голове. Если вы боитесь, что вас осудят, хотя никто конкретно не собирается вам ничего говорить, подумайте: кто научил вас бояться? Может, в детстве кто-то изводил вас вопросами вроде «А что подумают соседи?» или говорил что-то вроде «Я бы не стал этого делать. Люди неправильно это поймут». 🔴 Не торопитесь защищаться. Если в ответ на критику мы сразу выстраиваем перед собой железобетонную стену, то пропустим не только упреки, но и полезные советы. 🔴 Обратите внимание, как преподносится критика. Если человек потратил время на то, чтобы дать вам конструктивную обратную связь, к нему обязательно стоит прислушаться. Но если собеседник переходит на личности, говорит расплывчато или делает двусмысленные комплименты — можете не обращаться на это внимание. 🔴Если кто-то вас критикует, это не значит, что он прав. 🔴 Примите удар с достоинством. 🔴 Подумайте, что делать с критикой. Если вы постоянно боитесь катастрофы, подумайте, как вы поведете себя, если она действительно разразится. Что вы будете делать? К кому обратитесь за поддержкой? Если вы будете знать, что кто-то поддержит вас даже в самом худшем варианте развития событий, то будете меньше его бояться. 🔴 Помните, что люди могут поменять свое мнение.

💰 Как быстро стать богатым и успешным?

Мы долго думали, как рассказать вам о нашем новом шоу, но вы сделали всё за нас и даже лучше нас. Крайне правильная церемония. “Пройдет романтика, страсть угаснет, чувства померкнут”. Но только если не будете смотреть «Клинику счастья. Реалити» Спасибо нашему подписчику, что запечатлел такой прекрасный момент — теперь он полноценная часть нашей рекламной кампании. А вы, друзья, заходите на KION и смотрите, как сделать ваши отношения еще лучше или даже спасти (но надеемся, что у вас все хорошо). С любовью, ваш KION

❓ Как получать удовольствие от любого дела. Даже самого скучного Вы пишете длинные списки дел и ужасно устаете, выполняя одни и те же обязанности изо дня в день? Предлагаем девять советов о том, как получать удовольствие даже от самой монотонной и неинтересной работы.

🔞 5 новых способов получить удовольствие в постели Время от времени любым отношениям требуется хотя бы небольшая встряска. Это особенно актуально, если секс превратился в супружеский долг. Как доставить удовольствие себе и партнеру? 😏 Посекститься. Секстинг — это обмен сексуальными сообщениями и фотографиями. Пикантное кибер-развлечение появилось около десяти лет назад и захватило в основном подростков, но сегодня стало настоящим массовым трендом, который привлекает даже людей солидного возраста. Вопрос о безопасности секстинга с незнакомцами и влиянии увлечения на подростков закономерно остается открытым, но польза секс-чатов для зрелых пар очевидна. То же исследование показало, что у партнеров, имевших подобный опыт, повышается уровень доверия и удовлетворенности сексуальной жизнью. 😏 Дистанционный секс. Виртуальный секс сегодня можно наполнять и реальными ощущениями. К примеру, модель вибромассажера «для двоих» позволяет управлять удовольствием партнера, находясь даже за тысячи километров. А использование игрушек во время прелюдии способно решить и распространенную проблему «рассинхрона». 😏 Поиграть в исследователей. Удивительно, но в XXI веке люди знают ничтожно мало о сексуальности друг друга. Благодаря масс-медиа и порноиндустрии мужчины осведомлены о существовании точки G и о таком явлении, как сквирт. А познания женщин о мужской физиологии оказываются и того скуднее. Но поиск «точек удовольствия» может стать неиссякаемым источником новых интимных сценариев. 😏 «Раскачать» фантазии. Предаваться сексуальным фантазиям не только нормально, но и полезно. Более того, отсутствие желания помечтать о чем-нибудь пикантном может указывать на проблемы с либидо, стресс и другие негативные состояния. 😏 Тренироваться с удовольствием. О пользе тренировок мышц тазового дна известно с незапамятных времен. Интимный фитнес помогает подготовиться к родам и восстановиться после рождения ребенка, предупреждает неприятные возрастные изменения и продлевает сексуальную молодость.