Двигайся правильно!

​ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИДТИ К ДРУГОМУ Мы идём к другому человеку за теплом. За поддержкой. Защитой. Опорой. Силой. Стабильностью. Телесным контактом. Признанием. Вниманием. И ещё множеством «за». За той заботой, что недополучили в детстве. За той любовью, что должна была достаться нам по праву, но почему-то обошла стороной. Мы идём к Другому с требованием и разочаровываемся. Потому что Другой отказывается быть функцией и выполнять все наши желания. Отношения с партнёром могут сложиться, только если мы идём к нему за ним самим. Всё остальное становится приятным бонусом. Но не жизненной необходимостью. Отношения будут живыми, когда у нас есть жизнь и без них. Они окажутся гармоничными, когда в них есть свобода и право каждого сказать нет. А для этого наши собственные внутренние дыры должны быть нами увидены, поняты и наполнены. Чувства - услышаны и прожиты. Внутренние процессы - осознанны. Иначе мы обращаемся к Другому, исключая из отношений его самого. И бьёмся о скалы равнодушия, потому что не видим его личности. Боремся с его зависимостями, потому что закрываем собственные травмы. Ранимся о его слова и не уходим, потому что верим в сказки. Когда мы обретаем способность быть сами для себя надёжной опорой, верным другом, заботливым родителем, чужая любовь перестаёт иметь такой огромный вес. Прежде, чем идти к Другому, сделайте шаг к себе. Найдите силу. Постройте границы. Окутайте себя вниманием. Признайте свои заслуги. Включите внутренний компас, который укажет верную цель, а не остановится на первой попавшейся. Дайте потребностям зазвучать. Тогда получится себя понять. И сперва самим обеспечить себя тем, что так необходимо. А Другой превратится из инструмента в живого человека. Отношения с которым будут строиться не из позиции «надо», а из искреннего «хочу».

Притча "Преграда - прекрасная возможность" Одна известная фирма по производству обуви приняла проект о начале экспорта своей продукции в Индию. Руководство направило двух лучших экспертов в разные провинции Индии собрать информацию о потенциале рынка сбыта. Через несколько дней изучения ситуации в стране один из экспертов отправил руководству по факсу свой отчет: «Господа, закрывайте проект, здесь никто не носит обуви!» Не зная ничего о факсе своего коллеги, другой эксперт через несколько дней прислал свой отчет: «Господа, увеличьте в три раза количество предполагаемого экспорта. Здесь еще никто не носит обуви!» Одна и та же ситуация для кого-то может стать непреодолимой преградой на пути, а для кого-то - прекрасной возможностью. Точно так же в жизни разные люди оценивают все по-разному:пессимист говорит, что ветер завывает, а оптимист - что ветер поет.

Притча "Бесконечность на ладони" Отец, обеспокоенный тем, что сын растрачивает свою юность, позвал его на прогулку. Был ясный безветренный день. Когда они пришли к озеру, отец обратился к сыну: — Посмотри на весь ландшафт: и небо, и солнце, и горы отражаются в воде. Окунув руку в озеро и стряхнув капельки воды с пальцев на землю, он предложил сыну внимательно посмотреть на одну из них: в ней также отражался весь ландшафт. — То же происходит и со временем, — продолжил отец. — Одна минута обладает всеми свойствами всей твоей жизни. Она есть отражение твоего целого дня, а один день – отражение всей твоей жизни. Поэтому ты должен ценить каждую минуту этой жизни.

ВСЕГДА ПОМНИ,ЧТО... Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу. Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы. Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья. Учитесь разговаривать и отстаивать себя. Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах. Грустить — вообще природно. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь. Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно»

Если ты слишком много думаешь, сохрани эту цитату. «Переживания не избавляют тебя от завтрашних проблем. Они забирают ceгодняшний покой»

— Радуйся! — Чему? — Всему, Каждой птице перелётной, Солнцу, небу, облакам, Пешеходам беззаботным. — И по будням? — Ну, конечно, И особенно по будням, Без тепла и без надежды Человек подобен студню. — Ты так думаешь? — Я знаю, В июль дорогу пролагаю, Есть закон об оптимизме, Прогоняй плохие мысли, За хорошее держись. — Кто придумал это? — Жизнь! Алеся Синеглазая

Твоя жизнь такова, каковы твои Мысли По праву рождения ты подключен к великому источнику жизни, силы и внутренней мудрости, способному изменить твою жизнь и мир вокруг тебя так, как ты хочешь. Если ты настроен позитивно – в твоей жизни будут происходить только позитивные события!  Твое подсознание способно творить чудеса. Изменись сам – и ты изменишь мир!