Газета Заря. Советский район

22 июня – День памяти и скорби. В этот день 83 года назад жизнь почти 200 млн человек разделилась на «до и после» – началась Великая Отечественная война. Пока мы помним о ветеранах, их подвиги живы! 22 июня по всему миру зажигаются свечи в ночной тишине в память о всех, кто отдал жизнь во имя Великой Победы. В прошлом году участники онлайн-акции «Свеча памяти» зажгли 537 116 виртуальных свечей и пожертвовали 1 479 460 рублей на помощь ветеранам Великой Отечественной войны. Благодаря этим средствам несколько десятков ветеранов получили необходимую медицинскую поддержку: современные слуховые аппараты, помощь сиделки на дому, медицинские кровати и коляски. Акция проводится в онлайн формате, это позволит большому количеству наших граждан присоединиться к общенациональному Дню памяти и скорби. Зажечь свою Свечу Памяти можно на платформе деньпамяти.рф.

КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ ЖАРЫ На территории Саратовской области в летнее время температура воздуха достигает высоких значений. Наши рекомендации, как уберечь себя от жары: - старайтесь соблюдать режим дня; - постарайтесь ограничить пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. - чаще ополаскивайте водой руки и лицо; - пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. - в еде предпочтение следует отдать легкой пище – различным овощам, фруктам и нежирным кисломолочным продуктам (йогурты, биойогурты, кефир). Воздержитесь от употребления жирной пищи. - не экономьте на использовании кондиционеров и вентиляторов. Но не переусердствуйте с разницей температур в помещении и на улице - перепад не должен превышать 10 градусов. - постарайтесь снизить физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма.

Сегодня 14 июня 2024 года, пятница-отмечается 9 праздников 🩸Всемирный день донора крови 🚨День работника миграционной службы 🤳Международный день блогера ☀️Устинов день 📰День работников печати и информации в Республике Башкортостан   ☕️День кофейных зерен   👩‍⚖️Международный день натуриста   🍰День клубничного торта   🥃День бурбона   ✨Именины отмечают: Харитон, Павел, Денис, Давид, Гавриил, Василий, Вера 🎉Календарные праздники 🎉

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ В летние жаркие дни люди предпочитают провести свободное время на берегу водоема. Но следует всегда помнить, что водоемы являются местом повышенной опасности. К сожалению, ни одно лето не обходится без жертв на воде. Абсолютное большинство несчастных случаев фиксируется в конце рабочей недели, в выходные и праздничные дни, в вечернее время суток на водоемах, где нет сезонных спасательных постов, в местах, не оборудованных для купания. Как ни прискорбно, но в большинстве своем это жертвы собственной неосторожности. Основными причинами гибели людей на воде являются несоблюдение элементарных правил поведения на воде, купание в состоянии алкогольного опьянения, а также купание в необорудованных местах. Как правило, несчастные случаи с участием детей происходят в результате купания без присмотра взрослых. В последнее время мы говорим о местах отдыха у воды, а не о местах купания. Ведь состояние воды и оценку ее опасности для человека дают специалисты Роспотребнадзора. Поэтому заходить в воду или нет, решают сами люди, исходя из рекомендации санитарных врачей. При этом необходимо обязательно обращать внимание на знаки и информационные щиты, установленные вблизи водоемов. Напомним основные правила безопасности на воде: - купаться следует только на оборудованных зонах отдыха и пляжах; - нельзя оставлять детей у воды без присмотра; - если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса; - находиться в воде не более 20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги; - нельзя нырять с мостов, пристаней, даже в тех местах, где ныряли прошлым летом, так как за год мог понизиться уровень воды или было что-то брошено в воду; - прыгать с берега в незнакомых местах категорически запрещается; - нельзя заплывать за буйки, так как они ограничивают акваторию с проверенным дном - там нет водоворотов; - если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите больше воздуха в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды; - нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу; - если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу. Обеспечить стопроцентную безопасность на воде не возможно, если мы сами не проявим благоразумие и ответственность. Нельзя проявлять легкомыслие, когда речь идет о безопасности. Помните, что безопасность вас и ваших близких - в ваших руках! Напоминаем телефоны экстренных служб: Служба спасения - 112. ЕДДС Советского муниципального района – 5-01-10