Шаг к себе • Осипович Павел

Друзья как и обещал вчера выставляю супер мероприятие , в котором буду участвовать. Тема как никак , очень важна в наше время ! Чем умнее становятся машины, тем важнее оставаться живым человеком. 25–26 сентября 2026 года в Санкт-Петербурге пройдёт «Эмпатиум» — вторая ежегодная конференция-практикум для тех, кто работает с людьми, командами и развитием. Тема этого года — «Внутренняя опора в эпоху ИИ: сила эмоций и технологий». Эмпатиум - это пространство для руководителей, предпринимателей, HR и экспертов, которые работают с людьми, командами и развитием. Мы будем говорить не только о возможностях искусственного интеллекта, но и о том, на что сегодня может опираться человек: как сохранять ясность, эмоциональную устойчивость, способность понимать других и создавать доверие в мире быстрых изменений. В фокусе конференции: 🧡 как восстанавливать внутренний ресурс; 💜 как принимать ясные решения в условиях неопределённости; 💙 как создавать сильные и вовлечённые команды; ⚡ как использовать ИИ, не теряя живого контакта с людьми. Начнём с баттла «ЭИ vs ИИ. Кто кого?» и пленарной дискуссии с гостями: 😁Марк Кукушкин — корпоративный антрополог, основатель «ПиР» — крупнейшего в России фестиваля практиков развития; 😁Денис Котов — основатель книжной сети «Буквоед», основатель фестиваля «Книжный маяк Петербурга», президент движения «Книжные маяки России»; 😁 Виктор Ефимов — доктор экономических наук, профессор, вице-президент ЭСВУ БРИКС; 😁Эллина Акиншина — собственник туристической компании «Планета Сочи». Вместе разберём, на что сегодня опирается человек: как сохранять ясность, эмоциональную устойчивость, способность понимать других и создавать доверие в мире быстрых изменений. В программе - три тематических потока: ЧУВСТВОВАТЬ · МЫСЛИТЬ · СОЗИДАТЬ Ведущий всего дня — Тимофей Зудин, телеведущий с 20-летним стажем (MTV, Муз-ТВ), лауреат ТЭФИ. А живой нетворкинг проведёт Александр Ворожейкин — сценарист «Трёх богатырей» и Disney: знакомство пройдёт в формате кино-нетворкинга. Я буду выступать с темой: «Почему в эпоху искусственного интеллекта ценность человека только растет» Как всё будет проходить: 📍 25 сентября — основной день: выступления, практики, игры, три параллельных потока. Весь день работают площадки партнёров, где вы собираете «улыбки» — валюту вечернего аукциона с подарками. 📍 26 сентября — камерный день «Сила сообществ»: маленькая группа, глубокая работа, общение и совместное создание идей. Что вы заберёте с собой: 😀как соединять человека и ИИ, не теряя ни того ни другого. 😀различные техники управления состоянием; 😀практические инструменты, как держать ясность и опору, когда всё вокруг ускоряется; 😀 рабочие практики для команд, которые можно применить сразу после конференции; 😀 живые знакомства с сильными людьми, которые останутся после конференции; Эмпатиум соберёт около 200 руководителей, предпринимателей, HR и экспертов в парадных залах Дома учёных — дворце XIX века на берегу Невы. Это конференция для тех, кто хочет чувствовать глубже, мыслить яснее и созидать вместе. Лучший эффект — когда приходите командой. Будущее принадлежит тем, кто научится соединять Эмоциональный и Искусственный интеллект. До встречи на «Эмпатиум» 🤍 Для вас действует специальная цена: https://empatiumgame.com/conf_minus5 erid: 2VtzqxXepZ2

Если честно, я долго смотрел на это фото и думал: ну как же всё-таки символично оно получилось 😂 📸хочется сейчас рассказать и показать, а точнее даже может быть поделиться с вами о том, как гонка героев( далее по тексту ГГ) стала интерпретацией моих проживаний за последние года. 🏁 Ведь на ГГ Проходилось проходить очень много препятствий — лезть через грязь, через преодоления, через лужи, через усилия, получая определённый опыт. И даже проходилось не только проходить через две буквы "Г", а иногда даже и через одну 🤣. Ну, в принципе, всё также, как в жизни. 👋 Те, кто недавно со мной или может быть пропустил, может быть кто-то даже не знает, чем я занимаюсь — расскажу в двух словах о себе. Я последние шесть лет занимаюсь самопознанием себя, исследовала разные методики самопознания, собирал разную информацию с разных практик, традиций, учителей: астрология, нумерология, медитация и так далее. Всё это только лишь для того, чтобы сделать конкретный шаг к себе, для того чтобы познать себя. 📚 Ну, как каждый человек, мы всегда проходим через три этапа: сначала мы собираем информацию, а потом эта информация превращается в опыт. И на этот путь пришлось немало учителей, практик, ретритов, и даже в какой-то степени, у меня быстро по истечению обстоятельств пришлось даже самому встать наставником, мастером и работать с людьми. Но мало кто знает, что за красивый картинкой , есть и обратная сторона: на этом пути — 1000 неудачных поворотов, много пролитых слёз и разочарований, потери ориентиров и близких, даже людей, которые покинули эту мерность. Но каждый раз, проходя все эти этапы, человек, получивший знания, как любой другой человек, должен нести ответственность за то, что он узнал. Таким образом знания превращаются в зрелый опыт. ⚡ Как и любой опыт, он сопровождается разными процессами, эмоциональными состояниями, потому что на опыте приходится уже брать ответственность за то, что ты делаешь. И иногда страшно просто ошибаться в каком-то выборе решений. И в принципе, оборачиваясь назад, ты всегда понимаешь, что опыт всегда хорошо, но иногда задумываешься: ну почему же так больно? 😅 И наступает как раз последняя стадия, и она как раз чётко изображена сейчас на фото, где ты стоишь по колено в своём опыте, в своих знаниях, держа свои штаны в собственных руках. Ты понимаешь, что сколько бы ты ни пытался контролировать внешнее, сколько бы ты ни пытался обезопасить себя в каких-то условиях — всё равно тот путь в исследовании себя он тернист. ✨ И в этот момент наступает какое-то внутреннее принятие и радость. Прям как на фото, когда ты стоишь полностью в грязи, уставший, но ты максимально счастлив от того, где ты находишься. Как человек приходит в этот момент к третьей стадии, когда он начинает внутренне приобретать состояние как некого внутреннего процесса созревания, когда внутренне он просто начинает находить радость и опору от того, где он находится. 🎯 И именно в этот момент и начинается главный шаг — шаг к себе настоящему. Ты начинаешь понимать, что главная система самопознания — не где-то внешне, а самое главное — система самопознания есть ТЫ. И что лучше познать правду о самом себе, чем о небесах и аде. 🌱 Находясь это время в тихой честности с собой, я поняла, что готов идти в новое. Но осталась одна незакрытая глава — незакрытая глава с исследованием и темой гвоздей. Мало кто знает, но за долгие года исследования этой темы последнее время я писал на эту тему книгу. Это книга — в какой-то степени моя история исследования и мой личный опыт. Даже в какой-то степени я хотела её сделать как методичку для того, чтобы человек понимал, как пользоваться этим инструментом. 📖 И тут у меня родилась идея: я хочу вместе с вами , в соцсетях,пройти эту главу и с вами прожить эту книгу прям тут — с обсуждениями, комментариями, проживанием шаг за шагом. И возможно, она поможет кому-то сделать тот самый истинный шаг к себе. Ведь иногда наступает время для того, чтобы отпустить всё прошлое для того, чтобы войти в настоящее. 💬 Пишите в комментариях, как вам идея. Всех благодарю, очень по всем скучала. Всё только начинается. Погнали. 🚀

Друзья. Хочу на какое-то время поставить небольшую паузу. Сейчас я почти не появляюсь в Telegram и Instagram. И понял, что не хочу писать просто потому, что «надо». Мне важно делиться только тогда, когда внутри действительно есть чем поделиться. Поэтому пока оставляю соцсети в покое и беру время на жизнь, наблюдение и переосмысление того, каким я вижу наше дальнейшее взаимодействие. Заодно перевожу Telegram в более закрытый режим. Последнее время участились атаки ботов и мошеннические сообщения, поэтому хочу максимально обезопасить тех, кто здесь находится. Если увидите какие-либо подозрительные ссылки или сообщения якобы от моего имени — не переходите по ним. Это не про «ухожу». Это скорее про паузу. Иногда молчание оказывается честнее любых публикаций. Ближайшая возможность увидеться лично : — Петергоф, мероприятие «Эмпатиум»с 24 по 26 июля; — фестиваль «Природа» на Ладоге. А дальше — посмотрим. Когда почувствую, что есть что сказать, обязательно вернусь. Берегите себя. До встречи.

🌞 Даже маленькая капля света способна осветить тьму. Друзья, впереди у нас близится один из самых сильных дней в году — летнее солнцестояние ☀️ День, когда Солнце находится на самом пике своей силы. День, когда энергия от Солнца влияет на всё живое. Мы помним, что Солнце обладает огромной энергией любви. Оно может как согреть всё живое, так же может и разрушить. Так вот, в этот день можно наполнить любое своё намерение энергией — и так же можно сжечь всё ненужное. Ну, это всё мы и так знаем 😉 Хочу к этому дню просто напомнить: проявление Солнце на земле находится внутри каждого человека. В каждом сердце — тот самый свет, который согревает всё, к чему может соприкоснуться. Подарите в этот день тепло себе, наполните себя — и передайте дальше, тому, кто вам дорог ❤️ Ведь капля света способна осветить любую тьму ☀️🔥 Солнце солнц — внутри вас. ✨ Важно: у нас остались ещё места на наш выезд в Русскую Красавицу с 19 по 21 июня. Возможно, это место — ваше. Успевайте! 🌿 пишите @tat_osi

Хорошо провести вечер у костра . Тем более скоро летнее солнцестояние ☀️🔥

Как непонимания и знания , создают сложности в жизни. Мы привыкли считать, что сложности в жизни возникают из-за отсутствия информации. Но на самом деле, 90% наших проблем рождаются не из незнания, а из непонимания. Мы смотрим на мир через мутное стекло собственных интерпретаций и искренне верим, что видим реальность. Но именно эта вера и создает хаос. Как это выглядит в плоскостях нашей жизни: 📍 В отношениях. Мы не слышим партнера, мы слышим свой перевод его слов. Мы обижаемся не на факты, а на домыслы. И рушим связи не потому, что люди чужие, а потому, что мы перестали понимать их язык, заменив его своим. 📍 В бизнесе. Мы видим графики, цифры и отчеты, но не видим контекст. Мы внедряем лучшие практики конкурентов, не понимая их природы, и терпим крах. Мы задаем вопрос «Как сделать?», вместо того чтобы спросить «Для чего это?». Знания без понимания сути — это попытка собрать пазл по чужой картинке. 📍 В творчестве. Мы зацикливаемся на технике, правилах и канонах. Мы знаем, как «правильно» писать, рисовать или строить, но в итоге получаем ремесло, лишенное жизни. Потому что вдохновение — это не продукт знаний, а продукт контакта с реальностью. 🫣 Самая коварная ловушка: Знание — как тюрьма. Когда мы накапливаем информацию, наш ум выстраивает стройную теорию мира. Но это всего лишь карта, а не территория. Мы начинаем мерить жизнь линейкой своих книг и концепций. Мы становимся «знающими», но перестаем быть «ведающими». Есть глубокая фраза: «Человек не ведает, что творит». Ведение — это не сумма фактов. Это глубинное чувствование ткани бытия. Когда есть только знание, мы толкаемся лбом в стены собственных идей. Когда появляется ведение — стены исчезают, потому что мы видим дверь. Для чего же тогда нужна практика? Практика нужна не для того, чтобы узнать больше. Практика нужна для того, чтобы теорию превратить в суть бытия. Чтобы разжать кулак ума, который судорожно держится за старые схемы. Для чего медитации? Медитация — это не релаксация. Это хирургия восприятия. Она отсекает наслоения ложных представлений, ярлыков и оценок. Она позволяет увидеть ситуацию не такой, как мы привыкли её называть, а такой, какая она есть. Когда мусор искажений уходит, наступает Ясность. И это не логический вывод. Ясность — это состояние, в котором ответы приходят из того же источника, откуда рождаются вопросы. Вдруг становится спокойно. Не потому, что проблемы решились, а потому, что исчезло непонимание их природы. В дзен-буддизме есть принцип: «Если встретишь Будду на пути, убей Будду». Это о том, что даже самое святое знание или образ, за который вы держитесь, может стать преградой на пути к истине. Сократ говорил: «Я знаю только то, что ничего не знаю». Это и есть точка силы. Это признание того, что ваша текущая картина мира — всего лишь версия. Позвольте себе не знать. Позвольте миру удивить вас. Как только вы перестанете насиловать реальность своими интерпретациями, реальность вознаградит вас радостью и вдохновением. Искреннее непонимание лучше фальшивой осведомленности. В первом случае вы открыты к поиску. Во втором — вы закрыты в тюрьме своего ума .

Друзья, ну что… вчера завершился наш ретрит под Москвой, в Истре, на берегу реки. В потрясающе красивом месте! 🌿 Хочу сразу отметить три важных момента. Первое — место. Оно выбрано идеально. Тихо, уютно, эстетично, красиво. Всё создано для того, чтобы максимально комфортно отдохнуть, погрузиться в тишину и ни о чём не думать. Второе — программа. Она была составлена настолько классно, а запросы участников так совпали с тем, что мы придумали, что даже люди с огромным опытом и знаниями во многих практиках приехали просто… за состоянием. И я очень рад, что нам всей группой удалось это состояние приобрести. Наполниться, успокоиться, разжечь внутреннюю теплоту, создать радость в глазах — и уехать домой с тёплым чувством. Третье — личное. Для меня это было впервые — мероприятие, где трансформационные процессы проходили настолько мягко и приятно. И при этом дали такой хороший результат. У меня много внутренних переосмыслений, которыми чуть позже с вами обязательно поделюсь. А пока напомню: следующий выезд планируется с 19 по 21 июня — в «Русской красавице». Погрузимся в праздничную атмосферу летнего солнцестояния и хорошо отдохнём. Места ещё есть. ✍️ Пишите — поедем! А пока посмотрите на это чудесные место в фото. ☺️🙏

🌿 ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО НА РИТРИТ! 🌿 Друзья, до нашего небольшого путешествия к себе остались считанные дни — всего пара дней! 🗓 Мы едем с 12 по 14 июня в удивительное место под Истрой. Представьте: тишина, сосны, чистейший воздух вдали от городской суеты. Идеальное пространство, чтобы выдохнуть и перезагрузиться. 🌲✨ Рассказал на видео что на ждет : 🧘‍♀️ про практики 🔥 про общение 🌅 прогулки и место Сейчас нас уже почти полный состав, но освободилось место. Да, именно для вас! 🙏 Если чувствуете, что вам срочно нужно выпасть из рутины и побыть в кругу единомышленников — пишите мне в личные сообщения. @pol_osi Расскажу программу и детали. 💌 Успейте запрыгнуть в последний вагон! 🚂💨

Смотрите атмосферу этого места 🔥

🔥 Друзья, всем привет! Друзья у нас есть классные новости по 🌞 ВЫЕЗДУ НА ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 19–21 июня У нас собирается отличная компания для отдыха . И делается классная программа . К нам добавилось ночь гонгов , катание на лодочке по реке при хорошей погоде .🤗 С 19 по 21 июня мы уезжаем в потрясающий коттеджный посёлок «Русская Красавица» — место тишины, леса, воды, бань, живого общения и настоящего отдыха. Это не ретрит и не строгая программа. Едем отдыхать) Здесь не будет «надо». Можно приходить на практики, а можно просто отдыхать так, как откликается именно вам 🤍 Что нас ждёт: ✨ утренние практики 🧘 йога и медитации 🔥 баня 🎶 вечерний концерт 🌲 прогулки на природе 🛶 катание на лодочках 🥣 общий костёр и совместные ужины 🔔 ночь гонгов 💬 тёплое общение в кругу близких по духу людей 🎯 игры и мастер классы И просто провести время вместе в уютной, душевной компании. ❗️ В этот раз количество мест ограничено, поэтому первым скидываю вам анонс прямо в группу. 📩 По всем вопросам пишите Татьяне @tat_osi Будет магия. Будет лето. Будем мы. Очень жду встречи! 💫 Билеты можно приобрести по ссылке . Оплата , только за проживание и питания . Вся программа включена ! Это невероятно , можно провести время. https://votmoydom.ru/time/k47b17yzb1-viezd-na-prirodu-v-den-letnego-ravnodens

Друзья всем привет .👋 Впереди планируется летнее солнцестояние . Один из самых сильных дней в году ! Какие планы у вас ?)

Всем привет 👋 🎙 В этом подкасте я рассказал: • Про мероприятия которые я сейчас провожу • наши классы тишины и ретриты Тишины • Что в момент практик мы не просто встречаемся с внутренней тишиной, а идёт очень глубокая работа • Какая происходит работа на трёх уровнях:с телом, с психикой и с сознанием 📅 А также напоминаю: 12–14 июня — ретрит под Москвой. Освободилось пара мест. Ссылка на ретрит⬇️ https://t.me/shagcsebe/1046

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🔹 7 июня — класс тишины в Петербурге 🔹 12–14 июня — ретрит тишины в Истре (под Москвой). Успейте, свободно всего пара мест 🔹 17 июня — класс тишины в Москве 🔹 19–21 июня — выездная программа «Русская красавица» в Ленобласти. Особенная дата — летнее солнцестояние ✨ Все детали и запись — в личные сообщения @tat_osi

✨ Почему после практики иногда становится не только легче, но и… ощутимо? После последнего «Класса Тишины» получил такое сообщение: «Во время практики стало легче внутри, многое разложилось по местам. А потом заболел живот, ныла нога, утром раскалывается голова. Это связано с практикой или просто совпадение?» Очень хороший вопрос. 🧠 Когда мы на время выходим из постоянного внутреннего напряжения, происходит не только психологическое расслабление. Расслабляется нервная система. Снижается уровень внутреннего контроля. Тело перестаёт удерживать часть привычных защитных напряжений. И тогда начинает происходить то, что многие воспринимают как странность: ⚡ То, что долго было заглушено, становится заметным. 💆‍♂️ Многие замечали, что после хорошего массажа на следующий день могут болеть мышцы. Не потому что массаж навредил. А потому что внимание, кровообращение и восстановительные процессы пришли туда, где долгое время было скрыто с поле видимости. С практиками расслабления происходит нечто похожее. 🌿 С точки зрения психосоматики хроническое напряжение — это не только эмоции в голове. Оно живёт в мышцах, дыхании, осанке, внутренних органах и даже в привычных реакциях нервной системы. Когда напряжение начинает отпускать, тело словно говорит: «Смотри сюда. Здесь тоже давно накопилось.» Иногда это может проявляться через: 🔹 усталость; 🔹 сонливость; 🔹 головную боль; 🔹 эмоциональные всплески; 🔹 ощущения в теле, на которые раньше не обращалось внимание. Важно понимать: ❗ Не каждый симптом обязательно связан с практикой. Практика лишь подсвечивает те вещи , на которые нужно обратить внимание . Но умеренные временные изменения после глубокой работы с расслаблением и вниманием встречаются достаточно часто. 🕉️ Интересно, что об этом говорили многие традиции. В йоге существует понятие освобождения накопленных напряжений через расслабление тела и психики. В телесно-ориентированной психотерапии говорят о высвобождении хронических мышечных зажимов. В буддийских практиках внимательности часто описывается этап, когда человек начинает чувствовать то, что раньше просто не замечал за постоянной занятостью ума. По сути, все они указывают на одну и ту же вещь: ✨ Исцеление не всегда ощущается как мгновенный комфорт. Иногда оно начинается с честной встречи с тем, что долго находилось вне поля внимания. Именно поэтому на наших встречах мы не стремимся создать «особое состояние». Мы создаём пространство, где тело, психика и нервная система могут наконец перестать удерживать лишнее. А дальше организм часто знает, что делать сам. 🌿 Тишина — это не отсутствие процессов. Тишина — это пространство, в котором процессы становятся видимыми. А когда процесс становиться видимым , есть вещи над которыми нужно разбираться , чтобы процесс исцеления продолжался . По мере убивания напряжений , человек возвращается к своей естественности , в легкость, ясность и наслаждение 🙏