Фейсфитнес с Еленой Федотовой @fedotova_facefitness

Всем доброе утро! Сегодня пятница, наш день 😍 Я взяла с собой в отпуск гуаша, поэтому решила позаниматься. Сделала быстрый массаж на вытяжение и экспресс лифтинг. Идеально брать с собой в отпуск или поездку! Пользуюсь моим хорошим настроением, решила и вам его тоже поднять! Девочки, кто спрашивал про тренинги, я знаю, что некоторые думают о покупке сразу 2 или 3 тренингов, АКТУАЛЬНО ДЛЯ ВАС ⬇️ ЗАПУСКАЮ ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: 🤍🤍 скидка на 3000 рублей на 2 или 3 курса с доступом 3 месяца 🤍🤍 скидка 5000 рублей на 2 или 3 курса с доступом 6 месяцев ———————————————— Пример до расчета: стоимость 2 тренингов на 6 мес будет: 9499 руб + 9499 руб - 5000 руб (скидка) = 13 998 руб Если вы хотели бы воспользоваться предложением, напишите моей помощнице вашу почту и те тренинги, которые вы хотели бы: https://t.me/Oksana_free

Каждый гаджет: банки, тейпы и гуаша — это прям супер вещь. Как лучшая подружка, с которой очень легко и комфортно в любое время 😍 🤍На лето советую присмотреться к гуаша и банкам. По ним нет ограничений в солнечный период. 🤍Если вы не планируете отпуск на солнце, то очень рекомендую использовать тейпы, делать их на ночь, после спф на день, и все отлично 🔥 Тейпы шикарно убирают межбровный залом и разглаживают морщины буквально сразу! Все подробно рассказала выше в видео про каждый из гаджетов! ________________________________ Теперь по стоимости, цена единая: ➡️ Любой тренинг на 3 мес доступа — 7499 руб 6499 руб ➡️ Любой тренинг на 6 мес доступа — 9499 руб 8499 руб Напишите моей помощнице, она даст промокод на 1000 рублей 🔥 Получить промокод: https://t.me/Oksana_free

Девочки, вижу спрашиваете про тренинги, уже не первый человек пишет. В конце будет информация по стоимости, а сейчас я вам хочу рассказать важное про эти гаджеты Включите звук погромче и послушайте ⬇️

«Лена, ну зачем ты себя такой показываешь? Это же даже не прилично».

Так бы сказала моя мама на эти фото. Потому что для нее тренер — это красивая картинка. Всегда. Но я женщина, я могу быть разной. Проснуться с отеками, и даже с синяками под глазами, с уставшим лицом, это нормально. ➡️ Моя цель не показать вам, какая я молодец, что занимаюсь 15 лет и всегда безупречна. Моя цель, показать и провести вас в реальность, где вы САМИ можете поправить свою внешность при помощи рук! Где вы будете знать, почему появляются отёки, и как их убрать. Как работать с мимическими морщинами, не допустить глубокие заломы, и что с ними делать, если они все-таки появляются. Как держать состояние «ухоженной женщины вне времени» без 100тен тысяч рублей и походов к косметологу. Мы все очень разные, и у кого-то действительно генетика решает большую часть проблем. А кто-то будет заниматься, а результат все равно не будет «ВСЕГДА БЕЗУПРЕЧНОЕ ЛИЦО». И это нормально, это не значит, что вам не повезло, просто во всем есть баланс ☺️ Когда я смотрю на свои фото «до», я говорю себе: «Вот, Лена, так бы ты выглядела ВСЕГДА, если бы не фф». Я не сравниваю себя с другими тренерами и женщинами, только с собой❤️ Я понимаю, что, да, ходить такой не прилично! Поэтому надо заниматься! 10 минут, девочки 🔥 и лицо подтягивается изнутри Я проснулась после вкуснейшего ужина и потратила 10 минут на себя, чтобы получить такой результат! Очень довольна 😍 Кто хочет также, заходите в самую легкую и не заморочистую программу: https://fedotovaff.getcourse.ru/express-ff Кому нужен промокод, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

У меня на лице большая аппликация, в которой продуманы все взаимосвязи на расслабление и лифтинг лица Все это и многое другое есть в тренинге! И когда ты уже приноровился времени на такой рисунок нужно очень мало! Я клею за 10 минут! Через 3 тренировки вы сможете также 👌 В тренинге все подробно рассказываю, где тейпы купить, как сделать алерготест, точка крепления, степень натяжения и тд. Все будет понятно, не волнуйтесь ❤️ ➡️ Ну и как сочетать? Тейпы могут быть, как самостоятельной техникой, так и дополнительной. Второй вариант более эффективный. Я за комплексный подход 🤍Если у вас залом на лбу и не можете отучиться хмуриться, то вы можете аплицировпть лоб на ночь через день, два. В тейпах можно сделать дополнительно упражнения на подтяжку лба. 🤍 Если у вас падающие уголки рта, брыли, марионетки, носогубки - то тейпы помогут уменьшить залом и поднять низ лица. В этом случае делайте полную аппликацию на все зоны, даже на лоб - раз в неделю. В другие дни делайте комплексы из 10 минут “экспресс омоложение”. А если сделать комплекс и потом тейпы в один день эффект - фотошоп. 🤍Если у вас отеки лица , суфы в зоне век - сначала отлично сделать комплекс, который будет содержать в себе лимфодренаж. Например, на 10 минут в программе «Экспресс омоложение». Потом клеим тейпы - лимодренажную аппликацию и ходим от 30 минут. Эффект вас очень приятно удивит! Сейчас вы можете оформить курс «Экспресс омоложение», там будет 16 базовых комплексов и с 50% скидкой оформить тренинг по тейпам🔥 ➡️ Шикарное предложение, все смотрите тут на сайте: https://fedotovaff.getcourse.ru/express-ff Чтобы получить промокод на 2000 рублей, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

Как совмещать упражнения и дополнительные техники? На видео рассказываю про тейпы, я их обожаю, на самом деле не меньше, чем банки или гуаша, или буккальный самомассаж Каждая техника работает по-своему. Но тейпы, девочки, это находка для женщин, которые и работают, и за домом ухаживают, и за мужем, и детьми! Тейпы дают мгновенный результат и работают от 30 минут. Я люблю делать аппликации, когда знаю, что есть работа по дому на неск часов, а вечером или в обед планирую мероприятие, встречу гостей. Пока я занимаюсь домом, лицо подтягивается, мышцы расслабляются, все встает на место 🔥 без моего участие. ➡️ Девочки, кто хочет оформить тренинг по тейпам, пишите сразу моему помощнице или ставьте «+» под постом: https://t.me/Oksana_free

Наши лица, когда мы получили все 4 чемодана! В такие моменты реально понимаешь, что значит «ценить простые вещи» Подумали, наверное мы хорошие люди, раз полетим в отпуск с чемоданами)))😂 Но мне было интересно другое: как по-разному люди прожили эту ситуацию. Кто-то сидел и без скандалов ждал, когда мы полетим, а кто-то ругался уже по прилету с представителями авиакомпании И в этот момент я подумала, как важно уметь себя балансировать, уравновешивать, находить поддерживающие мысли. Я прям чувствую, как в этом помогает фейсфитнес. Потому что это тонкая работа не только с лицевыми мышцами, но и с мозгом, и нервной системой, и состоянием. Поэтому, девочки, в любой непонятной ситуации, занимайтесь)

Вчера случилось непредвиденное. Отпуск начался необычно) Мы долго не могли взлететь, по необычным на сегодняшний день причинам. Сломалась лента багажа и мы ждали, когда все чемоданы загрузят в самолет. И, кстати, до конца не было понимания, а долетят ли они? А загрузили ли все? Отдельное спасибо авиакомпании, потому что пилот ждал все чемоданы до последнего. Знаю, что многие рейсы улетели без багажа пассажиров 🔥 И это ожидание в самолете составило больше 2-х часов 🙈 Как вам такое начало?)

Можно ли не работать с телом, когда работаешь с лицом? Можно, но гораздо эффективнее делать в комплексе упражнения на тело, от которых тоже поднимается лицо Не важно занимаетесь вы спортом или нет, упражнения для лица другие. Они направлены на расслабление и хороший дренажный эффект. ⬅️ Это очень важно для того того, чтобы был лифтинг И в каждой комплексной программе я даю упражнения на тело. Возьмем курс «Экспресс омоложение», там занятия по 10 минут, но даже там у вас будут правильные движения на тело: выравнивание осанки, вытяжение, расслабление и тд. Напряжение тела тянет за собой лицо — это перманентное состояние, поэтому делаем все и не думаем «надо мне или нет». Однозначно НАДО ВСЕМ Приходите в «Экспресс омоложение» и вы сами все увидите: https://fedotovaff.getcourse.ru/express-ff Если у вас нет промокода на скидку, пишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

Продажи на курс «Экспресс омоложение» все еще идут! ДОСТУП СРАЗУ. Оформляйте тариф и сразу можете начинать заниматься 🔥 Всем, кто был в анкете промокоды отправляли на почту и писали в личные сообщения Все тарифы можно посмотреть тут: https://fedotovaff.getcourse.ru/express-ff Чтобы получить промокод, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

Девушки, для тех, кто заходил в программу «Экспресс омоложение» в марте и апреле! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Вам не нужно покупать курс снова, вы можете оформить продление 🔥 Вчера всем ушли письма на почту и также отправили в личные сообщения! К продлению доступны также тренинги и курс «Сама себе косметолог» Чтобы уточнить подробнее, напишите: https://t.me/Oksana_free

Устраиваем себе приятное утро 😍 Вчера был чудесный завтрак в Клубе! Хорошо позанимались, зарядились и отправились красивые ⬇️ Кто на работу, кто дела по дому делать, кто на стол накрывать, я вот на завтрак поехала! Кстати, делали приятный прием на лицо с роллером🔥 Обожаю этот массажерчик, им классно делать лифтинг по маске, идеально на лето. В курсе «Экспресс омоложение» есть бонусный урок «Массажеры и маски для лица», там я разбираю, как работают замороженные ватные диски, тканевая маска своими руками, щипковый массажер, гуаша, роллер, вибромассажер и др Все тарифы можно посмотреть тут: https://fedotovaff.getcourse.ru/express-ff Чтобы получить промокод, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free