Школа продвижения Инны Горбик

📖А вы научились искусству маленьких шагов? 🕊️Иногда жизнь требует не грандиозных усилий, а маленьких, бережных шагов. Когда нет сил, мотивации или ясности, важно не давить на себя, а заметить базовые потребности — сон, еду, движение, простые радости. 🩷Что может помочь: - Микро-действия («просто встать и умыться», «разложить одну кучку бумаг», «выпить стакан воды»). - Физическая перезагрузка — короткая прогулка, потянуться, глубоко подышать. - Снижение планки — разрешить себе сделать что-то неидеально или хотя бы на 10%. - Отслеживание циклов — бывают дни, когда тело и ум просят паузы. И это нормально. Главное — не корить себя за «непродуктивность», а постепенно создавать импульс. Иногда достаточно одного маленького действия, чтобы сдвинуть внутренний блок. 🩵Если тяжело — можно спросить себя: «Что сейчас для меня будет проявлением заботы?» (не «долгом»!). И часто ответ оказывается очень простым. 📜Кажется, это напоминание нужно многим из нас. Давайте позволять себе отдыхать! Это тоже нужно уметь)

Для тех, кто не любит ждать ⌛️ Мы часто получаем сообщения: «Когда следующий запуск?» Честно скажем: делать запуски каждые пару недель очень непросто. Это огромная работа: набор группы, труд куратора и, конечно, закупка рекламы, которая сейчас стоит дорого. Поэтому мы не можем запускать поток так часто, как хотелось бы. Но мы нашли решение для тех, кто не хочет ждать и готов учиться прямо сейчас! 👇 🔥 Курс в записи + поддержка куратора Что это значит? 📌1. Вы сразу получаете доступ к материалам курса. 📌2. Проходите обучение в удобном темпе. 📌3. Задаете вопросы куратору по ходу. 📌4. В финале - личная консультация, где вы разбираете все материалы. ⭐️Результат: вы уходите с полным пониманием стратегии работы с нейросетями и вашим каналом. 🧑‍🎓Хватит ждать идеального момента - начните сейчас! Напишите нам в личку, чтобы узнать детали @Kxenia92

27 сентября - Воздвижение Креста Господня. И женщина, без которой этот праздник не существовал бы. Сегодня Церковь вспоминает событие, которое произошло в 326 году. Тогда в Иерусалим отправилась экспедиция во главе с царицей Еленой - матерью императора Константина. Ей было около 80 лет. Она искала Крест, на котором был распят Спаситель. Место было неизвестно, его скрыли под языческим капищем. Когда его разрушили и начали раскопки, нашли три креста. Какой из них Господень? По преданию, к каждому поднесли умирающую женщину - и она исцелилась, коснувшись одного из них. Это была Елена. Почему это пример великой женщины? Потому что она сделала то, что не сделал никто до неё. В 80 лет - возраст, когда хочется покоя - она отправилась в опасное путешествие на Восток. Не для славы, не для власти. Чтобы найти святыню. И что важно: она не считала себя великой. Житие говорит поразительную вещь. Находясь в Святой Земле, царица не ходила в царских одеждах. Она надевала самую простую одежду, смешивалась с толпой, раздавала милостыню. 👑 Она была императрицей. Но служила. Что она оставила после себя? Не дворцы, не титулы. Храмы на местах евангельских событий: над пещерой Рождества в Вифлееме, на Елеонской горе, в Гефсимании. И главное - Животворящий Крест, обретённый её трудами. Святая Елена - равноапостольная. Это редкое именование. Оно даётся тем, кто потрудился для распространения веры подобно апостолам. Женщина, начавшая жизнь в простоте, закончившая её в служении. ⭐️Вот о чём стоит подумать сегодня, в праздник Воздвижения. О том, что величие - не в возрасте, не в статусе, не в должности. Оно в готовности сделать шаг. Даже если тебе 80. Даже если никто не идёт с тобой. Даже если нужно копать руками. Крест нашли. Потому что одна женщина решила искать. 🌿С праздником, дорогие! Пусть Господь укрепит и нас на наши собственные поиски. 🤍

С Праздником Воздвижения Креста Господня ✝️ Храни вас Бог! 🙏 Дорогие, напоминаем, что мы создали канал Православные открытки и сторис , где публикуем открытки к праздникам, цитаты, православные раскраски для детей. 🙌 🤗Заходите, все открытки смело можно брать для сторис, постов, отправлять родным. Без авторского права! Добавляйтесь и зовите друзей! https://max.ru/join/KT9zUBw6XoD4dDPdRXMA_93XpLTUqpEAwwWFTRF_enY

✨Тихо! Автор на перезагрузке 📱Знакомо чувство, когда смотришь на пустой экран, а в голове — тишина? Когда идеи не приходят, а слово «контент» вызывает раздражение? Поздравляю, вы не сломались. У вас, скорее всего, выгорание. Это не лень и не недостаток мотивации. Это плата за постоянную работу «главного двигателя» вашего канала или блога. За бесконечный поиск тем, монтаж, аналитику и попытки быть интересным для своей аудитории. Что делать? Дайте себе разрешение: ☀️Отдохнуть. Настоятельно. Без чувства вины. ☀️Взять паузу. Неделю не постить — мир не рухнет. ☀️Вспомнить, зачем вы начали. Вернитесь к самой первой, самой искренней идее вашего канала. ☀️Просто пожить. Наполниться новыми впечатлениями. Именно в этот момент и рождаются лучшие идеи. ✔️Выгорание — это не конец пути. Это знак, что пора свернуть на заправку, подкачать шины и спокойно поехать дальше. А вы сталкивались с выгоранием? 📱Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

Небольшие, но важные новости для всех, кто развивает свой бизнес во ВКонтакте 📈✨ С 1 сентября изменились правила работы с карточками товаров и услуг в постах и клипах. Теперь, чтобы прикреплять их к своим публикациям, сообществу нужно пройти верификацию — то есть получить синюю или серую галочку. Без этого подтверждения добавить товары в новые посты не получится. Не переживайте, паниковать точно не стоит! Вот три главных факта, которые помогут во всем разобраться: 💋Всё будет постепенно. Новые правила вводятся плавно, так что у вас точно будет время спокойно пройти верификацию. 💋Старые посты не пострадают. Всё, что вы опубликовали до 1 сентября, останется на месте и будет работать как прежде. 💋Порядок в каталоге. Прикреплять к контенту можно только те товары и услуги, которые уже загружены в официальный раздел вашей группы. 🙂Рекомендуем не откладывать подтверждение надолго, чтобы ваши клиенты всегда могли купить любимые товары прямо из ленты! Удачи в продвижении! 🚀 📱Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

«Бери и делай» в действии: как проходит обучение и каких результатов ждать? 🚀 Наш текущий курс в самом разгаре, и мы просто не можем не поделиться эмоциями наших учеников! Мы регулярно получаем вдохновляющие отзывы о прямых эфирах — этот формат живого общения помогает ребятам быстрее усваивать материал и сразу внедрять знания на практике. Огромная заслуга в этом нашего куратора: Ксения полностью погружена в работу с учениками, поддерживает каждого и не оставляет ни один вопрос без ответа. Что происходит на курсе прямо сейчас: 🎬 Заключительный эфир по продвижению прошел именно сегодня! Ученики получили максимум пользы и пошаговый план действий. 🎁 Бонусный бесплатный урок с юристом ждет всех участников впереди. Мы заботимся о том, чтобы вы знали не только творческую, но и правовую сторону работы. 🤖 Первые результаты уже скоро! Совсем немного времени осталось до того, как мы покажем вам работы наших ребят. Вы увидите, как круто они научились создавать сочные баннеры и писать сильные тексты с помощью нейросетей. Спасибо, что выбираете нас и доверяете свой рост! Дальше — больше. 🔥 📱Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

🌟 Не сравнивайте своё начало с чужой серединой Знакомо? Вы только начинаете вести блог или канал, и вдруг ловите себя на мысли: «А вот у неё так красиво... А у него так интересно...» Смотришь на любимых блогеров, на знакомых, которые пару лет уже что-то снимают, и кажется: «Ну куда я лезу? Я же не так хорошо держусь на камере. У меня не такие крутые фото. И посты не такие интересные». И это часто останавливает. Мечта о блоге есть, а мысль «я недостаточно хороша» её перекрывает. Хочу сказать вам простую, банальную, но очень важную вещь: Не сравнивайте своё начало с чужой серединой. Эти люди тоже когда-то снимали криво, писали неуверенно и боялись камеры. То, что вы видите сейчас - это результат времени, ошибок и опыта. 💛 Перестаньте сравнивать свой блог с другими, успешными, интересными. Сравнивайте его с тем, каким он был вчера. Или несколько месяцев назад. И если вы видите прогресс, значит, у вас обязательно всё получится. Вот такие размышления на сегодня. 🙏🏼 Всем хорошего дня и помощи Божьей во всех благих делах! 📱Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

Вы всё ещё публикуете посты вручную в 7 утра? 🥱 Расскажу про функцию, которая экономит нам часы каждую неделю — отложенные посты в Макс. Как это работает: 1️⃣ Готовите пост как обычно 2️⃣ Долгим нажатием зажимаете синенькую стрелочку; 3️⃣ Включаете «Запланировать публикацию» 4️⃣ Выбираете дату и время — готово! Пост выйдет сам, даже когда вы спите ☕️ Сохраните пост, чтобы не потерять 📌 И напишите в комментариях — пользуетесь отложкой или публикуете вручную? 📹Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

Вы всё ещё публикуете посты вручную в 7 утра? 😴 Расскажу про функцию, которая экономит нам часы каждую неделю — отложенные посты в Макс. Как это работает: 1️⃣ Готовите пост как обычно 2️⃣ Долгим нажатием зажимаете синенькую стрелочку; 3️⃣ Включаете «Запланировать публикацию» 4️⃣ Выбираете дату и время — готово! Пост выйдет сам, даже когда вы спите ☕ Сохраните пост, чтобы не потерять 📌 И напишите в комментариях — пользуетесь отложкой или публикуете вручную? 📱Наш канал в Max max.ru/join/BaPhM...

🌷 Открытки с праздниками для вас Дорогие друзья! Сегодня светлый и радостный день — Рождество Пресвятой Богородицы. Пусть Пресвятая Дева хранит вас и ваши семьи под Своим Покровом! Мы знаем, как хочется поделиться этой радостью в мессенджерах и соцсетях. Поэтому специально к празднику мы подготовили для вас красивые открыточки, созданные с помощью нейросети. Они получились очень нежными и праздничными! 🎁 А еще у нас отличная новость: мы запустили новый канал «Православные открытки и сторис»! Там вы найдете: ✅Готовые поздравления к церковным праздникам. ✅ Красивые картинки для сторис и постов. ✅ Вдохновляющие визуалы. 💌 Забирайте открытки в нашем канале и поздравляйте родных с легкостью! 👉 Ссылка на канал: https://max.ru/join/KT9zUBw6XoD4dDPdRXMA_93XpLTUqpEAwwWFTRF_enY

☝🏼 Отдых нужно планировать Сегодня воскресный день, и мне захотелось напомнить вам одну важную вещь. Многие православные женщины часто считают отдых чем-то постыдным (и ученики порой задают об этом вопросы). Поваляться полдня и уже грызёт совесть: «Как я могу, столько дел!» 😌 Но давайте честно: отдых - это не лень и не слабость. Это часть нашей природы, созданной Богом. 💯 Планировать отдых - значит не ждать, пока силы закончатся совсем, а заранее давать себе передышку. Не бросить всё и уехать, а просто выпить чай в тишине, поспать после службы, полежать с книгой без чувства вины. Потому что ресурс не бесконечен. Мы можем долго светить другим, но если не подпитывать себя, догорим. И тогда отдых придёт вынужденно: через болезнь, через полное истощение, когда уже не можем ни готовить, ни обнять ребёнка, ни молиться. 📝 Господь сказал: «Приидите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас». Он не сказал: «Работайте до изнеможения». Истощённая женщина не может полноценно любить и заботиться, она может только «функционировать». А близким нужна наша любовь, улыбка, тепло. Откуда им взяться, если внутри пустота? Поэтому, дорогие, учитесь отдыхать без вины. Поваляться полдня - это не грех, а вклад в то, чтобы завтра нашлись силы на работу, на молитву, на семью, на радость. 💛Берегите себя.

Актуальные размеры картинок для ВК Сохраняйте себе простой и понятный чек-лист, чтобы оформление вашей группы или страницы больше никогда не «резалось» и не размывалось на экранах смартфонов и компьютеров! 📌 Изображение для поста: Квадратное: 1080 × 1080 px (самый универсальный и простой вариант). Вертикальное: 1080 × 1350 px (занимает больше места в ленте смартфона и привлекает максимум внимания). 🦝 Сторис (Истории):1080 × 1920 px (стандартный вертикальный формат).Совет: отступайте по 200 px сверху и снизу, чтобы элементы интерфейса ВК не закрывали ваш текст. 💻 Главная обложка (шапка сообщества):1920 × 768 px.Важно: это единый размер для всех устройств. Но помните, что на смартфонах края обложки слегка обрезаются. Делайте все важные надписи строго по центру, оставляя по бокам пустые «безопасные зоны». ✨ Живая (мобильная) обложка:1080 × 1920 px.Это вертикальная картинка или короткое видео, которое отображается исключительно в мобильном приложении ВК. 🍔 Картинки для Меню:376 × 256 px (или сделайте макет крупнее для четкости — 752 × 512 px).Забирайте эти цифры в работу, чтобы ваш контент всегда выглядел профессионально и аккуратно! Какой формат чаще всего используете в постах — квадраты или вертикальные? 👇 📹Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

🌸Давайте устроим интерактив по поиску партнеров, клиентов и различных форматов сотрудничества и общения 🤝☺️ Пишите о себе в комментариях 👇 🟢Кто вы и чем занимаетесь? 🟢Чем можете быть полезны? 🟢Кого ищете: например партнеров для взаимопиара или совместных прямых эфиров, (в любых соц сетях); 🟢Клиентов за отзыв или за оплату. Отправляйте пост друзьям🤝думаю всем будет очень полезно🔥 📱Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

Это ошибка — думать, что нужно набрать тысячу человек в блог и просто им дальше продавать.🧐 Понимаю, откуда берется эта мысль. Кажется: вот наберу базу — и всё, можно выдохнуть и продавать. Но так не работает. Представьте блог как сад, а не как склад. 🌱 💧Два столпа, без которых он не растет: 📔1. Живой контент для своей аудитории Нельзя просто «набрать» людей и замолчать. Им важно чувствовать вас — слышать, узнавать, доверять. Хороший вовлекающий контент — это ваша забота о тех, кто уже рядом. ✨2. Постоянный приток новых людей И вот здесь самое важное, что стоит принять спокойно: люди отписываются. И это нормально. У кого-то меняется жизнь, интересы, контекст. Кто-то отписывается, а кто-то наоборот — только находит вас. Это не потеря, это течение. Поэтому ваша задача — не удержать каждого, а постоянно привлекать новых. Не бояться отписок. ✍️Контент + новый трафик = живой блог. Уберите одно — и всё замирает. Будьте рядом с теми, кто с вами, и открыты для тех, кто идет. 💛 А что вам дается сложнее — писать контент или привлекать людей? Поделитесь, поддержим друг друга 👇 📚Запрыгнуть в последний вагон курса «Бери и делай» @innie_pooh 📹Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ

🎥 Запись эфира «Почему не хватает ресурса и откуда его брать?» Быть мамой, женой и блогером одновременно — это суперсила. Но у любой суперсилы есть свой ресурсный лимит. Знакомо чувство, когда к вечеру ты просто «пустой» гаджет, который даже не включается? 🌟 Провела прямой эфир нейропсихолог и профориентолог Татьяна Сорокина Что обсудили: 🧠 Нейропсихология суеты: Почему мозг устает не от дел, а от переключений. 📱 Соцсети как источник тревоги: Как ленты новостей и чужие успехи воруют нашу энергию и как это остановить. 🌸 Ароматерапия с точки зрения науки: Как запахи реально влияют на мозг (спойлер: это не самовнушение, а наука). ✨ Практика: Как превратить эфирные масла в мощный ресурс для восстановления. 🤗 Смотрите, сохраняйте, отправляйте тем, кому может пригодится! Доброй ночи!

Радостная новость! Мы с вами снова помогли! По традиции после каждого запуска курса мы помогаем многодетной семье собрать детей в школу. Причём каждый раз это разные семьи, за лето мы уже помогли примерно 9 семьям, и эта помощь станет десятой! 💛 В этот раз подготовили 4 большие посылки для семьи из Кировской области, где растут четверо детей. Эта семья особенная. Родители православные, сами выросли в детском доме, но несмотря ни на что создали крепкую семью. Они не употребляют алкоголь, держат своё хозяйство. Живут очень скромно, и собирать детей в школу им особенно трудно, поэтому наша помощь всегда приходится так вовремя. Кстати, мы поддерживаем эту семью на протяжении всей работы нашей школы. 🙏 Вместе с храмом преподобного Сергия Радонежского в Саратове мы передали: ✅ Новые школьные вещи; ✅ Обувь для детей; ✅ Одежду для родителей; ✅ Канцелярию (предварительно заказали на Ozon). Спасибо всем, кто участвовал в запуске, вы сделали это возможным! 🧡 ✍️Мы ещё сегодня принимаем на курс «Бери и делай!», кто хотел учиться, пишите, чтобы записаться: @innie_pooh

Ты не «сломалась». Ты просто потратила топливо. Быть мамой, женой и блогером одновременно — это суперсила. Но у любой суперсилы есть свой ресурсный лимит. Знакомо чувство, когда к вечеру ты просто «пустой» гаджет, который даже не включается? 🎥Сегодня, 16 сентября в 15:00, мы собираемся, чтобы честно поговорить о том, куда утекает наша энергия и где её брать. Проведёт прямой эфир нейропсихолог и профориентолог Татьяна Сорокина Что обсудим: 🧠 Нейропсихология суеты: Почему мозг устает не от дел, а от переключений. 🦝 Соцсети как источник тревоги: Как ленты новостей и чужие успехи воруют нашу энергию и как это остановить. 🌸 Ароматерапия с точки зрения науки: Как запахи реально влияют на мозг (спойлер: это не самовнушение, а наука). ✨ Практика: Как превратить эфирные масла в мощный ресурс для восстановления. Приходите за поддержкой и научным взглядом на привычные вещи. Станет легче! 🫂 🧷 Когда: 16 сентября, 15:00 🔗Где: персонально пришлём ссылку каждому, пишите в комментариях о желании быть на эфире или мне в Максе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKgyErNMcDmCyv93dyfERgO2YX5nHqn27pG9R8mkgjT9AZNmvU

ЗАКРЫВАЕМ НАБОР НА ПРАКТИЧЕСКИЙ 10-ти ДНЕВНЫЙ КУРС «БЕРИ И ДЕЛАЙ» ⏰Старт сегодня, 15 сентября, первый эфир уже состоится сегодня вечером! Можно успеть на курс! Программа курса: 🟢1. (ВСТУПЛЕНИЕ) Как не утонуть в ИИ: Как выбрать нейросети (готовый файл со списком какие приложения нужно установить для работы) 🟢2. Выявление ваших сильных и слабых сторон с помощью ИИ. Создание вашей личной стратегии и личного бренда продвижения в соц сетях. Выбор самого выигрышного направления. Создание УТП и варианты офферов. 🟢3. Технический обзор ВКонтакте, Макс, Телеграм. Как публиковать посты, сторис, как не потеряться на страничках и начать работать. (Живой обзор с ответами на вопросы) 🟢4. Голос и стиль бренда (Tone of Voice) через ИИ Составление «Матрицы тональности» Чтобы ИИ генерировал посты вашим голосом, а не безликим «канцеляритом». Создание через ИИ 50 лучших заголовков и ТОП-10 ваших потенциальных хитов. 🟢5. Создание контент-плана в вашем стиле для вашей ниши за 2 минуты. Создание сторителингов. Логичное ведение сторис и постов. 🟢6. Картинка продает быстрее текста. Сделаем её за 2 минуты. Нейробанера: Создаем обложки и инфографику (по промптам из курса) Нейрофотосессия: Генерируем фотографии вас в любом образе и интерьере (для сторис и постов). Ретушь ИИ: Убираем дефекты, меняем фон, улучшаем качество старых фото. 🎁 Подарок: Несколько больших библиотек промптов для генерации стильных картинок. 🟢7. Базовый монтаж (CapCut): Как склеить, обрезать, наложить трендовую музыку и синхронизировать звук. Субтитры и переходы: Делаем видео динамичным (даже если снято на телефон). ✅ИТОГ КУРСА (Что вы умеете после 7 дней): 🔥Генерировать 1 пост за 2 минуты (а не за 2 часа). 🔥Делать дизайн и ретушь своих фото профессионального уровня без навыков рисования. 🔥Монтировать видео легко и просто. 🔥Сократить время ведения соцсетей с 3-х часов до 45 минут в день. ВАЖНО: Это не курс «посмотри и забудь». Это рабочая тетрадь. Вы просто открываете день, вставляете мой промпт в нейросеть и получаете готовый результат. Бонусный эфир🔥Основы продвижения в ВКонтакте, в Максе, в Телеграм. А также на тему внедрения эфирных масел в бизнес и возможности дополнительного заработка. ➡️Цена: 9800р 🔖Длительность - 10 дней 🤯Обратная связь и проверка домашних заданий от куратора Ксении всем участникам курса! 💬Для записи на курс пишите мне лично: @innie_pooh

Записали для вас эфир «Самопрезентация без чувства вины: от древних князей до современных блогов» ☺️ Почему мы боимся заявлять о себе, и как превратить блог в инструмент служения? Разбирали на глубоком уровне. ✍️Православный психолог, историк Татьяна Сорокина разобрала такие темы как: 1️⃣ Исторический контекст. Как менялось отношение к успеху: от служения обществу до страха «высовываться». 2️⃣ Реальность блогинга. Хвастовство vs Честный рассказ. Как писать о себе, чтобы это приносило пользу. 3️⃣ Православный взгляд. Таланты как дары. Почему закапывать их в землю это скорее эгоизм, чем скромность. 4️⃣ Научный подход. Механизмы страха в мозге и практические способы преодоления синдрома самозванца. 5️⃣ Практика. Инструменты для комфортной самопрезентации и работа с внутренним критиком. А затем матушка Инна Горбик, психолог Татьяна Сорокина и куратор Ксения Подымова отвечали на вопросы участников эфира. 💡Напоминаем, что уже завтра, 15 сентября начинается наш авторский курс-хит «Бери и делай» с обратной связью и проверкой домашних заданий. Задать вопросы, записаться пишите лично матушке Инне по ссылке: @innie_pooh 📹Наш канал в ВКонтакте 📱Наш канал в МАХ