𝙼𝚒𝚕𝚔𝚜𝚑𝚊𝚔𝚎 𝚂𝚝𝚞𝚍𝚢

🌚

🌿Throw: • throw about — разбрасывать, раскидывать. • throw away — упускать возможность, шанс, не воспользоваться, тратить, растрачивать, сбрасывать. • throw back — отбрасывать назад, запрокидывать, замедлять развитие, закидывать. • throw down — бросать, скинуть, разрушать, сбрасывать, повергнуть, повергать, ниспровергать. • throw in — добавлять, бросать, вбрасывать, вставлять, включать. • throw off — скинуть, скидывать, сбрасывать, свергать, отвергать, избавляться, извергать. • throw on — накидывать, набрасывать, подбрасывать, подбавлять, надевать. • throw out — выбрасывать, выкидывать, вываливать, выплескивать, пристраивать, выгонять. • throw over — перебросить, бросать, отказываться, покидать, переключать, набрасывать. • throw up — подбрасывать, подкидывать, рвать, бросать, извергать, упрекать, вскидывать. #English #Study

☕️5 книг для твоей мотивации: 💌 Ричард Брэнсон "К черту все! Берись и делай!" 💌 Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе». 💌 Эндрю Мэтьюз «Живи легко!». 💌 Стивен Кови «Быть, а не казаться». . 💌 Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок». #Books #Motivation

🌿Как победить в жизни: 1. Yсердно работай. 2. Mеньше жалуйся. 3. Слушай. 4. Пробуй, учись, расти. 5. Не позволяй людям говорить, что что-то невозможно сделать. 6. Не оправдывайся. #Self #Advice #Motivation

🌿Правильное питание🌿   🍌Правило — Питание 5 раз в день: Нерегулярный приём пищи приводит к нарушению пищеварения. Наиболее рационально 5-разовое питание, в одно и то же время, тогда человек не переедает.   🥝Правило — Медленная еда: Если вы переутомились, не приступайте сразу к еде, отдохните немного. Во время еды нужно отвлечься от мыслей о работе, о делах, не следует вести серьёзных разговоров, читать или смотреть телевизор. Есть надо медленно. #Nutrition #Self