ÁNGELLINA MERKUREVA

ФЕНОМЕН ПРОПУСКАНИЯ Вчера прошел первый день нашего теннисного фестиваля «ДРУГ», который мы готовили 2 месяца Следующий день - критерий для сверки для меня. 3 предыдущих года я так сильно проваливалась в многозадачность, горящие дедлайны, постоянные изменения и вечный пожар, что день после турнира просто вычеркивался из моей жизни, без шуток😁 [Помню, в прошлом году на следующий день после мы проснулись с Юрой в обед, молча посмотрели друг на друга, он сходил на кухню, налил 2 бокала красного вина и также молча принёс их нам в постель😂 Не было ресурса даже поговорить, не то, чтобы видеть хоть кого-то из людей в ближайшие дни. ] Сегодня все было по-другому! С утра мы прогулялись пешком на завтрак в кафе, после прихорошились и поехали к друзьям смотреть финал WIMBLEDONа, а после еще сходили на парный массаж) И все это мы сделали с силами и с собственным желанием! ⚡️ Что изменилось? Во вне все стало сложнее- мы кратно выросли по всем показателям, а количество организаторов осталось тем же. Казалось бы, должно стать тяжелее? Но нет. Изменилось всё внутри. То, что я писала в посте ранее, подтвердилось. Я не зажалась от напряжения в моменте, я не заблокировалась, я РАССЛАБИЛАСЬ и ПРОПУСТИЛА через себя эту энергию с намерением получить удовольствие в процессе действия. Пропустить можно только в расслабленном состоянии. Если зажать вену, то кровь не потечет. Также и у нас- если зажать тело, то энергия не пройдёт. Импульс изнутри посылается в тело (во внешний объект), чтобы оно расслабилось. ➡️Все изменения происходят изнутри наружу, а не наоборот. Любую ситуацию во вне меняет наше отношение к ней. Часто, вместо того, чтобы просто делать дела, своими мыслями и состоянием мы создаем внутреннее состояние гонки и отлета. Хотя если оставить то, что есть, в сухом остатке, то получатся несложные задачи, которые нам по-силам. Состояние гонки/ спешки/ суеты/создается в нашей голове. Наше состояние создается внутри нас. Вывод- смотрите в суть проблемы, во внутреннее, все внешнее- следствие🌀

ФЕНОМЕН ПРОПУСКАНИЯ Вчера прошел первый день нашего теннисного фестиваля «ДРУГ», который мы готовили 2 месяца Следующий день - критерий для сверки для меня. 3 предыдущих года я так сильно проваливалась в многозадачность, горящие дедлайны, постоянные изменения и вечный пожар, что день после турнира просто вычеркивался из моей жизни, без шуток😁 [Помню, в прошлом году на следующий день после мы проснулись с Юрой в обед, молча посмотрели друг на друга, он сходил на кухню, налил 2 бокала красного вина и также молча принёс их нам в постель😂 Не было ресурса даже поговорить, не то, чтобы видеть хоть кого-то из людей в ближайшие дни. ] Сегодня все было по-другому! С утра мы прогулялись пешком на завтрак в кафе, после прихорошились и поехали к друзьям смотреть финал WIMBLEDONа, а после еще сходили на парный массаж) И все это мы сделали с силами и с собственным желанием! ⚡️ Что изменилось? Во вне все стало сложнее- мы кратно выросли по всем показателям, а количество организаторов осталось тем же. Казалось бы, должно стать тяжелее? Но нет. Изменилось всё внутри. То, что я писала в посте ранее, подтвердилось. Я не зажалась от напряжения в моменте, я не заблокировалась, я РАССЛАБИЛАСЬ и ПРОПУСТИЛА через себя эту энергию с намерением получить удовольствие в процессе действия. Пропустить можно только в расслабленном состоянии. Если зажать вену, то кровь не потечет. Также и у нас- если зажать тело, то энергия не пройдёт. Импульс изнутри посылается в тело (во внешний объект), чтобы оно расслабилось. ➡️Все изменения происходят изнутри наружу, а не наоборот. Любую ситуацию во вне меняет наше отношение к ней. Часто, вместо того, чтобы просто делать дела, своими мыслями и состоянием мы создаем внутреннее состояние гонки и отлета. Хотя если оставить то, что есть, в сухом остатке, то получатся несложные задачи, которые нам по-силам. Состояние гонки/ спешки/ суеты/затягивания создается в нашей голове. Наше состояние создается внутри нас. Вывод- смотрите в суть проблемы, во внутреннее, все внешнее- следствие🌀

ФЕНОМЕН ПРОПУСКАНИЯ Вчера прошел первый день нашего теннисного фестиваля «ДРУГ», который мы готовили 2 месяца Следующий день - критерий для сверки для меня. 3 предыдущих года я так сильно проваливалась в многозадачность, горящие дедлайны, постоянные изменения и вечный пожар, что день после турнира просто вычеркивался из моей жизни, без шуток😁 [Помню, в прошлом году на следующий день после мы проснулись с Юрой в обед, молча посмотрели друг на друга, он сходил на кухню, налил 2 бокала красного вина и также молча принёс их нам в постель😂 Не было ресурса даже поговорить, не то, чтобы видеть хоть кого-то из людей в ближайшие дни. ] Сегодня все было по-другому! С утра мы прогулялись пешком на завтрак в кафе, после прихорошились и поехали к друзьям смотреть финал WIMBLEDONа, а после еще сходили на парный массаж) И все это мы сделали с силами и с собственным желанием! ⚡️ Что изменилось? Во вне все стало сложнее- мы кратно выросли по всем показателям, а количество организаторов осталось тем же. Казалось бы, должно стать тяжелее? Но нет. Изменилось всё внутри. То, что я писала в посте ранее, подтвердилось. Я не зажалась от напряжения в моменте, я не заблокировалась, я РАССЛАБИЛАСЬ и ПРОПУСТИЛА через себя эту энергию с намерением получить удовольствие в процессе действия. Пропустить можно только в расслабленном состоянии. Если зажать вену, то кровь не потечет. Также и у нас- если зажать тело, то энергия не пройдёт. Импульс изнутри посылается в тело (во внешний объект), чтобы оно расслабилось. Все изменения происходят изнутри наружу, а не наоборот. Вывод- Любую ситуацию меняет наше отношение к ней. Часто, вместо того, чтобы просто делать дела, своими мыслями и состоянием мы создаем внутреннее состояние спешки/ гонки и отлета. Хотя если оставить то, что есть, в сухом остатке, то получатся просто задачи, несложные задачи, которые нам по-силам. Вся гонка, спешка и суета создается в нашей голове. Наше состояние создается внутри нас. Наш внешний мир создается изнутри нас 🌀 Мир перевернут

«Мама, про твою дочь пишут в журналах» 😂 Несколько лет назад я обращалась в самую масштабную академию коучинга и психологии “5 ПРИЗМ” с просьбой о том, чтобы обо мне выставили информацию в их раздел «специалисты», но мне отказали. Сегодня на их сайте вышла целая статья про меня и мой путь. Цикл замкнулся! Пишу и улыбаюсь) Когда-то я сама просила, а сейчас ко мне пришли сами и попросили меня) Вот такая жизнь, когда просто продолжаешь идти, делать и жить тем, что любишь🤍 Ссылка на статью - https://5prism.ru/articles/media/angelina-merkureva-poznakomitsya-s-soboj-mozhno-tolko-ispytav-sebya/

«Мама, про твою дочь пишут в журналах» 😂 Несколько лет назад я обращалась в самую масштабную академию коучинга и психологии с просьбой о том, чтобы обо мне выставили информацию в их раздел «специалисты», но мне отказали. Сегодня на их сайте вышла целая статья про меня и мой путь. Цикл замкнулся! Пишу и улыбаюсь) Когда-то я сама просила, а сейчас ко мне пришли сами и попросили меня) Вот такая жизнь, когда просто продолжаешь идти, делать и жить тем, что любишь🤍 Ссылка на статью - https://5prism.ru/articles/media/angelina-merkureva-poznakomitsya-s-soboj-mozhno-tolko-ispytav-sebya/

Хочется поболтать с вами! Я сейчас с головой погружена в организацию теннисного фестиваля, который начнется уже в эту субботу и еще веду трекинг группу, на этом пока всё) Как на счет прямого эфира тут? Никогда этого не делала, но почему бы и нет, собственно?) Сегодня в 21:00 Если вы придете со мной поболтать, напишите комментарий! Чтобы я знала, на сколько это вам интересно и тогда я выйду в эфир!)

Ты намного больше, чем ты сам о себе думаешь Ты намного сильнее, чем тебе может показаться Ты уже классный Такой, какой ты есть В тебе уже все есть Откинь все заморочки, раздумья, сомнения Очисться от всего навешенного, внешнего, не твоего Встреться со своей сутью Встань в свой центр Открой свою суть людям и свети Будь настоящим Только в настоящем есть подлинная сила - мое напоминание для всех нас А.

Посмотрела свою статистику в запретграмме за последний месяц и приятно удивилась☺️ Как? Я просто начала все говорить, как есть и как вижу Я на самом деле. Без стеснения и упрощения контента, как я делала это раньше (думала, что люди меня не поймут - мое искажение)

#напоминание

Движение = жизнь ↘️ Движение = перемены ↘️ Перемены = открытость новому опыту ↘️ Открытость опыту = принятие ↘️ Принятие = отпускание контроля и расслабление ↘️ 🔖Итог: шаги в неизвестность из расслабленности