IRA GLAGOLICA❤️🔥
❤️🔥живая книга о любви в нон-стоп путешествии по миру ✈️ третий год летаю по планете 🇦🇲 сейчас в Армении Ссылка на блог: https://t.me/+YZ6T1D7Rnj84MDQy связаться — @irina_glagolica
Mostrar más9 142
Suscriptores
-824 horas
+3007 días
-12230 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Анорексия отношений, часть 2
Почему я выбрала такое название? О чем эта «анорексия» и какое отношение имеет к написанному? Чуть позже я раскрою мысль, и аналогия станет очевидна. Но не хочу спешить. Птичка за птичкой, шаг за шагом…
Вернёмся к тантре.
В начале апреля я шла на последний класс и думала: придет он или нет?
Через несколько дней меня ждал самолет до Египта, оттуда я летела на ретрит в Армению. Я понимала, что все уже запланировано, у этой истории вряд ли будет продолжение, но… но интуиция подсказывала мне, что там что-то есть. Что-то важное, куда мне ещё предстоит посмотреть. Я ощущала интерес.
С этими мотивами я пришла на класс. И он тоже пришел.
Я почувствовала радость, когда увидела его в зале. Я предвкушала встречу и хотела провести с ним время. Но потом случилось другое. В нескольких метрах от него я увидела девушку.
Она? Это действительно она?
Она произносит свое имя.
Я испытываю шок.
Шок, тревогу, волнение, а потом интерес. Она, это точно она.
Нас многое связывало, хоть мы никогда и не виделись лично — заочно мы знали друг друга давно. И мой фокус внимания сразу переключается на нее. Что-то из разряда фантастики, думаю про себя. Как можно было встретиться на Гоа, на тантре, здесь, сейчас, за неделю до моего отъезда? Вау! Вселенная филигранно складывает пазлы.
Когда-то я испытывала к ней ненависть, но сегодня первая уверенно иду навстречу. Хочу пройти этот урок, больше нет смысла держать внутри обиды и страхи. Иду с открытым сердцем. Смотрю вперед, не убегаю. Впервые вижу ее глаза. Красивые глаза.
Обнимаю ее. Тепло.
Женщина. Такая же, как и я.
Теплая, живая, нежная.
Ладони холодные, дрожат.
У нее, не у меня.
Что ты чувствуешь, милая?
Я чувствую тебя.
Плачу. Тихо, просто слезы по щеке. Что-то важное происходит внутри.
Все проходит. Все действительно проходит. Печаль и радость. Обиды и гнев. Прошлое остаётся в прошлом. А любовь… Любовь остаётся. В сердце, внутри, в нутре. Какая-то другая любовь, тихая, мудрая. Мир и покой в душе. Принятие. Та самая сила, перед которой расступается и склоняется все остальное.
Я обнимаю Женщину, чувствую благодарность к ней. Падает груз с души. Становится свободно, легко. Просто легко. Открытое сердце — дар.
Любовь исцеляет боль.
Только любовь, и больше ничего.
Сейчас, спустя время, пишу об этом спокойно, но тогда чувствовала, как развязывается тугой кармический узел внутри. Увидев и приняв ее, я приняла и простила саму себя. Отпустила обиду. Я сделала шаг навстречу — и это был большой шаг. Переход на другой уровень, точка в прошлом абзаце, заглавная буква новой строки. Старый цикл завершен. Можно идти вперед.
***
Мужчина…
Мужчина был рядом, я чувствовала его присутствие и знала, что нас ещё ждёт встреча.
«Планета любви» — так называлась последняя практика. С закрытыми глазами мы перемещались по залу, касались друг друга и при желании оставались с тем, кто нам нравился по ощущениям.
Как только Мастер объяснил задание, мы закрыли глаза и отправилась «искать».
Хотя к тому моменту, я уверена, мы оба знали, что быстро найдем друг друга.
Закрываем глаза, отключаем зрительный контакт. Он находит меня. С первого касания зажигается искра, сразу вспыхивает — ярко и страстно.
Я знаю, что это последняя практика, последний класс, и, возможно, наша последняя встреча. Мне уже нечего откладывать «на десерт». Я полностью расслабляюсь, отдаюсь моменту.
Мы гладим друг друга, наши тела близко, я чувствую сильное возбуждение. Огромный прилив энергии, сексуальность, открытость, мощный поток первозданной, дикой, природной силы. Если он захочет продолжить общение, я скажу да? Я скажу да.
***
После занятия выходим на улицу. Я иду впереди, он за мной, не спешу, зная, что он хочет обменяться контактами. Несколько минут общения, диалог, QR-код, добавить новый контакт, первое сообщение в телеграме… Я думаю, что знаю все, но — спойлер — дальше события разворачиваются вообще не так, как я думаю..)
❤ 69🔥 14👍 6🥰 4😁 4
1 03428
Анорексия отношений
Я обещала вам три истории. Первые две написались легко и быстро. К третьему тексту подхожу постепенно, собирая по кусочкам смыслы. Он будет медленным и более откровенным.
Тантра. В постах о тантре я упоминала о мужчине, с которым почувствовала себя спокойно и безопасно. Эти критерии стали значимы для меня в последнее время — я ищу стабильности и безопасности (внутри и снаружи). И если раньше меня привлекали авантюры и эмоциональные фейерверки, то сейчас, напротив, я хочу тишины и заземления.
Благодаря практикам я стала слушать и слышать свое тело, чувствовать энергию людей. Рядом с одними тело расслаблялось, с другими — напрягалось и тревожилось. Тело, как светофор, могло сказать СТОП, показать зеленый или красный свет.
Внутри появился сверхчувствительный Сенсор, природный, биологический инструмент — интуиция. Она определяла базовое доверие или недоверие. Как детектор лжи, в секунду выдавала ДА или НЕТ. Четко и без компромиссов. И этот Сенсор всегда был внутри. Но я не всегда слышала его раньше, сильно отвлекаясь на то, что снаружи.
Мужчина… у него был стержень. Физически, когда я была с закрытыми глазами и подходила к нему, мой Сенсор считывал его как столп энергии, как архитектурную колонну, устойчивую и крепкую.
Это было яркое, почти визуальное впечатление. До него я испытывала такое дважды, с двумя разными мужчинами — на Бали, тоже на тантре.
Когда мы ходили по залу с закрытыми глазами, рядом с некоторыми я не чувствовала себя надежно, спокойно — их энергия рассеивалась, в нутре не было опоры. Будто карандаш без грифеля, оболочка без ядра и наполнения.
Те двое выделялись: их энергия была крепкой, плотной. Как колонна, как луч света, буквально фаллический символ — она была собрана и сфокусирована снизу вверх и не «расплывалась» по сторонам. Я, как женщина, как магнит, сразу притягивалась с ним, мне хотелось объять и окутать, включалась моя природная женская сторона, моя нежная сила. Это было натурально и естественно — Инь и Ян, женское и мужское соединялось, и начиналось взаимодействие.
На уровне тела все было определено. Но ум… ум — это совсем другое.
После занятий я уходила практически сразу. Мне нравилась «дымка загадочности», таинство. Не хотелось «портить впечатление» этими «обычными, человеческими» разговорами. Я не хотела разговаривать! И не давала даже возможности завязать разговор — тут же хватала обувь, сбегала из зала, прыгала на байк и неслась в ночи по пустой дороге, освещая путь своей улыбкой.
Мне хотелось сохранить это внутри. Не расплескивать, никому не отдавать. Я заряжалась энергией, напитывалась светом, силой. И мне не хотелось продолжения, развития событий. Не хотелось сливать — ни в секс, ни в разговоры, никуда. Просто сохранить, оставить внутри, как энергию батарейки.
— А ты куда? — спросил он сразу после очередной практики. Мы взаимодействовали и мне было хорошо, но сразу после я пыталась сбежать. Как обычно.
— Домой, — отрезала я сразу, холодно и быстро.
— Может поужинаем?
— В 10 вечера? Нет, спасибо, я не ем в такое время.
Я не дала ему возможности продолжить, ускользнула к байку и уехала. Ум оценивал. Его голос, постановку вопроса, жесты, взгляды, одежду… Ум был критичен и категоричен, он выстроил десяток защит и проекций за минуту нашего диалога.
Страх. На самом деле я чувствовала страх. Мне было уязвимо и больно после отношений. Я точно знала, что в ближайшее время не хочу ничего, что это опасно для моей системы. Будто стоял предохранитель, тормоза, сотня защит на всех уровнях, сигнальная система — и она визжала как сирена, когда кто-то приближался близко. И я убегала.
Но где-то очень глубоко внутри… конечно же, глубоко-глубоко под сотней умственных «НО»… там хранилась… ммм… Надежда? Надежда на доверие. Мне бы хотелось доверять. Но система помнила о боли и тщательно блокировала все, что снаружи.
Однако я запомнила его жест, его шаг навстречу. И внутренне ждала следующих событий, новых практик.
А потом он не пришел.
Не пришел дважды.
Сезон заканчивался, зал пустел. И вдруг я поняла, что он, возможно, уехал…
#тантра #индия
❤ 57❤🔥 18👍 13🥰 3😁 1
1 522518
Мой первый ученик Ори, часть 2
Класс заканчивается, немка подходит, обнимает и благодарит меня. Ее глаза добрые, искренние, светлые после практик.
— Спасибо! Вы будете хорошим учителем! — говорит она. Я смущаюсь. Напоминаю себе: не будь слишком критичной. Ты в начале пути, все приходит со временем, а не сразу.
Мохит уезжает, а я ухожу в свою комнату с вопросами. Главный — who is Ори?
***
Встаю на следующий день в 6 утра, делаю привычные ритуалы: промывание носа, продышка, медитация, чтение текстов. В начале восьмого иду на общую кухню, чтобы залить воду в чайник. За столом во дворе сидит мужчина.
— Доброе утро! У вас очень уютно!
— Доброе утро, вы пришли на занятие?
— Да, меня зовут Ори.
— Класс начинается в 8…
— Да, я знаю. Я подожду здесь.
Чудак Ори! Думаю про себя: надо же было прийти на класс за час до начала занятия?
Выглядит он, однако, бодро — свежий, подтянутый, улыбчивый. Индиец, но явно «европеизирован». На нем стильные очки для зрения с серебристо-белой оправой, похожи на имиджевые, аля gucci. Черная обтягивающая футболка подчеркивает фигуру: широкие плечи, рельефная грудь, талия, пресс. Невысокий, с сильными руками и ногами, кожа смуглая, зубы белые. Симпатичный, чрезмерно ухоженный для индийца.
— Откуда вы? — спрашиваю бегло.
— Я родился в Индии, но много лет жил в Лондоне…
— А, понятно. А работаете?
— Адвокатом. Я много путешествовал по миру.
Well, that’s the point — думаю про себя, находя причину европеизированности Ори и подтверждение своих гипотез. Интересно, что ждёт нас сегодня на коврике в зале?
***
— Подышим?
— Да, с удовольствием!
Мы вдвоем, начинаем с практик дыхания. Капалабхати, бхастрика, задержки — здесь я чувствую себя уверенно, люблю эту «часть программы». Ори дышит старательно, глубоко, со знанием дела.
— Вы занимались йогой раньше?
— Да, много лет практикую асаны дома. Но одному скучно. Хочу компанию, под руководством учителя намного приятней!
— Согласна!
Мне приятно и легко с Ори. Я не парюсь насчет языка, все выходит непринуждённо. Я ему нравлюсь, он мне тоже, это помогает нам обоим: мне — вести занятие, ему — старательно выполнять позы.
— Знаете, а я не очень люблю объяснять позиции, — признаюсь ему в конце класса.
— Это не обязательно, я довольно хорошо вас понимаю…
— А может проведем «молчаливый класс» завтра? Йога без инструкций?
— Мне нравится эта идея!
***
На следующий день Ори снова приходит в начале восьмого. Я молча приношу ему чай с чабрецом и мятой. Вдохновленный, улыбчивый он сидит и ждёт начала класса. Молча.
Мы начинаем в 8 с практики дыхания. С закрытыми глазами я дышу медленно, внимательно, с наслаждением. Он повторяет за мной — тихо и без вопросов.
Постепенно переходим к асанам. Первая часть, вторая, третья, четвертая… в едином потоке мы выполняем переходы из собаки в змею и обратно, синхронно вдыхаем, выдыхаем, задерживаем дыхание. Вокруг поют птицы, медленно просыпает йога-дом, где-то вдалеке шумит чайник.. А в шале тишина, и единое, одно на двоих, дыхание.
Я чуть помогаю ему с «мостиком», придерживаю спину. Накануне он сказал, что была травма правого запястья, я сразу запомнила и сегодня — молча — подошла и просто сделала привычные движения. Чувствую, что он удивлен моей внимательности и благодарен.
Футболка скатывается вниз и обнажает его торс, я придерживаю тело Ори аккуратно, стараясь обезличить касания, убрать из них даже намек на интимность. Тем не менее, мы вдвоем, абсолютно понимаем друг друга без слова — и это куда более интимно, чем тело.
В воздухе витает игра женского и мужского. Тонко!
Переходим к Шавасане.
Полное расслабление.
Лежим на полу, раскинув руки и ноги. Лежим долго, не спешим и не засекаем время. Оба, очевидно, умеем наслаждаться процессом и не торопиться. В голове — ни единой мысли.
После «Оммм» раскрываем глаза, глядим друг в друга с широкой улыбкой. Вокруг нас — я уверена — ореол лучистого света. Оба сияем. Смотрю на часы, прошло больше двух часов. Ого! Гораздо дольше обычного класса.
— Как вам молчаливая йога, Ори?
— Я в шоке. Это было великолепно!
***
#йога #индия
❤ 60👍 22❤🔥 14🥰 7🔥 2
2 02517
Мой первый ученик Ори
По утрам Мохит читал лекции, вечерами мы проводили сатсанги, днем все вместе готовили обеды. Мне нравилась жизнь в йога-доме — она была размеренной, упорядоченной и понятной. Рутина не казалась скучной, даже нарезка овощей и изучение рецептов вызывали детский восторг и любопытство.
— А хочешь я научу тебя готовить чай-масалу?
— Настоящий индийский? Конечно!
— Тогда очищай имбирь и запоминай набор специй.
Я привыкла к одинаковым будням и классам асан в одно и то же время. Привыкла пить масалу, завтракать овсянкой, неспешно встречать рассвет, каждый день расстилать коврик в йога-шале. Мне не хотелось что-либо менять, все уже было — удобно, привычно, комфортно. Пока в один из дней Мохит просто не пришел на занятие.
В тот день приехала пожилая пара немцев. В 8-30 они нервно смотрели на часы и место учителя в зале. Коврик был пустым, немцы негодовали.
— Где учитель?
— Погодите минуту.
Звоню Мохиту, никто не поднимает трубку. Что ж, день Х настал — пора брать инициативу в свои руки.
— Сегодня класс буду вести я.
— Вы? — немка приподнимает бровь и смотрит с подозрением.
— Да, я студентка, живу в йога-доме и прохожу сейчас обучение.
Набравшись смелости, я выхожу вперед, занимаю коврик Мохита и начинаю. Вдох-выдох, намасте, закрываем глаза, поднимаем руки вверх — приветствие солнцу.
Позы баланса, дерево, треугольник, не забывать про дыхание — шепчу я про себя свои шпаргалки, стараясь соблюсти правильный порядок позиций. Мы ещё не дошли до асан (Мохит делал акцент на теории и практике медитаций), но я старалась запоминать структуру урока во время совместных занятий.
Немке около 60, ее муж чуть старше. Она блондинка с накрашенными ресницами, в обтягивающих лосинах и розовой футболке. Модная и деловая дама. Он в свободных шортах, с большим пятном витилиго на ноге, от голени до колена.
— Объясните, как правильно выполнять эту асану? — вдруг спрашивает немка, и я впадаю в ступор.
Объяснения. Как объяснять позиции на английском?
У меня не было проблем с асанами, но вот язык стал большим барьером. Не то чтобы я его совсем не знала, я говорила, порой неплохо, но почему-то именно ведение класса на другом языке стало большим стрессом, я чувствовала себя очень неуверенно. Боялась ошибиться, думала слишком долго — мне было гораздо проще показать, чем объяснить словами.
Немка ждёт, я пытаюсь вспомнить слова, сначала долго молчу, потом бормочу что-то невпопад и злюсь. Ужасно злюсь, ведь язык, мой собственный язык — всегда был одним из «прокачанных» инструментов. А тут все мои умения обнуляются, я снова новичок — ощущаю себя маленькой, беспомощной и слабой.
Напряжение, пауза, я мысленно умоляю Мохита услышать меня и прийти, наконец, на занятие!
Он появляется на пороге через несколько минут. Спокойный, расслабленный, будто все по плану. Проспал, наверное. Улыбается, наблюдает, предлагает мне вести класс самой. Я с ужасом отнекиваюсь и сбегаю с учительского коврика.
— Спасибо, что подменила меня!
— Я только начала, можешь продолжать… — пытаюсь держать лицо, но чувствую ужасное смущение и хочу скорее «смыться».
Провал, какой провал! Наверное, он видел и слышал мое неумело ведение. Мне задали банальный вопрос, а я не вспомнила, как по-английски «большой палец», толком не смогла объяснять, что его надо обхватить, выпрямить позвоночник, колено…
— Эй, ты чего? — Мохит будто читает мои мысли. — Это лишь первая попытка, тем более незапланированная. Все хорошо, ты молодец. Не относись к этому слишком серьезно!
Я выдыхаю, чувствую стыд. Мысленно оправдываюсь: я не учитель, многого не знаю, асаны не проходила, классы не вела… так, стоп, стоп, вдох-выдох. Все позади.
Так первый класс стал для меня стрессом. После прихода Мохита я заняла свое место и молча повторяла за ним, но до конца так и не смогла расслабиться, переживая свое первое «поражение». Я даже засомневалась: а хочу ли вообще вести классы? Может, мне нравится быть учеником, повторять за учителем, но учить других — хочу ли?…
— Завтра придет Ори, — вдруг прерывает мои мысли Мохит.
— Ори?
— Да, твой первый ученик. Ори.
***
#йога #индия
👍 33❤ 21🥰 3
1 75201
Москва, Пермь, Питер, Сочи!
Если вы (или ваши друзья, родственники) сдаёте квартиру — напишите мне в лс @irina_glagolica
P.S. Я еду в Россию, хочу побыть с родителями и друзьями, прямо сейчас решаю, где и на какой срок остановиться. Город ещё не выбрала, отдаю на волю случая) Верю в силу этого блога, он много раз давал мне нужные ответы. Пусть и в этот раз случится мэджик✨
Длительность пребывания напрямую зависит от жилья — хочу светлую, просторную квартиру на высоком этаже с хорошим видом. Если понравится, останусь дольше. Ищу! Вдруг и она меня ищет? Пишите.
❤ 22🥰 4👍 3🔥 1😁 1
700310
Я вспоминаю те дни с теплотой и капелькой грусти. Индия дарила мне детство. Наивность, невинность, простую жизнь и простое человеческое счастье — быть живым среди живого.
Порой мы сбегали из йога-дома и ужинали в ресторане — пробовали ланкийский суп на кокосовом молоке, смеялись. Я ехала на байке в наушниках и громко пела песни, что учила на вокале под бубен. Индия принимала. Индия все и всегда принимала. Моя большая, родная, священная, Индия-мама.
Как-то мы гуляли под луной и звездами по берегу океана.
— Смотри, там Млечный Путь! — воскликнула Фарина, закинув чешуйчатые пальцы в небо.
— Ты уверена?
— Вообще-то не очень, но звучит красиво.
— Хорошо, пусть будет, мы никому не расскажем.
Мы стояли в ночных огнях и шуме волн, ели мороженое, пели-мычали что-то обе себе под нос. Я чувствовала нежность. Мы встретились на миг, мне уезжать через неделю, а она вернётся в Ришикеш и… может быть, мы не увидимся больше. Но столько тепла и детской, непосредственной радости здесь, в этом звездно-ночном волшебном моменте.
Наши ноги были под водой, я испачкала последние балийские штаны в песке и грязи, а потом всю дорогу за нами брели бездомные собаки, я их гладила, они терлись хвостами о кимоно — я была чумазая вся от макушки до пяток… к моменту отъезда пришлось выбросить почти все, освободилась треть чемодана. Я улыбалась. Непривязанность. Легкость.
Босоногая Индия целовала в лицо, обнимала теплыми ладошками, щекотала и хохотала. Звучали песни, индийцы танцевали и приглашали, я была беззаботно влюблена и спокойна. Дом. Индия стала домом.
#индия #йога
❤🔥 73❤ 16🥰 13👍 6
2 13620
Фарина, принцесса из Ирана
Весь март я провела в Индии, живя в йога-доме и обучаясь на йога-тичера. Приближался апрель, погода становилась все жарче.
Англичане уезжают в Дхарамсалу, приезжает Фарина — принцесса с иранскими корнями, длинными кудрявыми волосами и восточным разрезом глаз. Ее левая рука вся в чешуе — напоминает черепицу. Черные линии на коже имеют рельеф, выступают, их можно потрогать.
— Фарина, вау!.. Можно потрогать? — спрашиваю на английском.
— Sure, — отвечает она легко, видимо, привыкшая к такому вниманию.
— Damn, you're like a snake!
— Haha that’s the point
— А что это значит?
— Змеиная кожа, то и значит, — она смеется, а я продолжаю ощупывать ее руку.
Фарина вся в татуировках.
Первая, что бросается в глаза — татуировка в виде украшения на ее лбу. Индийские женщины часто носят украшения или наклейки на лбу, ставят капли или точки, идущие вниз от линии пробора к области «третьего глаза». Они называют их бинди. Вместо бинди у Фарины — черная татуировка. Как у Жасмин, красиво. Так с первого взгляда я и назвала ее — Принцесса.
Вторая татуировка на животе — большой черный круг в узорах. В упор смотреть на живот женщины мне кажется поначалу странным и даже неловким, но спустя время я откидываю сомнения и жадно разглядываю орнамент. Тату похоже на мехенди, закручивается к пупку, притягивает внимание. Черный космос Фарины. Так и запомню.
Третья, моя любимая — змеиная кожа. От сгиба локтя до кончиков пальцев рука Фарины вся покрылась тату-чешуей. И мастер, какой-то чертов гений, магическим образом сделал татуировку выпуклой, рельефной — такой, что ее можно трогать и, закрыв глаза, чувствовать натуральную змеиную кожу.
— Никогда не видела таких… трогательных татуировок!
Мы сидим в цветущем саду, Фарина неспешно вещает:
— Знаешь, делать тату — интимно и близко. Мастер входит в поле твое — сокровенно. Часы тишины, без слов, только шепот машинки…
Я смотрю на принцессу, слушаю ее шероховатый хинглиш, снова влюблялась. В образ, мимику, манеру общения, шутки и, конечно же, змеиную кожу от локтя до кончиков тонких пальцев.
Фарина живет с нами в йога-доме. Ведет медитации, асаны и пранаямы, мы часто завтракаем вместе, понемногу показывая друг другу короткие серии из прошлых жизней.
— А я жила в ашраме, — сказала я как-то к слову.
— Да? Я тоже. У нас там забрали телефон, мы вставали в 5 утра и моей ежедневной утренней практикой была чистка общественных туалетов.
— С каким чувством ты вспоминаешь сейчас тот период?
— С благодарностью, теплом и любовью. Мохит уже читал тебе лекцию о карма-йоге?
— Да, проходили.
— Вот это была моя лучшая карма-йога. Вместо «возвышенных» практик на коврике я жила простую жизнь — готовила, мыла полы, чистила унитазы. Это было служение. Простой человеческий труд, лучшая чистка эго и мыслей.
— У тебя был переломный период?
— Ха, хороший вопрос. Да, конечно. Ты же знаешь, в «нормальное» время в ашрамы не ездят…
— Да, я знаю.
— Я тогда побрила голову налысо. И поехала служить в ашраме.
Я смотрю на шикарную кудрявую шевелюру иранской принцессы и не могу поверить.
— Хотелось обнулиться?
— Да, пожалуй. Я раньше была моделью. Красивой, ухоженной, всегда с макияжем. Моя мама, едва проснувшись, наносила на лицо тонну косметики. Тональный крем, пудра, ресницы, губы, — Фарина ярко жестикулировала и изображала шаблонно-красивую маму. — И так весь день, даже если не было важных дел — просто ходила по дому вся «при параде» представляешь! И я привыкла, с детства делала так же. А потом в какой-то момент поняла, что всю жизнь живу не себя, а вот эту красивую маску.
— Понимаю…
— И мне захотелось послать все к чертям и смыть с себя эти роли… я бросила модельную карьеру, сбрила волосы под ноль и поехала искать себя. Так и начался путь поиска — ашрамов, учителей, йоги.
— Давно это было?
— Двадцать лет назад.
— А сколько тебе сейчас?
— 41.
Я хлопаю глазами, не верю.
Стройная, с идеальной осанкой, без капли косметики — я дала бы ей максимум 30.
— Это все чудеса йоги или ты раскрыла рецепт Амриты?
— Я простая змея, регулярно скидываю кожу, — Фарина подмигнула и мы обе захохотали.
***
#йога #индия
❤ 65🥰 11👍 9❤🔥 7🔥 4
1 913310
Завершая индийский цикл, хочу рассказать вам три истории — про иранскую принцессу Фарину, моего первого ученика Ори и ещё кое-что, что пока не облекла в мыслеформу с названием.
Я в Армении, сижу на чемодане, жду автобус до Тбилиси и слышу, как они, истории, настойчиво стучатся — говорят «ты обещала» и просятся наружу. Прошло уж несколько недель, а я им вправду обещала. Пусть льются. Давайте слушать :)
❤ 34💯 8🥰 1
1 67520
Мастерская блогеров: открытый урок
Завтра стартует Мастерская блогеров — онлайн-программа для тех, кто хочет вести свой канал в телеграм (или Инст), писать живые тексты о себе, своих проектах и успешно монетизировать блог — продавать продукты и услуги легко, органично и чтоб покупали :)
Формат: как все устроено?
Три этапа:
Создание — упаковка — продвижение
Чисто технически:
Обучающая программа длится 5 недель — по воскресеньям мы встречаемся в ZOOM, делаем совместные практики и разборы, я даю небольшую теорию. Всю неделю вы выполняете домашние задания, пишете тексты, отправляете в общий чат, мы разбираем и даем обратную связь по вашему блогу.
Кому подойдет программа?
Тем, кто хочет продвигать свой личный бренд и свои проекты через соцсети, монетизировать свой блог. Даю полную, понятную схему создания и продвижения блога с нуля до результата.
В чем преимущество?
Это практическая Мастерская. Минимум воды, максимум пользы. Я зарабатываю на своем блоге уже 4 года. Поделюсь лайфхаками, контактами менеджеров по трафику и закупкам, дам готовые рабочие схемы.
Хотите, но сомневаетесь?
Приходите на открытый урок завтра.
21 апреля 18-30 мск
ZOOM на ~2,5 часа
Забронировать место: @irina_glagolica
❤ 8🔥 4😁 1
63221
Можно ещё присоединиться к писательскому завтраку? Можно!
Начало в 10-00 мск, ссылка будет опубликована здесь за 5-10 минут до начала😘
P.S. Напомню, писательские завтраки проходят каждую субботу в 10-00 мск. Для тех, кто хочет писать, творить, вдохновляться. Прийти может ЛЮБОЙ желающий, независимо от навыков и опыта в писательстве. У нас легко, приятно, игриво :) пишут все❤️
Здесь: https://t.me/glagolica_school
25810