גייז מכירים אחרת❤️ 🌈🕺🏻

שבת שלום לכולם! מחר ה-4.2 ב-19:00 מאור אריאלי ורונן גרשון יוסקוביץ׳ עורכים לייב מיוחד בפייסבוק לקראת הסדנא התהליכית הראשונה של המרחב התודעתי - *יוצאים לאור* ✨ המתחילה ב-2 במרץ. במסגרת הלייב נספר ונשתף אודות מסע ההתפתחות של כל אחד ועל הזכות לחיים מתוך חיבור פנימי, נוכחות ביטוי וחשיפה. מוזמנים לסמן לעצמכם תזכורת באירוע המקוון ולשתף - https://facebook.com/events/s/%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%91-%D7%99%D7%95%D7%A6%D7%90%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%90%D7%95%D7%A8/915638103197871/ מוזמנים לקרוא על ״יוצאים לאור״ בלינק ולהירשם (מספר מקומות מוגבל)- https://lgbtqcenter.org.il/out/ ליצירת קשר ושיחת התייעצות מוזמנים לפנות ישירות לרונן- 054-9020185

מבריחה לבחירה! אילו יכולת לבחור מה להרגיש באיזה רגש היית בוחר? היי לכולם, לאור הצלחתו של המפגש הקודם אני מזמין אותך למפגש הבא שלנו שיתקיים: ב 07/02/23 יום שלישי בשעה 19:00 יגאל אלון 159 תל אביב מזמין אותך לקחת חלק פעיל, לשתף, לשאול, ללמוד על עצמך ועל מערכות יחסים, התמכרויות וכמובן להביא כל שאלה שמעסיקה אותך בחיי היומיום למרחב הכי עוטף, מכיל ואנושי. מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על אווירה אינטימית ומאפשרת. בכדי לשמוע יותר ולקחת חלק במפגש, הצטרף לקבוצת הווצאפ אליה אשלח עדכונים בהמשך ❤️ https://chat.whatsapp.com/EmNhIRSsmsAFIkAPGnxvgr מאיר חג׳בי מאסטר ומטפל NLP, שיטת 12 הצעדים ותרפיית קו הזמן, מורה למדיטציה ומיינדפולנס בדרך הזן הקוריאני. מנחה קבוצות לגאים לחיזוק ערכים והעצמה אישית 🏳‍🌈. סופר ומחבר הספר וההרצאה: ״יצאתי מדעתי בשלווה״. לכל שאלה אפשר לפנות אליי גם בפרטי מאיר חגבי🙏🌈 054-3002314

אנחנו ממשיכים להתפתח ולהתחבר בסדנאות הקרובות שלנו: 1. *מעגל הקשבה* (יום שני, 6.2) בנושא ״מה החלום שלי״. נכיר אחד את השני ברובד שונה משיחות היומיום ונדבר על מה מניע אותנו בחיים- החלומות שלנו- חלומות ילדות, חלומות שהגשמנו, חלומות שטרם התגשמו ועוד. זאת הזדמנות נדירה להיות במרחב שבו מתרגלים הקשבה אמיתית ודיבור מהלב. להרשמה- https://lgbtqcenter.org.il/beingu/ 2. *״יוצאים לאור״*- מתחילים ב-2.3. הסדנא התהליכית הראשונה של המרחב התודעתי עם סדנאות העוסקות בחיבור פנימי, חיים מתוך נוכחות ועוצמה, ביטוי וחשיפה. כל הפרטים והרשמה פה- https://lgbtqcenter.org.il/out/ **מספר מקומות מוגבל **הנחות עיריית תל אביב עדיין תקפות אז כדאי מאוד לבחור באופציה עם הסבסוד ולקבל 25% הנחה במחיר. מוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה לעדכונים- https://chat.whatsapp.com/CdnIN2tkPlJ6RWLvZC0Ug1 כתמיד, מוזמנים להתייעץ ולדבר איתי בפרטי. רונן ✨ 054-9020185

\\מיינדפולנס ודחיית סיפוקים\\ מכירים את מבחן המרשמלו? בקצרה: חוקרים לקחו קבוצה של ילדים, שמו להם מרשמלו על השולחן ואמרו להם שהם יכולים לאכול אותו עכשיו או לחכות קצת ואז יקבלו עוד אחד. החוקרים המשיכו לעקוב אחרי הילדים האלה אל תוך הבגרות בשביל לראות איך היכולת לדחות סיפוקים, השפיעה על ההישגים שלהם בתור אנשים בוגרים. אלה התוצאות: הילדים שהצליחו לדחות את אכילת המרשמלו, הצליחו יותר בלימודים, החזיקו עבודות ומערכות יחסים, חוו פחות התמכרויות, פחות השמנה או סכרת לעומת הילדים שלא. איך זה קשור למיינדפולנס (קשיבות)? תרגול מיינדפולנס מחזק את השריר הזה. הוא לא עובד על דחיית סיפוקים או איפוק, אבל הוא מפתח את היכולת שלנו להישאר בכאן ועכשיו, להתמקד במה שמולנו תוך כדי שאנחנו מודעים לדחף, רגש או מחשבה. כשהשריר הזה חלש, אנחנו חלשים יותר מול ההרגל שאנחנו רוצים לשנות. אם זה עישון, אכילה, שתייה או כל התנהגות שפוגעת בנו. ב- 30.1 (מחר) אני מעביר סדנת מיינדפולנס מעשי שמתאימה לקצב ולשפה שלנו. לא נשב בריטריט שתיקה של שלוש שעות. נתנסה בכלים פרקטיים ופשוטים שיעזרו לנו לאמן את השריר הזה ולהתחזק. כלים שילוו אותנו גם אחרי הסדנה. כל הטוב הזה קורה במרחב התודעתי של המרכז הגאה בעלות מסובסדת לתושבי ת"א😍 נותרו מקומות בודדים: https://www.coing.co/LGBTQ_Center/78966 המרכז הגאה - TLV LGBTQ Center Ronen Gershon Yoscovich

מי שמעוניין לשמוע עוד פרטים על הקבוצה מוזמן לשלוח הודעה לווצאפ https://wa.me/972524264262 יום קסום, גל בנג'ו ❤️

מוצ"ש הקרוב נפגשים בסלון בדיזינגוף סנטר. ניפגש לשיח פתוח של שיתוף והקשבה בשעה 19:00 בערב. (הדרכים פנויות לסנטר גם כשיש הפגנה) בהמשך לסדרת המפגשים בנושא אינטימיות וזוגיות, נדבר הפעם על דייטינג, תפיסות שונות בסקס, תהליך חיפוש מועמדים ועוד... בהרשמה מראש כאן: https://forms.gle/LfJMEvs7PzJVFjJ38

סדרת הסדנאות של המרחב התודעתי לגברים גאים בנושא אהבה הגיעה לסיומה ואנחנו ממשיכים להתפתח ביחד בסדנאות פתוחות (מיינדפונלנס ומעגל הקשבה) ובפרוייקט הראשון מסוגו- ״לצאת לאור״- סדנא תהליכית לחיבור פנימי לעוצמות הייחודיות רק לך! כל הפרטים והרשמה בלינק הבא- https://lgbtqcenter.org.il/beingu/ מוזמנים לעקוב אחריי בפייסבוק ולקרוא אודות המסע האישי שלי ושל המנחים המופלאים שהעבירו את הסדנאות בלינק הבא- https://www.facebook.com/725524637/posts/pfbid02hrqXksErNyKskHjh6titoo3JtwuZ1xq3sEazwg8DhhjVwP3zoNRe12Bjq97yGdeUl/?mibextid=cr9u03 מוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ של המרחב וליצור איתי קשר כדי להתפתח אל השלב הבא במסע שלכם ❤️ https://chat.whatsapp.com/CdnIN2tkPlJ6RWLvZC0Ug1 שבוע נפלא! רונן ✨

" גל - איך אני יודע אם אני מתאים לקבוצה ?" שאלה מעולה ששאלו אותי לאחרונה ואענה בפשטות - 1. אני מחפש גברים גאים שחווים קושי ליצור זוגיות גאה כפי שרצו וחלמו. 2. מחפש גברים גאים שירצו לעבור תהליך בקבוצה. 3. מחפש גברים גאים שיבחרו להשקיע בלמידה, בתרגול , ומשאבים נדרשים ( זמן, כסף, אנרגיה) בכדי להשיג את המטרה - יצירת זוגיות ! במידע ואתה עונה על 3 הקריטריונים האלו זה הזמן לדבר ולהתחיל במסע המופלא שלך למען האהבה הזוגית שלך 😘 " רגע גל , אבל למה אתה עושה את זה ? " שאלה מעולה! אני מאמין בהחלט ביכולת שלנו ליצור שינויים ולהגיע לתוצאות שאנחנו חולמים - הרי בשביל מה אנו חיים ?;) הסיבה שבחרתי דווקא לסייע לגברים גאים במערכות יחסים היא מתוך החוויה האישית שלי. חוויתי הרבה בדידות, הופתעתי לגלות שמערכת יחסים ארוכת שנים שהייתי בה לא עובדת עוד, חלמתי על ה- " נורמליות " להביא ילדים, להקים משפחה - ובום! הכל התנפץ לי בפנים. יצאתי לעולם הרווקות והופתעתי לגלות עוינות, שנאה, אכזבה, כאב ,סבל ,פגיעות ופחד שהוביל לחרדות חברתיות והעצמה של תחושת חוסר שייכות ובדידות. בחרתי להעזר בכלים שלמדתי בתחום הNLP למדתי פרקטישנר , מאסטר ואף טריינר. הבנתי איך להנחות קבוצות , ומדוע זה כה חשוב. הוספתי כלים מעולמות התקשורת מקדמת והומור. וזכיתי ליצור זוגיות איתנה, " לא האמנתי שכך אפשר לאהוב- ופתאום נדלקתי - הוא כמה זה טוב! " זוגיות מתוקשרת, בוגרת מכבדת ,ומאפשר חופש, אהבה וערכי כבוד, סיפוק שותפות פתיחות וכנות. אז אחרי ההצלחה שלי וכן הצלחת הקורס הקודם !! זה הזמן שלך לבחור בעצמך ואולי בטעות למצוא זוגיות 😆 מחכה לשיחה שלך 0524-264-262 נתראה בקורס הקרוב- ' גאה בתודעה שלי ' זוגיות ! #תודהשבאתי גל בנג'ו הכוח לבחור 😘 מאמן אישי ומנחה קבוצות לגברים גאים בתחום מערכות היחסים 😍

את אופיר ברנשטם⁩ הכרתי לראשונה בישיבת יזמים חברתיים בקהילה הגאה ומהרגע שאופיר התחיל לדבר את השליחות שלו מתוך הידע העצום והכלים הרבים שהוא מעביר בסדנאות והטיפולים שלו נעתקה נשימתי והמחשבה הראשונה שעברה בראשי הייתה- *איך לא ידעתי את כל זה קודם?* ביננו- הייתי חוסך לעצמי לא מעט דרמות וכאב במערכות יחסים ויותר חשוב בחיבור הפנימי וההקשבה לעצמי 😅 אופיר כבר העביר סדנא מרתקת על דפוסי הקשרות בסדרה הנוכחית של ״מקום לאהבה״ ואני מתרגש לארח שוב ולהביא עוד תוכן חיוני לכולנו בסדנת *לצאת מהמיינד* - מיינדפונלנס מעשי לניהול רגשי ביום שני ה-30.1. כל הפרטים והרשמה בלינק (יחד עם הנחת 25% עיריית תל אביב) https://lgbtqcenter.org.il/beingu/ להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של המרחב התודעתי- https://chat.whatsapp.com/CdnIN2tkPlJ6RWLvZC0Ug1 שיהיה סופ״ש מהמם! ✨ רונן גרשון יוסקוביץ׳ מוביל המרחב התודעתי לגברים גאים 🌈👨🏻