Катя Плотко | Мастер тантры

✨Вспомнила практику, которая позволяет в моменте вернуться в ровное эмоциональное состояние. Я назвала её “Волшебный час для себя”. Представьте, всего 1 час в день, который принадлежит именно вам. Попробуйте на протяжении недели находить время для себя, и вы увидите как это работает и меняет ваше внутреннее состояние. Помните о том, что от вашего настроение зависит настроение внутри вашей семьи. ✔️Ухаживайте за телом, сделайте самомассаж, примите ванну с солью и эфирными маслами. Встретьтесь с подругой, погуляйте по любимому парку или почитайте книгу на свежем воздухе. А может целый час просто ничего не делать. И при этом не испытывать чувства стыда от этого.

Доброго дня, дорогие✨ Как ваше утро? С чего начался сегодня ваш день? Делитесь вдохновляющим фото.

Все подробности здесь : https://ekaterinaplotko.com/retrittantra

📚Октябрь, ноябрь и декабрь будут насыщены у меня по обучению. Люблю учиться. Так я расширяюсь, укрепляю свой дух, тело. Поделитесь, какие планы на учёбу у вас? Где и чему хотели бы научиться?

Доброго дня, дорогие💋 Как прошли ваши выходные? Я училась. Мастер-класс был посвящен оздоровлению тела и пониманию основ биодинамики. Мне это безумно интересно. Узнавать что-то новое и потом уже, прожив эти знания через себя, передавать вам. Конечно, все практики я трансформирую и делюсь ими щедро на своих ретритах. Ближайший ретрит совсем скоро - 13-16 октября в Красной Поляне, Сочи.

Важно продолжать светить ✨ Вчера у меня ломило тело. Хотелось просто быть. Наблюдаю за состоянием и вижу, что сейчас каждая из нас может масштабировать свою любовь и покой через других людей 🙌 Многим хочется спрятаться в ракушку и переждать, но я понимаю, что это самый простой путь. Важно находить в себе автономный внутренний свет и продолжать светить ещё больше💫 Пусть в каждом доме, в сердце каждого человека загорается этот свет 🙏 Важно посмотреть: «А что я конкретно делаю для баланса?» Чистое питание, движение. Насколько в балансе моё тело и мысли. Обращаюсь ли я к силе стихий: вода, земля, огонь, воздух. Провожу ли время с близкими в объятиях, тёплых разговорах 💚 Важно посмотреть сейчас внутрь, вернуть с периферии всё внимание себе 🙌 Я вижу, что страх возвращает людей в первый энергетический центр, центр выживания. Все мысли только о том, как урезать расходы, сбежать, замереть или напасть. Это старая модель поведения, в которой мы выживали столетиями. Сейчас другое время, дорогие 🙏 Важно действовать из состояния «а что я чувствую сейчас», «что я выбираю из своего источника» 🔥 Я продолжаю заботится о своём теле, убирать мусор в голове, любить свою семью, поддерживать любимых женщин. На этих выходных поеду на обучение, которое будет важным вкладом в мой собственный покой, а значит покой тех, кто меня окружает. В семью, мужа, детей, подруг, мир ☺️ Разверните внимание к себе. Верните себе себя. Что я могу вам сейчас предложить от себя? 1. Множество свободного материала с вдохновением и практиками здесь и на YouTube: https://youtube.com/c/EkaterinaPlotko 2. Наш мощный поддерживающий клуб «Женщина-радуга». Есть возможность присоединиться к нашему сообществу даже на неделю за 199 р. Внутри клуба - поддержка и много практик, эфиров, возвращающих женщину к самой себе: https://school.ekaterinaplotko.com/club_99 3. Ретрит про баланс для мужчин и женщин с 13 по 16 октября в Красной Поляне, на котором мы с Димой поделимся практиками, укрепляющими опору и чувствование себя: https://ekaterinaplotko.com/retrittantra Люблю, благодарю! Держите центр и светите 🙌

Доброго дня, дорогие🤍 ❣️Записала для вас видео. Захотелось поделиться своими чувствами. Прошу вас - не уходите сейчас в драму. Сохраняйте внутренний покой и веру в то, что всё на своих местах🙏 Мы не случайно пришли в мир именно в это время турбулентности и мощных перемен.

Записывала для вас аудио «Что делать, когда нет опоры на себя?». Напоминаю, дорогие🌿Оставайтесь всегда в своем центре🙏✨

А посмотрите в каком невероятно красивом месте мы проживём вместе 4 дня на ретрите 😻 20 минут от Красной Поляны, и вы в окружении уникальной природы, гор, чистейшего воздуха ⛰

Будем учиться чувствовать и освобождаться от масок и ролей, которые уже давно не являются вами, на глубоком тантрическом ретрите “Баланс в отношениях”, 13-16 октября, в Красной Поляне, Сочи. Через практики. Через перерождение и исцеление тела, тактильность, раскрытие сексуальности. ❣️Места ещё есть. Бронируйте: https://ekaterinaplotko.com/retrittantra

🔥Сегодня провела мощный эфир про активацию чувствительности. Как пробудить тело и распаковать своё чувствилище. И почему когда мы начинаем чувствовать, мы меньше реагируем на внешние раздражители и действуем, опираясь на свои чувства, а не на эмоции. На эфир пригласила участницу ретрита и тантры выходного дня, Танюшу, которая поделилась как меняется жизнь, когда ты чувствуешь её каждой клеточкой. https://www.youtube.com/watch?v=ay8_z8OfyJ8

Дорогие, прямо сейчас эфир «Активация чувствительности». 📍Присоединяйтесь: https://instagram.com/ekaterinaplotko/live/17978432479711888?igshid=MDE2OWE1N2Q=