Саморазвитие Plus+
Ir al canal en Telegram
Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ РКН: 5542488894 Продажа рекламы: @SergeyTG_admin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Саморазвитие Plus+
El canal Саморазвитие Plus+ (@selfdevelopmentplus) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 53 443 suscriptores, ocupando la posición 227 en la categoría Psicología y el puesto 11 358 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 53 443 suscriptores.
Según los últimos datos del 17 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -926, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como коммуникация, слушание, дневник, планирование, ведение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Авторский канал, который поможет тебе стать лучше.
Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+
РКН: 5542488894
Продажа рекламы: @SergeyTG_admin”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
53 443
Suscriptores
Sin datos24 horas
-1407 días
-92630 días
Archivo de publicaciones
53 443
Если два человека предназначены друг для друга судьбой, то рано или поздно их встреча состоится, причем самым неожиданным образом. Есть в этом что-то загадочное и необъяснимое. Они могут долго блуждать по жизни порознь, но настанет время и они встретятся. Многие назовут такие отношения любовью с первого взгляда и будут не правы. Влюбленные находят друг в друге особые, очень знакомые и даже родные черты. Это, скорее, узнавание, которое сбрасывает тяжкий груз ожидания с плеч и дарит необыкновенную легкость.
53 443
В жизни каждого мужчины есть женщина, которая эту самую жизнь изменила, которая оставила свой отпечаток. Не важно, была она, есть или скоро появится, не важно, рядом ли, главное-такие женщины и правда меняют жизнь, да и самих мужчин тоже. Такими женщинами болеют, их помнят всегда, с ними сравнивают всех остальных. Их либо носят на руках, либо берегут, просто потому что еще не время. Скрипя зубами, останавливают себя, чтобы не позвонить, чтобы не напомнить о себе, но понимая, скоро наступит день, когда она будет стоять в твоем доме, станет матерью твоих детей.
Некоторые теряют таких женщин, становятся пустыми и их больше никто и никогда не сможет наполнить. Цените, а если еще не время, берегите ее и помните, такое бывает один раз.
53 443
Всё с нуля. Как женщины меняют свою жизнь. Женщин часто сравнивают с кошками.
На самом деле – они скорей ящерицы. Отбрасывают хвост, когда прижимает. И несутся дальше, отращивая новый хвост. Их не остановить, не поймать, не уничтожить...
53 443
Просто запомни - человек рядом с тобой должен быть твоим до мозга костей, до абсурда просто. Вы не должны подстраивать друг друга под себя, ломать друга друга и пытаться изменить. Вы просто должны дождаться того человека, с которым изначально будете смотреть в одну и ту же сторону.
53 443
Любимый человек - это тот, кто будет рядом в самые трудные моменты и не откажется от тебя, даже если от тебя отвернется весь мир. Это тот, который любит тебя каким бы ты ни был, это тот, у которого нет камня за пазухой. Берегите своих любимых и будьте счастливы.
53 443
В мужчинах я безусловно ценю умение определяться и хранить верность своему выбору, будь то женщина, цель или стиль.
Отвратительно смотреть, как мужчина, словно безродная шавка, бегает от одних рук к другим, в поисках косточки повкуснее.
Настоящий мужчина знает, чего он хочет, ищет это, добивается и потом всю жизнь бережёт!
53 443
Наступает момент, когда ты равнодушно относишься к комплиментам. Когда слова "Я тебя люблю" для тебя ничегo не значат.
Теперь ты знаешь наверняка, что любовь не заключается в этих трёх словах. Ты меняешься, становишься сильнее. Теперь ты без труда можешь встать и уйти, если тебя что - то не устраивает.
53 443
Ты можешь быть связан крепчайшими узами дружбы или любви с человеком и все-таки с ним не соглашаться.
Если вы действительно близки, то разногласия не изменят этих отношений, и вы останетесь близки.
53 443
Поссорились, поругались, ну оскорбили друг друга.. Послали.. Она разворачивается и медленно уходит. Никогда не допускай этого. Никогда не давай ей уйти. Спокойно догнал, развернул и крепко обнял. Вырывается, дерётся, плачет, обзывает - сожми еще крепче и молчи. Убирай гордость и обиду. Будь мужчиной. Ей нужно это, им всем это нужно. Знать что их никогда не отпустят. Знать что заберут от всех и отовсюду... Знать что они нужны. Нужны больше всего на свете. Никогда не давай ей уходить. Да, она вернётся завтра.
А послезавтра уйдёт навсегда.
53 443
Общайтесь даже в постели
Речь идет не о решение какой-то проблемы или рассказе как вы сегодня сходили по магазинам. Речь о звуках, словах и стонах, которые так и хотят вырваться у вас вовремя близости. Не стоит их подавлять, ведь это еще больше подбодрит мужчину, что очень будет сказываться на самом процессе,в положительном смысле.
53 443
Утверждения, которые нужно говорить себе ежедневно:
• Я создаю свою реальность.
• Я благодарен за все, что у меня есть.
• Я счастлив и взволнован жизнью.
• Я здоров и полон энергии.
• Я уверен в себе.
• У меня есть внутренний покой и радость.
53 443
Я всегда завидовала людям, которые с ранних лет понимают, чего они хотят, знают свою дорогу и уверенно по ней идут. Никто из нас еще не знал своей дороги, все, чего мы хотели, – лежать под одеялом, есть пиццу и смотреть сериалы.
Эли Фрей
«Мой лучший враг»
53 443
Ты можешь сколько угодно стирать человека из памяти.. Но если он тебе всё так же дорог.. мысли о нём всё равно будут проявляться в голове. Достаточно зазвучать ВАШЕЙ песни.. почувствовать запах его парфюма.. пройтись по тем местам, где вы были вместе.. да просто вспомнить те моменты, когда вы были рядом.. и сердце твоё начнёт биться быстрей...
Беречь друг друга надо пока вы вместе..
чтобы потом не жить одними воспоминаниями..
53 443
Размышляйте о каждом прошедшем дне
Для этого достаточно 5–10 минут. Вспомните приятные моменты за день, порадуйтесь маленьким победам, подумайте, что можно было бы улучшить.
Вот несколько вопросов, которые можно задать себе во время таких размышлений:
• Что я сделал, а что не успел?
• Как я из-за этого себя чувствую?
• Можно ли было сделать это дело за меньшее количество времени? Если да, то как?
• Какие действия были неважными или даже ненужными, но казались срочными?
• Что бы я изменил, чтобы стать продуктивнее?
53 443
Съешьте на завтрак то, что вас радует
Хорошо, если это будет что‑то полезное, но если сегодня вам требуется кусочек торта, не отказывайте себе. В любом случае старайтесь наслаждаться едой, не отвлекаясь на телефон и мысли о работе. Порадуйтесь моменту и всему остальному, что есть у вас в жизни.
Это упражнение «три в одном»: вы одновременно получаете удовольствие от вкусной еды, тренируете осознанность и испытываете благодарность. Всё это положительно скажется на продуктивности.
53 443
Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац - и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибетесь. Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.
53 443
Держитесь за тех, кто делает вас прекрасным человеком, который мотивирует вас на самое прекрасное, разжигает ваши амбиции и оживляет ваше сердце и улыбку!
53 443
Как только ты уделяешь какое-то особое внимание мужчине — любому мужчине, — как только становишься доступной и достижимой, он сразу наглеет и начинает считать, что ты ему что-то должна.
Чак Паланик
"Снафф"
53 443
Влюбляйся в того, кто хочет тебя, кто будет ждать тебя. Кто будет понимать твоё безумие, кто поможет тебе, и направит тебя, кто поддержит тебя, твою надежду. Влюбляйся в того, кто будет разговаривать с тобой, даже после ссоры. Влюбляйся в того, кто будет всегда скучать по тебе и будет хотеть быть с тобой. Но только не влюбляйся в тело или в лицо, или в идею быть любимым
53 443
ПЕРЕСТАНЬ ГОВОРИТЬ ЭТО СЕБЕ
🌿 «У меня ничего не получится»
Ничего так не тормозит, как отсутствие веры в себя. Все ты сможешь, главное — по-настоящему захотеть этого и дать себе возможность свободно идти по намеченному пути!
Поверь в себя и свои силы, узнавай новое и работай над этим!
🌿 «А он/она говорит, что...»
Послушай, что для тебя важнее: слова другого человека, который пренебрежительно относится к твоим стараниям, или то, что движет тобой, дает возможность чувствовать эту жизнь?
Да, может быть, тот человек хочет лучшей жизни для тебя... Но ведь только ты знаешь, что реально лучше для тебя, разве не так?
🌿 «Ничего не изменится, если я это сделаю»
Каждый наш шаг, каждое действие что-то, да меняет; может, не так быстро, как этого хочется. Однако была бы наша жизнь наполнена смыслом, если бы все давалось легко?
Все изменится: стоит только приложить к этому усилия и дать время.
Будь добрее и внимательнее к себе!
