Veronika14

Пасха в этом году в нашем доме была такая 🕊️🤍 самый светлый день

Хотела с вами поделиться подборкой того, что радует мою душу и тело этой весной. Начну со своих любимых ритуалов в ванне или SPArty, как я их называю. BEAR 2 body от FOREO. Давно пользуюсь микротоками бренда для лица. В процессе подготовки к летнему сезону, подключила еще микротоки для тела. Компактный девайс с очень мощными микротоками помогает мне поддерживать упругое тело, делает кожу более гладкой, уменьшает отеки за счет лимфодренажного эффекта. Классно усиливает результаты тренировок. L'OREAL PROFESSIONNEL mask serie expert pro longer. Полюбила эту серию для волос. Недавно к шампуню и бальзаму купила еще и маску. Делает мои волосы более плотными, гладкими, кончики стали более аккуратными и нравится запах этой маски, как будто только вышла после салонного ухода. PRUST Eat.Pray.Love. Аромат для дома с нотами фруктов, свежего лимона и пало санто. Название в честь одноименного фильма, конечно, отдельно запало в душу - часто говорили об этом фильме в контексте курса про тело🤍 Для души читаю книгу Марины Степновой «Женщины Лазаря». Хотя сюжет не самый легкий и жизнеутверждающий, но то, как автор описывает обыденные вещи, дает ощущение бьющей через край жизни. Значение имеет ваше отношение к происходящему и тогда жизнь заиграет новыми красками. Вы можете сказать, что едите овощной суп, а можете сказать, что едите минестроне. Суть одна, но важен ракурс зрения - ведь все в ваших руках. Сериал Милдред Пирс с Кейт Уинслет. Тоже не самая простая история о сложной судьбе женщины. Об отношениях с дочерью, разводе и бывшем муже. Но я увидела, что это история о силе, решимости начать все заново и любви к жизни.

Если человек не знает, что нужно его телу, то он не сможет о нем заботиться. Без чувства голода человек не станет есть. Приняв за чувство голода тревогу, он будет есть слишком много. А если он не чувствует насыщения, то будет продолжать есть и дальше. Вот почему развитие чувственного восприятия является столь важным элементом исцеления от психологической травмы. — Бессел ван дер Колк, «Тело помнит все»

Интероцептивная осознанность – это способность осознавать сигналы, идущие от тела (голоден я или сыт, приятно мне или неприятно, холодно или тепло). Интероцептивная осознанность начинает развиваться с рождения. Чаще всего она нарушается в результате повторяющихся ситуаций, которыми человек не может управлять. Например, если ребенка кормят насильно или, наоборот, ему приходится подолгу терпеть голод, у него не формируется крепкой связи между чувством голода и удовлетворением потребности в еде. Чувство голода ему ни о чем не говорит, и он не учится ориентироваться на свои ощущения, привыкает не замечать этот вид дискомфорта и не отслеживать сигналы тела. – из книги Натальи Фомичевой «Близость. Книга о хорошем сексе».

Моя подруга, описывая очень глупого мужчину: «Ну..как тебе сказать..это точно первое воплощение его души в физическом теле» 🤓

Я бы сказала «способность наблюдать с любовью - это высшая форма души»

Дело не в безупречной фигуре или красивом наряде. Дело только в том, что я просто решила к себе хорошо относиться. С большим сочувствием и с безусловным желанием себе помогать, поддерживать.

Правильный обвес. Какие украшения выбирают самые модные девушки? Маша Михайлова виртуозно вписывает яркие украшения в монохромные образы. У Маши – многослойные кольца с сапфирами и бриллиантами калифорнийского бренда Jewels. Вероника Сидорова. «Тихая роскошь» читается в каждом образе Вероники. Дуэт кольца лос-анджелесского бренда Spinelli Kilcollin и часов Cartier, – не исключение, смотрится лаконично и элегантно. Кристина Хоронжук. Обвес Крис – классный пример mix &match. Золотое кольцо Chanel Coco Crush красиво сочетается с широким Gippius Greens из бисера. Последняя марка - отдельная любовь, так как ее создала моя близкая подруга Юля Сусова. Саша Маркина. Демонстрирует тренд на ироничные украшения. Золотой браслет со смайлами, с детскими фигурками и кольцо с разноцветными камнями – эффектно и свежо. При этом Саша остается амбассадором Tiffany и первая примеряет новинки бренда. Настя Миронова. Если образы Насти – сплошная провокация, то обвес – абсолютная классика. Два кольца Bvlgari Serpenti Viper в желтом и белом золоте и «гвоздь» Cartier – крутое сочетание, которое стоит взять на заметку.

Кажется, что можно изменить свое тело и потом себя принять. На самом деле – это не справедливо. Никто не должен менять свое тело. Базовое принятие своего тела, хорошее отношение к нему – это благо, которое должно быть доступно по умолчанию и не зависеть ни от каких параметров. – из книги Натальи Фомичевой «Близость. Книга о хорошем сексе». C Наталией у нас состоялся разговор, подкаст, который стал главным в одном из дней нашего курса «Про тело».

Лето — это время, когда не замечать своё тело становится невозможно. А ведь многие из нас привыкли жить так, будто тела не существует, будто оно — не важно, второстепенно, инструмент, тренажер, оно не имеет значения, не заслуживает разговора, существует по умолчанию. Мы часто воспитываемся с идеей того, что дух, интеллект, характер имеют какое-то негласное преимущество над физическим проявлением, будто бы они важнее. Но фокус в том, что тело никогда не состязается с вашей душой за право быть значимым, замеченным и любимым. Они оба — равные части целого, они оба — это я. Тело — это я. Есть разница размером с океан между тем, как мы совершенствуем тело, чтобы его полюбить и тем, как мы делаем это, потому что его любим. Пожалуйста, не откладывайте эту любовь до следующего лета. Новый, третий потока нашего культового продукта «Про тело» стартует 22 апреля. Присоединиться можно уже сегодня.