♡ev.core♡

этот дневник-один большой триггер. посоветовалась с психологом, пришли к выводу, что так будет лучше

вы были прекрасной аудиторией, спасибо

дневника не будет

В далеком 2017-2018 я вела дневник и даже отсидела 43 дня питьевой диеты, сбросила 20 кг, попала в яму калорий, диет и булимии.. На дворе 2022 год, а я снова возвращаюсь в дневники 📓💞 Жду тебя у себя🫣 💗 Дневник похудения 💗 https://t.me/+84U_vp19HLcxNDAy 🦋Личный дневник 🦋 https://t.me/baaabaykakatya

Привет, я Вита❤️ Приглашаю в свой дневник похудения, где я: - подробно описываю своё состояние, питаясь на дефицит - пишу ежедневные отчёты - периодически делаю обзоры на низкокалорийные продукты - делюсь своими мыслями max: 46 min: 35 now: 39 рост: 156 цель: вернуть минималку Приходи, будем худеть вместе ❤️ https://t.me/asporcam2

мне нравится возможность учиться. я сделала всё дз. посмотрела вебинар. немного кружится голова. скоро ко мне приедет сестра, очень соскучилась по ней. чувствую себя лучше. в вс взвешивают, сказали, что посмотрят сколько прибавлю за выходные. если будет положительная динамика, то отпустят даже раньше. очень на это надеюсь. как выйду, буду работать с психологом

#recipes мне даже захотелось пересмотреть гарфилда (ˆ▽ˆ)

#i рано утром брали кровь из вены и пальца, ужас. очень милый мальчик угостил меня зелёным чаем, когда я сказала, что не пью обычный. на завтраке заходила педиатр, смотрела как я ем. чуть ли не запихивала в меня эту гречку. сказала, что я молодец, что ем, иначе вставят зонд. пока пришли результаты не всех обследований, но мне нужно прибавить 2 кг и хорошие анализы, это реально сделать за 10 дней? педиатр сказала записывать всё, что ем за день, триггер. мне кажется, что я могу поправиться здесь кг на 4, а не на 2. в 2 часа ко мне приедет сестра, очень соскучилась по ней. сейчас буду делать уроки и посмотрю вебинар, если останется время.

можете покидать рукавери блоги, пожалуйста, я буду очень вам благодарна