Zefirnaya_blondinka

🥳С днем блогера!🤳🏻 Сегодня мой профессиональный праздник! А вчера я была на потрясающем мероприятии, посвященном миллионному зрителю самого масштабного романтического мюзикла «Ничего не бойся, я с тобой» По формату – Mamma Mia!, по настроению – La La land, по жанру – идеальное драмеди, а по содержанию – на 100 процентов спектакль хорошего настроения! Его слагаемые – 20 главных хитов группы «Секрет» в современном звучании, искренность и драйв молодой труппы, полный доброго юмора увлекательный сюжет, фантастическая зрелищность и атмосфера единения артистов и зрителей, как на рок-концерте. И, конечно, бескомпромиссный хэппи-энд! 🤩И даже удалось встретить там самого Филлипа Киркорова! Вечер удался!

Говорят: «Если очень захотеть, можно в космос полететь!». Но мне в космос не надо, я захотела стройную фигуру – и получила! Минус 20 кг с февраля этого года. Конечно, преображение произошло не по щелчку пальцев – правильное питание и спорт, причем регулярно. Да что я вам рассказываю – вы вместе со мной готовили ПП рецепты, наблюдали за моими спортивными занятиями и проходили все этапы моего похудения. Какие выводы я могу сделать? ➡Волшебной таблетки не существует – придется менять свой образ жизни. ➡«Нет» голодным диетам – это путь к срывам и зажору. Только сбалансированный рацион. ➡Спорт должен войти в привычку, а для этого нужно выбрать занятие по душе, чтобы не приходилось заставлять себя. Танцы, фитнес, бокс, бег – что хотите, то и выбирайте. ➡Обязательно нужно наладить сон – без этого похудение невозможно. ➡Снизить уровень стресса. Если вы все время на нервах, то рука сама потянется к сладкому и жирному. ➡Ешьте больше клетчатки. Не съедаете норму 25-30 г вместе с овощами и фруктами, можно добавлять аптечную клетчатку. Я, например, выбрала британский препарат Фитомуцил Слим Смарт. В его составе - пищевые волокна подорожника Псиллиума и глюкоманнана (измельченный азиатский корнеплод конжак). Для меня это отличный дополнительный источник клетчатки. Я принимаю по инструкции: по 1 пакетику 2-3 раза в день за полчаса до еды, растворив в стакане воды, кефира или йогурта. Важно также запить смесь водой. Такая схема рекомендуется в течение месяца. Попадая в желудок, клетчатка разбухает и превращается в гель. Эта масса не дает съедать лишнее, то есть аппетит снижается, а значит, снижается и количество потребляемых калорий. Бонусом является регулярное и мягкое очищение кишечника. Препарат полностью натуральный, его можно принимать даже на ГВ. Но лучше вам самим зайти на сайт slimsmart.ru. и самостоятельно изучить информацию. Здесь же вы найдете аптеки, в которых можно приобрести комплекс со скидкой. А еще загляните в раздел с рецептами – там много вкусных и полезных блюд с использованием Фитомуцила. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

🐶 «Друг, спасатель, защитник», 🐶 В эти выходные известный музыкант Родион Газманов встретится с любителями животных в Тропарёво-Никулино в рамках цикла мероприятий «Друг, спасатель, защитник», посвященных нашим верным четвероногим друзьям – собакам. Каждые выходные июня на площадках нового типа для выгула собак в столице, построенных по проекту «Питомцы в Москве», будут работать профессиональные кинологи, ветеринары, грумеры и другие специалисты. Гостей ждут: ✅уроки по дрессировке собак с профессиональными кинологами, ✅лекции о здоровье и правильном уходе за питомцами, ✅показательные выступления служебных собак, ✅фотосессии с фотографом-анималистом. И все это – совершенно бесплатно! В рамках проекта «Лето в Москве» жители смогут пообщаться с владельцами домашних питомцев: известные певцы, актеры, телеведущие, спортсмены и блогеры расскажут о своих четвероногих друзьях, а желающие смогут получить у них автограф. Я там тоже буду 😉 ⏰Время: 14:00-15:00, 2 июня 📍Место: ул. Никулинская, д. 23, к. 1 Записаться на 👉🏻 «Мобильный груминг»

🤍С заботой о вашем малыше🤍 ⠀ 👼🏻Кожа ребенка в любом возрасте очень уязвима. Поэтому ей требуется особый уход 🤍Я обожаю линейку UMOOO , которая отвечает всем последним тенденциям косметического рынка «меньше=лучше». Сын обожает детскую пену для ванны меняющая цвет. Все потому что пена при контакте с водой меняет цвет, а это настоящее чудо для ребенка К тому же Яркий тропический аромат покорит любого ребенка ⠀ ⁉️А какой пенкой для ванной вы пользуетесь ?)

🦋Хлопай ресницами и взлетай … 🦋 💫Хочешь быть в центре внимания и поражать своей яркостью окружающих этим летом?! Уверена, что да 😉 Я очень долго искала идеальную тушь на лето, не только для себя, но и для своей мамы. И я ее нашла - Удлиняющая термотушь для ресниц Wow So Long от Faberlic ✅ Она полностью окутывает ресницы особой пленочкой, заметно удлиняя их и приподнимая от самых корней ✅ Стойкость до 16 часов ✅ Легко и без разводов удаляется теплой водой (от 38 °С) ✅ Силиконовая щеточка легко прочесывает и разделяет ресницы. ❤️С ней вам больше не страшны дождь, слезы или занятия спортом! Проверено мною лично! ⁉️А вы нашли свою идеальную тушь для ресниц ?

26 мая в столице прошла уникальная Sup-регата в рамках восьмого гастрономического фестиваля «Москва – на волне. Рыбная неделя» по проекту «Лето в Москве», который охватил всю столицу. Более 200 участников из разных регионов Москвы преодолели четыре километра по самому живописному водному маршруту в самом центре Москвы вдоль обновленной после масштабного благоустройства в 2017 году Якиманской набережной: до памятника Петру I - и обратно, дважды. Если спортсменам любоваться историческими зданиями на берегу было некогда, то зрители могли не только ощутить атмосферу места, но и сделать отличные снимки на фоне яркой флотилии. Например, от комплекса зданий «Красный октябрь» - там открывается отличный вид на Водоотводной канал. Или возле отреставрированного в 2021 году Дома Культуры «ГЭС-2», или с Патриаршего моста, под которым проплывали спортсмены. Также площадку посетили депутаты Московской городской Думы Елена Самышина и Степан Орлов, они посмотрели на заплыв и пообщались со спортсменами. Первым к финишу пришел Иван Ширшов – Чемпион России 2022 года по SUP-бордингу. Он показал рекордное время 24 минуты 20 секунд и получил приз в 1 миллион рублей. Денежных призов удостоились также обладатели второго и третьего мест. Все подробности на сайте цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны»

26 мая в столице прошла уникальная Sup-регата в рамках восьмого гастрономического фестиваля «Москва – на волне. Рыбная неделя» по проекту «Лето в Москве», который охватил всю столицу. Более 200 участников из разных регионов Москвы преодолели четыре километра по самому живописному водному маршруту в самом центре Москвы вдоль обновленной после масштабного благоустройства в 2017 году Якиманской набережной: до памятника Петру I - и обратно, дважды. Если спортсменам любоваться историческими зданиями на берегу было некогда, то зрители могли не только ощутить атмосферу места, но и сделать отличные снимки на фоне яркой флотилии. Например, от комплекса зданий «Красный октябрь» - там открывается отличный вид на Водоотводной канал. Или возле отреставрированного в 2021 году Дома Культуры «ГЭС-2», или с Патриаршего моста, под которым проплывали спортсмены. Также площадку посетили депутаты Московской городской Думы Елена Самышина и Степан Орлов, они посмотрели на заплыв и пообщались со спортсменами. Первым к финишу пришел Иван Ширшов – Чемпион России 2022 года по SUP-бордингу. Он показал рекордное время 24 минуты 20 секунд и получил приз в 1 миллион рублей. Денежных призов удостоились также обладатели второго и третьего мест. Все подробности на сайте цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны»