Zefirnaya_blondinka

«Это совершенно безумная идея... Пожалуй, я так и сделаю!» ⠀ 🥰Сегодня СУББОТА, а это значит сегодня ваша любимая рубрика- ТОП сериалов, просмотренных мною за предыдущую неделю 🙈👌 ⠀ 1️⃣Полярный Россия. Комедия. (3 сезона, приступили к съемки 4 сезона) ⚡️Криминальный, но комедийный телесериал о необычном путешествии бывшего бандита во времени, о жизни современный небольших российских городков и о настоящих чувствах-любви,дружбе и преданности. 2️⃣ Новые Папины дочки Россия. Комедия. 2 сезона ⚡️Веник повторяет судьбу тестя и становится многодетным отцом-одиночкой. Возвращение героев хитового сериала. (2 сезона) 3⃣Инспектор Гаврилов Россия. Комедия. (1 сезон) ⚡️Вор притворяется полицейским в глубинке, чтобы избежать наказания. Лихая комедия с Виктором Добронравовым. ⠀ 💫 Сохраняйте, делитесь с друзьями ↗️ и конечно же жмите Лайк❤ ⠀ ⁉️Может быть у вас есть, чем добавить список ?) ‼️С удовольствием посмотрю ваши рекомендации😉

Не спеши все выкидывать! Лучше ставь ❤️ и сохраняй рецепт самых вкусных банановых оладушек Рецепт на видео 😉

Сегодня на 27 площадках практически по всей столице стартовал фестиваль «Московская весна» и продлится он до 12 мая. Гостей ждёт более тысячи мастер-классов, более 300 часов сценических программ, много спорта и творчества. Фестиваль напоминает нам о любви к Родине и долге перед ней, о необходимости поддерживать тех, кто нуждается в помощи. 25 пунктов по сбору подарков для участников СВО работает на фестивале в рамках акции «Москва помогает». Подарки рассортируют, красиво упакуют и передадут адресатам. Сегодня я побывала на Тверской площади. Приняла участие в мастер-классе по изготовлению скворечника и конечно же привезла подарки для наших участников СВО. Вы также можете приехать на Тверскую площадь и вместе с ребятами создать красочные поздравления-открытки для ветеранов Великой Отечественной войны и защитников нашей страны, которые всегда на страже Родины! А для маленьких посетителей предусмотрено множество мастер – классов на площадках по всему городу. На занятиях по ботанике и экологии дети научатся сажать цветы и травы и ухаживать за ними, узнают о системе полива и освещения. Будут оформлять обложки книг известных писателей и делать иллюстрации. Также маленьких гостей «Московской весны» ждет лепка, вышивание, но главное, общение и сотни интересных встреч со сверстниками и представителями старшего поколения. Любителей спорта и активного отдыха всех возрастов тоже ждет много интересного и полезного. Можно будет попробовать себя в спортивном ориентировании и рискнуть встать на скейтборд, потренироваться и сделать зарядку на свежем воздухе и в компании единомышленников. На фестивальных площадках во время «Московской весны» выступят известные артисты и их юные коллеги. Посетителей ждут джазовые композиции, оперные арии, шоу барабанщиков, концерты, спектакли для взрослых гостей праздника и самых маленьких. Всего для зрителей в рамках фестиваля предусмотрено более 300 часов сценических программ. Подробнее на сайте: https://moscowseasons.com/festival/spring2024/

🤩Весна в душе требует перемен … 😜В первую очередь надо сменить гардероб, выкинуть старое и купить новое Согласны?)

Витаминый заряд перед тренировкой! Как говорит нам наш тренер, перед тренировкой лучше всего употреблять витамины L-карнитин и D. А знали ли Вы, что дефицит витамина D приводит к вымыванию кальция и фосфора из костей?! Лично я нет. Но теперь и я об этом знаю. Также витамин D: ☑️Способствует повышению общего иммунитета. ☑️Отвечает за нормальное развитие и рост костей человеческого скелета. ☑️Способствует быстрому заживлению переломов костей. ☑️Частично регулирует мышечную деятельность и предотвращает слабость мышц. ☑️Предотвращает хроническую усталость. ☑️Участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения. ❗️Но я рекомендую перед употреблением сдать анализы на витамин D, чтобы знать свою дозировку. Лично я пью по 5 капсул в день) И не менее важная Биологически активная добавка к пище L-carnitine / Л-карнитин. Да, девочки, именно недостаток L-карнитина в организме может являться причиной лишнего веса и ожирения. Низкий уровень этого вещества лишает организм возможности использовать максимальное количество жирных кислот в качестве источника энергии как вовремя физических нагрузок, так и в состоянии покоя, что приводит к сохранению жировой ткани и разрушению мышечной. В результате ухудшается способность организма терять жир, замедляется обмен веществ и быстро наступает чувство усталости. Карнитин ускоряет «перестройку» энергетического обмена на расходование подкожной жировой клетчатки во время физической нагрузки, поэтому тренер нам рекомендует пить этот бад перед тренировкой! Ведь именно он во время занятий позволит запустить процесс расщепления жиров! А еще L-carnitine способствует снижению уровня холестерина в крови. Так что, мои дорогие, берите на заметку эти два необходимых бада для вашего организма! И поверьте мне, ваш организм скажем вам спасибо ⁉️А какие вы сейчас принимаете витамины ?)

Скоро уже лето, а твоя кожа не готова к пляжному сезону? А тот самый целлюлит не дает тебе спокойно спать😬 Знакомо ?! Как же мы все забываем, что кожа - это самый большой орган нашего организма, и большая часть токсинов выходит именно через нее, поэтому для поддержания красоты и молодости кожи ей нужно помогать. ⠀ У меня к тебе вопрос, а ты хочешь избавиться от целлюлита, растяжек, «апельсиновой корки»?! Желаешь получить гладкую и нежную кожу?! Если ДА, то тогда тебе просто необходим - скраб!!! Да, Да, Да. Именно скраб для тела. 😻Лично я сейчас использую Скраб для тела «Пляж» из линейки Samba del Rio: ✔️глубоко очищает, ✔️интенсивно увлажняет и повышает эластичность, ✔️способствует обновлению кожи. ‼️Делает кожу более упругой, подтянутой и сияющей! 🥥А Манящий кокосовый аромат с нотками океана никого не оставит равнодушным🤩 После скраба я также использую крем для упругости ягодиц «Пляж» ✔️Нежная текстура крема легко распределяется по коже, ✔️быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости. ‼️День за днем кожа бедер и ягодиц становится более гладкой, подтянутой и упругой! Я могу с уверенностью сказать, скраб и крем - лучшее решение в борьбе с несовершенством кожи) ⠀ 🧖‍♀️P.S. Кстати, в линейке Samba del Rio есть превосходный Гель для душа «Пляж». По секрету, 🤫 я в него влюблена 🥰 Он бережно очищает кожу, не пересушивая ее, а также помогает расслабиться) ⠀ ⁉️Мои хорошие, а вы уже готовы к пляжному сезону?)

‼️Хотите экономить бюджет грамотно - выбирайте сеть магазинов ПОБЕДА 😉 Мои дорогие, я нашла как можно сэкономить свой семейный бюджет на продуктах и товарах для дома. И в этом мне помогает «ПОБЕДА» – это популярная сеть продуктовых магазинов, созданных по типу продуктовых складов. ✅Огромный выбор не только продуктов, но и всего, что необходимо для дома и дачи ✅Качество товаров проверила лично👍 ✅Цены всегда НИЗКИЕ! ✅Просторные и чистые магазины ✅9 лет на рынке ✅Более 590 магазинов в разных регионах нашей страны. 📍Любимый магазин нашей семьи находится по адресу: Саратовская область, село Ивантеевка, ул Советская 42 ❤️‍🔥Мои дорогие и любимые подписчики, покупки должны быть рациональными и конечно же, качественными! https://подаркипобеда.рф Реклама. ООО «ТК ЛЕТО», ИНН 7327067461 Erid: 2Vfnxxy2iTJ

Как вам такое интерьерное решение? Мне тоже очень нравится, потому что я еще не видела такого, а в дизайне интерьера своего дома всегда хочется выделиться. Это производители крутых интерьерных карт мира Cutwood запустили новый продукт — уникальные 3D-картины из дерева с подсветкой. У них сейчас проходят очень крутые скидки! -40% на картины 🔥 для подписчиков их ТГ-канала! Подписывайтесь ❤️

💪Лучший выход из стресса и депрессий это спорт! Да да да, именно спорт помогает нам отвлечься от всего, что сейчас происходит вокруг нас. И к тому же это отлично влияет на наше тело!! 💪Сейчас я как никогда начала активно следить за своим телом. И совсем недавно поняла, что мне неудобно с собой каждый раз брать гель для душа. Но я нашла решение и это Мочалка с кусочками мыла🫶 🍓Ох какой невероятно нежный запах у этого мыла - «Клубника со сливками» Рассчитана на 10-15 применений, в зависимости от их продолжительности и температуры воды. А когда кусочки мыла заканчиваются, то мочалку я продолжаю использовать с привычным гелем для душа дома. Упаковка с застежкой: удобно брать с собой в поездки и на тренировки 👌Это идеальный вариант для меня!