Психология личности

🍀 Саморазвитие без стресса: как не перегореть на пути к цели🍀 Саморазвитие — важная часть жизни, но важно не перегореть. Вот несколько советов: 1️⃣ Ставьте реалистичные цели. 2️⃣ Давайте себе время на отдых. 3️⃣ Учитесь говорить "нет". 4️⃣ Практикуйте самообладание и терпение. 5️⃣ Не забывайте радоваться маленьким успехам. 👉 Психология личности

✅Осознанность в повседневной жизни: 5 простых практик Она помогает нам быть здесь и сейчас, наслаждаться моментом и справляться со стрессом. Держите 5 простых практик: 1️⃣ Медитация: даже 5 минут в день могут сделать чудеса. 2️⃣ Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на вдохе и выдохе. 3️⃣ Прогулки на природе: наблюдайте за окружающим миром 4️⃣ Ведение дневника: записывайте свои мысли и чувства. 5️⃣ Практика благодарности: каждый день находите три вещи, за которые вы благодарны. Какие еще практики вы знаете? Поделитесь в комментариях

🟢 Метафора жизни: как взглянуть на свою жизнь по-новому Жизнь можно представить как путешествие на корабле. Иногда море спокойно, иногда бушует шторм. Важно помнить, что капитан этого корабля — вы сами. Какой курс выберете? Взгляните на свою жизнь как на увлекательное путешествие, где каждая остановка — это новый опыт и возможность для роста. 👉 Психология личности

📣 Аффирмация дня📣 Я открываю новые возможности и принимаю все благоприятные изменения, которые ждут меня сегодня 👉 Психология личности

😅 👉 Психология личности

📌 От подписчицы: 📌 Я когда тебя рожала, чуть не умерла. А ты учишься плохо. Вот умрём мы. Как ты будешь жить? Или мое любимое: Вот станем старыми, ты нас в дом престарелых отвезёшь, да? Мне было 6 лет, я им ответила: Если купите мне машину,отвезу. Если не купите, пешком пойдёте Пишите как у вас было❓ 👉 Психология личности

✔️ Мама использует методы манипуляции: ✔️ 1️⃣ Авторитет: Мама внушает, что имеет больше опыта и знаний, что делает ее авторитетным и надежным источником информации. 2️⃣ Власть и контроль: Мама Ани пытается установить свою власть над дочерью и контролировать ее решения. Она говорит, что та должна доверять ей и делать то, что она говорит, игнорируя свои собственные мысли и решения. А ты как боришься с этим? 👉 Психология личности

Знакомо ли?👇 Мама Ани: Ты должна сделать то, что я говорю. Я знаю лучше. Аня: Но я не хочу! Мама Ани: Я твоя мать! Делай, что говорю! Мама Ани пытается убедить дочь, что знает лучше, какой метод манипуляции она использует? Напишите в комментариях👇 👉 Психология личности

☄️ Постоянные попытки контроля☄️ Было такое, что кто-то постоянно пытается контролировать твои мысли, действия? Это может быть признаком манипуляции! Манипуляторы стремятся установить свою власть над вами и ограничить вашу свободу выбора. Поделись с друзьями, чтобы не попасть под манипуляции! 👉 Психология личности

‼️Друзья, многие меня потеряли, простите за мое длительное отсутствие. В связи с этим сделаю для вас подарок на следующей неделе‼️ С этого дня статьи будут выходить на регулярной основе. Я подготовил кое-что интересное 😈 У меня к вам вопрос, хотели бы комментировать посты? Поставьте 🔥если да