KTS 💎

کائنات آینه تفکر خودت است. اگر‌ دوست داری کیفیت زندگی خود را بالا ببری، تنها کاری که لازم است انجام دهی این است که افکاری مثبت را در سر بپروانی. @kts_org 💎

بگذار سقوط کنی اگر قرار است سقوط کنی آنکه خواهی شد تورا خواهد گرفت ... یکی از زیبا ترین جملاتی که اخیرا شنیدم @Kts_org 💎

برای رشد و موفقیت نیازی به استرس و تنش نیست! تو تمام تلاشت رو بکن،جایی که دستت نرسه خدا شاخه رو میاره پایین… @kts_org 💎

حالتون چطوره قشنگا ؟

اگه واسه کاری که انجام میدی دلیل محکم نداشته باشی زود ناامید میشی و کنار میکشی هروقت درد کشیدی بدون که داری راه درست رو میری محکم باش @kts_org 💎

شما همیشه آن چیزی را که هستید ترسیم می کنید، و شما همان چیزی هستید که خودتان احساس می کنید هستید و همچنین آن چیزی هستید که احساس می کنید در مورد دیگران صادق است. بنابراین، برای تحقق یافتن، آرزو باید در احساس بودن یا داشتن یا شاهد بودن وضعیت مورد نظر حل شود. این با فرض تحقق احساس آرزو محقق می شود. احساسی که در پاسخ به سؤال ایجاد می شود. « اگر آرزویم محقق شود، چه احساسی دارم ؟ » احساسی است که باید توجه شما را در هنگم استراحت در خواب در انحصار و بی حرکت کند. قبل از اینکه بخوابید باید در آگاهی از بودن یا داشتن آن چیزی باشید که میخواهید باشید یا داشته باشید. وقتی انسان به خواب می رود، آزادی انتخاب ندارد. تمام خواب او تحت سلطه آخرین مفهوم بیداری او از خود است. بنابراین، او باید همیشه قبل از بازنشستگی در خواب احساس موفقیت و رضایت داشته باشد. #نویل_گادارد @kts_org 💎

فضای مجازی رایگان نیست، هزینه ش زمانته… فست فود ۱۰۰ تومن نیست، هزینه ش سلامتیته… بی هدف بودن رایگان نیست، هزینه ش خراب شدن آیندته… اخبار منفی رایگان نیست، هزینه ش حال خوبته… مراقب هزینه های پنهان زندگیمون باشیم… @kts_org 💎

از مربی پرسیدم تفاوت بین بهترین ورزشکاران و دیگران چیست ؟ اکثر افراد موفق چه کاری انجام می دهند که دیگران انجام نمی دهند؟ او به‌ این موارد اشاره کرد: ژنتیک، شانس، استعداد. اما پس از آن، اون چیزی را گفت که انتظارش را نداشتم: «اما در نهایت آن فردی موفق می شود که بر خستگی هر روز تمرین کردن و دوباره و دوباره و دوباره غلبه کند.» پاسخ او برای من شگفت انگیز بود، زیرا این شیوه ای متفاوت از تفکر درمورد اخلاق کار است. مردم درباره ی با انگیزه بودن برای کار بر روی هدفشان صحبت می کنند. خواه موضوع کسب و کار و یا ورزش یا هنر باشد، شما در هر صورت میشنوید که مردم چنین چیزهایی می گویند: «همه چیز به شور و هیجان بستگی دارد» یا آدم باید واقعا آن را بخواهد.» در نتیجه بسیاری از ما هنگامی که تمرکز یا انگیزه را از دست میدهیم، افسرده می شویم، زیرل فکر می کنیم که افراد موفق دارای انگیزه یی حد و حصر هستند. اما این مربی گفت افرادی که واقعا موفق هستند، مانند سایر افراد کمبود انگیزه را احساس می کنند. تفاوت این است که آن ها با وجود احساس خستگی، هنوز به تمرینات خود ادامه می دهند. تسلط نیاز به تمرین دار اما هر چه بیشتر چیزی را تمرین می کنید خسته کننده تر می شود. هنگامی که دستاورد های اولیه بدست می آیند، علاقه ی ما شروع به محو شدن می کند. گاهی اوقات حتی سریعتر رخ می دهد. کافی است چند روز پشت سر هم به باشگاه بروید و سپس متوجه می شوید مثل قبل علاقه مند نیستید. بزرگترین تهدید برای موفقیت، شکست نیست، بلکه خستگی و بی حوصلگی است. ما با عادت ها خسته و بی انگیزه می شویم، زیرا آن ها ما را خوشحال نمی کنند. ما نتیجه را می دانیم و زمانی که عادت های ما عادی می شوند، ما شروع به فرار از پیشرفتمان می کنیم و بدنبال چیز های تازه می رویم. شاید این به همین دلیل است که ما در یک چرخه ی تکراری قرار می گیریم؛ از یک ورزش به ورزش دیگر، از یک رژیم غذایی به رژیم غذایی دیگر، از یک ایده ی کسب و کار به سوی ایده ی دیگر. به محض این که کمی از انگیزه مان از دست دادیم، شروع به جستوجوی استراتژی جدید خواهیم کرد، حتی اگر استراتژی قبلی هنوز هم مؤثر باشد. 🖌#عادت_های_اتمی 📗#جیمز_کلیر @kts_org 💎

اگر نتوانید مهارت لذت بردن از هر آنچه را که در زندگی دارید، در خودتان ایجاد کنید؛ مطمئن باشید با بیشتر به‌دست‌آوردنِ هر چیز، هرگز خوشحال‌تر نخواهید شد... #باربارا_دی_آنجلیس @kts_org 💎

😍 @Kts_org 💎

🌱 اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 1⃣ عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣ بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣ دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣ هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣ انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣ سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣ دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣ یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. @Kts_org 💎

نظم داشتن خیلیم سخت نیست فقط تا حالا اینا رپ بلد نبودی ۱_چرایی خودت رو پیدا کن: اون چیزی که باعث میشه هیچوقت متوقف نشی چیه؟ تمام کارهات رو به اون دلیل وصل کن اونوقت میبینی چطور انگیزه ات حفظ میشه. ۲_کلید اصلی در تکراره: یه روتین بساز که با هدفت هماهنگ باشه. تداوم کارهای سخت رو به عادت تبدیل میکنه. ۳_طرز فکر خیلی مهمه: طرز فکرت رو از «مجبورم انجام» بدم به‌ انجامش میدم تغییر بده. نظم رو بعنوان یه فرصت ببین نه یه کار از سر اجبار. ۴_موفقیت های کوچیک رو جشن بگیر: هر موفقیتی مهمه، این مار باعث میشه احساس بهتری به زندگی داشته باشی و اعتماد بنفست بالا بره ۵_تصویر سازی کن: قبل از این که چیزی رو تو زندگی داشته باشی باید تو ذهنت قرارش بدی. ۶_ به طور منظم روند کارهات رو اندازه بگیر و در کارهات بازنگری کن تا بهتر بشی. @kts_org 💎

60 دقیقه ورزش کردن در روز : 4 درصد از روزت میشه. 45 دقیقه نوشتن احساسات : 3 درصد از روزت میشه. 30 دقیقه کتاب خوندن در روز : 2 درصد از روزت میشه. 15 دقیقه مدیتیشن در روز : 1 درصد از روزت میشه. حاضری ده درصد از روزت رو بزاری تا به بهترین ورژنت تبدیل بشی؟ :) @Kts_org 💎

رفقا سه پست آخر که ریپلای زدم یه اشتباهی شد یه دونه از پستا پاک شد مجبور شدم از اول بذارم فوروارد کنید واسه عزیزان و دوستانتون اگه براتون‌ مفید بود 🤍

زندگی انسان چون یک خوابگرد، خودکار و مکانیکی است. اعمالش را چون یک آدم آهنی انجام می دهد. اگر اعمالت را تماشا کنی، متعجب خواهی شد که چگونه یک اشتباه را هر روز مرتکب می شوی. بارها تصمیم گرفته ای آن اشتباه را دیگر مرتکب نشوی اما چنین تصمیم هایی بی فایده هستند.وقتی دوباره در آن موقعیت قرار بگیری،مثل همیشه واکنش نشان می دهی.نمی دانی که چگونه پاسخ دهی. 《واکنش》و《پاسخ》با یکدیگر متفاوتند.واکنش،خودکار و ناخودآگاه است اما پاسخ،غیر خودکار و خودآگاه. پاسخ بر اساس موقعیت مورد نظر داده می شود اما واکنش بر اساس الگوی همیشگی. واکنش یعنی دنبال کردن راه حل های آماده و برنامه های از پیش تعیین شده ای که به ما دیکته شده و از گذشته غالب گشته است.و زندگی کردن در این لحظه،بدون دخالت گذشته،همان پاسخ است. #اوشو @kts_org 💎

دیروز یه اتفاق به ‌ظاهر بد برام افتاد که اگه برای خودِ سه سال پیشم همچین موردی پیش میومد کلی حال و احساسم بد میشد ولی الان زره ای نتونست رو‌ من تأثیر بذاره من از درون ‌در صلح و آرامشم افکار میان تو ذهنم ولی راهی ندارن جز این که سریع از ذهنم برن چون برای من مهم‌ نیستن من صدای قلبم رو میشنوم قلبم همیشه باهام حرف میزنه فقط کافیه درگیر صداهای ذهن نشد من به این اتفاق واکنش نشون ندادم پاسخ دادم یه‌ پاسخ آگاهانه @kts_org 💎

✍💎 آدمها واقعا زیادند بی شمارند همین حالا که من دارم اینها را می نویسم و شما احتمالا دارید می خوانید من و شما فک می کنیم همه لم داده اند پای اینترنت یا تلویزیون اما اینطور نیس خیلی ها الان سر کار هستند خیلی ها توی اطاق عمل خیلی ها بالای برجک نگهبانی خیلی ها توو جادده خیلی ها گرسنه اند و دنبال جای خواب خیلی ها آخرین شبی ست که زیر یک سقف هستند خیلی ها عروسیشان است خیلی ها عزادارند خیلی ها همین امروز اخراج شده اند خیلی ها اولین شب خانه دار شدنشان است خیلی ها نو رسیده دارند خیلی ها ذوقمرگ رابطه ي جدیدشان خیلی ها تصادف کردند خیلی ها اولین شبشان در آسایشگاه سالمندان است خیلی ها توو فرودگاه اند و در چند قدمی مهاجرت خیلی ها با لبخند جواب سونوگرافی دستشان است و خیلی ها غمگینانه جواب پاتوبیولوژی خیلی ها پیش صاحبخانه گردن کج کردند این ماه مهلت بدهد. خیلی ها اولین روز مواد مخدر را تجربه می کنند خیلی ها گم شده اند خیلی ها پیدا شده اند و ... خیلی ها درست در لحظه ای که شما خواندن این متن را تمام کنید می میرند. زندگی کن تا دیر نشده و انقدر ذهنت را به اینکه دیگران در مورد تو چه فکری میکنند درگیر نکن. یک روزی میفهمی اینها اصلا مهم نبود و کاش زندگی میکردی.کاش درست زندگی میکردی...❤️ @Kts_org 💎

سرنوشت شما با چگونگی پاسخ شما به آنچه روی می دهد تعیین می شود‌. #اکهارت_تله 🤍 @kts_org 💎

زندگی انسان چون یک خوابگرد، خودکار و مکانیکی است. اعمالش را چون یک آدم آهنی انجام می دهد. اگر اعمالت را تماشا کنی، متعجب خواهی شد که چگونه یک اشتباه را هر روز مرتکب می شوی. بارها تصمیم گرفته ای آن اشتباه را دیگر مرتکب نشوی اما چنین تصمیم هایی بی فایده هستند.وقتی دوباره در آن موقعیت قرار بگیری،مثل همیشه واکنش نشان می دهی.نمی دانی که چگونه پاسخ دهی. 《واکنش》و《پاسخ》با یکدیگر متفاوتند.واکنش،خودکار و ناخودآگاه است اما پاسخ،غیر خودکار و خودآگاه. پاسخ بر اساس موقعیت مورد نظر داده می شود اما واکنش بر اساس الگوی همیشگی. واکنش یعنی دنبال کردن راه حل های آماده و برنامه های از پیش تعیین شده ای که به ما دیکته شده و از گذشته غالب گشته است.و زندگی کردن در این لحظه،بدون دخالت گذشته،همان پاسخ است. #اوشو @kts_org 💎