Психолог Ольга Александрова

Потрясающее интервью! Столько поднято важных тем и когда смотришь на людей, которые где-то там, а на самом деле такие человечные, то как-то очень отрезвляет. Кому надо, могу ссылку в комментах скинуть, пишите. Особенно ценно, что такого масштаба личности говорят о том, о чем я с вами так часто общаюсь - честность с собой - это новый тренд, видимо.

Как вы? Хотите эфир проведу, как вернуться в рабочий режим после выходных? Давайте 20🔥 и расскажу вам. Прям по шагам, что делать и как себя поддерживать.

Вот поэтому я и считаю частью своей миссии - повышение психологической грамотности. Чтобы было понимание как устроена психика и слово «подсознание» не вызывало смех🤷🏻‍♀️ и обесценивание психологии, как науки, и психологов как специалистов. Как считаете?

Отзыв после расстановок. Это разовая консультация онлайн и офлайн (кто в мск). Длится 2 часа и там мы разбираем вашу ситуацию до атомов через работу с подсознанием, образами и эмоциональными зацепками с прошлым опытом. Это не работа с родом (оставьте людей уже в покое). Это работа именно с вашим подсознанием и замороженными эмоциями и подавленными реакциями на травмирующие события прошлого.

Это я после йоги. У меня под окном соловьи и в 3-4 утра, каждый день, они радуются и так заливисто поют. А я вроде и кайфую, но не в 4 утра же!! В итоге потом не могу уснуть, решила попробовать йогу и растяжку каждый день на успокоение и более крепкий сон. Магний, йод, витамин д, цинк и витамин с - это база, никто не отменял)) Вы пьёте какие-то витамины? Как успокаиваете нервную систему?

Так, а где потерялись ещё люди? Мне правда важно понимать, сколько у нас с вами тут помогающих профессий. Друзья, вы же сюда пришли не просто чтобы быть, а чтобы что-то менять в жизни, чему-то учиться и осознавать. Тыкните для общего блага⬆️

Прежде чем выложу вторую часть, где расскажу, как выбрать психолога, я хочу узнать, тут много психологов в канале? Проголосуйте, пожалуйста ⬇️

Как выбрать психолога. Часть 1 В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом? Упрощенно: за разговором по душам можно обратиться к психологу, за медикаментозным лечением к психотерапевту, с серьезными заболеваниями — к психиатру. 🚩Красные флаги у специалиста 🚩 ❗️Наличие курсов, а не базового фундаментального образования. Вы бы пошли к хирургу, потому что в роду были врачи или потому что у него большой жизненный опыт и видео-курс по тому, как удалять аппендицит? ❗️Нет личной терапии, супервизии, интервизии и специалист не видит в этом смысл или вообще не в курсе - что это. ❗️Работает ТОЛЬКО в одном подходе и методе, считает его единственным и самым лучшим. ❗️Вам не нравится его вайб. Это субъективный пункт. Важно, что сходились ценности, мироощущение и вам было комфортно, легко. ❗️Даёт оценку и вешает ярлыки. Психолог не должен давать советы, оценивать и говорить, что делать. Может только рекомендовать что-то, задавать вопросы, быть свободным от стереотипов и домыслов. Не делать выводы. 🚩 Красные флаги для вас, как для клиента, что что-то не так 🚩 ⭕️Вы пошли к этому специалисту, потому что «все побежали». «Все» идут к тарологу, нумерологу, астрологу, арканологу. Вдруг поможет решить мои проблемы. ⭕️Хотите за один раз все решить и чтобы дали четкий алгоритм и все быстро помогло. ⭕️Уже ходите по коучам, нейро-астрологам, квантовым психологам, эмотологам, посещали курсы, покупали медитации. И любая сложность все так же «выносит», опаздываете, тревожитесь по мелочам, не можете собраться. ⭕️Общаетесь терминами популярной психологии: мне это откликается, тебе надо сепарироваться, проработать папу, денежное мышление, высокие вибрации, психопат, нарциссическое расстройство, личные границы, внутренний ребенок.. Вместо обычного человеческого языка. ⭕️Мигрируете от одного психолога к другому, сменили уже более 3х специалистов за год. ✅ Поиск «своего» психолога настолько непростой, что коллеги даже выпустили книгу «Хватит это терпеть: Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать».

Фокус внимания, дисциплина и оттачивание мастерства. "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз" Брюс Ли.