🎖🎖ሰው ሁን ከሰውም ሰው🎖🎖

# መናገር ወይስ ማሰብ የቱ ይቅደም? በድሮ ጊዜ አንድ ሰው ጥፋት ያጠፋና ዳኛ ፊት ይቀርባል፤ ታድያ ዳኛው ሦስት ዓይነት የቅጣት ምርጫ አቀረቡለት...፡፡ 1. አንድ ኪሎ ሽንኩርት እየላጠ መብላት፣ 2. አንድ መቶ ጅራፍ መገረፍ፣ 3. አምስት መቶ ብር መክፈል፡፡ ሰውዬው ለማሰብ የሚሆን ልቡና የሌለው ነበርና የመጀመርያ ምርጫ ሆኖ ስላየው ብቻ ሽንኩርቱን እበላለሁ» አላቸው...፡፡ ከቀረበለት አንድ ኪሎ ሽንኩርት ገና አንድ ሁለት መብላት ሲጀምር ጊዜ ዓይኑ ማልቀስ ለሐጩም መዝረብረብ ጀመረ አልቻለም። ከመቀመጫው ተስፈንጥሮ ተነሣና «መቶ ጅራፍ መገረፍ ይሻለኛል» አላቸው፡፡ ወዲያው ኃይለኛ ገራፊዎች ተጠሩና እየተፈራረቁ ይለበልቡት ጀመር፡፡ ግማሽ እንደደረሰ አልቻለም ፤ እጁን ወደ ላይ አነሣ፡፡ «እህሳ» አሉት ዳኛው፡፡ «አልቻልኩም» አላቸው፡፡ «ታድያ ምን ይሻላል» አሉት እየሳቁ፡፡ «በቃ አምስት መቶ ብሩን እከፍላለሁ» አለ ከተኛበት እየተነሣ፡፡ «ያንተ ትልቁ ጥፋት መጀመርያ ወንጀል መሥራትህ ብቻ አይደለም፡፡ ማሰብ አለመቻልህ እንጂ፡፡ ምናለ አስበህ ከሦስቱ አንዱን ብትመርጥ ኖሮ፡፡ እኔ ከሦስቱ አንዱን እንድትቀጣ ነበር የወሰንኩት፡፡ አንተ ግን መናገር እንጂ ማሰብ ባለመቻልህ ሦስቱንም ተቀጣህ፡፡» አሉት ይባላል። # ከመናገር ይልቅ ማሰብ ይቅደም!!! ዲ/ን ዳንኤል ክብረት እውነት ነው የብዙዎቻችን ችግር ሳናስብ መናገር መልካም ቀን❤ https://t.me/gates5gatesjo https://t.me/gates5gates

የአእምሮ ህክምና እርዳታ እንዴት ማግኘት እንችላለን? በአዲስ አበባ በሚገኙ ጤና ጣቢያዎች  የአዕምሮ ህክምና ባለሙያዎች አሉ:: እነዚህ ባለሙያዎች፣ ታካሚዎችን ከመረመሩ በኋላ እንደየአስፈላጊነቱ የተሻለ ህክምና ካስፈለገ ወደ ሆስፒታሎች ሊልኳቸው ይችላሉ:: የአዕምሮ ህክምና ከአማኑኤል ሆስፒታል በተጨማሪ በኤካ ኮተቤ፣ በጥቁር አንበሳ፣ ቅ/ጳውሎስ፣ ዘውዲቱ፣ በራስ ደስታ እና በአለርት ይገኛሉ።  እንዲሁም በክልሎች በሚገኙ የተለያዩ ሆስፒታሎች ይሰጣል። የአእምሮ ህክምና በግል ተቋማትም ይሰጣል። ""ጤናማ አዕምሮ ለጤናማ ህይወት!!!"  ከEthio Psychiatry (ኢትዮ ሳይካትሪ) ✍ታዚ

#ማማዬ ሁሉንም ነገር ትክክል ለማድረግ አትጨነቂ። ሱፐር እናት ሱፐር ሚስት ሱፐር የቢሮሰራተኛ ሱፐር ሱፐር ሱፐር ለመሆን አትሞክሪ ምክንያቱም ሰውነትሽና አይምሮሽ ሲደክም ሁሉንም ነገር ፐርፌክት ማድረግ እንደማትችይ ይገባሻል እናም ቤቱን ለትንሽ ጊዜ ተይው እስቲ። ወጣ በይ ዎክ አድርጊ፣ ከጓደኞችሽ ጋር ሻይቡና በይ፣ ወደሀይማኖት ቦታ ሂጂ፣ እስፖርትሽን ስሪ፣ ፀጉር ቤት ሂጂ፣ ባጭሩ ለራስሽ ጊዜ ስጪ የሚያስደስትሽን ነገር አድርጊ ልጆችም ያድጋሉ አንዳንዴም ባልሽም ጥሎሽ ሊሄድ ይችላል ስራቦታሽም በሌላ ሰራተኛ ሊተካሽ ይችላል ቤቱም ተመልሶ ሊቆሽሽ ይችላል ነገር ግን አንቺ ዳግም ለመኖር ሁለተኛ እድል የለሽም አራት ነጥብ❗️ሩጫና ጭንቀትሽን ቀንሺና ለራስሽ ጊዜ ስጪ ራስሽን አክብሪ ራስሽን ውደጂ ©️kiya Bekele #እናትነት #እረፍት #mindthemind

🌓"ለምንድነው_መኖር_የደከመህ?? ለምን መኖር ደከመህ? ለምን ህይወት ድግግሞሽ ሆነብህ? ለምን ራስህን ለማጥፋት ወሰንክ? በስደት ስላለህ? በህመም ስለሆንክ? ያሰብከው ስላልተሳካ? ያመንከው ስለከዳህ? እሞታለሁ ብለህ ለምን ታስባለህ? አበቦች ሲፈኩ እንደሚደርቁ ያውቃሉ፡፡ ግን እደርቃለሁ ብለው ሳይፈኩ አይቀሩም፡፡ ሰውም ሟች ነው ግን ሟች ነኝ ብሎ መተው የለበትም፡፡ ሁሉም ሰው በየመስኩ ያብብ፡፡ ወዳጄ እፅፍልሀለው አንተ አላስፈልግም ትላለህ እንጂ ያላንተ የማይሆኑ ብዙ ነገር አለ፡ ☞ያላንተ የማይሞቅ ቤት አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይሳካ ህልም አለ፡፡ ☞ያላንተ የማያምር ጨዋታ አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይደምቅ ቤት አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይነበብ ፅሁፍ አለ ይኸው ስላለህ ይህንን አነበብክ ታስፈልገናለህ፡፡ ይህቺ አለም ትልቅ ዳመራ ናት አንተ በዳመራው ስር ያለህ አንድ ችቦ ነህ አንተ ስትጠፋ የዳመራው ብርሀን ይቀንሳል፡፡ የቻልከውን ያህል ብራ አንተ ከነገሮች በላይ ነህ፡፡ በነገሮች አትረበሽ፡፡ እደግመዋለሁ ህይወት ልክ እንደ ክራር ጨዋታ ነው፡፡ አጨዋወቱን ያወቀ ጥሩ ሙዚቃ ይሰማል ያላወቀ ደግሞ ዝብርቅርቅ ጩኸቷን ለመስማት ይገደዳል፡፡ አሁንም እልሀለው ህይወት በደመነፍስ አትሄድም ስልቷን እወቀው፡ በፍፁም ተስፋ አትቁረጥ ግን አቅምህን የምትችለው ነገር ላይ አውለው፡፡ ሳትኖር ለመሞት አትቸኩል ይሄ ማለት ሳትፅፍ ለማጥፋት ሞክር ማለት ነው፡፡" አዎ አሁንም ታስፈልጊናለሽና በርቺልን እህቴ ✍ታዚ

🌓"ለምንድነው_መኖር_የደከመህ?? ለምን መኖር ደከመህ? ለምን ህይወት ድግግሞሽ ሆነብህ? ለምን ራስህን ለማጥፋት ወሰንክ? በስደት ስላለህ? በህመም ስለሆንክ? ያሰብከው ስላልተሳካ? ያመንከው ስለከዳህ? እሞታለሁ ብለህ ለምን ታስባለህ? አበቦች ሲፈኩ እንደሚደርቁ ያውቃሉ፡፡ ግን እደርቃለሁ ብለው ሳይፈኩ አይቀሩም፡፡ ሰውም ሟች ነው ግን ሟች ነኝ ብሎ መተው የለበትም፡፡ ሁሉም ሰው በየመስኩ ያብብ፡፡ ወዳጄ እፅፍልሀለው አንተ አላስፈልግም ትላለህ እንጂ ያላንተ የማይሆኑ ብዙ ነገር አለ፡ ☞ያላንተ የማይሞቅ ቤት አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይሳካ ህልም አለ፡፡ ☞ያላንተ የማያምር ጨዋታ አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይደምቅ ቤት አለ፡፡ ☞ያላንተ የማይነበብ ፅሁፍ አለ ይኸው ስላለህ ይህንን አነበብክ ታስፈልገናለህ፡፡ ይህቺ አለም ትልቅ ዳመራ ናት አንተ በዳመራው ስር ያለህ አንድ ችቦ ነህ አንተ ስትጠፋ የዳመራው ብርሀን ይቀንሳል፡፡ የቻልከውን ያህል ብራ አንተ ከነገሮች በላይ ነህ፡፡ በነገሮች አትረበሽ፡፡ እደግመዋለሁ ህይወት ልክ እንደ ክራር ጨዋታ ነው፡፡ አጨዋወቱን ያወቀ ጥሩ ሙዚቃ ይሰማል ያላወቀ ደግሞ ዝብርቅርቅ ጩኸቷን ለመስማት ይገደዳል፡፡ አሁንም እልሀለው ህይወት በደመነፍስ አትሄድም ስልቷን እወቀው፡ በፍፁም ተስፋ አትቁረጥ ግን አቅምህን የምትችለው ነገር ላይ አውለው፡፡ ሳትኖር ለመሞት አትቸኩል ይሄ ማለት ሳትፅፍ ለማጥፋት ሞክር ማለት ነው፡፡"

እባካችሁ! • የምታወሩት መልካም ነገር ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ ክፉ ነገር ከማውራት ዝም በሉ! • የመለገስ ፍላጎቱ ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ የሰውን አትውሰዱ! • የምትገነቡት ነገር ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ ሰዎች የገነቡትን አታፍርሱ! • የምትጀምሩት አዲስ ነገር ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ ሰዎች የጀመሩትን ነገር አታደናቅፉ! • የምታደንቁት ሰው ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ ሰዎችን አታንቋሹ! • ከሰዎች ጋር ለአንድ ዓላማ የመተባበር ፍላጎቱ ከሌላችሁ፣ እባካችሁ ቢያንስ የሰዎችን አንድነት አታውኩ! ፈጣሪ የሰላም ሰው ያድርገን! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

ከአሰቃቂ ሁኔታ ትስስር (“Trauma Bonding”) ካለማቋረጥ ከሚጎዳን ሰው ጋር ተጣብቀን የምንቆየው ለምንድን ነው? መዘዙስ ምንድ ነው? ምክንያቱ • ከተለየሁ አንድ ነገር ይደርስብኛል ብሎ የሚል ፍርሃት • ከተለየሁ አንድ ነገር አጣለሁ የሚል ስጋት • እንደ ትዳር ያለ በቀላሉ ሊላቀቁት የማይችሉት የኪዳን ትስስር • ጥቃት አድራጊዎቹን መውደድ፣ ማፍቀር ወይም ከእነሱ ተለይቶ መኖር እንደማይችሉ ማሰብ መዘዙ • ውብ የሆነን ጊዜ ማባከን • የጤና ቀውስ • የወደፊት ጸጸት • ሊረዱን ከሚችሉ ሰዎች እየተለያዩ መሄድ ከዚህ በታች የቀረበላችሁን የቲክቶክ ሊንክ በመጫንና በመመልከት ራሳችሁን አንቁ! ከዶ/ር ኢዮብ ማሞ የ Counseling, Coaching and Mentorship አገልግሎቶች ከፈለጋችሁ ለመረጃው @DrEyobmamo ቴሌግራም inbox ማድረግ ትችላላችሁ፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

የአሰቃቂ ሁኔታ ትስስር (“Trauma Bonding”) ከሰዎች ጋር ያላችሁ ግንኙት የስነ-ልቦና፣ የስሜት እና አንዳንዴም አካላዊ ጉዳት እያከተለባችሁ ምንም ማድረግ እንዳልቻላችሁ ከተሰማችሁ ከዚህ በታች ያለውን ሊንክ በመጫን የአሰቃቂ ሁኔታ ትስስር (“Trauma Bonding”) ምልክቶችን በሚገባ መገንዘብና ለመፍትሄው ተከታይ የቲክቶክ መልችክቶቼን መከታተል አትዘንጉ፡፡ 1. ሰዎቹ እንደ ልማዳቸው ይጎዱናል 2. እኛም በሁኔታው እንጎዳና ከእነሱ ስለመለየት ወይም ጠንካራ ሆኖ ስለመመከት ማሰብ እንጀምራለን 3. ሰዎቹ ብዙም ሳይቆዩ ምንም ነገር እንዳልተፈጠረ ሆነው በጥሩ ሁኔታ ይቀርቡናል 4. እኛም ሰዎቹ የተለወወጡ ወይም የተጸጸቱ መስሎን መለስ እንላለን 5. ሰዎቹ ለተወሰነ ጊዜ በአስገራሚ ሁኔታ ጥሩ ሆነው በማሳለፍ ያዘናጉናል 6. እኛም ከተወሰነ የእፎይታ ጊዜ በኋላ ራሳችንን ተጋላጭ አድርገን በማቅረብ ነገሩን ተወት እናደርገዋለን 7. ሰዎቹ በቁጥር አንድ ላይ የተጠቀሰውን የጉዳት ሁኔታ በመድገም ዑደቱን ይቀጥላሉ፡፡

ችግሩ እናንተ ጋር ባይሆንስ !? ሰዎች በእናንተ ላይ የሚያንጸባርቁት ባህሪይ የእናንተን ሁኔታ ከማንጸባረቁ ይልቅ የሚያሳየው የእነሱኑ ሁኔታ ነው፡፡ ይህንን እውነታ በሚገባ መገንዘብ በሄድንበት ሁሉ ሰዎች የሚሰጡንን መስተግዶና የሚሳዩንን ባህሪይ እየተከታተልን ከመደናበር ይጠብቀናል፡፡ በሄዳችሁበት ቦታ ሁሉ ሰዎች የሚያሳዩአችሁን አጉል ባህሪይ እያያችሁ ሁኔታው የእናንተን ማንነት መተርጎሚያ ከማድረግ ልቦናችሁን ጠብቁ፡፡ ጥቂት የመንደርደሪያ ሀሳቦች . . . ሰዎች ከጠሏችሁ የግድ የምታስጠሉ ሰዎች ስለሆናችሁ ነው ማለት አይደለም፡፡ ሰዎቹ በጥላቻ የተሞሉ አይነት ሰዎች ስለሆኑም ሊሆን ይችላል፡፡ ሰዎች ከናቋችሁ የግድ መናቅ የሚገባችሁ አይነት ሰዎች ስለሆናችሁ ነው ማለት አይደለም፣ ሰዎቹ ሰውን የመናቅ ችግር ስላለባቸው ሊሆን ይችላል፡፡ ሰዎች ካገለሏችሁ የግድ እንድትገለሉ የሚያደርጋችሁ ማንነት ስላላችሁ ነው ማለት አይደለም፣ ሰዎቹ ሰውን በተለያየ ምክንያት ማግለል የለመደ ባህሪይ ስላለባቸው ሊሆን ይችላል፡፡ በአጭሩ ሰዎች ለእናንተ የሚያሳዩትን ባህሪ በመመልከት ብቻ ከዚያ አንጻር ለማንነታችሁ ትርጉምና ፍቺ ከመስጠት ተቆጠቡ፡፡ በዚያ ምትክ ማሕበራዊ ግንኙነታችሁን ሊያዛባ የሚችል አጉል ባህሪይ ካለባች እሱ ላይ ካለማቋረጥ በመስራት የሰዎችን የግል አመለካከትና አጉል በህሪይ ለራሳቸው ተውላቸው፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/