БУДУ ЗДОРОВ 🤸💥
Рецепты ПП кухни и для крепкого Здоровья!🤸🏋️⛹️ Наши проекты Салатики @salatiki_i Выпечка @h824tty Закатки и закаточки @zakatochki Админ @Tat_kyb Все вопросы по рекламе только через Админа!! Канал не несёт ответственности за Рекламу,будьте бдительны
Mostrar más9 247
Suscriptores
-524 horas
-147 días
-5830 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:40
Video unavailableShow in Telegram
Творожные коржики
Ингредиенты:
▫️220г творога
▫️80г сливочного масла
▫️2 яйца
▫️100-150г сахара
▫️1 ч.л. разрыхлителя
▫️По щепотке соли, соды и ванилина
▫️200-300г муки
Выпекать в хорошо разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
❤ 2👍 1
00:42
Video unavailableShow in Telegram
🥗Салат в корзинках из пармезана
▫️сыр пармезан- 150 гр;
▫️салатный микс (тоскана)- 1 уп;
▫️курица копченая- 2 ножки;
▫️хлеб для сухарей;
▫️паприка копченая;
▫️оливковое масло;
▫️соль;
▫️майонез;
▫️горчица дижонская.
👍 2❤ 1
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Гречаники 😋
Нам понадобится:
Куриное филе - 500 г
Варенная Гречка - 200 г
Морковь - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Сушеный чеснок
Соль, копченая паприка, смесь перцев - по вкусу
Приготовление в видео 🔊
Приятного аппетита!
Оцени рецепт реакцией 👍
👍 1❤ 1
00:13
Video unavailableShow in Telegram
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ😋
🥗 3 отварных яйца
🥗 200 г отварного куриного мяса (у меня бедро)
🥗 100 г нута отварного или консервированного
🥗 2 средних огурца
🥗 150 г капусты (пекинской или салат айсберг)
🥗 120 г консервированной кукурузы без сахара
Для заправки
🥗 200 греческого йогурта 10% (можно заменить на сметану 10%)
🥗 зелень по вкусу (у меня замороженный укроп)
🥗 0.5 ч.л горчицы
🥗 соль и перец по вкусу
🥗 сок половины лимона
Приготовление на видео👆
❤ 3
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Девочки! Подруга ведёт телеграмм канал ВЫПЕЧКА ПРОСТО💥
Море простых и интересных рецептов выпечки☝️🧁🍩
Советую всем подписаться😀Радуйте своих близких вкусняшками
👇👇👇👇👇
https://t.me/h824tty
Выпечка просто 🍩🧁
00:21
Video unavailableShow in Telegram
🍽Такой салат подходит вам здесь и сейчас😍 все ингредиенты 100% у вас уже есть в холодильнике🙃
⠀
СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ СРАЗУ К СЕБЕ В ЗАКЛАДКИ И ГОТОВЬ‼️
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥗Помидор 1шт
🥗Огурец 2шт
🥗Перец 2шт
🥗Отварные Яйца 4шт
🥗Отварная курица 100гр
🥗Зелень 1пучок
🥗Кукуруза 1/2банки
🥗Сметана 2ст.ложки
🥗Соль по вкусу.
❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Дианы ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Диана открытая и добрая ,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Дианы 👉 - https://t.me/+egOd9of6Sl43NmVi
👍 1
✅КАНАЛ ДИАНЫ ✅
👉НАПИСАТЬ ДИАНЫ 👈
00:26
Video unavailableShow in Telegram
Давай приготовим очень простой и вкусный салат?
На 2 порции нам понадобится:⠀
- пучок салата ⠀
- помидор среднего размера или несколько помидорок черри
- оливки или маслины 200 гр ⠀
- полбанки натурального тунца (я использую без масла) ⠀
- отварное яйцо 2 шт
Для заправки: ⠀
- ст.л. масла ⠀
- ч.л. зернистой горчицы ⠀
- сок 1/3 лимона ⠀
Приготовление:
салат нарви руками, так он будет дольше оставаться свежим, добавь к нему помидоры и оливки. Для заправки смешай масло, зернистую горчицу и сок 1/3 лимона. Заправь овощи, выкладывай на тарелку, сверху клади тунец и отварное яйцо, порезанное на четвертинки.
Салат готов, приятного аппетита!
❤ 4👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Пepeц пo-кopeйски с чeснoкoм нa зиму
Ингpeдиeнты:
3 кг бoлгapскoгo пepцa (кpaсный, чтo пaпpикa, лучшe пoдoйдeт)
100 гp. чeснoкa
1 л вoды
20 гp. сaxapa
20 гp. сoли
170 мл paститeльнoгo мaслa
1 ст. л. сeмян гopчицы или кopиaндpa
зeлeнь пeтpушки и сeльдepeя
20 мл уксуснoй эссeнции
1 пaкeтик пpипpaвы для мopкoви пo-кopeйски
Кaк гoтoвить:
1. Вымыть пepчики, удaлить сeмeнa. Мoжнo oстaвить иx цeлыми, тaк oни пoйдут дoпoлнитeльнo для фapшиpoвaния, eсли пpинopoвиться. Нo и из нapeзaнныx тoжe xopoшo выйдeт.
2. Чeснoк пoчистить, нapeзaть плaстинкaми. Нe нужнo мeльчить и тeм бoлee пpoпускaть чepeз пpeсс.
3. Вскипятить вoду, всыпaть сoль, сaxap, пpипpaву и гopчицу или кopиaндp. Влить эссeнцию и paститeльнoe мaслo. Рaзмeшaть и пpoкипятить poвнo тpи минуты.
4. В кипящий мapинaд oпустить пepчики. Нa слaбoм oгнe пoтушить пepцы oкoлo 10 минут.
5. Бaнки вымыть, пpoстepилизoвaть.
6. Нaпoлнить гopячиe бaнки гopячими пepцaми, плoтнo улoжить, кaждый слoй пepeсыпaя чeснoкoм и oшпapeннoй зeлeнью.
Приятного аппетита!
👍 4❤ 2