Лайфхаки Подсознания

Здравствуйте, друзья! Спасибо за ваш интерес к теме изучения подсознания! Сегодня я хочу поделиться историей, которая случилась в конце 19в. с известным британским исследователем - Фрэнсисом Гальтоном. Однажды учёный задумал провести над собой опыт. Перед тем как отправиться на свою привычную прогулку, он встал перед зеркалом и принялся внушать себе определённую мысль. Он повторял снова и снова, что он самый отвратительный человек, которого презирают и ненавидят все жители Англии. После этой короткой подготовки он вышел из дома. Первое время ничего не случалось. Люди проходили мимо, никто не обращал на него внимания. Но скоро ситуация изменилась. Несколько раз совершенно незнакомые люди безо всякой причины грубо оскорбили его. Дальше его путь пролегал через портовую часть города. Когда ученый проходил по ней, то один из рабочих “случайно” толкнул его локтем с такой силой, что он упал в дорожную грязь. Гальтон встал, отчистился и пошел дальше. Но вскоре проезжавшая мимо лошадь внезапно ударила его копытом в бедро. Удар оказался настолько сильным, что он снова рухнул на землю. Он попытался обратиться за поддержкой к зевакам, которые видели этот эпизод. Но люди стали оправдывать лошадь и обвинять во всём его самого. Учёный поспешил вернуться домой, пока последствия его эксперимента не стали ещё серьёзнее. Что поражает в этой истории больше всего? Гальтон ничего не говорил окружающим. Он просто вышел из дома с установкой, которую сам же себе и внушил. Но его подсознание автоматически сделало всё остальное - оно изменило его походку, взгляд и мимику, что привело к неприятным последствиям. Я считаю, что это черезвычайно важно - научится загружать в свое подсознание такие мысли, которые будут положительно влиять на нашу судьбу. А что вы об этом думаете, друзья? Мы в Макс, подписывайтесь!

Это видео ⬆️ предоставила наша подписчица Алина, и ей достаётся приз - гипнотическая медитация от Павла Лебедько! Наш конкурс видео в рубрику #необычноемышление продолжается. Присылайте свои видео в личные сообщения моему помощнику Ивану Бабаеву @van_vanich Лучше видео мы опубликуем в канале, и вышлем победителю его выигрыш!) Мы в МАКС, подписывайтесь!

#необычноемышление Друзья, как вам такая конструкция велосипеда? Хотели бы прокатиться на нём? Пусть это видео помогает вам думать нестандартно и находить красивые решения ваших жизненных задач!🤗

Здравствуйте, друзья! Продолжу делиться с вами научными экспериментами про изучение Подсознания. Сегодня расскажу об исследовании, проведеннном в 2008 г. в Институте когнитивной психологии и нейрофизиологии им. Макса Планка (Германия). Джон Дилан Хайнес с группой ученых-нейробиологов провели следующий эксперимент: Участникам нужно было решить: нажимать ли им кнопку, находящуюся под их левой рукой, или ту, которая располагалась под правой. При этом на принятие решения им отводилось неограниченное количество времени. Перед глазами каждого участника находился экран, на котором возникали различные буквы. Нажав кнопку, участник должен был запомнить, какая именно буква была на экране в тот момент, когда он принял решение. Одновременно, ученые с помощью метода функциональной магнитнорезонансной томографии (ФМРТ) сканировали мозг участников. Данный метод позволяет быстро регистрировать даже небольшие локальные изменения кровотока мозга в ответ на нейронную активность. Сами добровольцы полагали, что принимали решение за мгновение до того, как нажимали на кнопку. Однако изменения активности определенных участков мозга возникали у них гораздо раньше. Благодаря сканированию ученые могли предсказать, какую именно руку участники задействуют, примерно за 7 секунд!!! до нажатия кнопки!!! С поправкой на некоторую инерционность метода, исследователи сделали вывод, что решение принимается мозгом еще раньше - за 10 секунд до того, как испытуемым казалось, что они приняли решение. Исследования Хайнса повторяют суть эксперимента Бенджамина Либета (1983г.) Они показывают, что хоть мы и считаем, что все наши решения принимаются сознательно, но это не так. Наше Подсознание помогает нам сделать выбор гораздо раньше. И знаете, этот эксперимент меня не пугает, а наоборот - впечатляет. Получается, что наше Подсознание - это мощнейший суперкомпьютер, который работает для нас 24/7. Наша задача просто научиться им пользоваться системно, каждый день! Друзья, продолжить рассказывать вам о научных исследованиях подсознания? Мы в МАКС, подписывайтесь!

Здравствуйте, друзья! Продолжу тему Подсознания и сегодня расскажу вам об эксперименте, который показывает важность бессознательных процессов в нашей жизни. Речь пойдет об исследовании Бенджамина Либета, проведенном в 1983 году. Ученый решил исследовать вопрос: как именно рождается наше решение совершить действие? Мы привыкли думать, что сначала появляется осознанная мысль "я хочу пошевелить пальцем", после чего мозг посылает сигнал мышцам. Эта цепочка кажется очевидной. Но Либет решил проверить её с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), которая фиксирует электрическую активность мозга. Участников эксперимента попросили в любой момент, когда они захотят, совершить действие - согнуть запястье. Перед их глазами находились часы, задача участников была зафиксировать время, когда они приняли решение сделать движение. Второй прибор фиксировал время начала сокращения мышц. Так исследователи получали три точки измерений: момент подготовки мозга к действию, момент осознанного намерения и момент самого движения. Результаты оказались ошеломляющими. Мозг начинал готовиться к движению за 400 миллисекунд до того, как человек осознавал своё решение. ЭЭГ фиксировала волновую активность в коре головного мозга, которая возникала заранее. Ученые назвали это явление "потенциал готовности". Само движение происходило еще через 200 миллисекунд после того, как участники фиксировали момент своего намерения согнуть запястье. Получалось, что подсознательные процессы запускают действие, а сознание подключается позже, фиксируя уже происходящее. Либет сделал провокационный вывод: наше ощущение свободы воли может быть иллюзией. Мы скорее наблюдатели за работой собственного мозга, чем полноправные авторы своих поступков. Примечательно, что за несколько десятилетий до этого новатор в области работы с подсознанием Милтон Эриксон говорил ученикам: - вы не понимаете того, что большая часть нашей жизни определяется бессознательным! Для нас этот эксперимент означает, что Подсознание влияет на нашу жизнь гораздо сильнее, чем мы привыкли считать. Что оно принимает решения заранее - до того, как мы успеваем их осознать и это научно доказанный факт. Таким образом, незаметно для нас самих, Подсознание формирует наши привычки, направляет наши поступки и в конечном счете прокладывает тот маршрут, который мы называем судьбой. Лично я считаю, что отталкиваясь от результатов исследования Либета, мы можем целенаправленно учиться взаимодействовать со своим Подсознанием. И это позволит нам легко влиять на свою судьбу в желательном направлении. Рассказать вам ещё друзья про эксперименты, связанные с работой Подсознания? Мы в МАКС, подписывайтесь!

Это видео ⬆️ предоставила наша подписчица Ольга, и ей достаётся приз - гипнотическая медитация от Павла Лебедько! Наш конкурс видео в рубрику #необычноемышление продолжается. Присылайте свои видео в личные сообщения моему помощнику Ивану Бабаеву @van_vanich Лучше видео мы опубликуем в канале, и вышлем победителю его выигрыш!) Мы в МАКС, подписывайтесь!

#необычноемышление Ловкость рук и никакого мошенничества! Пусть это видео помогает вам, друзья, развивать ваше творческое мышление!🤗

Друзья, сегодня расскажу не о своём курсе 🙂 За годы практики я заметил: слова — не всё. Можно правильно всё сказать, а дистанция с близким человеком не исчезнет. А можно просто положить руку на плечо в нужный момент — и она уходит быстрее любого разговора. Ира — моя жена и преподаватель массажа с большим стажем: готовит массажистов, судит международные чемпионаты, владеет эриксоновским гипнозом, 10 лет практикует цигун. Вот вам техника от неё прямо сейчас, без всякого курса: положите ладонь на затылок близкого человека и подержите секунд тридцать, без нажима. Называется «контейнирование» — нервная система считывает сигнал «ты в безопасности». Работает и с детьми, и со взрослыми. Она собрала курс «Массажные техники» — как через простые прикосновения возвращать в отношения тепло и заботу. Без медицинского образования, без оборудования, 5 минут в день. Сейчас у неё акция — курс идёт с бонусом «Счастье в руках». Просмотреть программу курса можете по ссылке: https://hgs.lebedko.ru/massage_sale

Здравствуйте, друзья! Спасибо вам за ваше участие в опросе про Подсознание, вижу что в первую очередь вас интересует тема "В чём суть метода ХГС?" Я записал для вас несколько видеокружков, в которых немного раскрою суть этого подхода, а так же отвечу на вопросы подписчиков ⬇️

Здравствуйте, друзья! Уже более 30 лет я изучаю тему подсознания и создал свой авторский метод по работе с ним - "Холистическая гипнотерапия судьбы" (ХГС). Меня очень вдохновляет идея находить способы и простые инструменты, которые позволяют легко пользоваться возможностями подсознания. Я подготовил небольшой опрос и буду благодарен вам, если вы проголосуете за те темы, которые кажутся вам более интересными. Или вы можете задать свои вопросы в комментариях - я обязательно отвечу на них. Мне кажется чрезвычайно важным, чтобы люди учились пользоваться этой частью своей психики. Ведь она содержит в себе огромный потенциал. Подсознание может помогать нам проживать свою жизнь легче, интереснее и счастливее! Жду вашего голосования и ваших вопросов! ⬇️

Это видео ⬆️ предоставила наша подписчица Мария @prosto_maria_kms, и ей достаётся приз - гипнотическая медитация от Павла Лебедько! Наш конкурс видео в рубрику #необычноемышление продолжается. Присылайте свои видео в личные сообщения моему помощнику Ивану Бабаеву @van_vanich Лучше видео мы опубликуем в канале, и вышлем победителю его выигрыш!) Мы в МАКС, подписывайтесь!

#необычноемышление Друзья, хотели бы себе портрет, нарисованный таким мастером?) Кстати, напоминаем, что наша рубрика "Необычное мышление" предназначена для того, чтобы эти короткие видео помогали вам развивать новые нейронные связи. Для того, чтобы необычное мышление развивалось, перед просмотром этих роликов давайте себе следующее внушение: - сейчас, когда я смотрю это необычное видео, у меня развиваются новые, полезные нейронные связи. И потом они будут помогать мне придумывать красивые, нестандартные решения, благодаря которым моя жизнь будет становиться лучше и лучше!

Однажды, когда в моей жизни был непростой период, мне неожиданно очень помогла книга Милтона Эриксона "Мой голос останется с вами". До этого я уже читал ее несколько раз. Я просто открыл ее наугад. Книга открылась на рассказе из детства Милтона. Его отец был фермером и выращивал пшеницу. Вечером они вместе пошли посмотреть на поле. Урожай в тот год был великолепным. Намного лучше, чем обычно. Отец радовался: завтра можно будет начинать жатву. Но ночью разразилась буря. К утру вся пшеница лежала на земле. Весь урожай был потерян. Утром отец с маленьким Милтоном снова пришли на поле. Отец долго молча смотрел на последствия бури. А потом сказал всего одну фразу: — Будем делать силос. И всё. Эта история настолько глубоко запала в душу Милтону Эриксону, что позже он много раз рассказывал ее своим клиентам. Когда я прочитал ее, она тоже сильно меня поддержала. Может быть, потому что я сам в это время проходил через непростые жизненные обстоятельства. А может быть, потому что она пришла как раз в нужный момент, когда поддержка была особенно нужна. Не знаю. Но и сейчас, когда жизнь вдруг резко меняет мои планы, в голове нередко всплывают эти слова: "Будем делать силос". И знаете... Почему-то после них становится легче. Легче принимать решения и легче действовать.

Здравствуйте, друзья! Я знаю, что среди моих подписчиков есть много психологов, которые занимаются частной практикой. Я сам являюсь практическим психологом, а так же преподавателем метода "Эриксоновская краткосрочная терапия". На данный момент я поставил на паузу преподавание этого курса и вместо него решил провести серию онлайн мастер-классов под названием "Эриксоновский подход. Тренировочный лагерь". В них я буду делиться опытом, как решать запрос клиента с помощью Эриксоновского гипноза и Эриксоновской терапии, и как можно сочитать и соединять два этих подхода в работе с клиентами. Эти мастер-классы будут концентрироваться на конкретных клиентских запросах, с которыми приходят к нам клиенты. Первое занятие пройдет 14 июля, начало в 19.30 мск. Тема встречи: "Работа с тревогами, паническими атаками и фобиями." Продолжительность - 3 часа, с 15-минутным перерывом. Предусмотрены предмодульные и постмодульные задания. Также будет видеозапись встречи Стоимость для участников моей группы - 3000 рублей. Оплатить можно по ссылке ⬇️ https://payform.ru/g2bWeg2/ После оплаты присылайте копию чека Ивану Бабаеву @van_vanich, и мы включим вас в отдельный канал, в котором будет дополнительная информация по теме встречи, разбор кейсов и предварительные задания. Если вам интересны терапевтические подходы Милтона Эриксона - ждём вас на нашем мастер-классе!

Это видео предоставила наша подписчица Виктория, и ей достаётся приз - гипнотическая медитация от Павла Лебедько! Наш конкурс видео в рубрику #необычноемышление продолжается. Присылайте свои видео в личные сообщения моему помощнику Ивану Бабаеву @van_vanich Лучше видео мы опубликуем в канале, и вышлем победителю его выигрыш!) Мы в МАКС, подписывайтесь!

#необычноемышление Занятия высотным фристайлингом в Альпах. Главное - не смотреть вниз) Пусть это видео помогает вам, друзья, развивать ваше творческое мышление!🤗