Здоровые и красивые

ПОЛЬЗА СВЕКЛЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Современные медики пришли к заключению, что, кроме всех вышеперечисленных свойств, особая комбинация активных веществ в этом корнеплоде способствует торможению роста атипичных клеток. Это значит, что систематическое употребление свеклы является отличной профилактикой развития онкологии. Многие люди готовы съедать упаковками разнообразные таблетки, лишь бы не утруждать себя ежедневным приготовлением полезных блюд из свеклы, и очень зря. Сегодня наша редакция расскажет, как выбрать самый полезный сорт этого овоща и поделится рецептом лечебного смузи из свеклы. Здоровые и красивые

Вот почему монахи пьют по утрам горячую воду! Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи. Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет ровная, чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления. Здоровые и красивые

Польза семян чиа ♥ ➣ В них много омега-3. ➣ Они защитят ваше сердце и сосуды. Исследования показывают, что регулярное употребление чиа снижает риск сердечно-сосудистых нарушений и является эффективным способом профилактики инсульта. ➣ Они улучшат пищеварение и помогут очистить организм от токсинов. ➣ Это отличная профилактика остеопороза. Семена чиа богаты сразу несколькими питательными веществами, которые критически важны для здоровья костей. ➣ Помогут снизить аппетит и в перспективе вес Здоровые и красивые

А вы знали? Здоровые и красивые

Польза хрена! Возьмите две штуки свежих крупных листья хрена. Перед сном окуните их с двух сторон в кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. ⠀ Находящиеся в соке хрена эфирные масла оказывают на организм чрезмерно сильное воздействие. ⠀ Поэтому желательно использовать это растение в виде кашицы 150 грамм. В неё добавляют лимонный сок двух лимонов и употребляют до 2-х раз в сутки по половине чайной ложки. Здоровые и красивые

Всего 5 минут в день этой позы и у вас уйдут отеки, улучшится нервная система. Здоровые и красивые

Корнеплод, который нужно есть круглый год! Редька - уникальный корнеплод, способный восполнить суточную потребность организма в магнии, калии и кальции, если съедать 100 г этого овоща в день. ☑Корнеплод обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. ☑Благодаря содержанию эфирных и горчичных масел в редьке её употребление стимулирует аппетит (выделение желудочного сока), улучшает пищеварение. Здоровые и красивые

Что такого добавить в чай, чтобы получить максимум пользы 👍🏻 1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. 2. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 3. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа. Здоровые и красивые

Поднимаем уровень гормона радости✅ ▫Следим за осанкой. - Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня. - Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина. ▫Употребляем продукты которые его вырабатывают. - Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка. ▫Витамины группы В и магний. - Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте. - Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины. Здоровые и красивые

Как быстро уснуть Здоровые и красивые