НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ
Ir al canal en Telegram
Я - @larisa_plotnik - журналист со стажем, энергопрактик, создатель Клуба «ПИШЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ», проекта «Расскажи свою историю». Автор уникальной методики изменения жизни через письменные практики. Провожу трансформационные супер-интервью.
Mostrar más828
Suscriptores
+224 horas
-17 días
-930 días
Archivo de publicaciones
25 июня. Из дневника:
«Было не так много сил, как хотелось бы. Тянуло в сон – то ли погода виновата, то ли новые лекарства, которые выписал мне врач.
Решила все планы сдвинуть на первую половину дня, на которую приходится пик энергии. А после обеда разрешила себе ничегонеделание.
Спрашивала себя: что я сейчас хочу? Посмотреть кино или видео, послушать подкаст, написать письмо, полежать с легкомысленной книжкой, поболтать с подружкой, полежать в ванне, пройтись по бульвару?
Это для меня очень важно – прислушаться к своим желаниям. Отключиться от всех «нужно» и насладиться тем, что нравится. С ощущением, что мой рабочий день – позади, и я могу ВСЕ».
Давайте устроим сегодня День похвалы себя.
Скажем себе сегодня: я – молодец, потому что…
Дальше можно перечислять все, что угодно — подойдет событие, слово, встреча, сообщение, разговор, мысль, движение, взгляд…
Всегда отыщется что-то, за что можно себя похвалить.
Я хвалить себя не приучена, поэтому такой список мне дается тяжело. Прокручиваю в голове вчерашний день: за что бы зацепиться? Все такое обыденное – за что хвалить-то?
Суп сварила, книжку дочитала, два поста написала, на письма ответила, выручила родственницу, созвонилась с приятельницей, с которой три года уже как потерялись, накидала идей по новому проекту, а в том, которым занимаюсь сейчас, нашла новый поворот, получила два признания и много поддержки...
По мере перечисления настроение поднимается - мир вокруг становится приветливей и ярче.
Хочется двигаться к победам, совершать что-нибудь героическое и по пути пританцовывать.
В общем, давайте сегодня себя хвалить.
А комментарии начинаем со слов «Я – молодец, потому что…»
Сегодня - воскресенье, и мы снова встречаемся, чтобы писать вместе.
Чтобы сделать одну маленькую практику. Еще один маленький шаг к себе.
Встречаемся ровно в 11.00 здесь. ❤️✍️
Внешний мир всегда является отражением мира внутреннего.
Я чувствую ровно то, что выбрала в данный момент чувствовать – вот так все просто.
Сегодня мой выбор - счастье. Присоединяйтесь!
ДОБРОЕ УТРО!
24 июня.
Если мне тяжело после разговора с человеком, значит, я даю на него неправильную реакцию. Сопротивляюсь чему-то внутри себя, с чем этот человек резонирует, что для меня подсвечивает, на что обращает мое внимание.
И с этим я могу работать – изучать, изменять, растворять… Менять свою на него реакцию.
Это то, что я реально могу.
И это, на самом деле, увлекательное занятие.
Если, конечно, не сжимать зубы, не упираться лбом в придуманные стены, не обижаться на мир и людей, как маленький ребенок.
Не придумывать то, что чувствует другой человек, и то, что он имел в виду.
Стоит только переступить через этот порог неприятия, обиды и злости, становится легко.
Рождается ясность и умиротворение.
Хочется улыбаться.
Главное, не забывать, что все – во мне. Все зависит только от меня, а не от того человека, который так кстати меня чем-то задел.
Как вам хотелось бы завершить это предложение?
«Мне кажется, что сейчас я…»
Пишите продолжение фразы 5 мин. - без остановки, раздумий, не обращая внимания на правописание и знаки препинания.
Интересно, что у вас получится ✍️
"Никогда в жизни больше не будет такой субботы, такой погоды, такого города и такого тебя. "Сейчас" - это удивительное сочетание человека, пространства и момента времени. И каждое "сейчас" - это шанс".
Цитата из одного спектакля
ДОБРОЕ УТРО!
23 июня.
Если я чего-то не вижу, это не значит, что его не существует.
Например, я не вижу свой проект, в который мне хотелось бы вложить всю себя - не вижу пути к нему, расписанного по шагам.
Но он есть. И шаги эти есть.
Я просто пока их не нащупала.
Это как с кружкой, ручка которой видна только с трех сторон. Видна отчетливо, ясно, однозначно: берись за нее и чай пей. Проще простого.
И только с одной стороны она не видна. И тому, кто смотрит оттуда, кажется, что взять эту чашку за ручку невозможно, потому что ее нет.
А она есть.
И если сместить угол зрения, сдвинуться с мертвой точки, поменять свое местоположение, ее легко можно будет увидеть.
И обрадоваться.
И сказать: надо же, как все на самом деле просто.
Просто нужно не забывать менять ракурс.
Это я к тому, что вдруг кто-то еще, кроме меня, всего лишь не с той стороны смотрит? 😉
Пожаловалась вчера ВК: написала про то, как ко мне в группу пришло 120 человек, а потом один за одним стали уходить.
А через пару часов в группу вернулась @vv_repetitor Виктория, которая, как оказалась, вышла из нее случайно. Написала вот что:
«Лариса, добрый день! Я как раз из тех, кто подписался, а потом ушел. Это было еще до наших живых встреч. Почему ушла? Не вникла в то, что там происходит. А теперь хочу обратно. Пришло понимание того, что там - интересно, там - единомышленники. И понимание пришло после того, как встретились, пообщались, поработали. И после прочтения твоей книги…»
Вернулась, значит. А следом за ней еще несколько человек подписались.
Еще один человек застолбил местечко на встрече с письменными практиками, на которые, как выяснилось, давно хотел попасть, да все как-то…
Я думаю, нужно рассказывать другим о том, что крутится в голове – а иначе как они узнают о том, что меня что-то беспокоит?
Всегда нужно разговаривать. Тогда появляется шанс, что все изменится. С минуса на плюс.
Сегодня подсчитала: у меня осталось всего 13 книг «Дневник одного лета».
Если вы хотите иметь у себя ее печатный вариант – пишите, пока не закончилась. Допечатывать ее я не планирую (по крайней мере, пока не опубликую продолжение).
А если вам достаточно электронного варианта, он доступен на всех маркетплейсах: достаточно забить в поиск «Лариса Плотникова «Дневник одного лета».
P.S. Год назад думала, что просто пишу дневник, а оказалось – волшебную книгу (волшебство подтверждено многочисленными читателями 😉).
Сегодня дождь сужает мой мир до размеров маленькой комнаты, где в полутьме светится только экран компьютера.
Умиротворяет.
Разрешает никуда не торопиться. Предлагает прислушаться к себе – к тому важному, на что все времени не хватало.
ДОБРОЕ УТРО!
22 июня. Из дневника:
«Что-то в последнее время все вокруг орет мне про деньги.
Марафон, который возник как будто ниоткуда.
Денежный тренинг в рамках тренерского курса, на котором я учусь.
Новые предложения к сотрудничеству.
Даже на улице: поднимаю глаза и вот он – Денежный переулок…
Интересно, что так настойчиво требует от меня Вселенная?
Или предлагает?»
