Nahalova.lab

Различия в работе с мужчинами и женщинами в терапии очень любопытное. По мотивам прошедшей в выходные мужской группы. Для меня это всегда внутренний вызов и удовольствие. Потому что мужчины хотят понимать смысл того что они делают. Женщины больше доверяют и могут наслаждаться просто процессом. Мужчины нет- их главный вопрос- « зачем мы это делаем» и к «чему это приведет». Хочу это обсудить- для чего мы тут с вами во всем этом разбираемся. Нужно ли сначала вылечиться, а потом уже жить 😅 ответ НЕТ. Знания и возможность разбираться в своей психике дает огромное преимущество в жизни, которое позволят не сидеть в эмоциональной яме, а руководить собой и своей жизнью. Например,в процессе ссоры мужчины и женщины, знания о том что мы видим в партнере родителя помогут распознать что происходит на самом деле. Когда вы отчаянно рыдаете что муж задержался на пол часа с работы, на звонок не ответил- это плачет маленькая девочка, которую мама не забрала из садика. И вместо того чтобы наорать на мужа, ругаться до ночи, плакать чувствовать себя убитой, не разговаривать неделю и тд- вы сможете притормозить. И пожалеть эту маленькую девочку. А взрослая женщина может прожить лишние пол часа без мужа. А потом обрадоваться что он пришел. А потом рассказать что в этом месте ранка и попросить быть внимательнее. И когда она не в темном вихре детских обид, у партнера тоже больше шансов услышать и позаботиться. Тем более что у него у самого были такие «садики» или мама которая требовала быть дома вовремя и теперь он всячески этому сопротивляется. Знать про себя и опираться на эти знания- вот главный смысл любой терапии. Хорошей вам недели 🩶

Прохладного вам воскресенья желаю 😋 Делимся мемчиками собранными за неделю 🫶

Мой любимый Андрей Попов. Помните мы обсуждали уже его работу «Вынос мозга». Сегодня смотрим и ассоциируем на его работу «Тонкий намек на толстые обстоятельства». Поехали: чувства, мысли ассоциации, про что для вас эта картина. #арттерапия

Есть расхожее представление, что жена похожа на маму, а муж на папу. Такой прямолинейный взгляд иногда мешает увидеть красоту процесса выбора партнеров. Наше бессознательное выбирает того, кто может прикоснуться к скрытым частям нашей души. Если повезет то эти прикосновения будут бережными, и тогда скрытое зазвучит снова и будет пролечено. Если не повезет- то эти прикосновения снова будут жестоким и снова покажут как было плохо тогда в детсве. Все проиграется заново. Это к пониманию динамики насильник- жертва. В реальности конечно, и плохое и хорошее перемешано и составляет такой индивидуальный рисунок каждой пары. Что же это скрытое? - это детские части, жаждущие маминой любви. Они ищут вокруг и увидев, чем-то похожего человека, выбирают его как возлюбленного. А бывает так , что ребенок завидовал подруге и мечтал иметь такую маму, как у нее и тогда вырастая будет искать в партнере «ту другую маму» но это все равно будет про маму!! Конечно не все только в маму упирается, я видела в работе примеры, когда ищут « погибшего брата», « умершую рано сестру», « маминого любовника», «дедушку». И так далее… Очень сложно снять с друг друга такие наслоения и переносы. Можно жить друг с другом годами и не быть знакомыми. Он живет с мамой, она тоже с мамой, а как муж и жена они друг друга могут и не знать. Конфликты в отношениях всегда про поиск мамы! Угасание сексуального влечения -про родительские ,а не мужско женские роли… Вообщем как всегда, все очень интересно☺️

«— Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов с единственным условием, чтобы ты все их потратил в течение дня, неиспользованный остаток у тебя забирают, когда ты отправляешься спать, — это такой подарок, но игра может закончиться в любой момент. Вопрос: что бы ты сделал с деньгами? Он ответил, что потратил бы каждый доллар на собственное удовольствие и на то, чтобы накупить кучу подарков тем, кого любит. Он бы использовал каждый цент из этого волшебного банка, чтобы привнести счастье в свою жизнь и жизнь окружающих, «даже тех, кого я не знаю, потому что не уверен, что сумел бы тратить на себя и близких 86400 долларов в день; но к чему ты клонишь?» — Такой волшебный банк доступен каждому из нас — это время! Рог изобилия, из которого постоянно текут секунды… Каждое утро, просыпаясь, мы получаем кредит в размере 86400 секунд жизни в день, и, когда мы засыпаем вечером, запас исчезает, а что не было прожито за день — пропало. Каждое утро волшебство начинается по новой, нам опять дают кредит в 86400 секунд. И мы играем по правилу, обойти которое невозможно: банк может закрыть счет в любой момент без предупреждения; жизнь может остановиться в любую секунду. Что мы делаем с нашими ежедневными 86400 секундами? А секунда жизни поважнее доллара, правда же?..» Марк Леви «Между Небом и Землей»

Разные способы иметь отношения. Один из способов иметь для себя отношения- это форма свободных отношений как с браком так и без. Напоминаю, я не оцениваю а рассуждаю. Если множественные отношения имеют место быть- значит так человеку нужно и на то есть причины. Это важно уважать. Если в таких отношениях человек приходит в терапию ,значит ему что-то не хорошо. Не потому что это вообще «не хорошо», а потому что лично ему что-то не так. Любые интимные отношения, в результате,проявляют глубинные процессы психики. Даже «секс по пьяни»запускает движение помогающее сбросить внутреннее напряжение. Поэтому мы так любим секс и именно поэтому же мы его и боимся или предпочитаем «легкие отношения», вдруг партнер увидит что там у в меня внутри и ужаснется. Именно это «внутри» во время секса показывается как негде. Если есть усталость от этой циркуляции по партнерам с неясным статусом- есть смысл подумать что же там такое «внутри» что человек не может выдерживать на постоянной основе, а ищет множественных партнеров чтобы между ними разделять. Мой опыт показывает, что обычно там сильно ранено и напуганно. И тогда нужно как бы с разных концов и с разными партнерами это «обрабатывать». При этом нельзя сказать, что те кто стабильно в браках или в постоянных отношениях не травмированы. Просто у них это «внутри» протекает медленно и в одном месте, а у любителей множественных партнеров рвано и рывками. Когда травма перерабатывается человека перестает рвать на части, он становится склонен к более спокойно жизни. Партнерство перестает быть главным содержанием и внутреннее движение проявляется в самых разных областях жизни. И личное и рабочее и творческое и разное… Вообщем всем вам спокойствия, дорогие ❤️

Способность любить основана на способности взять на себя риск страдания. И это касается не только отношений. Затертое словосочетание «любить себя» очень сложное понятие на самом деле. Подразумевающее долю эгоизма, долю жертвенности, долю веры, долю потерь, долю горевания, долю внутреннего ужаса и только потом любовь. 12,13,14 июля стартует очередной потом программы «Истинная Я». Там есть еще пара мест. Программа, которую я создала 7 лет назад, ее прошли уже порядка 3.000 женщин. Я горжусь тем , как они сомневались, боялись, забирали сами у себя шанс пройти этот путь- а в результате соглашались, доверялись и обретали то, что им важно внутри себя. Это уникальный опыт- я в этом абсолютно уверена. Способность любить основана на способности пройти через внутреннюю боль и тревога- программа дает возможность сделать это мягко, аккуратно и бережно к себе. Успевайте забрать места- если сомневались- то вот ловите вам подсказку- сейчас самое время 🤗

Одиночество взрослого. С поиском себя и своей идентичностью сталкивается каждый человек. Это естественный и важный этап развития психики. Очень сложный и нагруженный представлениями внешнего о внутреннем. Мы не можем почувствовать свою идентичность в детстве, потому что пока еще не знаем правил игры. Мы ориентируемся на родителей, на учителей, на воспитателей, на старших друзей и братьев/сестер, на сказки и на героев. Мы все время живем и посматриваем ,а правильно ли живем. Чужие голоса назидающие как правильно жить, какими можно быть,а какими нельзя, идеи что для вас будет лучше. И не забывайте, что еще и опыт предков, которым мы хотим принадлежать, должны соответствовать. Это опыт где за нас решали, привычка терпеть, сдерживать себя ,отрезать от себя живое, чтобы другим не было больно… И когда внутренняя неизведанная сила вдруг начинает пробиваться, становится страшно, ведь может все это настроенное рухнуть. « А вдруг увижу что муж уже мне не подходит» , « а вдруг увижу, что я не такая как всем показываюсь», « а вдруг окажется что я не хотел всех этих детей», « а вдруг все эти достижения были не для себя, а для папы, который не признавал»…. И так далее . Все это предвестники того, что вы уже готовитесь ко встрече с собой. Поиск и обретение себя это движение от лояльности родителям и детским сценариям к взрослому одиночеству. Когда появляться связь со своей сутью, ты больше не сможешь игнорировать себя, свои интересы и свое движение. Взрослое одиночество это проживание опыта отсутствия нужды в ком-то. Это не равно- ты останешься один. Нет. Просто теперь вы будете больше хотеть быть с собой и уважать того кто внутри тебя живет. … Хорошей вам недели Мои 🩶

Отдыхаем сегодня и делимся мемчиками.

Дорогие, привет. Сегодня изучаем себя по картине Михаила Шемякина. Первые чувства и реакции на картину. А дальше попробуйте составить сюжет для себя. Поехали #арттерапия