مشاوره دکتر زهرا لطفی

☢چند تا از عادت‌های غلط در مطالعه برای کسب یک رتبه‌ی خوب، فقط زیاد بودن ساعت مطالعه کافی نیست بلکه باید خوب درس بخونی قدم اول برای خوب درس خوندن، تمرکز داشتن موقع مطالعه است و بهترین راه برای افزایش تمرکز، پرهیز از کارهاییه که باعث از بین رفتن تمرکز می‌شن. مثلا 1⃣دراز کشیدن موقع درس خوندن: چون دراز کشیدن باعث کسل شدن و سنگین شدن چشم‌ها و در نهایت خوابیدن می‌شه. 2⃣راه رفتن موقع درس خوندن: موقع راه رفتن همه کاری میشه کرد به جز تمرکز کردن برای درس خوندن! حتی گاهی اوقات دانش‌آموزایی که راه می رفتند و درس می خوندن با میز و صندلی برخورد کردن! 3⃣موبایل: هر چقدر هم خودتو رو کنترل کنی، دم دست بودن موبایل موقع مطالعه، باعث پرت شدن حواس و اتلاف وقت میشه. 4⃣برای داشتن مطالعه‌ای با کیفیت، موقعی که خسته‌ای،چند دقیقه استراحت کن و وقتی که سرحال شدی، دوباره درس خوندن رو شروع کن. #مشاوره @drzahralotfi🍃

چقدر برای متفاوت بودنت تلاش میکنی؟ @drzahralotfi🍃

باید بفکر روانت هم باشی♥️ @drzahralotfi🍃

چقدر رضایت درونی داری؟ @drzahralotfi🍃

کد دوم غذا🍕 @drzahralotfi🍃

تو نباید عادت کنی به باختن❌ @drzahralotfi🍃

حاضری زندگیتو بسازی؟ @drzahralotfi🍃

مالکیت بهترین حسیه که میتونی تجربه کنی✨ @drzahralotfi🍃

ارتقا دادن خودت مهم ترین چیزه🩷 @drzahralotfi🍃

کد اول زیبایی @drzahralotfi🍃