Study&Student's | Развивайся!

Как быстро и эффективно повторить материал перед экзаменом Создайте список всех предметов, к которым вы сейчас готовитесь Не пропустите ни одного из них, даже если думаете, что вам не нужно ничего повторять из какого-то курса. Выстройте все предметы, начиная из наиболее важных Этот процесс не из простых, поэтому будьте очень внимательны. Первыми ставьте те, которые нужно повторить в обязательном порядке. Сколько часов в день вы собирается заниматься? Если у вас есть всего неделя до экзаменов, то идеальным вариантом будет 3-4 часа хорошего, непрерывного повторения. Это означает, что за эту неделю вы позанимаетесь 21-28 часов. Study&Student's | Развивайся!

Физическое самосовершенствование В первую очередь следите за своим питанием Прием пищи не должен быть машинальным или по привычке. Например, вы много едите перед уходом куда-нибудь, даже не задумываясь, а голодны ли вы в этот момент. Или вы едите что-то, «чтобы не пропало» У многих с детства тянется привычка, что еда – это способ поощрения или наказания. Наесться сладостей, когда плохо или купить тортик, потому что сегодня заслужил. Study&Student's | Развивайся!

2 важнейших правила от беспокойства Научитесь жить здесь и сейчас Не тревожьтесь о будущем. И не возвращайтесь постоянно мыслями в прошлое. Прошлое уже не изменишь, а будущее никак не предугадаешь. Если у вас неприятности или даже беда на работе, спросите себя: «Что самое страшное может случиться, если я не смогу решить свою проблему?» Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего — в случае необходимости. А потом попробуйте спокойно подумать, что можно предпринять для улучшения ситуации, с которой мысленно вы уже смирились. Study&Student's | Развивайся!

Причины монотонности и рутинности жизни Напишите список всего, что загоняет вас в состояние скуки или депрессии Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Запишите все то, что вас особенно раздражает или на что вы совершенно не хотите делать, но вроде бы как вынуждены. Далее составьте список всего, что приносит вам радость, запишите все свои мечты и цели Кем вы хотели стать, чем хотели заниматься и даже каким вы бы хотели видеть своего спутника жизни и детей. Проанализировав всю записанную информацию, начинайте действовать незамедлительно. Study&Student's | Развивайся!

Что посеешь, то пожнёшь Человек первичен, его мысли и поступки создают окружающую действительность Для счастливой жизни важно верить в лучшее, строить хорошие отношения с близкими людьми и коллегами, излучать свет. Жить счастливой жизнью легко, когда сам излучаешь счастье, находишь и создаёшь его, не ожидая чудес от окружающих. Если каждый день делать шаг навстречу счастью и людям, жизнь обязательно ответит взаимностью. Study&Student's | Развивайся!

Делиться опытом, помогать другим У каждого человека есть своя миссия в жизни, важно найти её и реализовать Довольно часто обладаем особыми знаниями, навыками, опытом, который может пригодиться другим людям. Хорошая счастливая жизнь возможна при умении жить не только собственными интересами, а проявляя заботу о других. Study&Student's | Развивайся!

Что не сделает вас умнее 🧠 Не менее важно знать, что никогда не сделает вас умнее. Вы наверняка сталкивались с подобными мифами. 👍 Но ни прослушивание классической музыки не сделает из вас гения, ни участие в викторинах не поднимет ваш интеллект.🤷🏼‍♀️ Так что не тратьте впустую время, а лучше займитесь действительно полезными вещами.‼️ Study&Student's | Развивайся!

Осознанность🧐 Чтобы избежать крысиных гонок, нам нужно каждый вечер проводить в размышлениях и саморефлексии.🌫️ Даже если вы при этом производите банальные мысли («вот чему я сегодня научился»), они развивают осознанность.😌 Старайтесь как можно чаще задавать себе следующие вопросы:‼️ • Почему у меня не получилось? • Где я ошибся? • На каком этапе все пошло не так? Осознанность позволяет вовремя задуматься о неправильном решении и изменить положение.😌 Study&Student's | Развивайся!

Чем визуализация отличается от мечты Мечты — абстрактное понятие и приятный способ отвлечься Мы часто мечтаем о чём-то без связи с реальностью — можем чего-то сильно хотеть, получать удовольствие от воображения мечты, но не стремиться воплотить её в жизнь. Визуализация — метод работы со своим сознанием И без действий этот метод не сработает. Study&Student's | Развивайся!

Хочу представить вам канал Студент, рассказывает, секреты об универе и школе🪑 • Как правильно учиться и вообще не напрягаться по поводу оценок • ШОК факты, которых вы нигде не найдёте • Советы от бывшего студента, которые реально работают😎 Студенты тут