KhKris

Любимый. И ни на что не похожий. Кейптаун♥️

Кристина Хоронжук на страницах французского Vogue. Всегда говорила, что моя подруга самая модная девушка Москвы

Самая популярная тема на моей странице в запрещенной сети - «Питание» Думаю, ничего нового не расскажу. Но решила поделиться основными правилами, которых придерживаюсь уже долгое время. 1. Чистая, здоровая еда (без соусов, дополнительных заправок и тд.) В идеале приготовленная на пару или на гриле. В ресторанах часто прошу соус приносить отдельно от блюда, если он есть. 2. Не переедать. Прием пищи практически в одно и то же время, три раза в день. Полноценные завтрак, обед и ужин. Перекусы очень редко. 3. Пить много воды. (1,5-2 литра в день всегда выпиваю) Добавлю 4 правило и, пожалуй, самое важное - не отказывать себе ни в чем, если очень хочется! Из еды ем абсолютно все, что хочется. В основном это: Гречка, авокадо, птица, рыба, овощи, яйца. Очень люблю квашенную капусту. Гречку и пюре могу есть бесконечно. Если хочется , к примеру, пасту или бургер, никогда не откажу себе в этом. Сладкое не люблю совсем. Из «зависимостей», от которых не могу отказаться - колбаса, сухарики, кетчуп, спрайт. P.S.: Нашла фото еды, которые были в телефоне. Наверное, они больше расскажут про мои здоровые отношения с едой:)

Отпускные💌

Весь отпуск смотрю «Ted Lasso”. Два сезона взахлёб. Очень добрый и глубокий сериал. Рекомендую🤞🏻

На Земле безжалостно маленькой жил да был человек маленький. У него была служба маленькая. И маленький очень портфель. Получал он зарплату маленькую… И однажды — прекрасным утром — постучалась к нему в окошко небольшая, казалось, война… Автомат ему выдали маленький. Сапоги ему выдали маленькие. Каску выдали маленькую и маленькую — по размерам — шинель. …А когда он упал — некрасиво, неправильно, в атакующем крике вывернув рот, то на всей земле не хватило мрамора, чтобы вырубить парня в полный рост! Р. Рождественский 1969 

Прекрасное, доброе утро! Охлаждаемся💦☀️🐚

Субботнее утреннее - легинсы (в отдельных случаях переходящие в капри).

Долго держалась, но после просмотра сразу захотелось приобрести очки.