Олеся Ревеко | Нутрициолог

Красивое тело и чистая кожа за 1-4 месяца🔥 Все это возможно на протоколе. Без комментариев —  просто взгляните на фото и увидите как кожа приходит в тонус и уходит целлюлит. Мотивирует? Ставьте ❤️, кто хочет также и заказывайте протокол: https://taplink.cc Еще больше отзывов в канале: https://t.me/reveko_otzyv

Подтянутое тело и красивая кожа: мой топ процедур для тела🔝 Когда тебе не 18, рассчитывать только на свое тело не приходится — с возрастом кожа теряет эластичность и упругость😟 Поэтому, чтобы держать ее в тонусе, я использую дополнительные средства заботы о теле — это ручные и аппаратные массажи. Вот мои любимые: ➡️Ручной лимфодренажный массаж. Стимулирует кровообращение, что помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к тканям и органам. Кожа становится более упругой и эластичной, повышается общий тонус тела. А также уменьшается отечность, потому что уходят излишки жидкости из тканей. ➡️Аппарат Icoon. Тут используется комбинация вакуумного массажа и светодиодной (LED) терапии. Как это все выглядит: аппарат оснащен насадками, которые создают вакуум, втягивая кожу и подкожные ткани (помните старый добрый баночный массаж? Похожий принцип). Это стимулирует кровообращение и лимфоток, выводятся излишки жидкости. А светодиоды, встроенные в насадки, излучают определенный свет, который проникает в кожу. Это может стимулировать выработку коллагена и эластина, улучшить текстуру кожи и уменьшить воспаление. И да, процедура безболезненная😉 Это были мои фавориты. Есть еще варианты ухода за телом: ➡️Обертывания с использованием различных масок и глин. Они помогают выводить токсины из кожи, улучшают ее состояние и способствуют очищению. Кожа становится более гладкой, бархатистой. ➡️RF-лифтинг. Улучшает текстуру и тонус кожи, уменьшает дряблость. ➡️LPG, эндосфера и другие подобные процедуры. Стимулируют лимфодренаж: разгоняют жидкость в организме. Но помните — каждая процедура очень индивидуальна. Что подходит мне может, не подойти вам. Поэтому в идеале стоит сначала обратиться к специалисту по коррекции фигуры, который подберет уход конкретно под вас и ваши особенности. И еще важный момент — все эти методы, конечно, помогают в улучшении качества тела, но только в паре с правильным питанием. Поэтому, дорогие, не строим иллюзий — как ни крути, все равно в первую очередь на наш вес и красоту тела влияет то, что мы едим. Если питаться преимущественно углеводами, бутербродами, фастфудом — никакие массажи и аппараты не помогут. Даже не факт, что вы увидите от них какой-то эффект, особенно в долгосрочной перспективе. 🔝На протоколе питание грамотно сбалансировано по макро- и микронутриентам, в него заложена концепция последовательного потребления продуктов, чтобы вы могли снизить вес безопасно, приводя в порядок кожу и повышая/сохраняя качество тела. Поэтому питание - наш главный боец, а массажи и прочее — его помощники😉 Ставьте 💗, если пост был вам полезен. Делитесь, что из процедур вы пробовали? Как эффект?

Худеет только на программе Олеси. До этого никакие диеты не работали. Я уже сетовала и на гормоны, которые принимаю пожизненно, и на коллаген, который пью из-за артроза. Нет, ничего подобного. Грамотное питание и ничего не помеха сбросить вес!

Похудение после беременности🤰🏼 Результат нашей второй героини на программе «Комфортное похудение» —  минус 30 кг. Ее путь начался с того, что во время беременности у девушки было многоводие и рожать она шла с прибавкой в 33 кг. Восхищаюсь ее целеустремленностью —  даже поездка в гости не оборачивалась для героини какой-то проблемой, она просто приносила еду с собой. Думаю, для многих это будет примером —  праздники, события, встречи с друзьями, все это не повод откладывать мечту. Пусть люди сначала не будут понимать как это в гости и с контейнером, но вскоре эти вопросы прекратятся. А когда они увидят ваши первые результаты —  так и вовсе отпадут😃 В конце концов, еда ведь не главная цель любых мероприятий, правда же?😉 Такой результат можно получить на программе «Комфортное похудение»: https://taplink.cc ______ Результат: -30 кг Срок: 24 недели Возраст: 36 лет Рост: 167 см

Как убрать отечность ног? Заказать протокол😉 На нем моя клиентка кроме лишнего веса избавилась от вздутия живота и отечности. А взамен приобрела восхищенный взгляд мужа и энергичность (хватает даже на 4 детей). Кроме того, так легко героиня еще не худела —  ее слова😉 Кстати, вот результат девушки: -26.6кг Кто угадал? Такой результат можно получить на протоколе: https://taplink.cc ____ Срок: 19 недель Возраст: 40 лет Рост: 171 см

Это вам для вдохновения🪽🪽 Может в скором времени и ваше ошеломляющее до/после будет в этой подборке?😉

«А если я не готова к экспериментам?»🤔 Понимаю, что не все готовы к смене типа питания и необычным пищевым сочетаниям. Несмотря на огромное количество довольных отзывов от клиентов с протокола, я признаю, что мой метод —  не панацея. Как я часто говорю —  нет одного вида лекарства, одного вида спорта, увлечения, климата, типа питания, которое подходило бы всем. Протокол идеален для тех, у кого: 📍сидячий образ жизни 📍высокий уровень сахара, инсулина, холестерина 📍проблемы с циклом, болезненные менструации 📍есть желание не просто похудеть, но и улучшить здоровье 📍нет времени на долгую готовку 📍есть желание питаться 3 раза в день И не подходит тем, кто: 📍ведет активный образ жизни 📍на ранних сроках ГВ 📍не может терпеть даже легкий голод 📍нуждается в 5-6 разовом питании 📍не готов к новому, сторонник классических рационов Понимая эти особенности, я давно в свой арсенал внедрила второй способ похудения —  классический метод БЖУ, программа «Комфортное похудение». НО! Я докрутила его своими фишками, чтобы мои клиенты худели не на 2-3 кг за месяц, а также на 4-8 кг. «Комфортное похудение» идеально подходит: 📍женщинам на ранних сроках грудного вскармливания (со 2-го месяца),т.к в ней учитывается потребность в нутриентах при ГВ 📍кто ведет активный образ жизни (учитываю уровень физической активности) 📍кто не может терпеть голод. В ней 5-6 приемов пищи в меню, голодать будет некогда 📍кто не готов к экспериментам (в меню традиционные блюда) Результат для здоровья не такой впечатляющий как у протоколов, потому что этот метод не относится к категории лечебных. Но результат похудения ничем не уступает👌 «Комфортное похудение» для вас будет тем оптимальным решением, которое поможет и сбросить вес, и внедрить полезные пищевые привычки, и в целом перейти на правильное питание. Если остались вопросы по программам, задавайте в комментариях⬇️

«Завтрак из кофе и фруктов? Вы точно нутрициолог?🤣» «Я посмотрела пример вашего меню, там же не больше 800 ккал!!🙈 Так к чертям полетит все здоровье» «Смузи на ужин? Я помру с голоду😩» Периодически вижу такие вопросы, сразу видно, что от новеньких 🙂 Что важно знать о моем авторском методе: он, действительно, новаторский. Поэтому не похож ни на что другое и противоречит многим общепринятым нормам. Но при этом он одобрен ассоциацией врачей, поскольку не только позволяет безопасно сбросить до 8 кг за месяц, а сделать это с пользой для здоровья. Этот метод я использую при составлении индивидуальных программ питания под названием «Протокол». Для всех, у кого есть вопросы, собрала подборку постов, где подробно раскрываю суть моего метода: ▪️Почему мой метод безопасный, несмотря на противоречивость общим принципам➡️ https://t.me/olesya_reveko1/2024 ▪️Аккредитация моих программ➡️ https://t.me/olesya_reveko1/1296 ▪️Примеры исцелений клиентов ➡️ https://t.me/olesya_reveko1/2458 ▪️В чем суть завтрака кофе+фрукты/ягоды ➡️ https://t.me/olesya_reveko1/983 ▪️Чем хороши смузи ➡️ https://t.me/olesya_reveko1/215 ▪️Подробнее об авторском протоколе питания, пример меню и результаты клиентов ➡️https://t.me/olesya_reveko1/2135