Саша Кедыш | Психолог

«Я хочу быть с настоящим мужчиной, который решит за меня все мои потребности» Что лежит в основе этой фразы: Женщины которые так говорят не готовы нести ответственность саму за себя, им не нужен мужчина, им нужен отец, который будет говорить как им делать, что им делать и нести полную ответственность за них. Причина этому то, что девочка не получила отцовской любви в детстве, того самого сильного плеча, опоры, поддержки и так далее, сейчас она ищет её в партнёре-мужчине. Но при этом, любому взрослому, самодостаточному мужчине нужна рядом такая же взрослая, самодостаточная женщина. Отцом для тебя может стать только «Спасатель», который впоследствии может из «Спасателя» превратится в «Агрессора» Поэтому твоя позиция нездорова и его позиция нездорова и вместе вы получите нездоровая отношения. Чтобы не попасть в такие деструктивные отношения нужно начать с себя, нужно проработать свою детскую травму и научиться брать соответственно за свою жизнь на себя. Если этого не сделать, то все отношения с партнёрами будут цикличны и вы всегда будете вкладывать в мужчину роль отца.

Верность - это признак высокого эмоционального интеллекта! Чем глупее человек, тем меньше он подвержен самоконтролю и регулированию своих эмоций и потребностей. Маленькие детки не обладают высоким эмоциональным интеллектом, поэтому ходят в штанишки, когда ребенок вырастает он знает как справиться со своими физическими потребностями при этом не загадить себя и других. Так и с верностью, человек с низким эмоциональным интеллектом не умеет закрывать свои потребности экологично, ему проще предать свой собственный выбор...

О сравнениях Когда ты сравниваешь свою фигуру с фигурами моделей, ты начинаешь стеснятья самой себя и постоянно критиковать. Это то, что подрывает твое самоуважение. Когда ты сравниваешь себя настоящую и свою отфотошопленную фотографию, ты разочаровываешься в своей истинной проявленности. Ты всегда быдушь чувствовать недостаточность и стремиться к недостижимым идеалам. Сравнивая свой дом с домами других, ты перестаете испытывать благодарность за то, что у тебя есть. У тебя появляется чувство неудовлетворенности и желание иметь больше, даже если у тебя уже есть достаточно. Сравнение своего партнера с инстаграмными стандартами приводит к неудовлетворенности в твоих отношениях. Ты постоянно разочаровываешься в своем выборе, вместо того чтобы ценить своего партнера за то, кто он есть. И, наконец, сравнивая свои деньги с деньгами других, ты обесцениваешь свои собственные успехи и начинаешь чувствовать, что твоя жизнь неполнеценна. Это может привести к постоянному стрессу и неудовлетворенности, вместо радости от твоих собственных достижений. Помни, что сравнение это ловушка, в которую легко попасть, но трудно выбраться.

ПОГОВОРИМ О СЕРЬЕЗНОМ😎 Тема «4 ПРИЗНАКА СКРЫТОГО ОДИНОЧЕСТВА» собрала много противоречивых комментариев! Поэтому записала ответ на то, что все-таки хорошего и плохого есть в одиночестве Мне будет очень интересно узнать ваше мнение на этот счет❤️ Смотрите тут

Принятие - это не то, что ты можешь сделать, это не действе. Это то, что с нами происходит, когда мы проживаем все чувства, связанные с событием. Принятие - это следствие проживания всех чувств: ненависти, гнева, страха, обиды, отвращения - прожить, пока это чувство себя не исчерпает, только так можно по-настоящему что-то принять. Прожить чувство нельзя не назвав его. Чувства - это живой организм, он рождается, живет, умирает. Оно обязательно пройдёт, если не избегать его, не отвергать, не прятать.

Сегодня чуть-чуть загрустила и еще раз попыталась уместить внутри себя следующие смыслы: Даже самые ужасные поступки по отношению к себе и к другим мы делаем из попытки удовлетворить свою глубинную потребность. И есть вероятно, что чем ужаснее нам кажется этот поступок, тем больше болит эта неудовлетворенная потребность. Неудовлетворенная потребность порождает эмоции. Удовлетворенная потребность не нуждается в негативных эмоциях. Только понял своих истинные глубинные потребности можно приблизиться к эмоциональной стабильности. Обняла всех, кто грустит❤️

Было бы здорово, если бы мы могли просто блокировать тревогу и эмоции, которые нам не нужны. Звучит идеально, но на самом деле тогда и все остальные эмоции тоже заглушатся, и в конечном итоге мы почувствуем себя опустошенными и подавленными. Цель состоит не в том, чтобы никогда не чувствовать тревогу, а в том, чтобы обрести уверенность в том, что я смогу справиться с ней, когда она возникнет, с помощью запланированных и хорошо отработанных реакций, которые позволят принимать решения, основанные на моих ценностях, а не на страхе. Чтобы позволить радости вернуться, мы должны позволить и всем остальным эмоциям быть.

Не забывай, мысли - это не факты. Это истории, мнения, идеи, предсказания, суждения, но точно не факты. Они сильно зависят от того, как ты себя чувствуете сейчас. Например, когда ты тревожишься, у тебя с большой вероятностью могут возникнуть мысли о том, что обязательно произойдет что-то плохое - тебя обманут, ты потеряешь работу, кто-то заболеет. Ты накручиваешься себя еще больше этими мыслями и в результате чувствуешь себя еще хуже. Но помня о том, что все это не является фактом, ты сможешь оторваться от грустной мысли и позволить ей пройти.