ЕШЬ И ХУДЕЙ😋
Заявки в канал принимаются АВТОМАТИЧЕСКИ 💕 Связь: @tg_admin37
Mostrar más49 405
Suscriptores
-2924 horas
-1327 días
-81930 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:33
Video unavailable
🌮 Хачапури из кабачка
#завтраки #закуски
🗒 Ингредиенты:
‣ кабачок – 100 г
‣ сыр – 50 г
‣ мука – 30 г
‣ яйца – 1 шт
‣ желток – 1 шт
‣ соль – по вкусу
‣ масло – для жарки
вр.Хачапури из кабачка.mp45.61 MB
👍 8😍 1
964280
00:33
Video unavailable
🐟 Рыбные котлеты
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ филе любой рыбы – 500 г
‣ белый хлеб – 2 кусочка
‣ молоко – смотрите по консистенции
‣ яйца – 1 шт
‣ лук – 1 шт
‣ мука – 2 ст.л по необходимости
‣ соль и перец – по вкусу
‣ оливковое масло – для жарки
Для заправки:
‣ лук – 1 шт
‣ морковь – 1 шт
‣ масло – для жарки
‣ томатная паста – 2 ст.л
‣ сливки – 80 мл
‣ вода – 150 мл
‣ соль, перец и лавровый лист – по вкусу
Рыбные котлетки.MP43.91 MB
👍 6
1 911150
00:34
Video unavailable
🥩 Мясо в собственном соку
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ свинина мякоть – 1 кг
‣ лук – 2 головки
‣ томаты – 1 шт
‣ болгарский перец – 1 шт
‣ чеснок – 6 зубчиков
‣ лавровый лист – 2 шт
‣ томатная паста – 1 ст.л
‣ сливочное и оливковое масло – для жарки
‣ соль, перец, приправа для мяса и сухой базилик – по вкусу
‣ зелень – по вкусу
мясо.MP44.05 MB
👍 4❤ 2🔥 2👌 2
2 094330
Photo unavailable
6 признаков, что ЕМУ нужна ТОЛЬКО ТЫ 🤫
Мужчины очень хорошо скрывают свои чувства. Но как же понять, важна и нужна ли ты ему ?
Вот несколько признаков, что он к тебе неравнодушен : нажми ниже на кнопку, чтобы прочитать 👇👇👇
ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ✅
1 51700
00:17
Video unavailable
🐟 Минтай в духовке
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ минтай – 600 г
‣ шампиньоны – 300 г
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ сливки 20% – 150 мл
‣ сыр – 150 г
‣ соль, перец и укроп – по вкусу
вр.минтай в духовке.mp45.51 MB
🔥 5👍 2
2 108260
Photo unavailable
Голивудская диета - как звезды скидывали большие веса перед фильмами? 🤔
🌿 РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 14 дней:
- до 12 кг веса
- 7 см в талии
- 6 см в бедрах
✅ Меню голивудской диеты на 14 дней: В 1-й день готовим только… читать далее
👍 2
Читать далее❗️
Лайфхаки для похудения✅
1 55200
00:37
Video unavailable
🍗 Крылышки с хрустящей корочкой
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ крылья куриные – 1 кг
‣ мука – 4 ст.л
‣ копчёная паприка – 2 ч.л
‣ базилик – 1 ч.л
‣ соль и перец – по вкусу
вр_КРЫЛЫШКИ_с_хрустящей_корочкой_mp4_compressed.mp49.35 MB
👌 5👍 1
2 065350
02:06
Video unavailable
👑ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ✅
Сегодня вход в VIP-канал: БЕСПЛАТНЫЙ!
⚠️Ещё пару минут и закрывают🔐
Кто успеет - останется в нём навсегда!ч
qw.MP44.54 KB
👍 1
Подать заявку ✔️
67600
Photo unavailable
🛑Вам Зачислено 50.000 ₽ублей!
Такие сообщения получает каждый подписчик на канале Натальи!
Если ты готов стать одним из них
То для тебя есть хорошая новость
Вход в Канал открыт ровно сутки!
❯ Подписаться или опять потерять Возможность - Выбор за Тобой⏰
⚡️❗️Оставлю ссылку на 𝟮𝟰 часа:
└ https://t.me/+Y1VsuMy24pJjN2Vi ✅КАНАЛ ПРОШЁЛ ПРОВЕРКУ ⬅️
🇷🇺Уже БОЛЕЕ 7 ТЫСЯЧ РОССИЯН
имеют пассивный доход от 5𝟢.𝟢𝟢𝟢₽ в день, а в месяц средний подписчик стабильно зарабатывает 500 тысяч рублей!
😱Возьмём ещё 𝟴 человек!ЖМИ!
🔐ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ✅
🔑 Осталось мест 8/20 🇷🇺
1 72200
00:16
Video unavailable
🥘 Запечённая сёмга с овощами
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ сёмга – 300 г
‣ брокколи – 300 г
‣ помидоры черри – 300 г
‣ сыр моцарелла – 100 г
‣ чеснок – 2 зубчика
‣ соль и перец – по вкусу
Для заливки:
‣ яйцо – 1 шт
‣ молоко – 100 мл
‣ соль – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Сёмгу нарезать на кубики, посолить и поперчить, добавить чеснок оставить на 10 минут.
2. Брокколи проварить 2 минуты в кипящей воде.
3. Соединить все ингредиенты.
4. В яйцо добавить соль и молоко, перемешать.
5. Залить сёмгу с овощами и запекать в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
вр.Запеченная семга с овощами.mp44.51 MB
👍 6👏 2
2 516410
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.