ОМОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА | ДУШИ | ЭНЕРГИИ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК??? Физические нагрузки активируют обменные процессы в мышцах,связках, и сухожилиях , что предотвращает появление ревматизма , артрозов,артритов и др. Декоративных изменений во всех звенья, которые обеспечивают дыхательную Функцию. ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ПОВЫШАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. И НЕРЕДКО СТАНОВИТСЯ ПРИЧИНОЙ ВЫСОКОГО АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Я ВАС ПРИЗЫВАЮ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ.👍 ПРИХОДИТЕ КО МНЕ НА РАЗБОР. ПИШИТЕ В ЧАТ ИЛИ В ЛИЧКУ😍

ЧТО ДАЮТ НАМ РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ? Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать нас выносливее,А стенки сосудов эластичнее.🍀 Выработка дыхательных навыков. СПЕЦИАЛЬНО😳 ПОДОБРАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ ГИБКОСТЬ. ЧУВСТВО РАВНОВЕСИЯ ИЛИ ПОЗВОЛЯЮТ ЛЕГЧЕ ОСВОИТЬ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ. ЕЩЁ ЭТО ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ.👍

Фото от Ольга

Мне сегодня попалась на глаза полезная познавательная Картинка ЧТО ДАЕТ НАМ СИЛУ, ЭНЕРГИЮ.👍 И ЧТО ЕЕ ЗАБИРАЕТ😳

Для чего нам нужны ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ? 😳 У лиц ведущих активный образ жизни, риск развития гипертонии на 35-52% ниже по сравнению с неактивными 😃 Под влиянием физической🫷🫸 активности наблюдается улучшения липидного сектора крови,снижается уровень холестерина. Что снижает риск ишемической болезни, инфаркта,инсульта. 👌👏 В целом регулярные физические нагрузки- это лучшее ,ЧТО можно сделать для профилактики болезней Поддержания здоровой массы тела.👍 Сохранение крепкого здоровья и долголетия,А также для повышения качества жизни. А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ.👇 ТОГДА ВАМ КО МНЕ НА КУРС. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА РАЗБОР.

Ставить СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ДЛЯ СЕБЯ.🌱 МОЖНО, НУЖНО, НЕОБХОДИМО🍀 Как я вижу эту ситуацию:😉 Я теперь понимаю и наверное делаю ЛЮБЛЮ СЕБЯ И СТАВЛЮ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО.🤪 И думаю что это правильно, Хотя может кто-то со мной не согласится. У него на первом месте семья, дети. Ну , а что вы скажите Самолет- Авария- Маска.😢 Кому же вы одените ребенку или себе? Если себе то сможете спасти своего ребенка?,А ребенок вас не сможет. ЭТО ВСЕ К ТОМУ ,ЧТО НАДО СЕБЯ СТАВИТЬ НА ПЕРВОЕ МЕСТО.🥺 Надо прислушиваться к своему телу, сердцу , душе. Мы почти всегда живём умом, разумом. И не слышим себя Любимого ЧТО ЖЕ ХОЧЕШЬ ТЫ.?🥸 ТЕЛО НАШЕ ПОДСКАЗЫВАЕТ ГДЕ У НЕГО БОЛИТ. СЕРДЦЕ ЭТО СВЯЗАНО С ЛЮБОВЬЮ.❤️ А ВОТ ДУШУ МАЛО КТО СЛЫШИТ. ВЕДЬ ОНА ВАМ ПОДСКАЗЫВАЕТ ВСЕГДА ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ.😍 ЭТО МОИ МЫСЛИ ВСЛУХ КАК ВЫ ДУМАЕТЕ Я ПРАВА ИЛИ НЕТ???😳