[روانشـناسـی راهـی نو ]

۳واقعیت تلخ👇 ۱) هیچوقت وقت با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن؛ حرمت ها شکسته میشه. ۲)هیچوقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن؛ تبدیل به وظیفه میشه. ۳) هیچوقت به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز؛ بی ارزش میشی.

تعیین حد و مرز در رابطه با دیگران #امیرحسین_نصیریان 🍃@Moshaveree_rahino

💢سكوت نكنيد؛ سکوت، بزرگترین اشتباه آدم هاست. وقتی رابطه‌ای به سراشیبی تردید رسیده، وقتی حرف‌های زیادی برای گفتن و توضیحات ناگفته‌ای برای شنیدن هست، شاید سکوت بی رحمانه‌ترین حالت کنار کشیدن باشد. بیشتر آدم‌ها مترجم خوبی برای سکوت نیستند، آدم‌ها زخمی سکوت‌اند و ترجمه‌ای جز بی‌توجهی و تردید، برایش ندارند. حرف بزنید؛ حرف نزدن، اسلحه‌ی خاموشی ست، روی شقیقه‌ی روابط و آرامش آدم‌ها، باور کنید سکوت همه چیز را بدتر می‌کند، سکوت نکنید.

🍀در مواقع حاشیه چطور ذهن خودمونو متمرکز کنیم؟ -پیگیری نکردن اخبار و عضو نشدن در کانال های خبری -ترجیحا خاموش کردن گوشی و دور شدن از هرگونه خبر مثبت و منفی -نگاه کردن به گذشته، که چه اخباری بود و چه حواشی ایجاد شد ولی تهش هیچ چیزی خاصی نشد و فقط وقت تلف شد -بحث نکردن درباره اخبار و خودتونو بی خبر جلوه بدید و تمرکز بره سمت درس و کارتون فقط -فرض کنید تو یه روستا هستید بی برق و اینترنت و ... فقط خودتونید و کتاباتون و کارهای مهمی که دارید..

📌رابطه های متکامل متعادل رفتار می‌کنن زن و شوهر به یه اندازه به سمت هم حرکت می‌کنن قرار نیست مرد بشینه و خانم محبت کنه و یا زن ناز کنه و فقط مرد نازشو بکشه خسته کننده نباشید.

❌این سه کارو هیچوقت با زنت نکن! ۱) در جمع بهش بی توجهی نکن ۲)حتی به شوخی بهش توهین‌نکن ۳)جواب تلفنش رو تو تمام حالات بده

حسادت، احساسی پیچیده است که می‌تونه طیف وسیعی از تاثیرات را بر روابط انسان ها بذاره. گاه، این حس منجر به کشمکش و جدایی می‌شود و در مواقع دیگر، انگیزه ای برای قدردانی بیشتر از شریک زندگی خواهد بود. در برخی موارد نیز، حسادت به عنوان یک میل جنسی غیر معمول در رابطه نمود پیدا میکنه. نکته مهم اینه که حسادت ذاتا یک احساس منفی تلقی نمی‌شود.  پیامدهای آن به نحوه ی مدیریت و ابراز این حس توسط افراد بستگی داره.

❌این سه کارو هیچوقت با زنت نکن! ۱) در جمع بهش بی توجهی نکن ۲)حتی به شوخی بهش توهین‌نکن ۳)جواب تلفنش رو تو تمام حالات بده

✨وارن‌بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است» + ۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان: ۱.روزانه مطالعه کنید. ۲.سالم‌تر غذا بخورید. ۳.آشپزی بیاموزید. ۴.سحرخیز باشید. ۵.از تعلل‌کردن دست بردارید. ۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید. ۷.بیشتر سفر کنید. ۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید. ۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید. ۱۰.خودتان را به چالش بکشید. ۱۱.موفقیت را تجسم کنید. ۱۲.دیگران را ببخشید. ۱۳.نگران خودتان باشید. ۱۴.یادداشت بردارید. ۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید. ۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید. ۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید. ۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید. ۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید. ۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید. ۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید. ۲۲.شکایت نکنید. ۲۳.مشاوری باتجربه بیابید. ۲۴.چیز جدیدی بیاموزید. ۲۵.هدف‌گذاری کنید. ۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید. ۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید. ۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید. ۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید. ۳۰.نرمش کنید. 🍃 @Moshaveree_rahino

✅7نشانه ی اینکه شما سواد رابطه دارید: 1.شما در رابطه مسئولیت پذیر هستید و می دانید گفتن جملاتی مانند دوستت دارم شما را نسبت به احساسات پارتنرتان مسئول می کند. 2.اگر رفتار شریک عاطفیتان شمارا اذیت می کند بدون توهین و بی احترامی به او می گویید 3.شما می دانید که هر کس باید از زندگی خارج از رابطه خود هم مثل بودن با دوستانش لذت ببرد 4.نمیگذارید شریک عاطفیتان احساس تنهایی کند می داند  شما را در هر شرایطی کنار خود دارد 5.هدفتان از رابطه را مشخص میکنید و برای آن با او برنامه ریزی میکنید 6.به دنبال تغییر دادن فردی نیستید و آن را همانطور که هست دوست دارید 7.وقتی فرد وارد رابطه با شما می شود دنیایش بزرگ تر می شود نه اینکه کوچکتر و محدودتر . 🍃 @Moshaveree_rahino