Заметки Йоганутой
Канал посвящён йоге: новости, юмор, подкасты, лекции, кино Админ Яна Санжаровская: преподаватель с 15ти летним опытом, учитель в индийском ашраме, гуру спокойствия и наслаждения жизнью Моя онлайн студия: yoganirvana.ru Связь: @yanasanzharovskaya
Mostrar más4 723
Suscriptores
-924 horas
+67 días
+27630 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Не успеваю выкладывать!
Ребята, ежедневно получаю от вас отзывы: фото, видео, текстовые отчёты. Просто не успеваю выкладывать.
Счастлива, что каждый нашёл подходящий для себя формат йоги со мной: туры, офлайн практики, онлайн йога или короткие видео уроки 🩷
Напоминаю, что сейчас можно приобрести короткие онлайн уроки Yoga time
✨ практики по 20-30 минут
✨ для начинающего и среднего уровня
✨ доступ навсегда
✨ работает без интернета
✨ идеально на лето
Сейчас самая низкая цена, присоединяйтесь ⬇️
✨ https://yananirvana.ru/yt4
🔥 15
🧘♀️ Вредные йога советы
Как подготовиться к занятиям йогой?
❌Вам нужна профессиональная йога форма
❌Оборудованное место для занятий в тишине и покое
❌Большое количество йога оборудования: блоки, ремешок и йога коврик
❌ Настрой на позитивный лад и отсутсвие повседневных забот
Как на самом деле начать заниматься йогой ⬇️
✅Любая удобная одежда, не сковывающая движения (хоть пижама)
✅Небольшая доступная площадь в комнате или на воздухе (кухня, ванна, коридор, это может где угодно)
✅Любой коврик для йоги/фитнеса
✅ Просто начинайте заниматься, даже если это сейчас не в тему (особенно, если это сейчас не в тему)
По сути, кроме желания ничего не нужно!
Вопрос к опытным:
Вспомните, как вы начали заниматься йогой? Подготовили форму, ковёр, свечи и оборудование или надели пижаму и расстелили коврик для фитнеса?
🔥 24
Мантра Шивохам
#мантры
Символизирует божественность, просветление, мудрость и чистоту сознания
Эта мантра помогает обрести:
🧠 спокойствие ума
🧘♀️ чувство единства со всем миром и нашим источником
В свою очередь это единение помогает нам получить ответы на вопросы, решить проблемы, стать увереннее
Поделитесь в комментариях своими впечатлениями после ее прослушивания👇🏻
❤ 27👍 16
Когда твои йога уроки сметают до анонса!
5 часов я снимала сторис для инсты, делала 2 видео про новый Yoga time и писала посты. Вот, добралась до телеги 💪
«Стану йога блогером, буду зарабатывать на любимом деле в лёгкости» - думала она 🤣
Из плюсов, новый Yoga time выстрелил, менее, чем за сутки его купили уже более 60 человек. А впереди ещё 2 недели продаж, идём на рекорд!
Новый Yoga time получился очень качественным, разнообразным и доступным:
• 7 видео йога уроков
• Продолжительность 20-30 минут
• Для новичков на видео мой «деревянный» муж - наглядный пример, что йога доступна каждому
• Для опытных на видео я - тонкая звонкая йога фантазёрка с новыми идеями
✨ Доступ к урокам НАВСЕГДА, и можно заниматься без интернета ✨
Сейчас старт продаж, поэтому самая низкая цена, присоединяйтесь ⬇️
✨ https://yananirvana.ru/yt4
❤ 28👍 11🔥 4🥰 2
Photo unavailableShow in Telegram
Когда твои йога уроки сметают до анонса!
5 часов я снимала сторис для инсты, делала 2 видео про новый Yoga time и писала посты. Вот, добралась до телеги 💪
«Стану йога блогером, буду зарабатывать на любимом деле в лёгкости» - думала она 🤣Из плюсов, новый Yoga time выстрелил, менее, чем за сутки его купили уже более 60 человек. А впереди ещё 2 недели продаж, идём на рекорд! Новый Yoga time получился очень качественным, разнообразным и доступным: • 7 видео йога уроков • Продолжительность 20-30 минут • Для новичков на видео мой «деревянный» муж - наглядный пример, что йога доступна каждому • Для опытных на видео я - тонкая звонкая йога фантазёрка с новыми идеями ✨ Доступ к урокам НАВСЕГДА, а ещё они работают без интернета ✨ Сейчас старт продаж, поэтому самая низкая цена, присоединяйтесь ⬇️ ✨ https://yananirvana.ru/yt4