Sofiya R
Ir al canal en Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @jasminecooperation Менеджер Сафина inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
Mostrar más1 402
Suscriptores
-124 horas
+417 días
+8030 días
Archivo de publicaciones
1 401
🤍По совету моего стилиста приобрела себе спрей-кондиционер Ederra 03 и уже хочу поделиться первым впечатлением.
Аромат просто нереально приятный - лёгкий, чистый, «дорогой».
По описанию он должен увлажнять, защищать волосы и придавать им блеск, не утяжеляя. Подходит для всех типов волос, можно использовать хоть каждый день.
После пары распылений волосы сразу стали легче распутываться.
Буду тестировать дальше, но старт понравился!
#shair
1 401
+1
Далее завтрак в La raquette❤️
Попробовала витаминную воду со вкусом винограда.
Там калий, кальций, фосфор, магний, цинк, витамины: B3, B5, B6, B2, B1, D3, B12, фолиевая кислота. Самое то после тренировки!
#swellness
1 401
+1
Отличное начало дня - Hot 36 Barre 🤍
Сегодня с Полиной были в моем любимом smsstretching на утренней тренировке. Хочу сказать, что утром заниматься гораздо легче, чем вечером! После Hot Barre огромный заряд энергии
📍Smsstretching, Лужники
#swellness
1 401
Hot 36 barre
Тренировка с любимыми девочками 🤍
Диана, Лиза и Сабрина
Hot Barre - тренировка, после которой тело становится подтянутым, а голова - ясной.
Это смесь балета, пилатеса и силовых тренировок в тёплом зале. Тепло помогает быстрее включать мышцы и делает каждое движение результативнее.
Что даёт Hot Barre?
• Быстрый тонус и рельеф
• Улучшение осанки и пластики
• Качественное жиросжигание в комфортном темпе
• Лёгкость и энергия после занятия
📍Smsstretching, Лужники
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
