Sofiya R
Ir al canal en Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @jasminecooperation Менеджер Сафина inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
Mostrar más1 405
Suscriptores
-924 horas
+387 días
+7630 días
Archivo de publicaciones
1 404
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 404
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 404
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 404
Последняя тренировка в уходящем 2025❤️
Hot 36 Barre, чем же она лучше других тренировок?
Тело начинает гореть сразу в горячем зале, вытягиваются мышцы - тело становится стройным, без перекачки,
включаются глубокие мышцы, которые обычно не работают.
За час - эффект как от двух обычных тренировок
📍Smstretching, Лужники
#swellness
1 404
Да, я люблю отдохнуть с друзьями на выходных. Но во всём нужен баланс, поэтому я стараюсь на буднях соблюдать режим сна + учеба/тренировки
1 404
Очень люблю крем Erborian Centella, но если нужен прям оооочень увлажняющий это La Roche posay B5+
#sskincare 🤍
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
