Александра Деева ⛸

Когда ребята приехали ко мне тренироваться из других городов… тем временем… снимаем рилсики… 🤣 у меня теперь этот сикс севен в голове. Как избавиться от него? 🤪 P.S. идея была Амирхана!!!!😆

😇🫶🏻

💞⛸️

Корицы, да побольше! 😂💰

Никогда просто так ничего не доставалось, а хотелось бы! 😢 А ещё наука…. Методика…

Режим терминатор: активирован. Работа с 9 утра до 21 без перерыва. 😂 только на дорогу, так что мне даже уже моей электрички не хватает на день. 💔 Но приятно, что ребята приезжают ко мне тренироваться со всего МИРА. 🥹

Когда летят дроны на фронте, но доставка цветов все равно заказана. 😄 Небольшое напоминание для тех, кто вдруг перестал радоваться Жизни и грустит, кто-то уже 5 год на войне, в окопах, чтобы мы с Вами спокойно существовали.) А Ребята сейчас защищают нашу Родину.

Мысли - ветр, внимание - твой руль. 🫶🏻

Смирно. Вольно. Гламурно. 🫡

Смирно. Вольно. Гламурно. 🫡

Даже не знаю, что меня радует больше: земляника, новый маникюр или электричка! 🥰

❤️🙏🏻

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 В эпоху, когда информация постоянно меняет свои алгоритмы, а профессии возникают и исчезают быстрее, чем мы успеваем их освоить, диплом становится скорее билетом на поезд, который уже отошёл. Сегодня важны не столько заученные факты, их найдёт нейросеть за секунду, сколько гибкость и открытость ума. Способность переучиваться, забывать старое и принимать новое, не цепляясь за привычное. Деньги и связи дают комфорт, это факт. Но! Они не дадут защиты, особых условий, привилегий в моменты неожиданных перемен. В мире постоянных тектонических сдвигов выигрывает не тот, у кого больше ресурсов, а тот, кто умеет меняться по ходу игры. В той скорости перемен, которую нам предлагает Мир, нет ничего пугающего. Человеку поможет Адаптивность. Это не сверхспособность, а всего навсего навык, который можно развить. Это умение сохранять ясность в хаосе и замечать новые возможности там, где другие видят только тупик. И хорошая новость в том, что этот навык доступен каждому. Он даёт не гарантию, но устойчивость: даже если мир вокруг меняется, у нас всегда остаётся аозможность найти в нём своё место. А развивать этот навык проще, чем кажется. Достаточно время от времени делать то, что выходит за пределы привычной зоны: Исключить все источники информационной токсичности, интересоваться незнакомыми, но откликающимися темами, пробовать новые форматы работы, задавать себе вопрос «а что, если иначе?». И ещё - разрешать себе ошибаться, не знать, не уметь. Каждый такой шаг не ломает вас, а постепенно делает психику более подвижной. Со временем вы заметите, что перемены перестанут пугать, они просто стали частью вашего ритма.

А если так, то ничего болеть не будет. 😂 Реально, я где-то слышала, если каждый день стоять на голове, то она никогда болеть не будет. Но у меня и так она не болит и я не болею, энергии ещё добавим значит.)

Делай так каждый день и спина болеть не будет. 😂🤪

У всего есть год спустя. 🤩💔

🧘‍♀️

Были только одни плюсы. 🤩 Вообще, люблю перечитывать свои старые мысли, сама себя мотивирую и вдохновляю. Мой образ жизни всегда был интересным, разносторонним и с глубокими мыслями. Сейчас как-то оставляю мысли при себе, но возможно начну делиться.

Может попробовать снова свой эксперимент, йога аянгара полтора часа каждый в течение месяца? 🤗