Андрей Чашинский. Лечебное дыхание
Ir al canal en Telegram
Как получить +20 лет дополнительной жизни за 20 минут дыхания в день Клинический психолог, онкопсихолог, нутрициолог, инструктор по лечебному дыханию. 30 лет практики. Обо мне: https://t.me/mentalguru_channel/8 ОТЗЫВЫ: https://t.me/new_breath_training
Mostrar más819
Suscriptores
-124 horas
-4587 días
-53030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+2
en 0 canales
junio '26
+17
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+497
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+429
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+559
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+2 778
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+588
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+761
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+368
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+552
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+483
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+514
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+812
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+482
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+471
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+483
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+449
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+341
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+417
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+458
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+247
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+303
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+552
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+320
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+379
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+478
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +1 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
‼️Почему повреждение митохондрий - основа возникновения рака?
Митохондрии: почему поломка «батареек» клетки запускает рак, а не наоборот. «Рак - это генетическая болезнь. Всё дело в мутациях».Эту фразу мы слышим чаще, чем диагноз. Но генетическая теория оставляет без ответа главный вопрос: почему мутации начинают копиться именно в одной клетке, а не в другой? И почему практически все раковые клетки, независимо от типа поломки, переходят на одинаковый примитивный способ получения энергии (брожение)? Современная наука смотрит глубже ядра - в митохондрии. Именно их дисфункция становится тем спусковым крючком, который запускает каскад злокачественного перерождения. Разбираем, как «энергостанции» клетки превращаются в фабрику мутаций, откуда на самом деле берётся болезнь, и почему без восстановления митохондриальной функции даже самое точное лечение работает вполсилы. Без мистики. Только биохимия и доказательные шаги. 🔋 Митохондрии: не просто «батарейки», а дирижёры клеточного оркестра Митохондрии производят АТФ - да. Но это лишь 20% их работы. Они также: ✅ Регулируют клеточный метаболизм и баланс кальция ✅ Контролируют апоптоз (программируемую смерть повреждённых клеток) ✅ Вырабатывают активные формы кислорода (АФК) как сигнальные молекулы ✅ Участвуют в иммунной коммуникации и реакции на стресс и др. Когда митохондрии повреждаются - от хронического воспаления, токсинов, гипоксии, избытка глюкозы или наследственных дефектов - их дисфункция запускает не один, а три взаимосвязанных порочных круга, каждый из которых толкает клетку к раку. 🔄 Три порочных круга митохондриальной поломки 1️⃣ Энергетический круг: вынужденный возврат к примитивному метаболизму Повреждённые митохондрии не могут эффективно производить энергию через окислительное фосфорилирование. Клетка оказывается в энергетическом кризисе и переключается на аварийный режим - аэробный гликолиз (тот самый «эффект Варбурга»). Почему это критично: 🔹 Гликолиз производит энергию в 18 раз менее эффективно 🔹 Чтобы выжить, клетка начинает поглощать глюкозу в десятки раз прожорливее здоровых тканей 🔹 Побочный продукт - молочная кислота - закисляет микроокружение, создавая химический барьер для иммунных клеток 2️⃣ Окислительный круг: фабрика мутаций в действии Дисфункциональные митохондрии становятся неконтролируемыми генераторами АФК. В норме они играют сигнальную роль. При поломке - их производство становится лавинообразным. Почему это центральное звено для канцерогенеза: 🔹 АФК напрямую повреждают ДНК ядра и самих митохондрий 🔹 Первыми «ломаются» гены-супрессоры опухолей (p53, BRCA, PTEN), которые в норме останавливают деление или запускают самоуничтожение клетки 🔹 Мутации становятся не случайными событиями, а закономерным следствием «грязной» энергетики В полном варианте статьи вы сможете узнать о еще одном "порочном круге", а также: 🌿 Почему онкореабилитация - не «отдых», а обязательный этап контроля 🛡 4 шага к укреплению митохондриального здоровья 🔥 Об этом вы сможете прочитать в моей статье в ДЗЕН. 🇷🇺 Подписывайтесь на мой MAX и VK
| 2 | Утренняя скованность - не всегда возраст: 3 анализа, которые стоит сдать после 50
🔍 Почему суставы «заклинивает» именно по утрам
После 50 лет в соединительной ткани действительно происходят изменения: снижается эластичность связок, замедляется синтез коллагена, истончается хрящ. Но утренняя скованность - это не механический износ. Это биохимический процесс.
Пока вы спите, движения нет → синовиальная жидкость густеет, лимфоток замедляется, а продукты метаболизма и воспалительные медиаторы (цитокины) накапливаются в околосуставных тканях. Утром, при первой попытке движения, рецепторы фиксируют «затор» - и мозг отправляет сигнал скованности и дискомфорта.
Задача не в том, чтобы «растерпеть», а в том, чтобы понять: что именно поддерживает этот фон. И здесь на помощь приходят не мази, а лабораторные маркеры.
📋 3 анализа, которые расставят всё по местам
Вместо хаотичного обследования врачи-ревматологи и геронтологи после 55 лет ориентируются на три ключевые панели. Они не ставят диагноз, но показывают направление.
1️⃣ вСРБ + СОЭ: «детектор» скрытого воспаления
Что показывают: вСРБ (высокочувствительный С-реактивный белок) улавливает вялотекущее системное воспаление низкой степени, которое не дает температуры, но медленно разрушает хрящ, вызывает отёчность околосуставных тканей и утреннюю тугоподвижность. СОЭ - дополнительный маркер, особенно полезен при хронических процессах.
Почему важно после 50: Референс вСРБ обычно до 1–3 мг/л. Значения 3–10 мг/л - «серая зона» хронического воспаления, часто связанная с висцеральным жиром, нарушением сна, пародонтитом или скрытыми очагами. Выше 10 мг/л требует поиска источника.
Что делать дальше: Если вСРБ повышен - не пить НПВС «на всякий случай». Искать очаг: проверить ЖКТ, полость рта, уровень висцерального жира, качество сна. Снижение вСРБ на 30–50% за 2–3 месяца часто совпадает с заметным уменьшением утренней скованности.
В статье рассматриваются вопросы:
🔍 Почему суставы «заклинивает» именно по утрам
📋 3 анализа, которые расставят всё по местам
🧩 Как читать результаты в связке
🛡 4 шага после получения анализов
🚨 Когда не ждать, а идти к врачу срочно
🔑 Главное, что стоит запомнить
✅Полный вариант статьи читайте у меня в ДЗЕНЕ | 440 |
| 3 | ‼️Хочешь бодрости утром? Начни с ужина: почему углеводы на ночь могут работать лучше чистого белка
«Рыба или творог на ужин - для фигуры и крепкого сна».
Эту мантру повторяют фитнес-блогеры, нутрициологи и даже некоторые врачи. Логика вроде железная: белок содержит триптофан → из него организм делает мелатонин → спишь крепче → встаёшь энергичным. Но что, если эта схема в реальности работает ровно наоборот?
✅Разбираем, что на самом деле происходит в мозге и крови вечером, и почему тарелка риса с овощами может дать больше энергии утром, чем стейк или пачка творога.
🔍 Почему белковый ужин не всегда помогает уснуть
Триптофан действительно необходим для синтеза серотонина и мелатонина. Но есть физиологический нюанс, о котором редко говорят в популярных статьях.
Чтобы триптофан попал из крови в мозг, он должен преодолеть гематоэнцефалический барьер. Для этого существует один «транспортный коридор» (переносчик LAT1), через который одновременно пробираются и другие крупные нейтральные аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин, тирозин.
В белковой пище триптофана много, но конкурентов ещё больше. В результате возникает биохимическая «пробка»: триптофан остаётся в крови, а в мозг проходит лишь его малая часть. Мелатонин не растёт. Сон становится поверхностным.
Углеводы меняют расклад. Они вызывают мягкий выброс инсулина, который «забирает» аминокислоты-конкуренты в мышечную ткань. Освободившийся триптофан спокойно проходит в мозг → конвертируется в серотонин → с наступлением темноты превращается в мелатонин. Это не народная мудрость, а доказанный механизм, описанный в исследованиях по нутрициологии и нейрофизиологии.
📊 Что говорит наука: не чёрно-белая картина
Да, исследования подтверждают: ужин с преобладанием сложных углеводов ускоряет засыпание, сокращает количество ночных микропробуждений и может улучшать архитектуру сна. Но это не значит, что белок - враг.
Полноценный ночной отдых требует и аминокислот для восстановления тканей, и стабильного уровня глюкозы, чтобы не просыпаться от ночного голода или выброса кортизола. Главный фактор, нарушающий сон, - не белок сам по себе, а тяжёлые, жирные, объёмные порции поздно вечером, которые заставляют пищеварительную систему работать всю ночь, вместо того чтобы переключить организм в режим восстановления.
‼️Поэтому современная диетология говорит не «убрать белок», а «перераспределить и сбалансировать».
✅Полную версию статьи можно прочитать у меня в ДЗЕНЕ | 426 |
| 4 | ‼️ТРЕНИНГ-ИНТЕНСИВ «ПЕРЕЗАЧАТИЕ»
Приглашаю вас на тренинг «Перезачатие». Он пройдет в формате живого участия. Мы будем заниматься в течении одного дня:
✅16 мая (субботы), 13.00 мск. Его можно проходить и в записи. По записи можно самостоятельно пройти несколько раз (делая акцент на разные проблемы).
🔥16 мая 2026 года - особая дата. Это день НОВОЛУНИЯ.
Согласно восточным учениям, новолуние - это сакральное время «нулевой точки», когда энергия природы обновляется, открывая пространство для переосмысления прошлого и закладки нового фундамента. Именно в этот момент намерения, сформулированные с осознанностью и чистым сердцем, получают мощную поддержку Вселенной.
✨ Я выбрал эту дату не случайно.
Сами высшие силы, Природа (как бы вы это ни называли) будут соучаствовать в нашем процессе. Это не просто тренинг - это синхронизация с ритмами мироздания, где каждая практика усиливается энергией обновления.
🔮 Что вас ждёт на интенсиве «Перезачатие»?
Это глубинная работа на уровне родовых программ и подсознания, которая позволяет:
🌿 Найти и обезвредить «мины» прошлого - ограничивающие установки, переданные по роду, которые влияют на здоровье, финансы, отношения
🌿 Снять внутренние запреты на успех, достаток, счастье и любовь
🌿 Восстановить энергоресурс, который раньше уходил на поддержание деструктивных сценариев
🌿 Заложить новый фундамент - для здоровья, финансовой свободы, гармоничных отношений или любой другой сферы, важной именно вам
Особые практики интенсива помогут вам не просто «захотеть перемен», а энергетически переродиться - вернуться к точке «до рождения», чтобы принять силу Рода без его тяжёлых программ и начать новую линию судьбы - с себя.
🌙 Почему 16 мая - ваш союзник?
«В новолуние небо очищается, чтобы принять новый свет».
Природа находится в фазе зарождения - идеально для закладки намерений:
🔹Энергетический фон способствует глубокой внутренней работе и трансформации
🔹Ваши практики получат дополнительную поддержку от естественных циклов Вселенной
🔹Это ваш шанс не просто «почистить» психоэмоциональное поле, а полностью переписать родовой сценарий: остановить передачу по наследству программ болезней, бедности и одиночества - и начать новую, счастливую линию Рода.
✅ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ И РЕГИСТРАЦИЯ: mentalguru.ru/resetting | 294 |
| 5 | ‼️АТЕРОСКЛЕРОЗ, прощай! КАК ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ от бляшек и УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ? Вред СТАТИНОВ
Инфаркты, инсульты - главная причина смерти в мире, более 50% всех случаев. И у этих заболеваний общая причина. Имя этой причины - атеросклероз.
Вас лечат статинами. Вас пугают холестерином. Вас заставляют покупать дорогие препараты годами. Но вылечить - не могут.
Почему?
Потому что фармкорпорациям невыгодно вас вылечить. Им выгодно, чтобы вы пили таблетки всю жизнь. Атеросклероз - это золотая жила. И они сделают всё, чтобы вы не узнали правду.
Что такое атеросклеротические бляшки - столько говорят про «холестерин», но он действительно виноват во всём? Или дело гораздо сложнее - воспаления, наследственность, образ жизни? Почему врачи могут контролировать болезнь, но пока не могут её полностью вылечить? В этом видео разложу всё по полочкам: как и почему образуются бляшки, можно ли их убрать без операции, и что реально помогает снизить риск. Узнай, что происходит внутри твоих сосудов — и как не упустить момент для защиты.
‼️Об этом я рассказываю в своем новом видео, а также расскажу, как самостоятельно можно убрать основные сердечные проблемы и значительно улучшить свое состояние здоровья. Вы узнаете, не только как можно убрать атеросклеротические бляшки, справиться с аритмией и тахикардией без медицинской помощи, но также укрепить сердечную мышцу в домашних условиях.
Смотрите на удобной платформе:
✅YOUTUBE или ✅VK-VIDEO
🇷🇺 Подписывайтесь на мой MAX и VK | 384 |
| 6 | ‼️Как Обратить Старение Вспять Одной ежедневной Привычкой
Старость - это не возраст. Это сбой митохондрий. Его можно исправить за 20 минут дыхания в день. Советский тренажер Фролова + наука = +20 - 50 лет дополнительной жизни.
🔬 Ваше тело скрывает древний механизм который учёные долго считали мифом. Тибетские монахи знали о нём тысячи лет. Советский инженер и биолог доказал что он реален.
⏰ В этом видео вы узнаете простой протокол который запускает процесс о котором молчит традиционная медицина.
🧬 То что происходит внутри ваших клеток прямо сейчас либо разрушает вас, либо обновляет. Выбор за вами.
💡 20 минут секретного дыхания. Результат который вы почувствуете сами.
✅Продление жизни от 20 лет и более за 20 минут дыхания в день
Об этом я рассказываю в своем новом видео, а также:
✅ Почему долгожители живут в горах (и при чем тут разреженный воздух)
✅ Что такое гипоксия и почему это «хороший стресс»
✅ Как советский инженер Фролов победил рак с помощью своего дыхательного тренажера
✅ Почему метод Бутейко - тупик, а тренажер Фролова - медицинское устройство
✅ Как митохондрии нагреваются до 50°C и как углекислый газ «прикручивает фитиль»
✅ Почему снижение температуры на 0,5°C дает +15–20% жизни (данные Science)
✅ Простой тест задержки дыхания - узнайте состояние своих митохондрий за 30 секунд
Смотрите на удобной платформе:
✅YOUTUBE или ✅VK-VIDEO
🇷🇺 Подписывайтесь на мой MAX и VK | 722 |
| 7 | Христос воскрес!
Пусть светлый праздник Воскресения Христова укрепит силу духа и добавит надежду! | 489 |
| 8 | КАК ОСТАНОВИТЬ ОНКОЛОГИЮ БЕЗ ХИМИИ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ И ДЫХАНИЯ
Вам удалили опухоль, провели химиотерапию, сказали: «Вы здоровы». А через два года рак вернулся. Почему? Потому что вам сказали неправду. Или врачи сами заблуждаются. Или делают это намеренно. Но факт остаётся фактом: удаление опухоли и химиотерапия не убирают причину рака. Они убирают следствие.
В новом видео я рассказываю то, о чём молчат в онкологических кабинетах.
🔥 Главные тезисы видео:
❌ Врачи вам лгут - или сами заблуждаются. Ремиссия - это не выздоровление. Это пауза. И без правильной реабилитации рак вернётся.
🧬 Рак - это болезнь среды, а не «случайных мутаций». Мутации происходят постоянно. Но опухоль вырастает только там, где иммунитет слепнет - в условиях гипоксии и воспаления.
⚡️ Клетка переходит на гликолиз не из-за мутаций, а чтобы выжить при недостатке кислорода. Поломанные митохондрии производят свободные радикалы, которые мутируют ДНК. Клетка слетает с тормозов и начинает бесконтрольно делиться.
🌬 Главные враги - гипоксия (недостаток кислорода) и гипокапния (недостаток углекислого газа). Мало кислорода → митохондрии отключаются и повреждаются. Мало углекислого газа → кислород по закону Вериго-Бора не переходит в клетки, сосуды спазмированы.
🫁 Что делать? Восстановить баланс кислорода и углекислого газа. Норма дыхания - 4–8 циклов в минуту. Сейчас «нормой» считают до 20–25. Мы выдыхаем слишком много CO₂ → душим себя кислородным голоданием.
🔬 Когда митохондрии сломаны (митохондриальная дисфункция), никакие спортзалы, БАДы и лекарства не помогут. Лекарств, которые чинят митохондрии, не существует.
✅ Обновить митохондрии можно только через гипоксически-гиперкапнические тренировки. Значимый гипоксический стресс убивает старые и больные митохондрии → запускает рождение новых, здоровых (митофагия и биогенез).
⚠️ Метод Бутейко - слабый и в долгосрочной перспективе нарушает автоматизм дыхательного центра. Он не даёт нужного стресса для обновления митохондрий.
🏆 Лучший инструмент - тренажёр Фролова. Простой, дешёвый (700–1000 руб), без расходных материалов.
📌 Что вы узнаете из видео:
✔️ Почему официальная медицина не предлагает никакой перспективы после лечения
✔️ Как гипоксия и гипокапния создают идеальную среду для рака
✔️ Почему иммунитет «слепнет» в кислой, бескислородной среде
✔️ Как закон Вериго-Бора объясняет связь дыхания и рака
✔️ Почему метод Бутейко не работает и даже вреден
✔️ Как тренажёр Фролова обновляет митохондрии и пробуждает иммунитет
✔️ Пошаговый план восстановления после химиотерапии и операции
🎯 Для кого это видео
Для тех, кто прошёл лечение и хочет предотвратить рецидив
Для родственников онкопациентов, которые ищут реальные способы поддержки
Для всех, кто хочет понять настоящие причины рака, а не просто «список симптомов»
Для тех, кто устал от бессмысленных советов «больше двигаться и правильно питаться»
Смотрите на удобной платформе:
✅YOUTUBE или ✅VK-VIDEO
🇷🇺 Подписывайтесь на мой MAX и VK | 552 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
