Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург

‼️​​Чувство вины, как причина болезней суставов. Фрагмент моей книги.  Как токсичные эмоции влияют на кости и суставы, вызывая боли и тугоподвижность.  📌Чувство вины - отрицательно окрашенное чувство, негативная установка, возникающая у человека при невыполнении установленных им внутренних норм в отношении кого или чего-либо. « Вина в том, что я ничего в жизни не добился», « Моя вина в том, что я не дал (ла) детям должного образования», « Я должен делать это, потому что виноват и никто, кроме меня его не сделает», «Я обязана помогать детям, потому что им никто не поможет, а если я им не помогу, буду виноват», «Я не заслуживаю счастья». Человек с постоянным чувством вины довольно часто пребывает в подавленном настроении и унынии, что рано или поздно будет отражаться на его теле, поскольку телесное здоровье не мыслится без здоровья душевного. Обратимся к очередной Притче царя Соломона в главе 17, стих 22 📌" Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости" Эта Притча говорит  о несомненном влиянии веселого или подавленного настроения духа человека на его тело. Благодушие, мирное, радостное расположение духа благоприятно сказывается на здоровье, а уныние сушит кости. У древних врачевателей считалось, что уныние отвращает человека от пищи, нарушается обмен веществ в костях, что и приводит к сухости костей. Повесив на себя ярлык виноватого, человек интимно срастается с ним и зарабатывает массу психосоматических расстройств, начиная от расстройств сна, пищеварения, заканчивая болями во всем теле, о чем мне сообщила 📌Наталья «Женщины взрослые, у которых чувство вины, тянут не только своих взрослых детей, ну и их детей, т.е. внуков прямо 100% про мою жизнь. Стало сильно болеть всё тело». Нередко ко мне за помощью с жалобами на головные боли, головокружение, судороги в ногах и боли во всем теле, обращаются одинокие (по разным причинам) женщины, имеющие уже взрослых детей. Проведя осмотр и оценив результаты дополнительных исследований, включая анализы, рентгенограммы, томограммы, и не найдя отклонений от нормы, я обычно задаю несколько вопросов, касающихся состояния психоэмоциональной сферы (тревожность, страхи, панические атаки, расстройства сна), а также образа жизни (работа, отдых, физические упражнения, хобби). И что я узнаю, такая женщина живет всю жизнь с чувством вины перед своим ребенком, пашет (пахала) на нескольких работах, чтобы "все у него было", " я должна поднять его и его детей", при этом личной жизни нет, сон нарушен, физические нагрузки отсутствуют. Часто приходят парой: мама и одинокий сын 50-ти лет с болями и напряжением во всем теле при отсутствии патологических изменений. Видя такую картину, так и хочется сказать: "психосоматика - это жизнь" Купить, Скачать и прослушать книгу здесь https://eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ili-o-chem-plachut-koleni-ITD1271067/ Поделитесь с близкими📣📣📣 #чувствовины #психосоматика

‼️​​Ненависть, как причина болезней суставов. Фрагмент моей книги.  Как токсичные эмоции влияют на кости и суставы, вызывая боли и тугоподвижность.  Подавляющее количество заболеваний провоцируются стрессом, избыточными эмоциями, переживаниями. Любые эмоции сопровождаются выбросом стрессовых гормонов, влияющих на сердце, сосуды, дыхание, пищеварение, передвижение. Такие эмоции, как радость, восторг, восхищение, удовольствие, умиление, позитивно воздействую на человека, и не вызывают расстройства здоровья. И только негативные эмоции приводят к душевным и телесным заболеваниям. 📌Ненависть - это уже активная форма недовольства, интенсивное, деструктивное и разрушительное чувство. Читаем в толковом словаре Даля: «ненависть - отвращение, омерзение, зложелательство, сильная нелюбовь, вражда, злонамеренность. Добро в ненависти у зла» Это намерение причинить вред объекту эмоции.  Как предупредить развитие чувства ненависти - нужно научиться прощать и просить прощение на этапе обиды и зависти, а также вспомнить Притчу мудрого царя Соломона в Главе 14, стих 4 📌"Кроткий язык - древо жизни, но необузданный - сокрушение духа" Чтобы не обидеть человека, нужна кротость и осторожность в словах, кроткий язык- это умиротворяющий, утешительный, врачующий язык. А необузданный язык - коварный, лживый, обманчивый, злобный, сокрушающий дух. Оскорбления с одинаковой разрушительной силой воздействуют и на того, кому наносятся оскорбления, и на того, кто оскорбляет. 👀Посмотрите на таких людей со стороны, и вы увидите все наружные проявления эмоционального напряжения, характерные для стресса: покраснение лица (признак повышения давления), двигательное и речевое возбуждение (это сопровождается учащением дыхания и пульса), характерные позы людей в состоянии обороны и нападения. Сколько людей, "беседуя" таким образом, получили гипертонические кризы, инсульты и летальные исходы, мы не знаем, но о таких историях наверняка многие слышали. Избежать тяжелых расстройств здоровья помогает правильная ответная реакция оскорбленного. 📌Если он кроток, незлобив, мягок, силен духом, останется здоровым и невредимым, а его такая смиренная реакция на оскорбление (что часто случается), будет успокоительно воздействовать на оскорбляемого. Купить, Скачать и прослушать книгу здесь https://eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ili-o-chem-plachut-koleni-ITD1271067/ Поделитесь с близкими📣📣📣 #ненависть #психосоматика

‼️Зависть, как причина болезней суставов. Фрагмент моей книги. Как токсичные эмоции влияют на кости и суставы, вызывая боли и тугоподвижность. Подавляющее количество заболеваний провоцируются стрессом, избыточными эмоциями, переживаниями. Любые эмоции сопровождаются выбросом стрессовых гормонов, влияющих на сердце, сосуды, дыхание, пищеварение, передвижение. Такие эмоции, как радость, восторг, восхищение, удовольствие, умиление, позитивно воздействую на человека, и не вызывают расстройства здоровья. И только негативные эмоции приводят к душевным и телесным заболеваниям. 🔽Зависть - деструктивное стремление обладать тем, что принадлежит другому, и является предметом зависти, либо желание отобрать, присвоить достижения другого. Это досада от того, чего нет у меня, а есть у другого. Предметом зависти может быть все что угодно: муж подруги, жена друга, одаренный ребенок, автомобиль, успешный профессионал своего дела, деньги, красивый дом, талант, одежда и т.д. Зависть ведет к раздору между людьми, завистник радуется несчастью того, кому завидует. У христиан зависть внесена в список смертных грехов. Открываем Притчи мудрого Соломона, Главу 14, стих 30 и находим ответ на то, как влияет зависть на человека - 📌« Кроткое сердце – жизнь для тела, а завись – гниль для костей». 👀Напомню, Соломон - третий еврейский царь, правитель объединенного Израильского царства в период наивысшего его расцвета, живший в начале Х века до нашей эры. Во время правления Соломона в Иерусалиме был построен Иерусалимский Храм - главная святыня иудаизма. 📌Сердце, в богословии и, в частности, в христианстве, имеет более широкий смысл, чем просто орган, это духовное сердце, включающее душевный настрой, внутреннее духовное содержание, совесть, мысли, эмоции. Это притча Соломона – противопоставление двух душевных состояний человека: кротости и зависти. Кротость – это мягкость, душевность, уступчивость, благоразумие, незлобивость, добродетель (назовем это духовным богатством). При этом мягкость характера сочетается с твердостью духа. 📌«Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю» (Мф. 5:5). Вот и получается, с одной стороны, если Вы духовно богаты, то и тело ваше в полном порядке, а если завистливы, то болезней тела вам не миновать. А вот, как толкует смысл этой притчи Сщмч. Онуфрий, в миру А.М. Гагалюк (1889-1938г.г.): 📌«Но как же понять такие явления человеческой жизни, как зависть или печаль? Отрицать их никто не может, потому что они проявляются во вне, в телесных явлениях. Кому неизвестно, что от зависти человек сохнет и болеет; то же от тоски – и может даже совершенно засохнуть!» 📌Зависть – это, по выражению И.Гете (1749-1832г.г.), «пассивное чувство недовольства», которое незаметно переходит в ненависть, как и обида. Скачать и прослушать книгу здесь https://www.litres.ru/serii-knig/doktor-viktor-mamontov-psihosomatika-kostey-i-sustavov/ Поделитесь с близкими📣📣📣 #зависть #психосоматика

Бесплатная диагностика варикоза в Омске 19 - 20 июля! Вы получите консультацию врача с УЗИ-диагностикой и квоту на бесплатное лечение варикоза лазером Прием проведет врач-флеболог Левадин Юрий Владимирович. Мы уже вылечили 1 544 пациентов из вашего города. Запишитесь с промокодом Регион55 по ссылке: @Izdorov_medcentr Реклама. ООО "МЦ "МЕДЛАЙН-НОВОСИБИРСК". ИНН 5410050526. erid: LjN8Kaxau

‼️Публикую в одном месте 1 - минутные короткие видео (shorts). Эффективные упражнения на каждый день. Новый список. Пользуйтесь сами и поделитесь с друзьями. 1️⃣Что делать, если внезапно закружилась голова https://youtube.com/shorts/eZBjl-gsX4E?feature=share 2️⃣Как быстро избавиться от боли и напряжения в спине https://youtube.com/shorts/katbroYVOJw?feature=share 3️⃣Как одним простым движением убрать боль в ягодице и бедре https://youtube.com/shorts/_qxZCia1LlE?feature=share 4️⃣Тест - упражнение для проверки здоровья тазобедренных суставов в домашних условиях https://youtube.com/shorts/9b0bcRSr3pE?feature=share 5️⃣11 нужных слов для безмятежного сна https://youtube.com/shorts/UpPUHO48RE4?feature=share 6️⃣Тест-упражнение для проверки здоровья коленных суставов в домашних условиях https://youtube.com/shorts/M3QAuUZnvD8?feature=share 7️⃣Высокое давление. Как снизить давление простым дыхательным упражнением 4-7-8 https://youtube.com/shorts/xLr9zdHu3jw?feature=share 8️⃣Низкое давление. Как повысить давление простым дыхательным упражнением https://youtube.com/shorts/NV8MqcTImpM?feature=share 9️⃣Изжога, отрыжка, беспричинный кашель, ГЭРБ, диафрагмальная грыжа. Упражнение для избавления https://youtube.com/shorts/SOPiCSG0B8g?feature=share 🔟Одно дыхание от всех болезней https://youtube.com/shorts/wUgI4T90Xbg 1️⃣1️⃣Как быстро убрать боль между лопатками. Упражнение https://youtube.com/shorts/4biMy1qR8xY 1️⃣2️⃣Боль в шее, спине и плечевых суставах. Как быстро избавиться одним упражнением. https://youtube.com/shorts/xaFJM3k3qpo 1️⃣3️⃣50 секунд для снятия тревоги, страха, панической атаки и раздражения https://youtube.com/shorts/Hy21jD7offk 1️⃣4️⃣1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке https://youtube.com/shorts/K46sn0U7ubI 1️⃣5️⃣Всего 1 минута для здоровья коленных суставов. Самое простое упражнение https://youtube.com/shorts/uo_DmZ3cf04 1️⃣6️⃣Отёки на ногах. Как избавиться? Упражнение https://youtube.com/shorts/Bu6DoO66-c0 1️⃣7️⃣Как самому вытянуть позвоночник и избавиться от боли в пояснице https://youtube.com/shorts/YozROT64IDA 1️⃣8️⃣30 секунд для избавления от тяжести и боли в затылке https://youtube.com/shorts/Kur2EcTlk2Y 1️⃣9️⃣Боль в животе, вздутие убрать за 5 минут без таблеток https://youtube.com/shorts/FRdiKENquGk 2️⃣0️⃣За месяц нормализовать давление, снизить сахар и вес. Простая тренировка для любого возраста https://youtube.com/shorts/myx0X3Yi08A 2️⃣1️⃣Как за 1 минуту укрепить мышцы и суставы ног https://youtube.com/shorts/Jy-yoQ_D3GM 2️⃣2️⃣15-20 секунд от напряжения, боли в шее и головокружения. Упражнение https://youtube.com/shorts/WVYipC_7kC4 👀Купить, скачать, прослушать мои книги https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Поделитесь с близкими☎️☎️☎️ #shorts @doktormamontov

АНТИСТРЕСС

https://t.me/doctorkuznetsova/230 КАКИЕ ПРОДУКТЫ НУЖНЫ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛЬЦИЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ ЭНДОКРИНОЛОГА.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ НУЖНЫ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛЬЦИЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ ЭНДОКРИНОЛОГА. https://t.me/doctorkuznetsova/230

В завершении Консультаций по Пятницам ❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем картину Васи Ложкина "НА ЧТО ЖАЛУЕМСЯ" из 49 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=1054a3e3c44b Оставьте свой результат в минутах в комментариях. Еще пазлы здесь https://t.me/doktormamontov/1867 1️⃣Гимнастика на природе😐 2️⃣Собираем головной мозг руками🙃  3️⃣Тренажерный зал на Титанике💪 4️⃣Скандинавская ходьба😊 5️⃣Джентльмены удачи 6️⃣Компьютерные игры 7️⃣Тауэрский мост в Лондоне 8️⃣Эйфелева Башня 9️⃣Битлз 🔟Песняры 1️⃣1️⃣Орэра 1️⃣2️⃣Квартет АККОРД 1️⃣3️⃣ Вася Ложкин и др. Поделитесь с близкими🚗 @doktormamontov #пазлы #болезньАльцгеймера