cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Кошечки Элины

14 мая в 18:00 Мск - бесплатный вебинар по раскрепощению и принятию своих самых тайных желаний 😏💦

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
12 496
Suscriptores
-1324 horas
-2017 días
-90430 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
Привет, это Элина ♥️ Я к вам с новостями) ❗️У меня появился Инстаграм аккаунт, который посвящен исключительно марафону похудения! Я знаю, что вам интересна эта тема, кто-то из вас уже пришел к своему телу мечты, а кто-то до сих пор в пути 💪🏻 Там постепенно я буду выдавать самую актуальную информацию, а за подписку прямо сейчас дарю подарок ⬇️ 🎁🎁 Файл «5 способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях» В нем собраны: ✅ Топ причин появления целлюлита ✅ Самая действенная техника массажа сухой щеткой ✅ Скрабирование, обертывание и контрастный душ — то, без чего целлюлит не покинет твои бедра ✅ Рецепты блюд для упругой попки ✅ 2 супер полезных трекера привычек …и многое другое ✨ Подписывайся на Инстаграм, нажимай на кнопку в директе со словом Фигура и забирай файл в боте ⬇️ Хочу навсегда избавиться от целлюлита
1 9230Loading...
02
▶️ 24 часа, и я закрою продажи на марафон похудения И возможность к лету избавиться от целлюлита и похудеть по готовой и проверенной на 5.000 девушек схеме❗️ В этот раз мы делаем упор на борьбу с целлюлитом, а значит, результаты будут еще круче 🔥 🚆 Последний шанс, последний вагон, последнее предложение Успей занять свое место на марафоне ⬇️ Занять место
2 1622Loading...
03
Откуда такие результаты за 3 недели? 1. Легендарный скраб печенье и антицеллюлитный комплекс Кожа подтягивается на глазах!! Видишь в зеркале новую себя = появляется мотивация продолжать. Приятный бонус: комплименты от парня / мужа о том, как подтянулась твоя попа 😈 2. Нет ограничений Меню составлено нутрициологом, есть правила замены, конструктор меню = вы выбираете любимые продукты и худеете без стресса. А, как мы знаем, первый шаг в борьбе с целлюлитом — питание. 3. Короткие, но эффективные тренировки Без нескольких часов в зале по 5 дней в неделю. Добавите их, целлюлит уйдет еще быстрее 🔥 Успей забрать свое идеальное тело к лету
2 6321Loading...
04
Хватит отдельно готовить себе, когда худеешь Часы, проведенные у плиты, лучше уделить себе или семье, согласна? Я за то, чтобы готовка отнимала минимум времени, поэтому в меню марафона те рецепты, которые подойдут для всей (!) семьи 🔥 И мясоедам И мужьям, которые привыкли везде добавлять майонез И детям, которые обычно неохотно едят овощи Девочки, которые участвовали в предыдущих потоках, подтвердят ⬆️ Все вкусно, полезно, для всей семьи. И, главное, БЫСТРО в готовке! Есть даже алкоголь и рецепты шашлыков, чтобы вы максимально кайфовали 🤤 Сэкономь свое время на часах у плиты и забери готовые рецепты для всей семьи Забрать рецепты
2 7200Loading...
05
Media files
2 4520Loading...
06
Элина на связи 🤙
2 9420Loading...
07
Media files
2 9290Loading...
08
Сколько раз вы хотели похудеть к лету, но сливались? Эти девочки вам не позволят! С ними худеют на 5-7 кг даже те, кто начинал худеть уже в 10-й раз без всяких надежд 🔥 Моя гордость — кураторы на марафоне. ✅ Контролируют процесс ✅ Поддерживают и общаются ✅ Не дают слиться и помогают прийти к цели Забери тариф с поддержкой, чтобы в этот раз точно похудеть к лету Забрать свое место
3 2612Loading...
09
Ем все, что хочу и худею благодаря этой схеме Моя главная задача — не делать то, что в красной таблице. Сохраняйте все, кто хочет похудеть к лету 🔥 Если еще хотите убрать целлюлит, подтянуть кожу и сделать круглую попу, тогда вам на марафон 👇 Хочу на марафон Благодаря меню от нутрициолога поймете, как разнообразно, полезно и вкусно питаться без лишних заморочек. А видеотренировки помогут подтянуть фигуру. Просто включайте и повторяйте. Тренировки можно делать дома. Подойдут тем, кто давно или никогда не занимался спортом и самым ленивым. ❗️ Начинаем 20 мая, еще успеваете забрать стройное тело к лету Занять место на марафоне
3 54717Loading...
10
Открываю продажи на свой легендарный марафон похудения Минус 3-7кг за 21 день!! В этот раз упор делаем на целлюлит, чтобы к началу лета вы уже увидели подтянутую фигуру и упругую попу. Что я для вас приготовила? 1. Антицеллюлитный комплекс Самые рабочие способы, чтобы убрать апельсиновую корку к сезону. 2. Рецепт скраба-легенды печенье Первое, что нужно сделать в борьбе с целлюлитом — наладить питание, поэтому, в марафоне есть 👇🏻 Готовое меню от нутрициолога на 21 день в боте Сами выбираете, что хотите кушать, без ограничений едите то, что любите и худеете. А также готовые тренировки на все части тела: просто включаете и повторяете. Заберите рецепт от целлюлита
4 19217Loading...
11
Как буду худеть после беременности? Главные правила 1. Дать организму отдохнуть после родов где-то месяц Он и так совершил подвиг во время родов, а тут еще тренировки сходу? Нет, спасибо. 2. Уходовые процедуры: массажи, увлажнение 3. Питание: чем проще, тем лучше Не сижу никогда на диете кормящей мамы, потому что это чушь. Любой педиатр вам это подтвердит)) На год-полтора сажать себя на жесткую диету = вызвать дефициты в организме Я люблю простую еду: На завтрак шакшука с хлебом (не могу без него 😀), можно добавить рыбу и творожный сыр На обед легкий суп и, например, запеченная курица с гарниром, салат На ужин рыба и гарнир Максимально простая еда и побольше полезных наполненных жиров Похудеть планирую быстро, используя свои же методики из марафона, поэтому уверена в результате 🔥 Мамы, поделитесь, как вы худели после беременности?
5 2817Loading...
12
Беременяшки, которые не набирают вес, как вы это делаете? Я в свою первую набрала 20 кг Сейчас идет вторая, уже +7 Но при этом 0 растяжек на животе и упругая кожа . Что делаю? 1. Ем много насыщенных жиров Не фастфуд, а жирный сыр, жирную рыбу, орехи. Жиры очень полезны для кожи и нужны каждой (!) женщине. Лайфхак: в универе у меня не было денег на орехи, я поискала состав и нашла, что их можно заменить подсолнечными или тыквенными семечками. До сих пор иногда добавляю семечки в завтрак 😀 2. Не хожу голодной Явно лишние кг появляются не из-за картошки или хлеба, а когда срываются от голода и едят за троих )) Проверено ☝🏼🫠 3. Не изменяю топу любимых блюд Типа овсяноблина или запеканки с куриным бедром. Супер просто, полезно, сытно,нет лишних ккал и ВКУСНО! Давид сначала некал, а сейчас и сам ест и похудел уже на 12 кг Топ-20 любимых блюд готова есть всю жизнь( реально 😅) А их рецепты с КБЖУ уже включены в новом марафоне А какие лайфхаки у тебя?
6 06823Loading...
Привет, это Элина ♥️ Я к вам с новостями) ❗️У меня появился Инстаграм аккаунт, который посвящен исключительно марафону похудения! Я знаю, что вам интересна эта тема, кто-то из вас уже пришел к своему телу мечты, а кто-то до сих пор в пути 💪🏻 Там постепенно я буду выдавать самую актуальную информацию, а за подписку прямо сейчас дарю подарок ⬇️ 🎁🎁 Файл «5 способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях» В нем собраны: ✅ Топ причин появления целлюлита ✅ Самая действенная техника массажа сухой щеткой ✅ Скрабирование, обертывание и контрастный душ — то, без чего целлюлит не покинет твои бедра ✅ Рецепты блюд для упругой попки ✅ 2 супер полезных трекера привычек …и многое другое ✨ Подписывайся на Инстаграм, нажимай на кнопку в директе со словом Фигура и забирай файл в боте ⬇️ Хочу навсегда избавиться от целлюлита
Mostrar todo...
2👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
▶️ 24 часа, и я закрою продажи на марафон похудения И возможность к лету избавиться от целлюлита и похудеть по готовой и проверенной на 5.000 девушек схеме❗️ В этот раз мы делаем упор на борьбу с целлюлитом, а значит, результаты будут еще круче 🔥 🚆 Последний шанс, последний вагон, последнее предложение Успей занять свое место на марафоне ⬇️ Занять место
Mostrar todo...
1
Откуда такие результаты за 3 недели? 1. Легендарный скраб печенье и антицеллюлитный комплекс Кожа подтягивается на глазах!! Видишь в зеркале новую себя = появляется мотивация продолжать. Приятный бонус: комплименты от парня / мужа о том, как подтянулась твоя попа 😈 2. Нет ограничений Меню составлено нутрициологом, есть правила замены, конструктор меню = вы выбираете любимые продукты и худеете без стресса. А, как мы знаем, первый шаг в борьбе с целлюлитом — питание. 3. Короткие, но эффективные тренировки Без нескольких часов в зале по 5 дней в неделю. Добавите их, целлюлит уйдет еще быстрее 🔥 Успей забрать свое идеальное тело к лету
Mostrar todo...
🔥 5 3👍 1
Хватит отдельно готовить себе, когда худеешь Часы, проведенные у плиты, лучше уделить себе или семье, согласна? Я за то, чтобы готовка отнимала минимум времени, поэтому в меню марафона те рецепты, которые подойдут для всей (!) семьи 🔥 И мясоедам И мужьям, которые привыкли везде добавлять майонез И детям, которые обычно неохотно едят овощи Девочки, которые участвовали в предыдущих потоках, подтвердят ⬆️ Все вкусно, полезно, для всей семьи. И, главное, БЫСТРО в готовке! Есть даже алкоголь и рецепты шашлыков, чтобы вы максимально кайфовали 🤤 Сэкономь свое время на часах у плиты и забери готовые рецепты для всей семьи Забрать рецепты
Mostrar todo...
5🔥 1
Кошечки, расскажите, когда вы худеете, становится ли вам сложнее готовить и подстраиваться под вкусы семьи?Anonymous voting
  • Да, себе готовлю всегда отдельно, пп любят не все
  • Моя семья ест все, что я приготовлю, даже если это рагу
  • Я не готовлю, я счастливая))
0 votes
Элина на связи 🤙
Mostrar todo...
6
00:33
Video unavailableShow in Telegram
6
Сколько раз вы хотели похудеть к лету, но сливались? Эти девочки вам не позволят! С ними худеют на 5-7 кг даже те, кто начинал худеть уже в 10-й раз без всяких надежд 🔥 Моя гордость — кураторы на марафоне. ✅ Контролируют процесс ✅ Поддерживают и общаются ✅ Не дают слиться и помогают прийти к цели Забери тариф с поддержкой, чтобы в этот раз точно похудеть к лету Забрать свое место
Mostrar todo...
4🔥 3
Ем все, что хочу и худею благодаря этой схеме Моя главная задача — не делать то, что в красной таблице. Сохраняйте все, кто хочет похудеть к лету 🔥 Если еще хотите убрать целлюлит, подтянуть кожу и сделать круглую попу, тогда вам на марафон 👇 Хочу на марафон Благодаря меню от нутрициолога поймете, как разнообразно, полезно и вкусно питаться без лишних заморочек. А видеотренировки помогут подтянуть фигуру. Просто включайте и повторяйте. Тренировки можно делать дома. Подойдут тем, кто давно или никогда не занимался спортом и самым ленивым. ❗️ Начинаем 20 мая, еще успеваете забрать стройное тело к лету Занять место на марафоне
Mostrar todo...
🔥 10 3
Photo unavailableShow in Telegram
Открываю продажи на свой легендарный марафон похудения Минус 3-7кг за 21 день!! В этот раз упор делаем на целлюлит, чтобы к началу лета вы уже увидели подтянутую фигуру и упругую попу. Что я для вас приготовила? 1. Антицеллюлитный комплекс Самые рабочие способы, чтобы убрать апельсиновую корку к сезону. 2. Рецепт скраба-легенды печенье Первое, что нужно сделать в борьбе с целлюлитом — наладить питание, поэтому, в марафоне есть 👇🏻 Готовое меню от нутрициолога на 21 день в боте Сами выбираете, что хотите кушать, без ограничений едите то, что любите и худеете. А также готовые тренировки на все части тела: просто включаете и повторяете. Заберите рецепт от целлюлита
Mostrar todo...
9🔥 4