Nada Nasser

https://t.me/joinchat/Z1I7XYPDuH5lZTBk للمعلومات الطبية والعلمية والاجتماعية ....إلخ وكل ما يتعلق بالعلم والمعرفة والكليات (طب هندسه تجارة تربية ) ، وكل ما يتعلق بالصحة الشخصية✨✨ #أول ما الجروب يوصل 1000 عضو أبدأ انزل المعلومات 🖤

الحمدلله بقي عندنا حاجة عظمه في مركز سمالوط _ المنيا 🖤✨✨ Channel :Positive Idea ✨💡 @Fekraandcalm

- أتحبها ! -- كل الحب. - كم عمرها ! -- عشرون عامًا في البطاقة، ثلاثة مع الأطفال، ستون مع الأزمات، ملاٌك لاعمر له مع الطبيعة، وكلهم معيّ." - شهد هاني | Painting by Frank Craig.

ابتعد عن الأشخاص السلبيين الذين يشعرونك بأنك فاشل ومن المستحيل أن تحقق النجاح حيث هناك نوع من الناس هدفها في الحياة تدميرك نفسياً فلا تكترث لهم، وخالط الناس الإيجابيين فهم أكثر ألفة وأكثر مقدرة على مساعدتك في تخطي مشاكلك لا وبل سيدعمونك حتى تصبح قوي الشخصية _اراء شخصيه

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 يتحدث علماء النفس عن أنواع محددة من الشخصيات لديها اضطرابات تسبب المعاناة لها ولمن حولها ، وهذه الشخصيات يمكن أن تستغلك من دون أن تشعر - أنت .. وهي : 1الشخصية الأنانية يسميها علماء النفس " النرجسية" . والأناني يرى نفسه بمرآة محدَّبَة ، فهو عند نفسه أضخم بكثير مما هو في الواقع ، ويريد أن يعامله الآخرون بهذه الصورة ، ولهذا لا يراهم سوى أدوات تزيد من مكاسبه. وشخص تسيطر عليه هذه الصورة المتضخمة لن يتوقف ليسأل نفسه عن مشاعرك تجاهه ، لأنه يفترض أن الجميع لا يملكون إلا أن يقدروه بالقدر الذي يراه هو لنفسه. 2- الشخصية النفعية : التي تقيس الأشياء بمقدار منفعتها المباشرة لها ، دون اهتمام بالضوابط الأخلاقية ، وشعارها ميكيافيلي " الغاية تبرر الوسيلة " ، والغاية دائماً هي مصلحتة الشخصية .. وأنت بالنسبة لهذه الشخصية تساوي حفنة من الاموال أو حفنة من الفرص أو الفوائد ، وسيتقرب منك بمقدار تصنيفك في " سوق الأسهم " ، وسينفض مباشرةً حين يرى " المؤشر " أحمر !! 👈3⃣ الشخصية المتقلبة: وهي شخصية مزاجية متقلبة ، تبذل ما في وسعها للحصول على تقديرك وحب واهتمامك، ولكنها سرعان ما تتقلب عواطفها من النقيض إلى النقيض. وأنت مع هذه الشخصية غير آمن على نفسك ، لأنك تعيش لحظات في " نعيم الحب " ، ثم لا تلبث أن تسقط إلى جحيم الكراهية .. ولا تدري لأي شيء رفَعَك أو خَفَضَك امامها !! 4⃣ الشخصية الاعتمادية : التي تبحث دائماً عن رعاية الآخرين لها ، وتلقي مسئوليتها الشخصية عليهم ، ولا تتخذ قراراتها بنفسها. وبالتالي فهي تستغل الآخرين طيلة الوقت بظهورها بصورة العاجز الذي لا يملك من أمره شيئاً. وإذا لم ترعَه بالطريقة التي يريد فسيثير لديك الشعور بالذنب ، لأنه عاجز ضعيف ، وأنت قوي قادر .. ، تأبى تقديم المساعدة له !! 5⃣ الشخصية المسيطرة : أصحابها مشغولون بالتحكم في أنفسهم والسيطرة على من حولهم وهذه الشخصية تسعى للحصول على التميز في العمل والحياة ولن يدعوا لك دفة الاستقلال لأنهم يخشون من أن تضيع الدفة من أيديهم !! طرق فعالة لعلاج ضعف الشخصية. هناك أسباب عديدة تقف وراء ضعف الشخصية منها التربية الخاطئة في الطفولة، واستخدام العنف الجلدي، والقمع، وجلد الذات، والتجارب الفاشلة، وعادة ما يشعر ضعيف الشخصية بأنّه أقل مرتبة من أقرانه وأنه لا يستحق أن يحظى بالاحترام والتقدير وهذا ما يدخله بحالة من الحزن والاكتئاب الدائم، إذا كنت تعاني عزيزي من ضعف الشخصية تابع قراءة المقال سنستعرض فيما يلي أهم الطرق لعلاج هذا الضعف. ــــــــــــــــــــــــــــــ 💠أولاً: تحدّث مع نفسك بإيجابية يقول الخبراء أنّ الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك لها دور كبير في ضعف شخصيتك، فإذا كرّرت القول بأنك جبان وغير قادر على تحقيق النجاح فسيصدق عقلك الباطن هذا، لذا توقّف عن مخاطبة نفسك بطريقة سلبية، واحرص على التحدّث بإيجابية وارفع رأسك وكرّر القول بأنك إنسان قوي وواثق من نفسه صدقني أنك ستصبح كذلك بلا شك. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠ثانياً: توقّف عن المقارنة مقارنة نفسك بالآخرين تزيد من مشكلة ضعف الشخصية التي تعاني منها، لذا يجب أن تدرك أنّ الله تعالى منح كل إنسان ميزة خاصة لكن كل ما في الأمر أن بعض الأشخاص تمكنوا من إخراجها وتنميتها، فكن على يقين أنّ لديك أنت أيضاً موهبة ما وكل ما تحتاج إليه أن تفكر وتبحث عنها وتسعى بجد لإخراجها، بذلك فقط ستصبح كغيرك شخصاً مميزاً واثق بما لديه. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠ثالثاً: تخلّص من فكرة الكمال الكمال شيء من الصعب تحقيقه، حيث يذهب بعض الحكماء إلى القول بأنّ الكمال لا وجود له في الحياة وأنه محصور بالذات الإلهية فقط ونحنا كبشر من الصعب الوصول إلى مرحلة الكمال، فلا ترهق أعصابك ولا تلم نفسك لأنك لم تصل إلى الكمال فمن الأفضل لك أن تركّز على عملك حتى لا يضيع عمرك دون أن تحقق أي شيء من أحلامك. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠رابعاً: صحّح أخطاءك البكاء على ما فات وندب الحظ والشكوى الدائمة تُهدر الوقت وتستنزف القوى دون أن تتمكّن من تغيير ما حدث لذا لا بد من التوقف عن هذا وحاول أن تركّز على الأمور التي يمكنك تغييرها وتصحيحها، وسخّر كل ما لديك من طاقات للقيام بذلك، صدّقني ستتمكن من التخلص من ضعف الشخصية وستصبح أفضل حالاً من قبل. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠خامساً: تصرّف على طبيعتك لا تحاول أن تغيّر نفسك بغرض إرضاء الناس، لأن إرضاء الناس أمر مستحيل وتوقّف عن القلق بشأن كيفية نظر الآخرين إليك سيحبك بعض الأشخاص وسيبغضك البعض الآخر وهذا أمر طبيعي، لذا تصرّف على طبيعتك وقم بفعل الأشياء التي تحبها سيشعرك هذا بالسعادة والرضا. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠سادساً: تقرّب من الإيجابيين

الوضع الان تخجل منه الامم ولكن نستمر ونستمر لنعرض على الجميع كل اخطائنا ذهب الحياء فلماذا تسال عن الحياة 💔

اللي يسيبك زعلان وتهون عليه يبقي ولا عمره حبك ولا عمره هيحبك لو عاش عمره كله يقولك إنه بيحبك💔 #منقول

الخوف .. ‏من اكتر الحاجات المعنوية اللي ممكن تدمر حياتك حرفيا، وتوديك في دوامة كبيرة ،عمرك ما تخيلتها في بالك، والخوف نفسه أنواع فيه خوف حميد ،وخوف خبيث ، الخوف الحميد دا مفيد لصاحبه جدا ومش ينفع نعيش من غيره، خوفك علي أهلك خوفك علي مستقبلك وحياتك والاختبارات اللي بتتحط فيها. كل دا شئ جميل وبيدفعك للأفضل لكن الخوف الخبيث 🪵دا بينقلب علي صاحبه وبيوديه في دوامة الضياع اللي هو تخاف اوي انك تضيع شخص عزيز اوي علي قلبك احب اقولك اطمن هيضيع💔 لي؟! , عشان انت مدتوش فرصة الاختيار صحيح ممكن تكون متعلق بيه دلوقت، لكن بكرا ممكن قلبك يتغير .فلي تتعب نفسك كدا ؟!💔، مثلا خوفك الزايد من امتحان بكرا مع انك مذاكر وعامل اللي عليك لكن زيادة الخوف دا اجبرك تحل في الامتحان غلط لي تخاف اوي كدا ما يمكن الامتحان يجي سهل وتقفل المادة طب ما يمكن يحصل حاجة من عند ربنا عشان عارف ظروفك والامتحان يتأجل ايوه عادي بتحصل مستغرب لي كل شئ في الدنيا دي وارد الحدوث الخوف الخبيث دا هيوديك في حيطة سد هيخليك خايف من كل شئ واللاشئ💔 حاسس انك ضايع هيخليك تخسر حاجات جميلة اوي في حياتك انت مختش بالك منها عشان اتلهيت في خوفك دا. سيبها لله وسيبها بظروفها✨ يمكن اللي معاك دلوقت يفضل معاك بعدين لو اتحكمت في نفسك شوية ويمكن يمشي وربنا يعوضك بالاحسن🖤 واكيد ساعتها هتتجاوز الفترة بمعونة ربنا اللي بيضيع منك مش معني كدا نقص فيك لا والله دا معناه انك هتاخد الافضل في حياتك ديما ...... اراء شخصيه

https://www.facebook.com/groups/231421905354709/?ref=share انضمام هنا فضلا هنحقق الكوميديا مع بعض هناك

- 🌼حاول أن تتفهم أن بعض الأشخاص يمرون بوقت عصيب، مثل المراهقون الذين يعتبرون أكثر عرضة لتغير الهرمونات، وهذا الأمر خارج عن إرادتهم، فيظهرون مكتئبين، أو مزعجين بشكل مزمن، ولذلك يجب تفهم هذا، والتعامل معهم بكل مرونة. 🌼- إذا كنت مجبراً على العيش أو العمل مع شخص مزاجى، فامنح نفسك قسطا من الراحة على فترات منتظمة، مثل ممارسة شىء تفضله، ثم العودة للشخص نفسه. 🌼- يجب أن تتحلى بالهدوء ولا تشعر بأنك من ضمن أسباب تقلب مزاج الإنسان الذى تتعامل معه، لأن أحياناَ تقلب المزاج يكون بدون سبب يذكر. 🌼- إذا كنت تتعامل مع شخص مزاجى، ولم تستطع التعامل معه واكتشفت أنه بذلك يؤثر سلبياً على حياتك، يفضل فى هذه الحالة الابتعاد عنه. 🌼- إذا وجدت الشخص المزاجى عصبى، يمكن أن تسأله عن سبب عصبيته، ومحاولة إيجاد حلول. 🌼- كن حساسًا فى التعامل مع الشخصية المزاجية، حيث يجب أن تتذكر أن بعض الأشخاص يحتاجون ببساطة إلى التعاطف معهم وتفاهم تغيراتهم النفسية. 🌼- لا تدع تقلبات الشخصية المزاجية تؤثر على خياراتك الشخصية، وتصرف كما لو كنت تتعامل مع شخص طبيعى، ولا تتركه يستمر فى الاكتئاب لفترة حتى لا تشجعه على الاستسلام لتقلباته المزاجية. تابع كيفية التعامل مع الشخص المزاجي : 🌼يفضل استخدام أساليب التعاطف والتفهم وإيلاء الاهتمام للشخص المزاجي ، ومن الجيد التحدث معه مباشرة والتعبير عن الاستياء نتيجة مزاجه المتقلب، ولكن إذا لم يبدي الشخص الاهتمام والنية للتحسين يمكن إعادة النظر في العلاقة؛ لأنه يجب التذكر بأن العلاقات الصحية مبنية على مبدء الأخذ والعطاء بشكل متساوٍ. فإن كان الشخص المزاجي هو أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب فيمكن اتباع الخطوات التالية معه 🌼 الحرص على الأخذ بعد العطاء: يجب أن يعتاد الشخص المزاجي أن يُعطي مقابل ما يحصل عليه ممن حوله من الاهتمام والوقت والتفهم، وذلك من خلال إصرار الطرف المقابل على ذلك، فمن غير الصحي أن يتم تفهم ومراعاة الشخص المزاجي دائماً؛ لأن ذلك قد يشجعه على زيادة مزاجيته ويُعلّمه إمكانية حصوله على ما يريد من خلال المزاجية. 🌼 عدم الاستياء: إن التعامل مع أشخاص مزاجيين ليس سهلاً فقد يضطر من حولهم إلى مراجعة أنفسهم ومراقبتها حتى لا يتصرفوا بطريقة مسببة لإزعاجهم، لكن من الجيد تذكر أن مزاجية الشخص ناتجة عن شخصيته وليس عن أفعال من حوله، لذا يُنصح بالتوقف عن الشعور بالذنب كلما غضب أو استاء الشخص المزاجي. 🌼التساؤل عن سبب مشاعره: يمكن تنبيه الشخص المزاجي إلى حالته من خلال سؤاله مباشرة عن سبب مزاجيته، وجعله يُبرر موقفه بدلاً من مداراته ومحاولة التخفيف من استيائه أو غضبه فذلك يُساعد في التركيز على مزاجيته أكثر والتقليل من تأثيرها على من حوله. 🌼 استشارة الطبيب في الحالات الاتيه : يُنصح باستشارة الطبيب عندما 🌼 يمكث الشخص وقتاً طويلاً في حالاته الشعورية، فقد تدل المزاجية الشديدة التي تستمر لفترة طويلة على وجود اضطرابات نفسية. 🌼يقوم الشخص المزاجي بأفعال خارجة عن السيطرة،: حيث يجب ملاحظة الأفعال التي يقوم بها عندما يمر بتقلباته المزاجية فإن كان مثلاً يصرف الكثير من النقود عند الشعور بالسعادة الغامرة، أو يقوم بالصراخ فيمن حوله عند الشعور بالانزعاج، أو الرغبة في دخول عراك مع الآخرين. من الجيد الأخذ بعين الاعتبار رأي الأشخاص الذين يعيشون مع الشخص المزاجي وإن كانوا يعبرون عن شكواهم وشعورهم بالأذى نتيجة تقلباته المزاجية، وذلك في حال تأثر علاقاته الاجتماعية بالطريقة السلبية. 🌼 عندما يتكرر تغير المزاج من عمق شعور معين إلى شعور آخر بعيد عنه بصورة حادة، مثل أن يكون الشخص مرتاحاً وسعيداً ثم ينزل إلى أعماق بئر من الحزن الشديد دون سبب واضح. 🌼عند وجود صعوبة في النوم، حيث يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تغير حاد في المزاج. عندما تتأثر حياة الشخص المهنية نتيجة تغير مزاجه، أو واجه عدم الرغبة بالاستيقاظ أو القيام من السرير بشكل متكرر.

الشخصية المزاجية : يمكن تعريف المزاج على أنّه الحالة النفسية أو الشعور السائد الذي يعيشه الشخص.. ومن الطبيعي أن يتغير مزاج الإنسان خلال اليوم من حالة إلى أخرى ويُطلق عليه حينها المزاجية، وهنالك العديد من العوامل التي تؤثر على مزاج الفرد والتي تتسبب في تغييره، ويجب الانتباه إلى أن المزاجية الشديدة والمتغيرة بصورة سريعة قد تعتبر عارضاً مرضياً ويُنصج حينها بمراجعة الطبيب، أما المزاجية المعتدلة فيعتبرها بعض الناس صفة جذابة في الشخصية. أسباب الشخصية المزاجية: إنَّ الشخصية المزاجية ليست مُجرد شخصية عادية، كما إن الشّخص المزاجي من الممكن أن يُعاني من أعراض صحيّة والتي تكون سببًا وراء مزاجيته، خاصّة عند تكرار التعرض للتقلبات المزاجية وعدم الخروج منها بسرعة، وهناك العديد من العوامل التي تكون وراء تقلبات الشخصية المزاجية، ومن الممكن إجمالها فيما يأتي: التوتر والقلق: حيث إن التعرض للتوتر والقلق الدائم وبسبب واقع الحياة اليومية، قد يؤدي غالبًا إلى تقلبّات المزاج الحادة، خاصّة عند الأشخاص الحساسين، وهذا الأمر قد يصدر عنه في العديد من الأوقات ردات فعل عنيفة. قلة النوم: إنّ مُشكلة عدم النوم تلعب دورًا رئيسًا في الحالة المزاجية للشخص، حيث إن قلة النوم ينجم عنه العصبية المُبالغ بها وتعكير المزاج على أبسط الأشياء. مرض ثنائي القلب: يُعاني الأشخاص حاملين هذا المرض من حدة المزاج أو انخفاضه الشّديد، ومن الممكن أن تطول هذه المزاجية إلى فترة طويلة من الزمن. الاكتئاب: إن الاكتئاب المرض الشائع والذي يلعب دورًا بارزًا في إيصال الشخص إلى حالة من المزاجية السيئة وغير المُستقرة، ويُعاني الشخص أيضًا من الإحباط والتي تتحكم أيضًا بمزاجيته، لذلك دائمًا ما يُنصح الشّخص المزاجي بزيارة الطبيب. صفات الشخص المزاجي: 🌼 هناك حدوداً معروفة للمزاجية الطبيعية ويجب التفريق بينها وبين تغيرات المزاج الحادة، فتغير المزاج والانغماس بشعور معين أو أكثر لمدة 15-90 ثانية فقط ثمّ زوال هذه المشاعر بعد الإحساس بها بشكل كاف يُعتبر مزاجية، أما إذا زادت المدة الزمنية عن ذلك أو تملّكت هذه المشاعر من الإنسان بشكل قوي فلا يمكن اعتبارها عرضاً طبيعياً.. وبشكل عام هناك العديد من الصفات التي تجمع معظم الأشخاص المزاجيين معاً، ومنها ما يلي: 🌼 تغير المشاعر: حيث تتبدل مشاعر الشخص المزاجي بين المعنويات المنخفضة والتي يعبر عنها من خلال مشاعر التعاسة، وخيبة الأمل، والعناد، والكئابة، والعبوس، وإظهار الاستياء أو عدم الرضا، والمعنويات المرتفعة والتي تدل عليها السعادة والبهجة وغيرها. 🌼 الاهتمام بالمشاعر: يقوم الشخص المزاجي بالاهتمام بمشاعره إلى حد جعلها من الأولويات في الكثير من الأحيان، وقد يظهر عند التعامل مع الآخرين أنه يهتم بمشاعره على حساب مشاعرهم، وكأنه يحاول جلب الأضواء نحوه في كل موقف، ويجد كثير ممن يتعاملون معه أنفسهم يهتمون بردود أفعاله وفيما يُفكّر، إلا أنه في المقابل لا يُلقي اهتماماً كبيراً لما يشعرون أو يفكرون في أغلب الأحيان. 🌼 التصرف حسب المشاعر: عادةً ما يقوم الشخص المزاجي بالتصرف حسب مشاعره فإن كان سعيداً وهادئاً يتعامل بلطف مع الآخرين ويسهل الوجود حوله، إما إن كانت مزاجه معكّراً ومشاعره سلبية قد يقوم بالتصرف بطريقة لا تتناسب مع الموقف أو مسيئة وبالتالي يصعب على الآخرين التعامل معه. 🌼 الحساسية: يتميز الشخص المزاجي بكونه حساساً أكثر من الآخرين لما يجري حوله، حيث تتطور مشاعره بشكل قوي نتيجة أحداث أو أشياء صغيرة تحدث حوله ويؤدي ذلك إلى انفعاله وتغيير مشاعره دون سبب ظاهر للناس، فعلى سبيل المثال يمكن لموقف بسيط في بداية اليوم التأثير على مزاجه لفترة طويلة، ويمكن النظر إلى حساسية الشخص المزاجي على أنها صفة مميزة كونه يشعر في أغلب الأحيان بأقل المؤشرات التي تدل على وجود خطأ وحاجته للتعديل، لذا يمكن استغلال ذلك بشكل جيد عند التدرب على التعبير عن هذه المشاعر للآخرين بصورة واضحة ومنطقية. 🌼 اللوم: قد يلجأ الشخص المزاجي إلى لوم من حوله إذا ما شعر بشعور سلبي، ومن المهم الانتباه إلى أنّه قد يستخدم هذا الأسلوب لصرف الانتباه عن سبب الغضب والاستياء أو تغير مشاعره المفاجئ، وقد تتطور تصرفاته إلى نوع من أنواع النرجسية والتحكم بالآخرين، لذا يُنصح بعدم تقبل اللوم الناتج عن الشخص المزاجي، أو محاولة إرضائه فقط دون صرف انتباهه إلى أفعاله وكيفية تعامله مع مشاعره وتوعيته نحوها. كيفية التعامل مع الشخص المزاجي: التعامل مع شخص مزاجى من الأمور الصعبة التى يواجهها بعض الأشخاص يومياً سواء فى عمله أو منزله، ولصعوبة التعامل معه قد يتحول الأمر إلى مشاجرات، ولهذا نتعرف فى السطور التالية، عن طرق التعامل مع الشخصية المزاجية، وفقاً لما ذكره موقع "linked

تمام 👌اشطا انتظر كل فتره مقالات زي كده

طب ع العموم انا نزلته عندي ف ٦ حاجات

😅😅😂😂بحاول اخلي اكبر قدر يشوفه

يعم ارسي ع مكان ...انسخه من الفيس القاه تليجرام😂

#تطويـــر_الـــذات 🌼 ‏سأتحدث في سلسلة عن خطوات العناية بالنفس. كما تعلمون لا يمكنك زرع نبات دون أن تعتني به، ولا يمكن لجهاز أن يستمر بالعمل معك دون صيانه له، ولا يمكن أن تتوقع من نفسك الصحة النفسية دون أن تعتني بتلك الصحة النفسية لتنمو، فما الشيء الواجب عمله لتحقيق ذلك.. ‏أولا : حديثك مع نفسك، إذا كنت تنتمي لبيئة تمارس الشتم لنفسها فتوقف عن ذلك فوراً، لا يوجد أحد يعتني بنفسه يقوم بشتمهاأو لومها باستمرار، أنت تستحق أن تعامل نفسك بطريقة أرقى من ذلك، من يقدّر نفسها يتحدث معها بلطف. ‏ثانيا: اعرف حدودك، لا تضغط على نفسك أكثر من اللازم لئلا تصاب بالاحتراق أو الإحباط، يمكنك إتقان عملك والعمل بكل جدية، لكن تذكر أن لقدراتك حدود، وفكرة أطلق قواك اللامحدودة فكرة غير واقعية، أنت مبدع لكن قواك محدودة فاحترمها. ثالثا: العناية بالجسد، أن تأكل كما تريد بلا حركة فأنت تقتل نفسك ببطء لأجل المتعة، لا يخدعك شبابك، فهو لن يستمر، ولن يبقى لك إلا ما زرعته لنفسك من أكل صحي ونوم كافٍ وعناية بالجسد ورياضة، بحيث يتماسك الجسد مع التقدم بالعمر، وكما كنت تفعل في شبابك ستحصده في كهولتك. ‏رابعا: اعتن بالمكافآت لنفسك، لا تظنها أبداً أنها ترف، مكافأة النفس يبعد عنها السآمة ويجعلها تستمر، والعمل تلو العمل مهما كنت شغوفاً به يقودك للاحتراق الوظيفي، بعد كل عمل مرهق كافئ نفسك بعمل تحبه ويسعدك، فذلك يجعلك تنطلق من جديد بكل حيوية.‎ خامساً: العلاقات الجيدة، الانعزال مضر للصحة النفسية، ومرافقة المحبطين مضرة أيضا، كن مع شخصيات متفائلة منتجة تحب الحياة، هذا لا يعني التفاؤل المطلق فلديهم لحظاتهم الحزينة أيضا، لكن المقصد بأن شخصياتهم جميلة تجعلك تحب الحياة والجلوس معهم يجعلك تنتعش بعد الخروج من مجلسهم. ‏سادسا: اعتن بالجانب الإيماني، تزداد قوة إذا كنت تشعر أنك تنتمي لقوة أعظم، أن لديك رسالة أعظم، أنك لست وحدك، أنك جزء من كيان أكبر، كن مع الله يكن الله معك، الروح بحاجة للإشباع، التسليم، الدعاء، الاطمئنان، الجفاف الروحي يجعل الإنسان خاويا يمل سريعا ولديه عدم رضا مستمر. شكرا للجميع. _اراء شخصيه

👀👀 ‏في كُل مَرة أجلِس مَعك تُصيبُني عَدوى بَشاشتك، أنتحِل عذوبة ضحكتُك لعدة أيام قَادمة