Записки практикующего психолога

«Я всегда выбираю не тех партнеров». Что за этим стоит? Часто за удивительной способностью человека систематически влюбляться «не в тех» партнеров стоит вовсе не феноменальное невезение, а страх близости, как боязнь оказаться уязвимым. В своей практической деятельности я часто слышу истории, например, о том, как девушка с периодичностью раз в 3-4 месяца пытается разорвать отношения, которые, мало того, что ей очень дороги, так она еще и будет очень сильно при этом страдать. В очередной раз она торжественно объявляет, что отношения закончились. Мужчина уже привык к этому, слушает молча и даже может сказать: «Хорошо». Ему незачем переживать, потому что она сама позвонит через неделю, сама попросит прощения, и все начнется по давно известному сценарию. До очередной истерики и очередного "разрыва отношений". Некоторые мужчины не выдерживают такого бесконечного драматизма и соглашаются, что отношения невозможны, но теперь девушка не согласна и всеми способами добивается примирения в отношениях. Для чего? Верный ответ, чтобы вновь их разрушать. Девушка сама бежит от отношений, переживая страх близости и привязанности, поэтому неосознанно делает все, чтобы держать партнера на расстоянии, при этом, не отпуская его. Это отношения типа "Уйди - останься" или "Люблю так сильно, что ненавижу", - название придумайте сами, смысл от этого не изменится. Но это то, типичное поведение девушек. А как ведут себя мужчины? Поведение свободного от брака мужчины, который боится отношений, – это длительные отношения на расстоянии – много слов, но никаких действий и всегда уход от разговора про определение статуса отношений; - это отношения, которые особо не афишируются: "Зачем ты выставила фотки?", "Почему я должен тебя знакомить с друзьями?" и прочее ; - это отношения при которых предложение познакомиться с родителями, разговоры о свадьбе, о серьезности намерений, - могут привести к тому, что он вдруг исчезнет или найдет причину для внезапной ссоры и разрыва отношений. Почему так происходит? Потому что человек, которого пугает близость, неосознанно делает все, чтобы держать других на расстоянии. В том числе, выбирает таких партнеров, с которыми настоящая близость невозможна: замужние - женатые партнеры, интернетные знакомства, "гостевые" отношения. Все это поведение самозащиты от разочарований или душевной боли. Проще отгородится от людей стеной в виде эмоциональной холодности или сверх занятости, через которую невозможно достучаться до самой души. Итак, предполагаемые причины страха близких отношений. 1. Страх близости усиливается, если есть опыт потери родителя в детстве, опыт развода родителей или свой собственный тяжелый развод, обман или предательство. 2. Часто от близости бегут люди, которые не смогли пережить потерю в прошлом – возможно, даже в детстве. В нашей культуре нет адекватного отношения к утрате, мы не умеем отдаваться горю и стараемся поскорее забыть о боли потери, тем самым загоняя ее глубоко внутрь себя. «Не думай об этом», «Уйди с головой в работу», «Улыбнись, не надо быть такой грустной» — согласитесь, такое можно услышать намного чаще, чем: «Поплачь, если тебе нужно» или "Скажи, если тебе плохо". . При этом неотработанная боль уходит в бессознательное и уже оттуда начинает управлять нашим поведением (психосоматика, ПА, избегание адекватных партнеров, «встреча» с партнерами, склонными к зависимостям). Стиль избегания в отношениях и отношений, как таковых – это причина, чтобы задуматься над тем, а не этот ли страх мешает мне быть счастливым? 3. Самая распространенная причина – это отсутствие теплоты в отношениях с родителями. Самый распространенный вариант - родители не проявляли заботу об эмоциональном состоянии будущего взрослого, не разговаривали с ним о его чувствах, не стремились как можно лучше его понять. Когда этот маленький человек вырастет, он тоже не будет знать, что такое настоящая близость, потому что у него такого опыта. 4.

Еще одна причина боязни серьезных отношений — страх упущенных возможностей, потому что, выбирая из миллиардов живущих на земле людей одного единственного, человек тем самым отказываемся от всех остальных, и это вызывает некоторое беспокойство, по крайней мере, у некоторых людей. И Интернетные знакомства этот страх бесконечно подогревают. Что делать? Работать над собой. Страх близости — это страх быть уязвимым. Для его преодоления необходимо работать, прежде всего, над принятием себя со всеми своими недостатками, несовершенством, над своей самооценкой и понемногу начинать открываться другому. Как? Например, начать принимать комплименты с улыбкой и согласием: «Да, мои глаза, действительные красивые», - для женщин, «Мне тоже нравится мой галстук (цвет рубашки, парфюм, часы, машина…) – для мужчин. А потом, постепенно перейти ко второму этапу - общению по интересам и, возможно, позже у вас получится проверить, действительно ли, ваш партнер (к мужчинам и женщинам относится одинаково!) умеет варить кофе и готовить завтрак? А лучший вариант, конечно, прийти к специлисту и вместе с ним постараться понять причину такого "убегающего" поведения. Ирина Кураж, психолог #психологиринакураж\ #психологияжизни #мужчинаиженщина #отношения #любовь

Если вам звонят или пишут без цели, просто, чтобы узнать, как ваши дела, это означает очень многое. Тех, кто попросит у вас помощи, внимания или рецепт пирога - много. Но кто-то один заботливо спросит «как ты?», потому что ему ничего от вас не нужно. Просто он хочет убедиться, что с вами все в порядке. Это те отношения, которые ценны сами по себе. Собственно, это и есть отношения, а не бизнес- связи. Разница не видна в суете будней, когда ты отвечаешь на сотню звонков и сообщений в мессенджерах по работе, попутно сажая внутри себя розовые кусты и не забывая о восьми стаканах воды в день. Разница незаметна, когда у тебя все хорошо, по плану и размеренно. Разницу почувствуешь, только когда тебя собьет с ног какая-то очередная жизненная кувалда Вселенной, которая всегда проносится над головой со свистом в самый неожиданный момент. И вытряхивает из графика, налаженных рутин и привычных процессов. Вот тут этот человек и протянет тебе руку своим вопросом «Как ты? Все в порядке?», - чтобы ты мог ухватиться за него и подняться снова на ноги. (Олег Рой) P.S. И сейчас я задаю этот вопрос каждому человеку, который прочитает эти строки: «Как Вы? Надеюсь, все у Вас хорошо?». #психологияжизни #психологияотношений

Мужская сила -- она делает мужчину успешным, желанным, интересным, богатым… Она делает мужчину Мужчиной. К таким тянутся, таких уважают, с такими спокойно и хорошо вместе. И рядом с таким человеком появляется чувство защищённости в любое время жизни. Но что такое -- мужская сила? Часто её ошибочно определяют. Так одному отцу приятель говорил, что с сыном надо проявлять мужскую силу. Не позволять капризничать. Рявкнуть на него и дать подзатыльник, чтобы искры из глаз посыпались. Вот это демонстрация силы. А то не будет отца уважать и распустится, как баба. Когда сынок устроил утром концерт из-за того, что не желал одеваться, этот отец посмотрел спокойно с высоты своего роста на малыша. А потом крепко взял визжащего и дёргающегося ребёнка нежно своими большими ладонями. И спокойно одел ребёнка в курточку, шапку ему натянул, сапожки застегнул. Нежно, спокойно, не говоря ни слова. А потом поднял ребёнка на руки. Как пушинку. Поставил на пол и сказал: "Ну что, пойдём в садик, Игорёк?" Спокойно сказал. Игорёк кивнул. Он совершенно успокоился. И ощутил силу. Не разрушительную и наказующую, а добрую, но властную. Настоящую силу отца. И этот случай запомнился мальчику навсегда, он его рассказывал уже взрослым, когда разговор зашёл о мужской силе. Или молодая жена закатила истерику на ровном месте, бывает такое. Обзывала мужа и даже попыталась ударить. Они шли по тёмной улице, она хотела перебежать через дорогу и уйти. Но муж не ответил на оскорбления, не позволил убежать, это было опасно. Он поднял жену на руки и понёс. Молча. Собрал все силы и понёс. И так нёс, пока она не успокоилась и не заплакала тихонько. Она поняла, насколько муж сильнее её. И насколько он может контролировать свою силу. Которую никогда не применит против тех, кто слабее и против тех, кого он любит… Жена больше никогда не вела себя так. Сила мужа её исцелила. Мужская сила -- это не просто сила. Это умение сдерживаться. Контролировать себя. Поддерживать и прощать тех, кто слабее. Сознательно щадить. Мужская сила только увеличивается от сдержанности и великодушия. А у мужчин-истеричек мужской силы нет, хотя они агрессивны, нападают на всех и жестоко наказывают тех, кто слабее. И могут хорошенько надавать ребёнку или женщине -- они этим даже гордятся. А те, у кого есть истинная мужская сила, добиваются многого в жизни. Даже не добиваются, а завоёвывают. Сила мужчины в великодушии, не только в мускульной силе или в железной воле. И рядом с такими мужчинами женщины расцветают. И дети тоже… Анна Кирьянова

Московские контрасты возле Собора Петра и Павла: вначале свадебная пара и красавица невеста, а потом ВДРУГ появилась дама в образе потустороннего существа. Может быть, это знак жениху о преображении невесты? Не зря же она появилась перед тем, как они зашли на территорию Собора 🤔. Как считаете? 😉 #москвалюбимая

ВЫ СПРАВИТЕСЬ! В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились. В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили. В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили. Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней. Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились. И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись. И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь! ©Ральф Марстон #психологияотношений #психологияжизни

Скажу лишь, что с психическими расстройствами работают уже не психологи, а врачи психиатры. Расстройство это серьезное, НО сложно диагностируемое. Ну, кто поверит в то, что совершенствование себя и стремление к придуманному идеальному образу или образу своего кумира, - это ненормально? Никто, кроме специалистов, которые вслед за А.П.Чеховым всегда напоминают о том, что: «В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли», - ведь только в этом случае можно говорить о гармоничном развитии и здоровой психике. А вот когда основные современные акценты смещены только на внешние факторы… Да, это очень трендово, но очень небезопасно… Психолог Ирина Кураж #психологиринакураж #психология #дисморфофобия #консультацияпсихолога #психологияжизни #психологияотношений

НАРЦИССИЗМ ИЛИ РАССТРОЙСТВО ПСИХИКИ? (Конфиденциальность соблюдена, некоторые факты изменены) У девушки настолько идеальная внешность, что мне хочется попросить убрать «приглаживающий» фильтр на ее телефоне. У нее два запроса: - Хочу замуж, но мужчины не те. - У меня неидеальная внешность. *** Девушка молода, но у нее уже 8 пластических операций. И, забыв о мужчинах, она с упоением рассказывает и показывает, как она откорректирует свой подбородок по осени: «Летом операции лучше не делать»; *** как заменит имплантат в груди на более объемный размер: «Мужчинам очень нравится большая грудь»; *** как сделает свой кукольный носик: «Это уже третья операция, - еще более совершенным, - Правда, хирург предупредил, что нос может начать проседать, но красота требует жертв!». *** «Думаю, чуть позже, сделать скулы, кстати, Вам бы тоже уже не помешало. Красивые скулы делают лицо более молодым. Хотите, познакомлю с хирургом-косметологом?». Хочу, конечно, чтобы задать ему несколько профессиональных вопросов. *** «Я хочу быть абсолютно идеальной. Но меня все время что-то не устраивает», - далее продолжается разговор о возможностях современной пластической хирургии. *** Все время нашего общения – 1,5 часа - девушка общается со своим отражением на экране телефона, выбирая все более выгодный для себя ракурс: «А то так видно мой ужасный подбородок». Думаю, если бы я ушла заниматься своими делами, она бы не особенно заметила. И можно было бы подумать, что это проявление нарциссизма, но нет, - это другая, более серьезная история. *** Каждая третья девушка недовольна своей внешностью. И причины этого недовольства абсолютно разные: - у кого-то наложило отпечаток родительское обесценивание: «Чего, как обезьяна перед зеркалом крутишься?» - И теперь, как только речь заходит о внешности, в голове возникает тот самый образ не самого красивого животного, а самооценка и уверенность мгновенно опускаются вниз. *** - У кого-то это повод снять ответственность за свою жизнь, который уже давно трансформировался во вторичную выгоду. - А у кого-то это психическое расстройство - носит название дисморфофобия, при котором человек уверен, что у него имеется серьезный изъян лица или тела, от которого необходимо избавиться и лучше лечь под нож хирурга или избегать реального общения. *** И все было бы хорошо, если бы после изменения «дефекта» человек успокоился и начал жить своей жизнью, НО первая операция лишь запускает программу «Совершенствуй себя до неузнаваемости», и окончания этому совершенствованию не предвидится… То есть, Человек не в состоянии жить с собой настоящим, таким, каков он есть на самом деле. *** Вспомните трагедию талантливейшего Майкла Джексона, который бесконечно корректировал свою внешность, и даже проваливающийся нос его не останавливал. Какие основные признаки данного психического расстройства? 1) Лучший друг - это пластический хирург, и вся жизнь заполнена поиску лучших образцов для последующей коррекции. 2) «Симптом Зеркала», когда человек постоянно смотрится не только в зеркало, но и любые отражающие поверхности, пытаясь найти идеальный ракурс, при котором не будет виден тот самый надуманный «дефект», который необходимо тщательно скрывать. 3) Или, наоборот, когда из дома убираются все отражающие поверхности, настолько сильна степень неприятия собственного отражения. 4) Повышенная ориентация на мнение других. «Как оценивают меня люди?» - Всегда стоит на первом месте. 5) Сюда же относится и «Синдром «селфи», когда фотографии настолько шлифуются посредством фотошопа, что человек, в принципе, становится не похожим на себя. При этом его совершенно перестает волновать тот факт, что в жизни он выглядит совершенно иначе. Мои наблюдения показывают, что человек в данном случае, незаметно для себя, начинает отделять свой образ в социальных сетях от образа в реальной жизни. Недоумение и разочарование при встрече в реале: «Ты совсем не похожа/не похож на свои фотки на сайте!», - Встречаются все чаще. *** Не буду углубляться в детали и другие симптомы, - о них можно прочитать в Сети.

#онлайнконсультации ИЮЛЬ ☝️Среда 3 июля: 19.00; 20.15. __ ☝️Четверг 11 июля: 12.00; 14.00; 15.00; 16.00; 17.00; 18.00; 19.00. ☝️Пятница 12 июля: 18.30; ☝️Воскресенье 14 июля: 13.00; 14.00; 15.00; 16.00; 17.00; 18.00. ___ 👍Понедельник 15 июля: 14.00; 15.00; 16.00; 17.00; 18.00. 👍 Вторник 16 июля: 9.00; 13.00; 14.00; 15.00; 19.30. 👍 Среда 17 июля: с 9.00 до 20.00. 👍 Четверг 18 июля: с 13.00 до 20.00. 👍 Пятница 19 июля: с 9.00 до 20.00. ____ ☝️Понедельник 22 июля: с 13.00 до 18.00. ☝️ Вторник 23 июля: с 15.00 до 20.00. ☝️Среда 24 июля: с 9.00 до 20.00. ☝️Четверг 25 июля: с 13.00 до 20.00 ☝️Пятница 26 июля: с 9.00 до 20.00. Проходят по видеозвонку WhatsApp, Скайп,Телеграм. Время московское. Стоимость онлайн часа: 4.500 - 50 минут. Контакты для вопросов и записи пишите в ЛС. #психологиринакураж #консультацияпсихолога #онлайнконсультации

Утро началось с приятностей от любимого стоматолога Елены Анатольевны. Анализ почерка, действительно, дает удивительные знания о себе. Если Вам интересно, спрашивайте.