Хранитель маяка — Анна Толчеева

Делитесь своей цитатой и мыслями, которые вам пришли Не забудьте отправить это видео близкому человеку. Возможно, ему нужна подсказка Эволюция жизни с Анной Толчеевой

Я сегодня работаю в формате 1 день с психологом. Это 8 часов работы с одним клиентом. Такой мини-тренинг для 1 человека. Он требует от меня собранности и внимания, а от клиента честности. И вот я перед такой работой сижу в уютном месте и читаю книжку. Читается легко, тема мне понятная и известная. И я отправила одну цитату в клуб Прорыв, она как мне видится хорошо им подходит. Читаю книжку дальше и продолжаю выделять строчки, как смыслы. И подумалось мне, что возможно, кому-то это тоже пригодится. 📎Ниже будет видео, вам надо сделать скриншот — и смотрите на выделенное, а может и даже на всю страницу.

Я сегодня работаю в формате 1 день с психологом. Это 8 часов работы с одним клиентом. Такой мини-тренинг для 1 человека. Он требует от меня собранности и внимания, а от клиента честности. И вот я перед такой работой сижу в уютном месте и читаю книжку. Читается легко, тема мне понятная и известная. И я отправила одну цитату в клуб Прорыв, она как мне видится хорошо им подходит. Читаю книжку дальше и продолжаю выделять строчки, как смыслы. И подумалось мне, что возможно, кому-то это тоже пригодится. 📎Ниже будет видео, вам надо сделать скриншот — и смотрите на выделенное, а может и даже на всю страницу.

Иногда нам может казаться, что мы в порядке. ⠀ И ведь правда — не сразу понятно, что ты уже на дне, забит стрессом, и вместо ресурса — усталость, тревожный гул и выгорание. ⠀ Ресурс — это не побаловать себя. Это основа, на которой вообще держится всё. Бизнес, деньги, коммуникация, команда, вы и вся ваша жизнь. ⠀

Фотография слева — это я через 15 минут после слов врача Фотка справа — я на следующий день, сделав всего 1 технику! Сразу видно, как горят глаза и есть сила, ресурс и заземление внутри

В конце мая мне поставили диагноз: предельное истощение надпочечников. ⠀ А теперь — как происходит выгорание: сначала — физическое, потом — психическое, а дальше — просто отключение. ⠀ 3,5 года постоянного стресса и смерть брата — стали точкой для организма. Но я начала поддерживать себя ещё до диагноза. Потому что, я знаю, как важно возвращать себе ресурс — через тело, образы, техники. ⠀ И сейчас я живу в фокусе: минус 30% нагрузки, телефон в сторону после 20:00, и максимум внимания к себе. ⠀ В этот период мне особенно помогают мои телесные практики, заземление, ресурсные техники. ⠀ ⛔ Так вот, проблема в том, что большинство не замечает, как истощение становится нормой. Мы привыкаем жить без ресурса. Мы живём на надрыве и продолжаем ставить цели, вместо того чтобы восстановиться. ⠀ Я тоже такая. Во мне живёт достигатор, который всё записывает в блокнот — и ему обязательно нужна галочка ✅ ⠀ 💫 Но сейчас у меня есть особая история — техники, которые помогают брать ресурс из 4 состояний женщины. ⠀ Это про то, как забирать поддержку и ресурс из состояний, которые мы все проживаем: — каждый день, — каждый лунный месяц, — каждый год, — и на протяжении жизни. ⠀

Давайте состыкуемся. Как у вас дела с ресурсом? И интересна ли вам эта тема?

В качестве энергообмена буду благодарна вашему голосу за мой канал — вот здесь 😏

4 карты. 1 карта — 28 2 карта — 47 3 карта — 50 4 карта — 31 Выбираем в комментариях ⤵️

Я к вам с вопросом - надо ли вам карты месяца вытащить? ❤ надо ⛔ не надо Голосуйте пожалуйста ответом на фотографию🙌

Какие мысли возникают, когда видите выбранную карту?

Какие мысли возникают, когда видите выбранную карту?

«Логикой сюда не пройти» Но пройти хочется. И не просто — а со 100% результатом. У меня есть такие услуги, как КВАНТОВЫЙ ДЕНЬ И КВАНТОВАЯ СЕССИЯ. Это когда мы работаем через квантовое поле, когда мы выходим за рамки логики, привычных стратегий и линейных решений. Тут важно согласиться на невозможное. Я обожаю говорить клиентам: «Я не могу объяснить, как это работает. Но работает. Всегда». 100 из 100. P.S. Дочитайте до конца, там подарочки в честь моего ДР. Итак, что же происходит на квантах? 1. Начинаешь нестандартно видеть реальность. Как будто кто-то поменял линзы. Там, где раньше были тупики — вдруг появляются проходы. 2. Смотришь в невозможное — и оно случается. — У клиента были почти нулевые шансы на грин-карту. После квантовой работы — карта получена. — Срочно нужна виза, в разгар ковида человек получает визу в США, где шансы были нулевые. 3. Есть два формата работы. — Если чувствуете, что буксуете, как будто всё в вязкости — подойдёт квантовая сессия. Это похоже не на трамплинчик, а на прорыв сквозь. — А если надо сдвинуться сильно — прям на несколько этажей вверх, как на лифте, то это квантовый день. Много тела, много нелогики, много творчества. И МНОГО движения. 4. И кое-что праздничное. У меня есть традиция — в день рождения я делаю скидку, равную возрасту. В этом году мне 45 — и только 10 июля я хочу дать –45% на квантовую сессию или квантовый день. Не пропустите день, если очень хочется попасть.

Не забудьте отправить сообщение тем, кому хотите помочь на этой неделе Эволюция жизни с Анной Толчеевой

Слоты этой недели, время указано московское: 🔹 1.07 - 15.00, 16.30 🔹 2.07 - 10.00, 12.00 🔹 4.07 - 9.00, 10.00, 11.30, 14.30 @annatolcheeva - напишите в личное сообщение, поработаем

Как здорово, что ещё один месяц позади, значит, можно на него посмотреть и сделать рефлексию. Часть 1 "Смотрим в календарь" • Что вы планировали на месяц в бизнесе, с семьей, лично для себя (если делаете колесо баланса, то посмотрите на все сферы) • Какие у вас были ожидания от июня? • Как вы должны были продвинуться по вашим целям? • Какие обещания давали себе и другим? • Какие события ожидали и какие хотели избежать? • Что должно было произойти важного в этом месяце - 2-3 приоритета? • Что случилось в июне, что можно назвать неприятным и вам не хотелось бы, чтобы это произошло? • Было ли что-то, что вам не хотелось делать, но пришлось? • Было ли что-то, что вам пришлось доделать то, что надо было сделать давно? • Было ли что-то, что случилось вопреки всему? Часть 2 "Собираем факты" Посмотрите на то, что вы записали. Что из этого стало фактом, что осталось в зоне интерпретации? Какие чувства есть по фактам, какие по интерпретацияи? Часть 3 "Компас чувств" Запишите все ваши эмоции⬇️ ~Какие эмоции вы замечали чаще всего? ~Какими эмоциями были окрашены события месяца? ~Какие их них были самыми интенсивными по чувствам? ~Что вы испытывали по отношению к себе, к другим людям? ~Какие приятные эмоции вас посещали? ~Какие моменты были эмоционально самыми сложными в этом месяце? ~Как часто вы раздражались, были не сдержанными, испытывали гнев и другие не приятные эмоции? ~Как часто вы чувствовали себя счастливым? Часть 4 "Препятствия" • Что было для вас самым сложным в этом месяце ? • Какие внутренние сложности у вас возникали? • Какие сложности возникали у вас на работе, в личной жизни? • Что вам нужно было преодолевать? • Какие проблемы возникли в этом месяце? • Что стало непреодолимым для вас в этом месяце? • Какие противоречия и недопонимания у вас возникали? Часть 5 "Возможности, идеи" • Какие возможности перед вами открылись на работе, в личной жизни? • Какие появились возможности для вашего личного развития? • С кем вы познакомились, к чему это может привести? • Какие идеи вас посещали? Что вы придумали? Часть 6 "Победа" 🏆 Победа этого месяца! • За что вы себя можете похвалить? • Чем вы можете гордиться? Часть 7 "Главный вывод" • Самый главный вывод июня? #практики@evolution_psy

Что берете для себя на эту неделю?