Хранитель маяка — Анна Толчеева

Выбираем #картынедели ⤵️

Статья на Дзене. Хотите прочитать? https://dzen.ru/a/ZwwAl5-Zuw8_62hj

#личное Приехала к маме и зашел разговор про характеры. Что брат пошёл в Поповых, это дед Стёпа, значит. Папа больше в Черноморцев. Это бабушка Галя, она по девичьей фамилии была Черноморец. А дальше всплыли девичьи фамилии прабабушек. Одна - Дрозд Параскева. Вторая - Староконь Варвара. Про характеры тоже поговорили. Но какие же фамилии у меня в Роду красивые. А с маминой линии прабабушка и прадедушка оба были Гончаровы. Хоть и не родственники. Тоже любопытно. Потому что я как раз характером больше в их линию пошла. А вы про свои фамилии из Рода что-то знаете? Очень интересно было бы узнать.

У тебя новый анонимный вопрос: Что лучше выбрать групповую терапию или индивидуальную? 🤷‍♀️

У тебя новый анонимный вопрос: Расскажите про ваше место силы пожалуйста

Часто встречающийся страх... Пропишите, что будет через месяц, пять, десять после успеха. Либо пропишите, какие 3 следующие цели поставите. Ах, да. Ещё скажите себе честно, что на самом деле скрывает ваш страх успеха? Какие такие плохие последствия он пытается предотвратить?

У тебя новый анонимный вопрос: Как действовать, если страх, что ПОЛУЧИТСЯ и как я тогда буду, уводит в туман и останавливает?

У тебя новый анонимный вопрос: что делать если не можешь выбрать как поступить?

1. Как справляюсь с выгорание м я? Витамины и лекарства, режим дня, много сна, мало активности, много свежего воздуха, мало контактов с людьми. Терапия, супервизия. 2. Как не заходить в выгорание? Регулярно заниматься восстановлением ресурса и профилактикой выгорания. У каждого будут свои способы, главное, чтобы они были и человек что-то для ресурса делал. 3. Людям эмпатам надо научиться держать свои границы и не сливаться с другими. Потому что эмпаты хорошо считывают чужие чувства и начинают другим людям сопереживать. То есть буквально за чужих людей перерабатывают чувства. Надо уметь вовремя выключать эмпатию.

У тебя новый анонимный вопрос: Как ты справляться с выгоранием или как не заходить в него? \nВозможно ли вообще для людей эмиратов не выгорать от помощи людям?

У тебя новый анонимный вопрос: Аня. Как обычно проводите вечер?

💋💋💋💋💋💋💋— а это значит, что сегодня я отвечаю на ваши вопросы: от профессиональных до личных Спросите, что вас долго волнует ➡️ по ссылке

5️⃣ Вот мои самые маленькие цифры. И теперь главный секрет, зачем мы это делали: Именно эти три желания и будет то, что вы будете делать в первую очередь. И вот с ними конфликта хочу и надо нет. И сравните их с теми пунктами, где самые большие цифры. #техника_хочумогу

4️⃣ И последний столбец. 1. Перемножаем цифры первого столбика на цифры второго столбика. 2. Выберите 3 самые маленькие цифры в последнем столбике #техника_хочумогу