‏ ‏﮼ديسمبر 🤎

«ما ترفضه، يستقر» What you resist, persists ما ترفضه يستقر. يشبه كرة صغيرة تُدحرج تحت الماء، كلما ضغطت أكثر لتُبقيها غائبة عن السطح، ازدادت قوتها واندفعت للظهور.. هنا يأتي علم النفس العصبي ليوضّح أن رفض المشاعر أو الأفكار لا يُلغيها، بل يُعيد برمجتها داخل الدماغ بشكل أعمق: فعندما نحاول طرد فكرة أو ذكرى مؤلمة، تنشط شبكات المراقبة المعرفية - Cognitive Control Networks، لكنها paradoxically تزيد من تكرارها. مثلاً : من يرفض مواجهة خيبةٍ ما، يعيشها في شكل شك دائم.