Run4Fun open chanel

На сколько лет бег продлевает жизнь? О том, что разумная физнагрузка укрепляет здоровье и увеличивает продолжительность жизни, мы слышим с детства. Но интересен не сам этот факт, а его подробности: • на сколько конкретно лет увеличивает, • если говорить о беге, то не вреден ли соревновательный бег для здоровья спортсменов-любителей, • как бегать, чтобы жить дольше. Ответим на эти вопросы в статье: https://marathonec.ru/beguny-zhivut-dolshe/ Фото: runnersworld. com

«Белые ночи» - самое красивое, что могло произойти с бегуном этим летом. Абсолютно понятно, почему слоты на этот забег закончились еще в январе. И как же повезло тем счастливчикам, которые успели. По организации – все на высшем уровне. Бег по ночному городу (да-да, часа на два наступили глубокие сумерки) завораживает. От клуба в число счастливчиков попали больше 10 человек, среди которых три марафонца. Результаты: Марафон Иван Котлобай – 3:54:38 Наталья Сычева – 4:07:21 Катерина Богданова – 4:27:43 10 км Виктор Паленый - 39:57 Егор Шашков – 45:15 Анастасия Кирей – 50:02 Ольга Шашкова – 59:35 Алена Александрова 1:00:25 Елена Хапанчук 1:00:29 Екатерина Трамбович – 1:10:14 Рита Алексеева – 1:15:22 Эстафета: Артем Барабанщиков отвечал за первый этап корпоративной эстафеты. Команда «Белорусские стайеры» заняла 3 место! Артем прибежал первым! 10 км он преодолел за 32:17! Это было незабываемое беговое приключение!

Міжнарожная асацыяцыя трэйлранінгу ITRA апублікавала турнірную табліцу па выніках першых двух этапаў Беларускай нацыянальнай лігі (жук-трэйл "Гайна" і марафон "Налібакі"). Вось ТОП-5 сярод тых, хто ўдзельнічаў у абодвух стартах (улічваецца PI-рэйтынг, паказаны на забегах): 1. Павел Кулікоў (Dovydko Running Club) - 1228 1. Яўген Шчабятун (Кадэнс)- 1228 3. Мікалай Крывабок - 1223 4. Юрый Папоў (Вікторыя) - 1166 5. Аляксандр Касцюкевіч - 1069 1. Алена Зюзіна (Die Hard Minsk) - 998 2. Алена Уласік - 984 3. Таццяна Савасцьян (Аматар) - 969 4. Дар'я Марынкевіч - 968 5. Аляксандра Нікіціна - 947 І ТОП-5 з тых, хто стартаваў толькі на адным са спаборніцтваў: 1. Барыслаў Яравы (Run4Fun) - 709 2. Аляксандр Дахно - 628 3. Віталь Крюкоў - 615 4. Вадзім Малыхін (Arza Running Club) - 611 5. Юрый Чарнашэй (Расінка) - 603 1. Ірына Уласевіч - 601 2. Вольга Краснапольская - 557 3. Юлія Чашчыхіна (Кадэнс) - 533 4. Алена Малькевіч - 532 5. Святлана Мартысевіч (Готыка) - 525 У выніковы залік Беларускай нацыянальнай лігі пойдуць тры найлепшыя вынікі сезона, паказаныя на беларускіх стартах ITRA-2024. Наступнымі такімі стартамі будуць Kaspersky Race і жук-трэйл "Лагойск". Дарэчы, на першы з іх рэгістрацыя ўжо адкрыта. У праграме трэйлы на 5, 10, 21 км, начны трэйл на 10 км, ультратрэйл на 100 міляў і Цар гары.

Ещё один видеоотчёт от Олега Сегодника с "Ласiнай сцежки" https://youtu.be/aHTVgbBInJI?si=P4ulokb3kLQd1MgS Смотрите, заряжайтесь и планируйте забеги от команды Elkpath

Начинаем отчёты выходных с видео от Олега Сегодника о забеге "Ласiная сцежка" https://youtu.be/u8l9FgQEWN8?si=BPpEwyQSzulywXe8

Не забываем о наших традиционных пробежках в наших городах. Если вы задумываетесь начать бегать или уже бегаете, мы ждем вас каждое воскресенье в Гродно, Барановичах, Пинске, Минске, Бресте, Солигорске. Узнать подробнее можно по контактам на сайте https://run4fun.by/contacts/

Анонс на последние выходные июня – Питер или Каменный остров? Сразу два отличных беговых мероприятия состоится в ближайший уик-энд. На обоих ищите наших одноклубников. 29-30 июня «Ласіная сцежка» пригашает на Каменный остров, где состоится 3 и 4 этапы Кубка. Крос-кантри бег и велогонка, свимран, дуатлон, каякинг, приключенческая гонка – любителей активностей по бездорожью будет чем удивить. В это же время больше десяти счастливчиков из клуба отправляются в северную столицу России на марафон «Белые ночи». Счастливчики потому, что слоты на марафон и 10 км были распроданы еще в январе. Большинство ребят бегут короткую дистанцию, но несколько отважных зарегистрированы на полный марафон. Пожелаем удачи!

Всем привет. Наши впечатления о "Твоем забеге" в Шклове изложила Екатерина Трамбович

Традиционно делимся видеоотчетом Олега Сегодника о Минском ультрамарфоне. Видео тут

Пока основная часть клуба отрабатывала горочки в Гродно, трио отважных отправились покорять Копыль 16 июня здесь прошли традиционные «олдскульные» соревнования «Копыльское кольцо». Не сказать, чтобы массовый, но старт получился приятным. Все трое набегали на тумбочку. Брестчанин Паша Богданович – второе место на 21 км в возрастной категории 18-39 лет Анатолий Клишевский из Солигорска первый в возрастной 50+ на этой же дистанции Артемий Кологрив из Барановичей занял второе место в абсолюте и возрастной 18-39 на 10.5 км. Трасса была непростая – на 10 км два круга, на 21 четыре. Причем на каждом круге четыре затяжных подъема. Тем приятней была победа для каждого!

Всем привет. Как вы уже знаете, в воскресенье наш клуб посетил восточную точку нашей страны. Старт неожиданно оказался по настоящему домашним, уютным и приятным. Что можно отметить: - хороший стартовый пакет - четкая организация по таймингу - хорошая разметка трассы -оперативность фотографов ( любуйтесь https://disk.yandex.ru/d/MNTE49BmonlVXQ https://nastya-halosha-photo.wfolio.pro/disk/zabeg-shklov-23-06-2024-bt7vq1 ) - очень красивый стартовый городок (доступность раздевалок, душа, туалетов) - приглашенные селебрити (автор канала «Нелегкая атлетика» Александр Вылегжанин) Недочетов нашим клубом не найдено. Однозначно рекомендуем посетить его в следующем году!

Аня Орочко – ультратрейлраннер! Пока многие из нас кляли горку на последнем километре на «Гараденскай вандроўке», Анна готовилась к не менее завораживающему старту в Воронеже – забеге на 57 км на Crazy Owl 50 «Белый колодец», Воронеж. Старт в 24.00 и больше шести часов бега в условиях ночной видимости. И… Наша Аня финишировала на 10 месте из 170 участниц! впечатления Ани о забеге: - Трейлы мне больше по душе, чем асфальт. "Хочешь увидеть больше - возьми дистанцию длиннее" - так я и зарегалась на 57 км ночного трейла, с пересечением трех бродов, полей с подсолнухами, с встречей рассвета, лугами вдоль реки в глубинке страны и финишными 2 км по карьерам. До сих пор не осознаю, что теперь я – ультратрейлранер! Напомним, зимой Аня установила рекорд трассы на зимнем трейле на 30 км по Ладожском озере в Карелии, где ей пришлось бежать не просто по льду, а по льду «сдобренному» водой. И вот – новое достижение. 57 км преодолены за 6 часов 15 минут и 24 секунды. Поздравляем с отличным результатом!

Андрей Дерюгин – победитель Минского Ультрамарафона!👏👏 ⠀ Есть среди бегунов такая традиция – в свой день рождения бежать столько, сколько исполнилось лет. Но Андрей Дерюгин работает на максималках – в свой день рождения он решил пробежать сотку. И сделал это! Да не просто сделал, а стал абсолютным победителем Минского ультрамарафона. Дистанцию Андрей преодолел за 8 часов 5 минут 12 секунд со средним темпом 4:51, при этом до середины дистанции он держался второго места, после чего вырвался вперед. ⠀ Ближайший соперник Андрея отстал от него больше чем на 30 минут! Компанию Андрею на сотке составил Олег Сегодник. Для него это вторые сто километров за месяц – предыдущие были 25 мая в Налибоках.🏃‍➡️🏃‍➡️ ⠀ В прошлом году в Несвиже Андрей пробежал свой первый марафон и стал первым. С его слов, он бежал буквально с дивана. Но мы-то знаем, что стоит за этими победами. Теперь в нашем клубе одним ультрамарафонцем больше.💪 ⠀ Поздравляем Андрея с королевским подарком самому себе! И, конечно, с Днем Рождения!🎉

Итоги ревизии бегунов https://run4fun.by/zabegi-s-run4fun/reviziya-begunov-belarusi-2024-na-karte/

С запада нашей страны перемещаемся на восток😎 В воскресенье в Шклове высадится десант одноклубников, чтобы принять участие в старте “Твой забег”. Дистанции на любой вкус - от быстрых 5 км до полумарафона, отличный стартовый пакет и море энтузиазма у создателей мероприятия👏.  Торопитесь: остались считанные места на дистанции. И обязательно подходите к нам для знакомства и совместных фотографий.🏆

«Гарадзенская вандроўка» - лучший старт страны🫶🏻 Почти 1000 участников подтвердят это. Трасса по историческим улочкам Гродно, накануне забега – тематические экскурсии, финиш на дорожке стадиона, детские старты. Наш клуб принял участие очень массовым составом – больше 50 человек, те, кто не купил слот, стояли на трассе и поддерживали участников 🙌🏻 Посмотрите в фотографиях, как это было 👇🏻 https://cloud.mail.ru/public/Fyxy/gVemSyvV5 https://cloud.mail.ru/public/xAEf/1yifc1qJz https://disk.yandex.ru/d/61p0VzjaKj6_sA https://disk.yandex.ru/d/ObBRW9mlPnJxHQ https://smalenski.by/disk/16-06-2024-garazdenskaya-vandro-ka-bv8mbh

Небольшой экскурс мероприятий на июль: Grodno challenge 6 июля Гродно Bison race 7 июля Брест ЧРБ среди ветеранов 20-21 июля Суседзi 20 июля (только велоэтапы) Гродненский район Свяцк Триатлон (триатлон, эстафеты) 21 июля Ласiная сцежка 27 июля (трейл) Полоцк Коробчицкий Олимп 27 июля

Видеоотчёт Олега Сегодника о "Гарадзенскай вандроуке" https://youtu.be/YapHKv0EcAs?si=xqjQS_my5jtiCIb9

Приключенческая гонка? Никогда не слышали, но решили пробовать! Тем более, Федерация приключенческих гонок предложила интересный формат: поздний старт в 22.00, контрольное время 18 часов, заявленное расстояние 120 километров. Оля Шашкова и Инна Пузыня окунулись в это испытание, ощутили на себе все прелести ночной велопокатушки, встретили рассвет в поле, впервые увидели настоящее болото, нашли новых друзей и расскажут об этом вам. Потому что хотят, чтобы и вы добавили в свою жизнь немного приключений и азарта! https://run4fun.by/otchety/zhuk-trejl-26-gajna-priklyuchencheskaya-gonka-otchyot-inny-puzynya/

Внимание, Минск! Информация для тех, кто пробежал и оплатил премиум пакет. Есть 20 пакетов у нашего партнёра Алексея Run online. Контакт +375297756685. Кого интересует самовывоз, можно обратиться и забрать. Остальным начнем рассылать на следующей неделе.